alimentation saine
- Nutrition
Les bases de l’alimentation en tant que sportif
Pour être un athlète, il ne suffit pas de soulever des poids et de courir sur une piste. C’est aussi…
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Comment notre mode de vie alimentaire pourrait affecter notre bien-être ?
Avez-vous déjà eu l’impression que vos humeurs et votre santé mentale étaient affectées par les choix alimentaires que vous faites…
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Les flavonols atténuent le potentiel de risque de la maladie d’Alzheimer
Nous savons qu’une alimentation saine, riche en fruits et légumes, en légumineuses et moins grasse, peut contribuer à nous protéger…
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Faire rimer gourmandise et sanité à la table de Noël
Les algues sont un élément essentiel de nombreux repas traditionnels – pourquoi ne pas en ajouter aux vôtres dans la…
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7 avantages stupéfiants de la chicorée
Avez-vous déjà entendu parler de la chicorée ? Si ce n’est pas le cas, vous passez à côté de certains…
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Diabète : pourquoi les protéines végétales ne sont pas aussi mauvaises ?
Vous arrive-t-il de vous inquiéter de votre consommation de glucides et de protéines, surtout si vous êtes diabétique ? Si…
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Comment un mode de vie sain peut réduire drastiquement le risque de la maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est une affection dévastatrice qui touche des millions de personnes dans le monde. Selon les estimations, d’ici…
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Une alimentation saine pour une longévité accrue de 9 ans selon cette étude
De plus en plus de preuves émergent suggérant que l’amélioration de son alimentation pourrait aider à prolonger sa vie. Une…
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Quels sont les dangers des régimes draconiens ?
Pour beaucoup d’entre nous, il est plus facile de penser à restreindre sévèrement ce que nous faisons pour obtenir des…
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Top 10 des aliments à consommer librement sans prendre du poids.
Notre alimentation fait partie intégrante de notre santé. Si vous constatez un gain de poids dû certainement au fait que…
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Selon une étude ces 8 habitudes peuvent augmenter de 24 ans votre espérance de vie
L’espérance de vie est un sujet qui intéresse bon nombre de personnes. Nous souhaitons tous vivre plus longtemps et en…
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Le Régime Pescetarien : Un choix sain pour votre santé
Le régime pescetarien, également connu sous le nom de régime pesco-végétarien, est une alimentation qui inclut du poisson et des…
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Réduire le risque de récidive du cancer du sein : Les facteurs à prendre en compte
Le cancer du sein est une maladie qui peut toucher n’importe qui, indépendamment de son genre ou de son sexe…
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Vous voulez enfin savoir ce qu’est une alimentation saine ? 10 points à respecter
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé et prévenir les maladies. Mais que signifie réellement…
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Comment prendre soin de votre foie avec une alimentation saine
Le foie est un organe essentiel de notre corps qui joue un rôle crucial dans notre santé globale. Il fonctionne…
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Marcher est-il suffisant pour rester en bonne santé ?
Marcher est souvent considéré comme l’une des formes d’activité physique les plus accessibles et les plus simples. Mais est-ce vraiment…
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Prévention du cancer du côlon : 7 facteurs modifiables
Le cancer du côlon est une maladie grave qui affecte le gros intestin et le rectum. Il est important de…
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6 aliments essentiels pour une alimentation saine chez les seniors
L’alimentation joue un rôle crucial dans la santé et le bien-être des personnes âgées, les seniors ont des besoins nutritionnels…
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Longévité; gagnez 10 années de vie en adoptant cette alimentation saine
Une alimentation équilibrée est un facteur essentiel pour maintenir une bonne santé et prévenir certaines maladies. Mais saviez-vous que certains…
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Longévité : Adoptez cette alimentation saine pour plus d’année en bonne santé
Il est bien connu que notre alimentation a un impact significatif sur notre santé et notre bien-être. Mais saviez-vous que…
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Les 8 bienfaits du chou-fleur pour la santé et la nutrition
Le chou-fleur est un légume extrêmement sain qui constitue une source importante de nutriments. En plus, il favorise la perte…
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Comment faire fondre la graisse du ventre naturellement chez les hommes
Si vous avez quelques kilos en trop, vous n’êtes pas seul. Mais porter du poids supplémentaire, surtout de la graisse…
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Voci des méthodes simples et rapides pour éliminer la graisse abdominale
Pourquoi éliminer la graisse abdominale est important La présence excessive de graisse autour de l’abdomen peut entraîner des problèmes de…
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Nutrition et grossesse : les indispensables pour une alimentation saine
La grossesse est une période de la vie où l’alimentation est d’une importance capitale, non seulement pour la santé de…
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Aliments favorisant une peau éclatante : secrets d’une alimentation saine
La peau est l’un de nos organes les plus importants et elle est souvent le reflet de notre état de…
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Bien manger coûte moins cher que mal manger
Vous êtes préoccupé par le coût de vos choix alimentaires bons pour la santé ? Certains vrais aliments sains, comme…
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6 régimes scientifiquement approuvés pour tout le monde !
Êtes-vous un adepte des régimes à la recherche du bon plan nutritionnel ? Si c’est le cas, vous avez probablement…
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Les aliments riches en oméga-3 pour une alimentation saine et équilibrée
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle crucial dans notre santé physique et mentale. Ils ne…
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10 Bienfaits incroyables des poireaux pour améliorer votre santé et bien-être !
Les poireaux sont l’un des légumes les plus négligés. Mais saviez-vous qu’ils ne sont pas seulement des ingrédients polyvalents qui…
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Attention ! Le petit-déjeuner préféré de 86% des Français est à éviter selon des médecins !
Lorsqu’il s’agit d’obtenir une alimentation adéquate, il est essentiel de choisir les bons aliments. Malheureusement, la plupart des experts médicaux…
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Mettez fin à votre tourment et menez une vie plus saine grâce au régime LUV !
Vous souhaitez mener une vie plus saine, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes au bon…
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Révolutionnez votre santé : les bienfaits inexplorés de l’huile mystère
Il est vrai que l’huile d’olive présente de nombreux avantages étonnants pour la santé et qu’elle est l’un des produits…
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7 aliments incontournables pour une meilleure santé cardiaque selon un cardiologue !
La santé cardiaque est un sujet important auquel nous devrions tous prêter attention. Les choix alimentaires que nous faisons peuvent…
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