Home Science Page 9

Science

L’actualité de la santé passe par des découvertes faites dans des laboratoires de recherche scientifique et leur publication dans des revues scientifiques internationales. Nature, le Lancet, le BMJ, le JAMA sont quelques-uns de ces journaux qui pèsent dans la science à l’échelle mondiale. La science apporte quotidiennement son lot de nouvelles sur la diététique, les molécules actives des plantes, des épices, des fruits et légumes, la connaissance de meilleurs gestes et habitudes à adopter pour préserver et retrouver la santé.
Longévité, lutte contre la douleur, le diabète, le cancer, les maladies cardiovasculaires ou neurodégénératives, prévention, soins, accompagnement, etc.. tous les domaines de la santé progressent à mesure que la science avance. Les nouvelles approches de santé bénéficient aussi de l’enrichissement des connaissances scientifiques. Le temps n’est plus à l’opposition radicale entre science et approches complémentaires. L’homéopathie, la phytothérapie, l’aromathérapie, la chiropractie, l’acupuncture, l’EMDR, etc.. sont maintenant étudiées grâce à des protocoles scientifiques qui n’ont rien à envier aux standards de la science classique les plus pointus. Les résultats probants et sérieux des études menées sur ces thèmes valident la justesse de certaines approches de santé et en écartent d’autres. Le bénéfice réel est là pour les utilisateurs de ces approches qui veulent des résultats et des améliorations de leur état de santé. Etre informé des meilleures études et des résultats les plus intéressants aide ensuite à se diriger vers l’approche la plus adaptée à son cas. Nous nous faisons l’écho des meilleures études et surtout des résultats de celles qui, par leur mise en place au quotidien, ont une incidence pratique et directe sur notre santé.

Hypertension: un régime alimentaire et peu de sel font mieux que...

Combiner un régime pauvre en sel aux principes «cardioprotecteurs» du régime DASH s’avère particulièrement efficace pour réduire la pression sanguine systolique.Le régime DASH (Dietary...
maladie d’Alzheimer

Comment prévenir la maladie d’Alzheimer : les 9 bonnes habitudes

Un rapport récemment publié dans la prestigieuse revue scientifique Lancet fait le point sur les facteurs du mode de vie qui peuvent diminuer significativement...

Perte de poids et belle silhouette: la natation a de solides...

La course à pied, le vélo, le saut à la corde ou le squash font partie des activités privilégiées lorsqu’il s’agit de perdre du...
activité physique

L’ activité physique fait aussi bien que les médicaments

Beaucoup plus qu’un simple moyen de se maintenir en forme, des recherches récentes montrent que l’exercice physique régulier s’avère aussi efficace que plusieurs médicaments...

Cellulite: conseils de prévention et solutions naturelles

Connue sous des noms comme la peau d’orange ou le capiton, la cellulite est le résultat d’une accumulation excessive de graisses dans les couches...

Santé cardiovasculaire: les noix diminuent les risques d’accidents cardiaques

Noix, noisettes et cacahuètes confirment, dans une vaste analyse portant sur plus de 210.000 personnes, leur intérêt pour la santé cardiovasculaire. Et cela, à...