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Massage abhyanga : Une révolution qui vient tout juste de l’Inde
Pour ses avantages relaxants et énergisants, le massage abhyanga a beaucoup fait parler de lui. C’est un type de massage…
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Régime spécial renforcement musculaire : ce que vous devez savoir !
Prendre des muscles et de façon équilibrée reste l’objectif principal chez la plupart des sportifs. Toutefois, la pratique exclusive du…
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Voici 7 moyens efficaces de nettoyer vos poumons et mieux respirer
Les techniques pour nettoyer les poumons peuvent être bénéfiques pour les fumeurs, les personnes régulièrement exposées à la pollution atmosphérique…
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Comment nettoyer son frigo avec des produits naturels
C’est une bonne habitude à prendre au moins une fois par mois, pour éviter la prolifération des bactéries et la…
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5 solutions pour prévenir et traiter l’hypertension naturellement
Il existe des médicaments qui aident à abaisser la tension artérielle, mais ils ne sont pas exempts d’effets secondaires, d’autant…
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12 Bienfaits du magnésium pour la santé
Qu’il s’agisse de réguler le taux de sucre dans le sang ou de stimuler les performances sportives, le magnésium est…
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Comment nettoyer les meubles de jardin en plastique
Les chaises et les tables en plastique sont courantes dans de nombreux jardins et terrasses en France. Ils sont bon…
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12 astuces pour éviter la prise de poids en période de stress
Lorsque vous êtes stressé, il peut être plus difficile de manger sainement. De plus, en période de stress particulièrement élevé,…
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Etes-vous en bonne condition physique?
L’âge chronologique et l’âge biologique: vous êtes peut-être plus jeune ou plus vieux que vous ne le pensez Vous avez…
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Le gingembre : 7 bienfaits reconnus pour la santé
Les gens utilisent le gingembre en cuisine et en médecine depuis l’Antiquité. Il reste un remède maison populaire contre les…
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Les meilleurs moments pour prendre ses vitamines et avoir effet maximal
Qu’elles soient prises en gélule, comprimé ou sous forme liquide, certains conseils peuvent être utiles pour garantir une bonne efficacité…
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Votre pouls bat trop vite? 11 conseils pour ralentir les battements cardiaques
La fréquence cardiaque désigne le nombre de battements de cœur d’une personne par minute. On l’appelle aussi communément le pouls.…
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Peut-on contracter le botulisme à partir d’aliments en conserve? Signes et symptômes
Les aliments en conserve polyvalents sont fabriqués par le processus de mise en conserve, qui permet de conserver et de…
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Combien de temps faut-il pour perdre du poids ?
Que vous souhaitiez perdre du poids pour une occasion spéciale ou simplement améliorer votre santé, la perte de poids est…
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Le HIIT, une meilleure méthode pour se muscler rapidement ?
Pour des objectifs différents, la pratique régulière d’une activité sportive dépend de plusieurs facteurs. Si certains le font pour prendre…
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Zazen : qu’est-ce que la méditation zen ?
Les bienfaits de la méditation sur la santé et le bien-être ne sont plus à démontrer. Différents courants existent aujourd’hui, chacun…
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Régime alimentaire riche en iode pour hypothyroïdie
Glande à l’origine des hormones, la thyroïde ou hormones thyroïdiennes participe au fonctionnement harmonieux de toutes les cellules de l’organisme.…
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En quoi consiste le régime alimentaire spécial gastrite ?
Inflammation aiguë ou chronique à l’estomac, la gastrite trouve ses origines un peu partout. C’est une pathologie dont les causes…
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Quel sport pour soulager vos douleurs articulaires ?
Les douleurs articulaires sont de plus en plus présentes, aussi bien chez les sportifs professionnels que chez les amateurs. Pour…
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13 raisons pour lesquelles on peut avoir chaud sans avoir de fièvre
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles on peut avoir chaud sans avoir de fièvre. Les facteurs environnementaux et le…
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Vin rouge et perte de poids: bonne ou mauvaise idée?
Le vin rouge est la boisson alcoolisée de prédilection de nombreuses personnes, et il fait l’objet d’une grande attention en…
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9 façons de vaincre la graisse du ventre pour les femmes ménopausées
Les changements hormonaux liés à l’âge peuvent entraîner un surpoids au niveau du ventre. Restez en bonne santé et en…
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Les légumes et le poisson abaissent de 43% le risque de cancer colorectal
Une étude a porté sur l’analyse de milliers de fidèles de l’Église adventiste du 7ème jour. Il s’agit d’une bonne…
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Toux persistante ou cancer du poumon : quand faut-il s’inquiéter?
De nombreuses personnes connaissent une toux tenace à un moment ou à un autre de leur vie, généralement sans grande…
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Dormir sans bruit: comment et pourquoi choisir un appareil à bruit blanc
Les appareils à bruit blanc permettent de bloquer les bruits ambiants, ce qui peut aider certaines personnes à dormir. Certaines…
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Comment commencer un jeûne intermittent: les meilleurs conseils
Le jeûne intermittent n’est pas un régime, c’est une organisation des repas dans le temps. Il n’impose pas des listes…
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Coeur, cerveau, vieillissement : les merveilleux effets protecteurs des myrtilles
Les myrtilles sont un super aliment qui a en plus les caractéristiques d’un “bonbon de la nature”. Elles ont un…
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Un seul verre d’alcool par jour fait vieillir prématurément votre cerveau
Alors que la consommation excessive d’alcool est depuis longtemps liée au déclin cognitif, une nouvelle étude suggère qu’il ne faut…
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5 positions de yoga pour réduire le stress et pourquoi ça marche
Quinze minutes suffisent pour soulager vos angoisses aujourd’hui et vous aider à atteindre un état d’esprit plus paisible et plus…
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Etude: Ces légumes et fruits qui baissent la tension en 12 semaines
Une étude clinique randomisée montre qu’un apport élevé en végétaux riches en nitrates diminue la pression artérielle chez des patients…
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Graisse abdominale : Spécial régime ventre plat.
Avoir un ventre plat est un objectif inatteignable pour certains, d’autres en sont découragés par manque de stratégies ou d’approches.…
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Conseils et astuces pour stopper naturellement la chute des cheveux
Le vieillissement et la génétique peuvent tous deux provoquer la chute des cheveux. La cause sous-jacente de la chute des…
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Tachycardie: causes et prévention du coeur qui s’emballe
La tachycardie est le terme médical désignant un rythme cardiaque supérieur à 100 battements par minute. De nombreux troubles du…
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Syndrome de Raynaud: prévention et solutions naturelles
Le syndrome de Raynaud provoque une sensation d’engourdissement et de froid dans certaines parties du corps. Comme les doigts et…
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Massage thaïlandais: les spécificités de ce massage
Moment relaxant, privilégié avec plein de vitalité et de détente, le massage thaïlandais est un massage traditionnel qui est extrêmement…
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Arthrose précoce : les signes précurseurs !
La maladie la plus répandue des maladies articulaires, en ce moment, est l’arthrose. C’est une maladie articulaire qui entraîne au…
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Conseils et astuces pour accélérer la pousse de la barbe
Bien que l’exercice et un régime alimentaire nutritif puissent accélérer la pousse de la barbe, les principaux facteurs qui déterminent…
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5 conseils pour perdre du poids durablement
Pour réussir à perdre du poids de façon saine, il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée et variée au quotidien.…
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Manque de potassium : tout le système cardio-vasculaire fragilisé
Une faible consommation de potassium est associée à une rigidité vasculaire plus importante. Le potassium a déjà fait beaucoup parler…
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Comment vivre ou travailler avec un menteur compulsif ou pathologique ?
Nous mentons tous, mais certaines personnes vont jusqu’à l’extrême, détruisant ainsi des carrières et des relations. Allez, avouez-le, de temps…
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Cholestérol, glycémie: les bienfaits de la pectine
Si vous l’avez déjà remarqué sur une étiquette d’ingrédients, vous vous êtes peut-être demandé ce qu’est la pectine et comment…
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Le principe du massage Esalien et ses bienfaits.
Pour des douleurs articulaires et musculaires, rien de mieux qu’un bon massage, qui explore toutes les parties du corps. Cependant,…
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10 conseils pour méditer au quotidien
La méditation est un exercice qui ne se pratique pas dans le vide. Elle doit être soutenue par des techniques ou…
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Massage néo-Reichien: une approche du corps et des émotions
Pratiqué au Canada depuis plus d’une décennie, le massage néo-reichien est une approche psychocorporelle qui permet de rétablir le lien…
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Les principales causes d’un oedème et comment le traiter
L’œdème est le gonflement causé par un excès de liquide piégé dans les tissus de l’organisme. Il se produit généralement…
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Les pièges à éviter au restaurant quand on a un taux de cholestérol élevé
Si vous savez quoi choisir dans un menu, vous pouvez profiter des sorties au restaurant sans sacrifier votre santé. Si…
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Régime alimentaire : le point spécial diverticulose
Éviter une inflammation des diverticules et soulager les douleurs relatives à l’infection du côlon, voici les objectifs du régime alimentaire…
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Calcul de l’IMC et du poids idéal quand on est une femme.
L’indice de Masse Corporelle est un excellent indicateur dans la définition du poids idéal en fonction de la taille et…
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Pour un apport suffisant en calcium : Voici le top 5 des aliments riches en calcium.
Le calcium est fondamental pour la santé humaine. Dans cet article, Presse santé examine le rôle du calcium dans notre…
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Sommeil perdu: peut-on le récupérer ?
Pouvez-vous rattraper le sommeil perdu la nuit suivante ? La réponse simple est oui. Si vous devez vous lever tôt…
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Le poids idéal ou le poids de santé pour un homme !
Paramètre très important pour garder sa santé, le poids idéal de nos jours est un indicateur à forte valeur. De ce…
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Prédiabète : les signes alarmants !
Le diabète, une maladie de plus en plus dangereuse, continue de faire plusieurs millions de victimes dans le monde. Considéré…
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Un ventre plat sans effort ? Est-ce possible ?
Il n’existe pas de réponse unique à cette question, car le corps de chacun est différent et réagit différemment au…
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Chlore des piscines: comment éviter les irritations de la peau et les soulager?
Vous êtes-vous déjà demandé si nager dans des piscines traitées au chlore était mauvais pour vous ? Le chlore est…
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Perte de poids: aidez-vous avec les atouts de l’ananas
L’ananas, qui est peut-être l’un des fruits tropicaux les plus populaires, offre bien plus qu’un goût d’été. L’ananas est aussi…
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Massage Tui Na : En quoi consiste le massage chinois
Faisant partie de la médecine chinoise et parmi les 5 branches de la médecine traditionnelle, le Tui Na est un…
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Les aliments riches en fer pour prévenir l’anémie.
Le fer est un nutriment essentiel qui joue un rôle dans de nombreuses fonctions corporelles importantes, notamment la production d’hémoglobine,…
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Régime FODMAP pour le syndrome de l’intestin irritable
Développé par Sue Shepard, le régime FODMAP a été théorisé dans le but d’apaiser et de prévenir les symptômes de…
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Bourrelet des hanches, dos, ventre : comment les perdre ?
Un régime spécial pour perdre du ventre et de la graisse ! Tout le monde en veut ! Quelque soit le sexe,…
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6 bienfaits de la randonnée sur le corps et l’esprit
Que vous soyez déjà un randonneur invétéré ou un novice, vous êtes probablement curieux de savoir comment ce type d’exercice…
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