- Médecine douce
Le ginseng, plante qui lutte contre la fatigue
Le ginseng permet de stimuler les fonctions cognitives. Ainsi, on l’utilise en cas de fatigue de l’organisme. La plante rétablit…
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Stimuler la digestion par la menthe poivrée et autres plantes bienfaisantes
S’il y a bien un domaine où les plantes sont populaires, c’est bien celui de la digestion. Prendre une petite…
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L’importance de la phytothérapie pour se soigner
Les plantes peuvent-elles, dans certains cas, remplacer les médicaments chimiques ? C’est le principe de la phytothérapie, à la base…
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Les oligo-éléments pour les sportifs
Les oligo-élements ont un rôle précieux dans le traitement et la prévention des blessures des sportifs. Bien utilisés, ils peuvent…
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Le Poivre de Cayenne (piment) : une plante médicinale efficace !
Le poivre de Cayenne, également appelé piment, vient de Guyane française. Il appartient à la famille des solanaceae. Aujourd’hui, cette…
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Méditation de pleine conscience: les extraordinaires bienfaits sur la santé physique et psychique
Si l’on considère que la méditation consciente est associée à des dizaines de bienfaits pour la santé, tels que la…
Lire la suite » Comment calmer votre anxiété avec des méthodes naturelles ?
L’anxiété est la réaction qu’une personne a lorsque celle-ci subit quelque chose qui lui fait peur. Quand une personne va…
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Saint Valentin: comment se sortir de la tête un amour obsessionnel qui fait mal
La Saint Valentin, la fête de l’amour et des amoureux. Mais pour combien cette date est à limite du supportable?…
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Marjolaine : propriétés, indications et précautions en médecine naturelle
La marjolaine est une plante vivace utilisée en cuisine pour aromatiser les plats. Avec la menthe poivrée et le romarin,…
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14 Février, Saint Valentin: ce qu’il se passe dans le corps quand on est amoureux
La Saint Valentin célèbre l’amour. Cet amour dont les mystères tracassent tant les hommes que les femmes, les philosophes, religieux…
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Le gui : la solution bonne année et bonne santé !
Au gui, l’an neuf ! Qui n’a jamais entendu cette exclamation de joie au passage de la nouvelle année. Mais…
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Diététique, nutrition, régimes, aliments, nutriments… Notre diététicienne tire tout ça au clair.
Quels place et rôle pour le diététicien ? Quoi de plus excitant que de pouvoir vous transmettre ma passion au travers…
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Alimentation vivante (crudivorisme) : Manger tout cru est-ce mieux que manger des aliments cuits ?
Le “crudivorisme” ou “alimentation vivante” est une pratique alimentaire pour le moins ancienne mais qui connaît un regain de popularité…
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Cinq astuces Les jours de pluie, vos vêtements sont mouillés ? Détendez-vous, aujourd’hui vous allez apprendre quelques astuces qui vous aideront à sécher vos vêtements rapidement.
Essorage rapide : c’est une excellente idée, mais tout dépend du type de linge que vous avez choisi et du…
Lire la suite » - Nutrition
Perdez du poids en mangeant des céréales complètes
Une nouvelle étude montre que le simple fait de remplacer les farines raffinées par des grains entiers augmente le métabolisme…
Lire la suite » - Santé
7 symptômes physiques de la dépression, c’est pas que “dans la tête”.
La dépression fait mal. Et alors que nous associons souvent cette maladie mentale à une douleur émotionnelle comme la tristesse,…
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Fatigue, anémie: les meilleures sources de fer dans l’alimentation pour retrouver forme et tonus
Le fer est l’un des oligo-éléments les plus indispensables à l’organisme. Une baisse du taux de fer peut réduire autant…
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Spasmophilie : un syndrome multi-facettes, aux multiples solutions naturelles
Contrairement à ce qu’on pourrait penser, la spasmophilie n’est pas une maladie, mais un terrain qui pourrait concerner près de…
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Combien de temps s’exposer au soleil en hiver une dose suffisante de vitamine D
On connait déjà les bénéfices de la vitamine D pour la santé comme la prévention de l’ostéoporose. Mais des travaux de…
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Cancer de la peau : les crèmes solaires pendant l’été inutiles et dangereuses?
Pour beaucoup d’entre nous l’application de crème solaire surtout en été est un automatisme. Mais la question se pose, l’application…
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Les médicaments courants dangereux pour la santé à écarter absolument
La revue scientifique Prescrire, connue pour son indépendance envers la puissante industrie pharmaceutique, publie chaque année sa liste de médicaments…
Lire la suite » - Science
Le bonheur c’est la santé: 14 idées pour être heureux
L’un des avantages d’être heureux est que le bonheur, que vous l’assimiliez à l’optimisme, la joie, le bien-être, l’épanouissement personnel,…
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Régime méditerranéen : tout ce qu’il faut savoir pour s’y mettre
Prêt à passer à une alimentation plus saine pour le cœur ? Voici comment commencer à suivre le régime méditerranéen.…
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Déprimé, fatigué, stressé: le Kasina remet le cerveau sur les bonnes longueurs d’ondes
Le cerveau est un formidable organe générateur d’ondes et de champs électromagnétiques. Ces ondes correspondent chacune à: l’état de sommeil,…
Lire la suite » - On en parle
Produits antibactériens : mains propres mais foie en loque
Certains produits antibactériens contenant du triclosan que l’on retrouve partout dans le quotidien sont associés à une hausse marquée de…
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« sans sucre » mais pas sans risque pour les dents
Chewing-gums, bonbons, boissons gazeuses, compotes, les produits « sans sucre », passent pour être une alternative plus saine que les produits sucrés.…
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5 conseils pour une alimentation saine et ne pas prendre de poids lorsque l’on travaille à domicile
Adoptez des habitudes saines dans le confort de votre foyer pour ne pas prendre de poids et préserver votre santé.…
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Syndrome du canal carpien: traitements non chirurgicaux du canal carpien
Certaines personnes atteintes du syndrome du canal carpien peuvent être soulagées par des traitements non chirurgicaux. D’autres peuvent avoir besoin…
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Aliments ultra-transformés: obésité, crise cardiaque et mort prématurée
La consommation d’aliments industriels ultra-transformés est mauvaise pour la santé et diminue l’espérance de vie. Plusieurs aliments industriels sont ultra-transformés.…
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Perte de mémoire: 22 exercices pour améliorer mémoire et cognition
La perte de mémoire peut facilement inquiéter. Le cerveau est l’organe le plus complexe du corps. Il régule de multiples…
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Gingembre : freiner les cellules cancéreuses
On connaissait surtout le gingembre pour sa réputation d’aphrodisiaque, mais cette racine se révèle être également un atout sérieux pour…
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Aphtes, gingivite, parodontose : tout soigner naturellement
Notre bouche est fragile et la santé bucco-dentaire à surveiller de près. Nous savons maintenant bien entretenir nos dents, mais…
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Détox des métaux lourds: comment réussir sa chélation
Une quantité excessive de métaux lourds peut avoir des effets négatifs sur le corps humain. Pour limiter ces risques, il…
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Stress, tension cardiaque: penser simplement à votre amour protège votre cœur et votre santé
Le soutien affectif agit comme une véritable ressource physiologique. Des psychologues de l’Université de l’Arizona, dans un article paru dans…
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Comment les huiles essentielles prennent soin des jambes lourdes ?
Bien plus fréquente qu’on ne l’imagine, la sensation de jambes lourdes est un vrai handicap au quotidien. De plus, c’est…
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Méditer modifie le cerveau et vous change la vie
Dépression, anxiété, insomnie, douleurs chroniques, etc , la méditation semblerait être parée de mille vertus. Piquée par toutes ces allégations,…
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5 signes d’avertissement d’un chien prêt à mordre
Les chiens sont, pour la plupart, nos meilleurs ami. Beaucoup d’entre nous ont cédé à la tentation de caresser l’adorable…
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6 solutions contre l’apnée obstructive du sommeil
L’apnée obstructive du sommeil est une affection dans laquelle les voies respiratoires supérieures d’une personne sont partiellement ou totalement obstruées.…
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Surpoids de 5kg : plus de maladies avec l’âge
Garder la ligne n’est pas qu’un souci esthétique mais a une importance primordiale pour rester en bonne santé l’âge venu.…
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Ce test de QI en trois questions va vous révéler votre niveau d’intelligence
À combien estimez-vous votre degré d’intelligence ? Pour le savoir, il suffit de répondre à ces trois questions simples en…
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Les endorphines: augmenter naturellement nos molécules du bonheur
Les endorphines sont des substances chimiques produites naturellement par le système nerveux pour faire face à la douleur ou au…
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8 bénéfices des pleurs: pourquoi pleurer fait du bien
Pleurer une réponse naturelle que les humains ont à toute une série d’émotions, y compris la tristesse, le chagrin, la…
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L’Indice de Masse Corporelle (IMC): pas fiable pour évaluer le surpoids et les risques pour la santé après 60 ans
Des personnes de plus de 60 ans avec un indice de masse corporel (IMC) compris entre 25 et 35, c’est-à-dire…
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Comment faire un petit déjeuner sain pour une journée au top
Ces options saines et faciles vous permettront de faire un petit déjeuner sain sans vous ralentir. C’est peut-être la dernière…
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Le sport: meilleur que les médicaments pour le coeur, le diabète et sur la mortalité
Les médecins devraient prescrire « du sport sur ordonnance ». C’est le résultat d’une large étude qui a montré que le…
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Dry January : les supers effets bénéfiques et durables d’un mois sans alcool
On parle de plus en plus du Dry January et à juste titre. En effet, beaucoup d’entre nous ont dégusté…
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6 cas incroyables et vrais d’auto-chirurgie. Vous pourriez vous opérer vous-mêmes?
4. Un autre appendice gênant Le respect de certaines consignes avant une opération est essentiel pour garantir la sécurité du…
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Tabagisme: 10 terribles effets méconnus de la cigarette sur la santé ?
Le tabagisme, peut avoir de nombreux effets néfastes sur l’organisme. Certains d’entre eux peuvent entraîner des complications pouvant mettre la…
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Infertilité: les 12 meilleurs moyens d’augmenter le nombre de spermatozoïdes
Depuis plusieurs décennies, les chercheurs savent que la qualité du sperme, le nombre de spermatozoïdes et les taux de fertilité…
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Psychiatrie nutritionnelle: le lien évident entre nutrition et santé mentale
L’alimentation influence de nombreux aspects de la santé notamment la santé mentale. L’anxiété et la dépression sont parmi les problèmes…
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Ampoules : les astuces naturelles pour les chasser et soulager la douleur
Nouvelles chaussures, mouvements répétitifs avec un outil au jardin, au tennis, au golf, les ampoules savent apparaître sans que l’on…
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Ne craignez pas le froid, il est bon pour la santé et le tonus
L’exposition à des températures froides peut être bénéfique pour votre santé. Par exemple, certaines études montrent que le froid peut…
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Du gingembre pour soulager les symptômes du lupus
Une étude récente suggère que le gingembre pourrait aider à traiter les personnes atteintes de lupus et celles qui sont…
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Difficulté à dormir : ces recettes d’infusions de plantes vous y aideront
Vous êtes fatigué, vous ne trouvez cependant pas le sommeil en vous couchant ? Et si c’était le bon moment pour…
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7 étapes simples pour plus d’énergie tout au long de la journée
Vous vous réveillez avec un sentiment de lourdeur, de lenteur, la plupart des matins ? Les boissons caféinées sont-elles devenues…
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Colocynthis : un remède contre les douleurs violentes spasmodiques
La coloquinte est une plante herbacée rampante originaire des zones désertiques africaines et méditerranéennes, de la famille des Cucurbitacées. Ses…
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Docteur Albert Becker : le pollen sec contre les troubles digestifs
Le pollen récolté par les abeilles est particulièrement riche en protéines, antioxydants, viatmines et oligo-éléments. Particulièrement digeste, il a chez…
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La liste de l’OMS des maladies traitées par l’acupuncture
L’acupuncture est une forme de traitement qui consiste à insérer de très fines aiguilles à travers la peau d’une personne…
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Calcium et prévention des fractures : les vérités à connaître chez la personne âgée
Le calcium a longtemps été présenté comme l’élément clé pour conserver des os solides et limiter les risques de fractures…
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Indigestion après les fêtes: 7 solutions maison et naturelles pour soulager l’estomac
Tout le monde souffre de temps en temps de maux d’estomac et d’indigestion, ou de dyspepsie, après avoir trop mangé…
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