Bien-être

Bien-être: se sentir bien dans son corps et dans sa tête

Santé et bien-être sont indissociables, depuis 1946, l’OMS définit la santé comme « un état de complet de bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». Pour donner plus d’ampleur à cette notion, on peut avancer que le bien-être est un état lié à différents facteurs considérés de façon séparée ou conjointe comme : la santé, la réussite sociale ou économique, le plaisir, la réalisation à soi, l’harmonie avec soi-même et avec les autres. En détaillant, on peut dire plus précisément que le bien-être physique est défini par la sensation d’une bonne santé physiologique générale et d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps. Il faut par ailleurs lier l’autre aspect  psychologique est aussi issu d’une évaluation personnelle et subjective. Laquelle peut provenir de perceptions ou satisfactions diverses, financières, professionnelles, sentimentales mais aussi de l’absence de troubles mentaux et la pleine possession de ses moyens psychologiques.

Maigrir: on brûle plus de graisse lors d’un effort à jeun

Les véritables amateurs de sport accordent une grande importance au repas qu’ils consomment avant de s’entraîner. Mais quel est l’effet du sport sur un...

Recettes de cuisine: un danger pour la santé?

Les recettes de cuisine ont toujours la cote, mais les informations et conseils de préparation qu'elles divulguent sont-ils fiables notamment, en terme de  sécurité...
Sérotonine

Sérotonine : faites le plein du neurotransmetteur de la joie

Notre cerveau fonctionne grâce aux neurotransmetteurs, ces médiateurs chimiques porteurs de messages importants tant pour le fonctionnement général de notre organisme que pour notre...
arthrose

Comment éviter l’arthrose avec des gestes simples ?

Comment se prémunir contre l’arthrose ? Si la prévention de cette maladie articulaire passe par un régime alimentaire équilibré et le maintien d’un poids...

La cannelle empêche le cancer de se développer

On sait depuis quelques années que plusieurs épices contiennent des quantités exceptionnelles de molécules anticancéreuses et pourraient donc participer à la prévention du cancer....
Arthrose du genoux

Arthrose du genou : les soins naturels font des merveilles

L’arthrose du genou touche aujourd’hui près de 9 à 10 millions de français. C’est la première cause de consultations après les maladies cardio-vasculaires dans...

Les bourgeons utiles à l’orée du printemps

La gemmothérapie est une science pour laquelle le bourgeon contient tout le potentiel biologique de l'arbre ou de l'arbuste dont il est issu. Cela...

Test: Burn-out, êtes-vous à risque?

Le burn-out est une «maladie» qui brûle tout de l’intérieur. Il n’est pas inéluctable et ressemble à un dernier rempart de protection, pour éviter...

Cancer du sein: le curcuma attaque les cellules cancéreuses mammaires

La curcumine, une molécule présente en grande quantité dans l’épice indienne curcuma, est de plus en plus reconnue comme une des molécules nutritionnelles qui...

Cancer du col de l’utérus: 5 causes et 7 symptômes

Le cancer du col de l'utérus est le troisième cancer le plus fréquent chez les femmes, derrière le cancer du sein et le cancer...