Régime alimentaire
- Nutrition
Elle perd 6 kg en un rien de temps ! Transformez votre corps rapidement avec le régime 80/20
Voici Divya Rallabhandi. Elle luttait depuis des années pour maintenir son poids, essayant divers régimes et programmes d’exercices sans grand…
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Régime alimentaire : 6 étapes essentielles à suivre pour faire le bon choix
Lorsqu’il s’agit de faire des choix alimentaires sains, chacun a des besoins et des préférences différents. Ce qui peut convenir…
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Cette bonne résolution santé : vous convient-elle vraiment (ou devez-vous la repenser) ?
Choisir comme bonne résolution santé des aspirations et des défis à la mode ou populaires ne fonctionne pas. Même si…
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Inflammation chronique: quel régime alimentaire pour vous aider
L’inflammation chronique est une réponse normale du corps aux infections, aux maladies et aux blessures. Cependant, lorsque l’inflammation persiste, elle…
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Etude: Ce régime alimentaire peut ralentir la progression du cancer de la prostate
Les hommes atteints de cancer de la prostate sont souvent confrontés à de nombreux défis, notamment la gestion des effets…
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Ce régime alimentaire pourrait ralentir de 50% la progression du cancer de la prostate
Le cancer de la prostate est l’un des cancers les plus répandus chez les hommes. Bien que les traitements se…
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Comment faire baisser la tension artérielle grâce au sport et à l’alimentation
La tension artérielle élevée, également connue sous le nom d’hypertension, est un problème de santé courant qui peut entraîner de…
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Le régime des zones bleues: l’un des meilleur pour la santé et la longévité
Le régime alimentaire que nous adoptons a un impact direct sur notre santé et notre longévité. Certains endroits du monde…
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Augmenter de 8 à 13 ans votre espérance de vie en changeant de régime alimentaire
Une alimentation saine peut-elle prolonger votre durée de vie ? D’après des recherches récentes, c’est très probablement le cas. Nous…
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Saviez-vous que la graisse viscérale pourrait être deux fois réduite grâce au régime méditerranéen vert ?
Les légumes verts, l’huile d’olive extra vierge, les noix et le thé vert contiennent des nutriments végétaux – certains des…
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50 ans et plus : Quand la perte de poids devrait vous inquiéter ?
À l’approche de la quarantaine, beaucoup d’entre nous commencent à penser à leur santé. Nous nous demandons si les chiffres…
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Manger sans se soucier du poids : C’est bien possible grâce au régime inversé
Régime inversé ou Reverse Diet : de quoi s’agit-il vraiment ? Un régime inversé est un plan alimentaire conçu pour réintroduire progressivement…
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Quels sont les dangers des régimes draconiens ?
Pour beaucoup d’entre nous, il est plus facile de penser à restreindre sévèrement ce que nous faisons pour obtenir des…
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Les hommes et les femmes peuvent être affectés différemment par leur alimentation
Le régime alimentaire est un aspect essentiel de notre vie quotidienne, car il influence directement notre santé et notre bien-être.…
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Retrouver une minceur digne des stars d’Hollywood grâce au régime baby food.
Récemment, l’actrice Jennifer Aniston a réussi l’exploit de mincir en un temps record. En vue de mieux rentrer dans la…
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Régime alimentaire : les trucs et astuces pour réussir
Réussir son régime alimentaire est souvent un défi difficile à relever, les tentations sont partout et il est facile de…
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La perte de masse musculaire liée à l’âge : causes, conséquences et solutions
La sarcopénie est le terme médical utilisé pour décrire la perte de masse musculaire liée au vieillissement. Il s’agit d’un…
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Les erreurs courantes à éviter lors d’un régime alimentaire
Suivre un régime alimentaire peut être difficile, mais cela ne signifie pas que vous devez vous priver de toute nourriture…
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Le régime GM est-il réellement efficace pour une perte de poids rapide et sans difficulté ?
Les personnes qui l’ont utilisé ne jurent que par lui, affirmant qu’elles ont pu perdre jusqu’à 5 kilos en une…
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Le pouvoir du miel s’étend à faire de lui un régime pour la perte de poids
Il existe de nombreux régimes amaigrissants sur le marché, mais tous ne sont pas aussi efficaces qu’ils le prétendent. Le…
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6 régimes scientifiquement approuvés pour tout le monde !
Êtes-vous un adepte des régimes à la recherche du bon plan nutritionnel ? Si c’est le cas, vous avez probablement…
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Régime alimentaire : 8 éléments essentiels pour un repas léger
Vous cherchez à changer votre régime alimentaire ? Vous en avez assez de vous sentir lourd après les repas ?…
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Mangez ce que vous voulez en perdant du poids : la méthode intelligente du régime Shapiro
Qu’il s’agisse de stars hollywoodiennes telles que Sarah Jessica Parker et Mariah Carey ou de personnes ordinaires, beaucoup ont obtenu…
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Hyperuricémie : Voici les 7 éléments à considérer !
Savez-vous ce qu’est l’acide urique ? Si vous avez déjà souffert de la goutte ou d’autres douleurs articulaires, il y…
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NASH : 7 légumes à intégrer dans votre régime alimentaire
Avez-vous parfois l’impression qu’il est impossible de suivre tous les différents régimes alimentaires actuels ? Du régime céto au régime…
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Voici le classement des meilleurs régimes alimentaires en 2023
Une décennie entière s’est écoulée depuis le dernier classement des régimes alimentaires sains pour 2023, et il y a certainement…
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Régime South Beach : qu’en pensez-vous ?
Vous êtes à la recherche d’un régime facile à suivre, mais qui vous permet de manger des aliments délicieux et…
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Tout savoir sur le Régime Zone !
Vous cherchez à améliorer votre santé et votre bien-être grâce à un régime facile à suivre, adaptable à différents modes…
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Ces 6 signes vous montrent qu’il est temps d’envisager un régime alimentaire sain
Êtes-vous fatigué de vous battre avec votre poids ? Avez-vous suivi de nombreux régimes qui ne vous ont apporté que…
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Déficience en vitamines du groupe B : Qui est le plus menacé ?
Les vitamines du groupe B font partie de la classe des 8 nutriments clés, chacun ayant un rôle unique dans…
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Les 7 secrets du régime Okinawa
Intrigués par la longévité des habitants d’Okinawa, au Japon, des chercheurs ont étudié leur régime alimentaire pour tenter d’en percer…
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6 infos à découvrir sur les collations
Si vous essayez de mincir, il se peut que vous supprimiez complètement les en-cas dans le but d’économiser des calories.…
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Climavorisme : un régime alimentaire en faveur de la planète
Lorsque vous pensez à la meilleure façon de manger pour votre santé, qu’est-ce qui vous vient à l’esprit ? Il…
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Régime Dash : pour une alimentation saine sans se priver
Avec l’augmentation du taux d’obésité, de nombreuses personnes cherchent des moyens de perdre du poids. Parmi les méthodes les plus…
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Remplacer ces aliments par des sources végétales vous fera perdre jusqu’à 6 kg en 6 mois
Si vous essayez de perdre du poids, vous pourriez envisager de remplacer certains aliments d’origine animale par des aliments d’origine…
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Comment Olivier Minne a réussi à perdre 24 kg ?
De nombreuses personnes cherchent un moyen de perdre du poids rapidement et efficacement. Certains se tournent vers les régimes à…
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Régime céto : qu’obtiendrez-vous au bout de 7 jours ?
Le régime céto devient chaque jour plus populaire. Les gens sont attirés par ce régime, car il promet des résultats…
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Ces traditions alimentaires des quatre coins du monde pour une longévité épanouie
Dans le monde entier, il existe de nombreuses traditions et de régimes alimentaires qui ont été associés à la longévité.…
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Ce régime permet une perte de poids express !
Suivre un régime hypocalorique peut aider une personne à perdre du poids, mais ces régimes sont très intenses et ne…
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Régime Glucose Révolution : Ce régime minceur est vraiment une révolution !
Nous savons tous que les régimes vont et viennent, et qu’il est parfois difficile de les suivre. Mais lorsqu’un nouveau…
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Comment se protéger des mauvaises graisses ?
Nous savons tous que les graisses sont essentielles pour notre santé. Mais toutes les graisses ne sont pas égales. Il…
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Est-ce vrai que le régime starter peut faire perdre jusqu’à 8 kilos en un mois ?
Vous êtes à la recherche du régime idéal pour vous aider à perdre du poids ? Vous avez peut-être entendu…
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Découvrez ce régime alimentaire en vogue contre le mélanome
Nous savons tous combien il est important de se protéger du soleil. Pour cela, il est essentiel de choisir un…
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Sauvez la planète en mangeant sainement !
Les questions environnementales se trouvent aujourd’hui plus que jamais au cœur de notre quotidien. Prendre le vélo pour les courts…
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Top 8 des recettes minceur à base de graines de chia
Riches en fibres, antioxydants, acides aminés essentiels, protéines, oméga-3, vitamines et minéraux, les graines de chia sont une vraie mine…
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Goutte, quel régime alimentaire pauvre en purines choisir?
“Maladie de riche”, elle est souvent intitulée ainsi pour sa manifestation chez les empereurs et les rois qui consommaient majoritairement…
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Les 5 meilleurs régimes pour les femmes de plus de 50 ans
Pour les femmes qui essaient de faire une transition élégante vers les étapes ultérieures de la vie, le nombre d’options…
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Les 10 fruits qui font maigrir
Pour un régime alimentaire équilibré et sain, on doit prendre beaucoup de fruits. Il existe des fruits qui font maigrir.…
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La diététique chinoise, qu’est-ce que c’est ?
Anciennement et traditionnellement pratiquée par les Chinois, la diététique chinoise se définit comme une discipline diététique mondialement connue. Elle rassemble…
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Le potassium est un minéral aux multiples atouts pour la santé
Le potassium assure l’équilibrage hydro-électrolytique dans notre corps. En collaboration avec le sodium, il régule l’équilibre acido-basique à l’intérieur des…
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Pourquoi manger sainement et équilibré si on souffre l’hypothyroïdie ?
L’hypothyroïdie se résume par l’inaptitude de la glande thyroïde à fabriquer des hormones thyroïdiennes.Les conséquences de cette maladie se définissent…
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Le diabète gestationnel : est-il nécessaire de se priver des aliments sucrés
Une personne atteinte de diabète doit impérativement suivre un régime strict, et surtout faire attention aux aliments favorisant la glycémie.…
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Régime Okinawa : principes et bienfaits pour la santé
Sur l’île d’Okinawa, au sud du Japon, la proportion de centenaires est la plus élevée au monde. Ce phénomène intrigue…
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Régime du Dr Weil : le régime anti-inflammatoire
L’alimentation constitue un complément et parfois une alternative aux traitements de troubles de santé. Dans ce sens, plusieurs nutritionnistes et…
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Les aliments pour maigrir : que manger pour maigrir ?
L’alimentation a des effets majeurs sur notre poids. Dans ce cas, si vous voulez perdre du poids, il faut adopter…
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Régime alimentaire : 100 ans qui ont bouleversé notre alimentation et notre métabolisme
L’être humain a évolué en étroite relation avec la nature qui l’entourait et cette évolution a eu d’importantes répercussions sur…
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