- Nutrition
Les agrumes, des alliés santé indispensables
Riches en vitamines C, les agrumes sont très consommés en tant que source d’énergie et de vitalité. Mais leurs bienfaits…
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Nitrites et nitrates dans l’alimentation : danger pour la santé et hausse des cancers
Les nitrates et les nitrites sont des composés qui se trouvent naturellement dans le corps humain et dans certains aliments,…
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Coeur des femmes: les 4 pires facteurs de risque et le facteur protecteur crucial
Le coeur des femmes est plus fragile que celui des hommes. Le principal facteur de risque qui affecte le coeur…
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Manger des graines de lin réduit le risque de cancer du sein
Les estrogènes (les hormones sexuelles féminines) jouent un rôle important dans le développement du cancer du sein. Lorsque le niveau…
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Déstresser avec sa fourchette: les 10 meilleurs aliments anti-stress
Journée difficile au bureau ? Des enfants déchainés toute la journée ? Des problèmes financiers ou des tensions dans votre…
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Acupuncture: le mystère de son effet antidouleur dévoilé
Bien que l’acupuncture soit reconnu maintenant par l’OMS et indiquée dans le traitement de la fibromyalgia, de l’asthme ou des…
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Les effets négatifs de la lumière bleue sur le sommeil
Comme pour chaque fonction corporelle, le sommeil demande une certaine préparation physiologique pour garantir un repos de qualité. Cette préparation…
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Frites et nuggets: le pire des repas que l’on peut prendre
Les gras trans sont maintenant reconnus comme des matières grasses extrêmement nocives qui augmentent considérablement le risque de maladies cardiovasculaires.…
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Santé cardiaque: mangez des fruits et légumes rouge
Cette étude publiée dans Critical Reviews in Food Science and Nutrition suggère que les anthocyanes, des antioxydants de la famille…
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Helicobacter pylori : 5 remèdes naturels pour se soigner
L’helicobacter pylori (H.pylori) peut entraîner plusieurs problèmes de santé allant de la gastrite chronique en passant par le cancer de…
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Pulsions alimentaires, envie de sucre et de gras : c’est le manque de sommeil
Selon une fascinante étude récente, ce phénomène serait causé par l’activation du système endocannabinoïde, d’une façon analogue à la faim…
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Le thé vert aide à maîtriser le taux de glycémie naturellement en cas de diabète
Des chercheurs chinois ont passé au crible 17 études et sont arrivés à la conclusion que le thé vert permet…
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Cystite chronique: une solution naturelle aussi efficace que les antibiotiques
La bactérie responsable des cystites présente un long appendice appelé pili ou fimbriae, qui ressemble à un cheveu, avec à son…
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Vinaigre de cidre: l’atout minceur méconnu
On utilise le vinaigre couramment dans l’alimentation: vinaigrettes, sauces.. mais on ignore souvent qu’il a un effet sur la perte…
Lire la suite » Calculs rénaux : causes, symptômes et principaux facteurs de risque
Les calculs rénaux (lithiase rénale, néphrolithiase) sont des dépôts durs constitués de minéraux et de sels qui se forment à…
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Obésité, diabète, risques cardiaques: quand le travail assis nous rend malade
Cette étude de l’Université de Warwick revient sur les effets délétères du travail de bureau, généralement face à l’écran, sur…
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Le microbiote intestinal : le secret de la santé du coeur
Au cours des dernières années, le microbiote intestinal s’est de plus en plus imposé comme un élément central du maintien…
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Curcuma: quelle est la bonne dose et la bonne façon de l’absorber ?
Le curcuma n’a pas volé son surnom d’«or en poudre». Outre une épice raffinée, il s’agit d’un puissant anti-inflammatoire et…
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A quel âge cesse-t-on de grandir ?
Si vous êtes encore jeune et que vous pensez pouvoir gagner quelques centimètres supplémentaires, vous devez savoir jusqu’à quel âge…
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Thon en conserve : attention à la façon dont vous le conservez
Le thon en conserve a toujours été un grand allié pour ceux qui disposent de peu de temps pour cuisiner,…
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Les meilleurs conseils pour des os en parfaite santé
Protéger votre santé osseuse est plus facile que vous ne le pensez. Voici simplement expliqué comment l’alimentation, l’activité physique et…
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Obésité, diabète, hypertension: la catastrophe des « faux sucres » et autres produits « light »
Un importante étude montre que la consommation de sucres artificiels dérègle le métabolisme du sucre en perturbant la fonction des…
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Quelle quantité d’exercice devez-vous faire pour rester en forme et en bonne santé ?
Chacun a ses propres objectifs Faire du sport, c’est d’abord se fixer des objectifs en fonction de son histoire personnelle…
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Le sirop d’agave : une alternative au sucre blanc
Le sirop d’agave : Sucrant naturel extrait de la sève d’un cactus originaire du Mexique, le sirop d’agave a la…
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4 points fondamentaux pour construire son bonheur
Avez-vous, comme beaucoup de gens, une liste mentale des choses dont vous pensez avoir besoin pour être vraiment heureux ?…
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Le miel soulage la toux sèche de l’enfant mieux que les sirops
Nos parents ou grands-parents nous ont souvent donné une bonne cuillère de miel ou préparé une tisane avec du miel,…
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L’effet anti-cancer du curcuma enfin démontré
Il semble même que cette propriété anti-tumorale puisse être un des facteurs contribuant aux écarts gigantesques qui existent entre les…
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Le régime Nordique diminue les risques de 45% de l’ infarctus du myocarde
Tout comme le régime méditerranéen, recommandé dans la prévention des maladies cardiovasculaires, le régime nordique montre aussi son rôle bénéfique…
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Cancer colorectal : les bonnes habitudes pour diminuer les risques de récidive
La proportion de cancer colorectal par rapport aux autres cancers augmente nettement dans la population et touche des personnes de…
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Asthme: comment limiter les crises et leur intensité grâce à l’alimentation
Manger des fruits et légumes riches en fibres pourrait avoir un effet préventif contre l’asthme allergique en modifiant la flore…
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Programme de remise en forme pour débutant en 5 étapes
Vous envisagez de commencer un programme de remise en forme ? Tant mieux pour vous ! Vous n’êtes qu’à cinq…
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Rhumatismes: l’efficacité du thé vert pour les réduire au silence
Les rhumatismes affectent 1 adulte sur 4 et sont la première cause de handicap après 40 ans. Or, un composé…
Lire la suite » Cancer du sein : connaissez vous l’effet protecteur du soja ?
Depuis quelques années, certains s’inquiètent du risque potentiel de la consommation de soja dans la survenue du cancer du sein.…
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Les 4 maladies les plus courantes qui ne se soignent pas avec des antibiotiques
L’été se termine et la saison froide va arriver pas à pas. Avec elle, les maladies infectieuses des voies respiratoires…
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