- Nutrition
Tous carencés en Vitamine D : nos meilleurs conseils
L’Étude nationale nutrition santé (ENNS) de 2006-2007 sur les carences vitaminiques notamment en Vitamine D, menée sur 1 587 adultes,…
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Le “bon” cholestérol peut réduire le risque de maladie d’Alzheimer
Le bon cholestérol ou lipoprotéine de haute densité (HDL) est essentiel à la santé. Pourtant, l’impact du HDL sur le…
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L’exercice pour réduire le stress, l’anxiété et la dépression
L’activité physique peut soulager le stress et peut également améliorer les symptômes de l’anxiété et de la dépression. Les experts…
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Pourquoi ai-je mal à l’oreille lorsque j’avale ?
Une douleur à l’oreille lors de la déglutition peut être extrêmement inconfortable et gêner les activités quotidiennes telles que manger,…
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Régime méditerranéen : un atout majeur contre l’inflammation
Le régime méditerranéen est souvent considéré comme l’un des régimes les plus sains au monde. Il est caractérisé par une…
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Les bienfaits des fèves de cacao : un trésor pour votre santé
Les fèves de cacao sont de petits morceaux de graines de cacao qui offrent une multitude d’avantages pour la santé.…
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La perte de poids peut-elle améliorer l’eczéma ?
L’eczéma, également connu sous le nom de dermatite atopique, est une affection cutanée courante qui provoque une sécheresse, des démangeaisons,…
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A la ménopause, la santé cardiaque des femmes décline rapidement
La ménopause est une période de transition dans la vie d’une femme, marquée par la fin de la menstruation et…
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Rémission spontanée du cancer: des cas bien documentés maintenant
La rémission spontanée du cancer est un phénomène rare et mystérieux qui suscite beaucoup d’espoir et d’intérêt dans le domaine…
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Boissons énergisantes: par quoi les remplacer de plus naturel?
Les boissons énergisantes ont envahi les rayons et conquis un large public, en particulier chez les jeunes adultes et les…
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Un taux de sucre élevé dans le sang favorise anxiété et dépression
L’anxiété et la dépression sont des troubles mentaux courants qui peuvent avoir un impact considérable sur la qualité de vie…
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Eau de coco: Une boisson naturelle pour soulager la colite ulcéreuse selon cette étude
La colite ulcéreuse est une maladie inflammatoire de l’intestin qui provoque une irritation et un gonflement du gros intestin. Les…
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Des bactéries dans la boucche liées au cancer colorectal selon cette étude
Le cancer colorectal est l’une des principales causes de décès par cancer dans le monde. Les chercheurs ont longtemps cherché…
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Soulager une infection de l’oreille : ce qu’il faut essayer et ce qu’il faut éviter
Les infections de l’oreille peuvent être très douloureuses et inconfortables. Heureusement, la plupart d’entre elles peuvent se résoudre d’elles-mêmes sans…
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E-cigarette: le vapotage lié à des problèmes d’insuffisance cardiaque selon cette étude
Le vapotage est devenu une tendance populaire ces dernières années, avec de nombreuses personnes cherchant une alternative plus sûre à…
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Yaourt grec: 6 effets bénéfiques pour la santé
Dans le monde entier, les produits laitiers sont généralement reconnus comme un élément important d’une alimentation saine et équilibrée. Le…
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Combien de temps la caféine reste-t-elle dans votre organisme ?
La caféine est un stimulant à action rapide qui agit sur votre système nerveux central. Elle peut augmenter votre tension…
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Les bienfaits des algues sur la santé
Les algues ajoutent des éléments nutritifs à votre repas, notamment des vitamines A, B et E. Elles constituent également l’une…
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Le microbiome intestinal pourrait être responsable des fringales
Les milliards de bactéries qui vivent dans nos intestins pourraient influencer nos choix alimentaires, selon une nouvelle étude. Une nouvelle…
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Les meilleurs aliments et huiles essentielles pour la santé de vos articulations
La santé des articulations est une question que la plupart d’entre nous n’envisage pas avant d’avoir un problème, qu’il s’agisse…
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7 conseils pour faire face rapidement à une baisse de la tension artérielle à la maison
La tension artérielle est un indicateur essentiel de notre santé cardiovasculaire. Une tension artérielle élevée, également appelée hypertension, peut entraîner…
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Soulager les douleurs lombaires : techniques et conseils pour retrouver le confort au quotidien
Les lombalgies touchent des millions de personnes et peuvent perturber la vie professionnelle aussi bien que personnelle. Qu’elles résultent d’un…
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Boire du café peut réduire le risque de récidive du cancer colorectal, selon une étude
Le cancer colorectal est l’une des formes les plus courantes de cancer dans le monde. La récidive du cancer colorectal…
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Comment bien utiliser la marche pour perdre du poids
La marche est un moyen simple et efficace de perdre du poids. Elle peut être pratiquée par presque tout le…
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Mains qui tremblent : découvrez les 12 causes les plus courantes
Les mains qui tremblent peuvent être un symptôme préoccupant pour de nombreuses personnes. Ce tremblement involontaire peut rendre difficile l’utilisation…
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Trouver rapidement la meilleure assurance avec un comparateur d’assurance
L’assurance est le cœur de votre sécurité financière et personnelle. En Suisse, choisir la bonne assurance adaptée à ses besoins…
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Comment choisir un maillot de bain menstruel sans se tromper ?
L’heure est venue de briser un tabou et de parler d’un sujet qui nous concerne toutes : les règles. Plus…
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Les antioxydants aident à préserver la mémoire et les fonctions cognitives
La mémoire et les facultés cognitives sont des éléments essentiels de notre bien-être mental et physique. Ils nous permettent de…
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Symptômes du virus du papillome humain (HPV) chez les femmes
Le virus du papillome humain, également connu sous le nom de HPV, est l’infection sexuellement transmissible la plus courante. Malheureusement,…
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Les bienfaits de la combinaison du gingembre et du curcuma
Le gingembre et le curcuma sont des épices populaires qui sont souvent utilisées pour leurs bienfaits pour la santé. Ces…
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Comment s’étirer correctement avant un entraînement intense
L’étirement est une partie essentielle de toute routine d’entraînement. Il prépare vos muscles à l’activité physique, réduit le risque de…
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Le régime cétogène peut aider à améliorer la santé mentale
Les troubles de santé mentale sont de plus en plus répandus de nos jours, affectant des millions d’adultes à travers…
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Les cornichons : un aliment sain et délicieux
Les cornichons sont un aliment populaire et polyvalent qui accompagne de nombreux plats, des hamburgers aux salades. Mais sont-ils bons…
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6 façons naturelles de soulager la rosacée
La rosacée est une affection cutanée chronique qui affecte principalement le visage, provoquant des rougeurs, des rougeurs et des boutons,…
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Eclipse solaire du 8 Avril: des risques importants pour les yeux
De nombreux événements astronomiques captivent notre attention, mais l’une des plus fascinantes est sans aucun doute une éclipse solaire. Une…
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7 aliments qui peuvent affecter votre odeur corporelle
L’odeur corporelle est un phénomène naturel qui peut être influencé par divers facteurs, y compris l’alimentation. Au-delà des coupables habituels…
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Les bienfaits du jeûne intermittent pour préserver la santé intestinale chez les jeunes
Le jeûne intermittent séduit de plus en plus de personnes, non seulement pour ses effets sur la silhouette, mais aussi…
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Hausse mondiale du cancer chez les jeunes: l’alimentation malsaine en ligne de mire?
Une étude récente révèle que les cancers gastro-intestinaux sont en forte augmentation chez les moins de 50 ans. Ce type…
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21 substances cancérigènes auxquelles nous sommes couramment exposées
Le cancer est une maladie qui se caractérise par une croissance anormale et incontrôlée des cellules. Lorsque ces cellules se…
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Les cerveaux des hommes sont en train de devenir plus grands : une bonne nouvelle contre la démence ?
La démence est un problème croissant dans le monde, avec des chiffres prévoyant une augmentation de près de trois fois…
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Comment stimuler le nerf vague pour se sentir mieux et réduire le stress
Le stress est devenu une réalité quotidienne pour de nombreuses personnes, et trouver des moyens efficaces pour se détendre et…
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Mangez autant d’oeuf que vous voulez: aucun risque avec le cholestérol selon cette étude
Les œufs ont été un aliment de base dans l’alimentation humaine depuis de nombreuses années. Ils sont riches en nutriments…
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Auto-sabotage: 4 signe squi montrent que vous travaillez contre vous
Avez-vous déjà ressenti que malgré vos efforts, vous ne parvenez pas à atteindre vos objectifs ? Vous vous sentez peut-être…
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Stress oxydatif: Les effets à long terme de l’inflammation
Le stress oxydatif est un déséquilibre entre la production de radicaux libres dans le corps et leur neutralisation par les…
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Les 7 meilleures variétés de riz pour votre santé
Le riz est un aliment de base pour plus de la moitié de la population mondiale. Il est cultivé dans…
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Douleur dans le bas de l’abdomen à gauche : causes, repères et signaux d’alerte
Un inconfort dans la partie inférieure gauche de l’abdomen ne doit jamais être pris à la légère. Tiraillements, douleurs aiguës…
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12 façons de se protéger contre le risque de cancer de la peau
Le cancer de la peau est l’un des types de cancer les plus courants dans le monde. Il est donc…
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L’impact de la consommation d’alcool sur les maladies cardiaques chez les femmes
Les maladies cardiaques sont l’une des principales causes de décès dans le monde, et il est bien connu que certains…
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Les signes d’une carence en zinc et les meilleurs aliments pour la contrer !
Le zinc est un élément essentiel à notre santé et à un bon fonctionnement du corps. Malheureusement, la carence en…
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Les meilleurs régimes pour la santé cardiaque
Maintenir un cœur en bonne santé est essentiel pour le bien-être général et la prévention des maladies cardiovasculaires. Malheureusement, près…
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Remplacer les desserts sucrés par les fruits : un atout minceur et santé
L’abandon des gâteaux, biscuits et bonbons industriels au profit des fruits peut transformer votre alimentation, améliorer votre apport en fibres…
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10 conseils pour réduire la glycémie de manière naturelle
C’est le Saint Graal pour les personnes atteintes de diabète ou de pré-diabète : Vérifier sa glycémie et voir les…
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Etude: Les gènes plus longs sont liés à une meilleure longévité
Bien que le vieillissement soit un processus naturel, tout le monde souhaite ralentir son rythme. Des recherches récentes montrent que…
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Comment arrêter de ruminer sur les mêmes pensées encore et encore
La rumination est un processus mental dans lequel une personne se retrouve piégée dans une boucle de pensées négatives et…
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Les 10 avantages pour la santé de boire de l’eau chaude
Boire de l’eau, chaude ou froide, permet à votre corps d’être en bonne santé et hydraté. Certaines personnes affirment que…
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6 astuces pour perdre la graisse du ventre avant l’été
La perte de la graisse abdominale, ou graisse du ventre, est un objectif courant de la perte de poids, surtout…
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5 fruits et légumes par jour : Lesquels, pourquoi et comment ?
L’Institut de veille sanitaire nous a appris en juin 2019 que 17% des 6-17 ans étaient en surpoids ou obèses…
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Les 6 bienfaits surprenants du jus de pruneaux
Le jus de pruneaux n’est plus réservé aux grands-mères ! Ce jus de fruit épais peut traiter les problèmes digestifs,…
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Quels sont les signes précurseurs du diabète de type 2 ?
Les personnes atteintes de prédiabète ont un taux de sucre dans le sang plus élevé que la normale, mais les…
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Se réveiller soudainement avec un cœur qui s’emballe: les principales causes
Se réveiller avec un cœur qui s’emballe peut être déroutant et effrayant, mais c’est rarement une cause d’inquiétude. De nombreux…
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