- Le saviez vous ?
Effets de la musique sur la pensée créative : aide ou frein ?
L’objectif de l’étude était d’examiner les effets de la musique sur la créativité et la résolution de problèmes. Dans cette…
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Anévrisme cérébral : symptômes et pronostic
Un anévrisme cérébral peut provoquer des maux de tête, une vision double ou une paupière tombante en exerçant une pression…
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État de santé optimisé à 70 ou 80 ans : 6 choix quotidiens déterminants
Pendant des années, l’accent a été mis sur la longévité, mais l’attention se porte dorénavant sur la durée de vie…
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Préserver les nutriments des légumes : les manger crus ou cuits ?
Il y a une telle focalisation diététique sur les aliments frais et entiers que l’on pourrait penser que les légumes…
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Symptômes du cancer de la thyroïde : 6 signes à surveiller
La glande thyroïde est un organe en forme de papillon à l’avant du cou. Elle produit des hormones qui contrôlent…
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Avoir toujours faim : 10 raisons bien précises
Avoir toujours faim, un état généralement anormal, est potentiellement dû à une carence alimentaire, au stress, à une maladie de…
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Douleur à l’œil : 10 causes courantes
Comprendre la source de la douleur à l’œil est important pour choisir la bonne approche de traitement et trouver soulagement…
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Densifier les os : 5 aliments plus forts que le lait
Le calcium est essentiel pour densifier les os mais une combinaison de plusieurs minéraux et vitamines interviennent dans le processus.…
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Perte de poids et satiété : rôle des fruits consommés chaque jour
Perte de poids et satiété imposent de laisser de côté les produits transformés riches en sucres ajoutés et en graisses.…
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Course à pied ou marche inclinée : laquelle est la plus bénéfique ?
Course à pied ou marche inclinée sont deux excellentes pratiques cardio qui peuvent brûler des calories et des graisses, mais…
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Nocivité des graisses saturées : un cœur endommagé
La recherche montre que, en raison de la nocivité des graisses saturées, leur remplacement par des graisses insaturées peut réduire…
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Symptômes de cancer chez les femmes : ce qu’elles devraient savoir
Perdre 4 kg ou plus sans le vouloir, observer des changements au niveau des seins, des grosseurs ou gonflements, pourraient…
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Artériopathie oblitérante des membres inférieurs : jambes et pieds touchés
L’artériopathie oblitérante des membres inférieurs (AOMI pour faire court) augmente le risque de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Cet article…
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Évaluer sa composition corporelle : une information prédictive de risques de santé
La composition corporelle se réfère aux proportions de graisse, d’os et de muscles du corps, qui peuvent être mesurées avec…
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Dépense calorique en marchant : calories brûlées pour 10 000 pas
La dépense calorique en marchant 10 000 pas représente une moyenne de 500 calories brûlées mais ce chiffre dépend de plusieurs…
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Combien de fruits manger : nombre de portions par jour
Certaines personnes évitent totalement les fruits à cause de leur teneur en glucides et en sucre ; d’autres s’en gavent…
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Marcher sur un tapis roulant en travaillant : une bonne option ?
Beaucoup de gens passent une partie importante de leur journée assis au travail, ce qui peut entraîner des effets néfastes…
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Réduire la fatigue persistante : 8 conseils de spécialistes
Quand on est juste fatigué, on peut dormir et la sensation disparaît. L’épuisement, en revanche, interfère avec les activités quotidiennes…
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Réussir à se relaxer : 7 méthodes éprouvées à travers le monde
Les Américains sont parmi les peuples les plus stressés au monde. Enclins au surmenage, ils passent leur peu de temps…
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Se réchauffer pieds et mains pour dormir : une habitude bénéfique au sommeil
La température corporelle dirige le cycle de sommeil, explique Kenneth Diller, professeur de génie biomédical à l’Université du Texas à…
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Avoir une meilleure santé cardiaque : 3 raisons de manger plus de champignons
La consistance charnue des champignons en font un substitut à la viande dans de nombreuses recettes. Ils peuvent remplacer le…
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Impact de l’insuffisance cardiaque : différents types et leurs conséquences
Quand le cœur ne pompe pas assez de sang dans l’organisme, on parle d’insuffisance cardiaque. Cela ne signifie pas qu’il…
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Diagnostic de la Polyarthrite Rhumatoïde : délicat à poser
La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une maladie auto-immune inflammatoire qui atteint principalement les articulations. Elle se caractérise par une réponse…
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Toujours le nez froid : 7 raisons pour expliquer ça
On peut simplement avoir toujours le nez froid à cause du froid. Les extrémités, doigts, orteils et nez le ressentent…
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Entraînement de musculation : conseils aux débutants pour ne pas se blesser
Un entraînement de musculation permet d’améliorer l’humeur, la cognition, l’énergie et de réduire les risques de cancer, de diabète, de…
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Contrôler sa tension artérielle : faire un régime ou de l’exercice ?
Pour contrôler sa tension artérielle, l’alimentation est souvent la meilleure première étape : l’hypertension s’accompagne souvent de surpoids ou d’obésité,…
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Problème d’anxiété nocturne : 5 habitudes à éviter après 19 H
Il est tard, épuisé(e), vous faites défiler votre téléphone, vous répondez à des messages et revivez les événements de la…
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Maintenir sa santé cardiaque : 8 erreurs à ne pas commettre
Avoir un cœur en bonne santé est essentiel mais beaucoup de gens le fragilisent sans le savoir. Les maladies cardiovasculaires…
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Exercice le plus efficace pour le cœur : la réponse d’un médecin
La plupart des gens connaissent l’importance d’une activité physique régulière pour la santé cardiaque. Mais avec des entraînements à la…
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Risque de cancer : indiscutablement augmenté par l’alcool
Pour beaucoup de gens, c’est une surprise que l’alcool augmente le risque de cancer. Selon un rapport de 2025 citant…
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Vitamine D en hiver : le besoin augmente-t-il ?
Cette vitamine liposoluble est également présente dans certains aliments comme les poissons gras, les champignons, les jaunes d’œufs et les…
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Soutenir la santé cérébrale : avec du fromage riche en matières grasses ?
L’étude n’a trouvé aucun lien entre le risque de démence et les produits laitiers allégés ou fermentés, le lait, ou…
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Perte de poids et santé : nombre de repas idéal par jour
Il se dit que des repas plus petits et plus fréquents favoriseraient perte de poids et santé mais la recherche…
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Manger plus de patates douces : 10 bénéfices santé
La patate douce est un légume-racine riche en antioxydants protecteurs des cellules contre les dommages oxydatifs. Elle contient des fibres,…
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Prévention de l’Alzheimer par les œufs : consommer le jaune
Il n’existe aucun moyen garanti de prévenir la maladie d’Alzheimer mais les chercheurs étudient continuellement si certains types de régimes…
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Signes du diabète de type 2 : 10 indices précoces
Certaines personnes n’ont pas de symptômes et, pour d’autres, des signes du diabète de type 2 pourront apparaître au fil…
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Port de chaussures serrées : risque d’affection de l’ongle
Le port de chaussures serrées peut provoquer la rétronychie. C’est une forme particulière d’ongle incarné, mais, contrairement à l’ongle incarné…
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Insuffisance rénale : signes et symptômes
L’insuffisance rénale, également appelée maladie rénale au stade terminal, survient lorsque les reins ne sont plus en mesure de fonctionner…
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Peau qui gratte la nuit : 9 causes et des solutions pour se soulager
Quand on dort, le corps se refroidit et libère de la chaleur, ce qui peut causer une peau qui gatte…
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Marche après le repas : 9 bienfaits pour la santé
Une brève marche après le repas peut améliorer la digestion, la santé cardiaque et le sommeil et procure bien d’autres…
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Mortalité du cancer colorectal : première cause de décès par cancer des moins de 50 ans
Le cancer du côlon ou rectum augmente chez les jeunes adultes pour des raisons encore floues. Des facteurs liés au…
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Exercices pour brûler des calories : en priorité du cardio
Dépenser des calories par l’activité physique est un moyen infaillible de perdre du poids. Tout type d’exercice fait bouger mais,…
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Propriétés anti-inflammatoires des épices : 7 meilleures que le curcuma
Dans cet article, des spécialistes des propriétés anti-inflammatoires des épices en présentent 7 dont les effets sont supérieurs au curcuma.…
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Avoir un sommeil léger : comprendre le problème et tenter d’améliorer les choses
Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi certaines personnes peuvent avoir un sommeil léger : les troubles du sommeil (insomnie), la…
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Les hormones thyroïdiennes et le métabolisme : quelle relation ?
Lorsque la thyroïde ne produit pas assez certaines hormones, le métabolisme ralentit et, inversement, si le niveau de ces hormones…
Lire la suite » Régime pour l’arthrite et l’arthrose : anti-inflammatoire dans les deux cas
L’arthrite est une maladie inflammatoire, l’arthrose l’usure des cartilages articulaires : les 2 provoquent de l’inflammation. Adopter un régime pour l’arthrite…
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Symptômes de l’Alzheimer : un subtil changement de l’élocution
Certains chercheurs étudient comment des changements subtils dans les modes d’élocution pourraient être des symptômes de l’Alzheimer permettant une meilleure…
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Les bienfaits de danser : 11 bénéfices santé
La danse est un type d’exercice aérobique cardiovasculaire. Les bienfaits de danser pour la santé sont multiples : améliorer les…
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Sécheresse oculaire : un effet des lentilles de contact ?
La sécheresse oculaire se produit quand les larmes manquent pour lubrifier et nourrir l’œil. Les symptômes peuvent être des sensations…
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Douleur au sein : 12 causes courantes
La douleur au sein est souvent cyclique, au fil des changements hormonaux pendant les règles. Parfois un médicament peut en…
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Soutenir la santé immunitaire : l’impact décisif de l’activité physique régulière
L’exercice régulier ne se contente pas de renforcer les muscles et de favoriser la santé cardiaque : il aide également…
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Théobromine dans le chocolat noir : lié au ralentissement du vieillissement biologique
L’étude, menée au King’s College de Londres et publiée dans la revue Aging, a révélé que les personnes ayant des…
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Réussir à perdre du poids : 6 précieux conseils
Ce n’est pas un secret que les régimes miracles ne marchent pas et que faire des efforts dans la mauvaise…
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Fatigue et stéatose hépatique : et si c’était un symptôme du foie gras ?
La plupart des Français ont affaire au foie gras dans leur assiette. Mais c’est aussi un foie malade qui peut…
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Dormir seulement 4 à 5 heures par nuit : est-ce un problème ?
Le manque de sommeil est un sommeil insuffisant pour préserver la santé, la vigilance ou les performances. La National Sleep…
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Symptômes endocriniens insoupçonnés : 12 à connaître
Les endocrinologues ont l’habitude que les gens ne sachent pas exactement en quoi consiste leur métier. Ces spécialistes des hormones…
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Se faire des amis à l’âge adulte : quelques conseils
Demander le numéro de téléphone de quelqu’un juste pour se faire des amis à l’âge adulte, ou envoyer un premier…
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Rester en bonne santé en hiver : 6 compléments alimentaires
Rester en bonne santé en hiver n’est pas forcément facile quand les rhumes, la grippe ou la Covid 19 font…
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Changement des seins au fil du temps : 4 modifications plus ou moins graves
Les modifications mammaires sont souvent associées à la puberté, mais elles surviennent aussi tout au long de la vie. Le…
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Risque associé aux fibromes utérins : augmentation des maladies cardiaques
Selon une nouvelle étude, les femmes souffrant de fibromes utérins présentent un risque 81 % supérieur de développer une maladie…
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