bien-être
- Le saviez vous ?
Est-ce judicieux d’arrêter le sport lorsqu’on est malade ?
Vous arrive-t-il de vous retrouver dans une situation où votre corps vous dit d’y aller doucement, alors que la sagesse…
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Anxiété : Existe-t-il une alternative aux antidépresseurs ?
Dans une étude inédite, des chercheurs du centre médical de l’université de Georgetown ont comparé la méditation de pleine conscience…
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Buvez chaque jour cette boisson pour le bien de votre immunité
Cela peut sembler étrange, mais boire de l’eau d’oignon pourrait être la clé pour mettre fin à tous ces rhumes…
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Peaux matures : 6 techniques à appliquer tous les soirs pour une peau jeune et éclatante
Prendre soin de sa peau le soir après 50 ans est un élément essentiel pour garder une peau saine, jeune…
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Votre posture peut avoir plusieurs impacts sur votre santé
Vous avez peut-être entendu dire qu’une bonne posture est essentielle à une bonne santé, mais saviez-vous pourquoi ? La posture…
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8 erreurs à éviter dans un cours de Pilates
Vous êtes dans un cours de Pilates ; l’instructeur vous donne des instructions et tout à coup, quelque chose ne…
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Sel d’Epsom : quels bienfaits et comment l’utiliser ?
Le sel d’Epsom, également connu sous le nom de sulfate de magnésium, est souvent considéré comme une panacée pour tout,…
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Voici 5 soins faits maison à base de poires à essayer
La prochaine fois que vous vous retrouverez avec une abondance de poires, ne les laissez pas se perdre ! Il…
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Le thermalisme : une aventure bien-être toujours en vogue !
Le thermalisme est un traitement thermal populaire dont on dit qu’il présente de nombreux avantages pour la santé. Mais quelles…
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Boostez votre humeur et chassez les émotions négatives de votre quotidien !
La pratique régulière du mouvement (c’est-à-dire l’activité physique ou l’exercice) a des effets bénéfiques prouvés sur le corps et l’esprit.…
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4 tendances en bien-être prendront de l’élan en 2023
Nous sommes en 2022 et il est temps de se projeter dans l’avenir pour voir quelles tendances de bien-être prendront…
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Yoga du son : quand le chant prend une tournure relaxante
Nous savons tous que le yoga est bon pour nous : il nous aide à rester souples et calmes, tant…
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Voici les 5 principales raisons d’utiliser le laurier en Décembre
Il existe d’innombrables raisons d’utiliser le laurier dans votre vie, mais nous allons vous révéler les cinq principales dans cet…
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Prana yoga: la maitrise des énergies par le biais de la respiration
Le prana peut être traduit par “énergie vitale”, “souffle de vie” ou “principe vital”. Ce terme est utilisé dans les…
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Bannir le “mauvais karma” ? 5 façons simples pour une vie plus heureuse et épanouie
Si vous êtes comme nous, vous êtes toujours à la recherche de moyens pour améliorer votre karma. Que ce soit…
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Homme : Comment réussir à avoir une peau de bébé en un rien de temps ?!
Si vous voulez une peau douce comme celle d’un bébé sans dépenser beaucoup d’argent ou de temps, vous avez de…
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Découvrez les 5 médecines douces pour le bien-être de mon enfant
En tant que parent, vous voulez faire tout ce que vous pouvez pour que votre enfant soit en bonne santé.…
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Voici 6 pratiques de bien-être habituelles à piquer aux Japonaises
Le rythme effréné de la vie moderne peut être dur pour tout le monde, mais il semble que les femmes…
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Perte de poids : bougez dans tous les sens grâce à la cardio danse !
La danse cardio est un excellent moyen de brûler des calories et d’accélérer votre rythme cardiaque. Mais ce qui la…
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5 astuces de pro pour prendre soin de vos jambes en hiver
Dès que le temps se refroidit, il peut être tentant d’abandonner ses jambes et d’enfiler un pantalon. Mais il existe…
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Grossesse : Comment combattre le rhume rapidement et naturellement ?
Le rhume est la maladie la plus courante pendant la grossesse. Il peut être gênant et vous faire sentir mal,…
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Le zen : Un mode de vie que nous cherchons à atteindre désespérément
Trouver la paix intérieure peut être un défi dans nos vies rapides et constamment connectées. Mais que se passerait-il si…
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Lahochi : quand la thérapie énergétique fait sa révolution
Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’est exactement l’énergie lahochi ? Si vous avez déjà été curieux de connaître ce type…
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8 solutions naturelles pour combattre les aphtes rapidement
Si vous avez déjà eu un aphte, vous savez à quel point il peut être douloureux. Heureusement, il existe plusieurs…
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Yoga, sophrologie, naturopathie, … Vivez un automne plein d’énergie positive !
Alors que les jours commencent à raccourcir, l’équinoxe d’automne ramène l’équilibre entre les phases de lumière et d’obscurité. Les soirées…
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ASMR : Quand les vidéos sensorielles deviennent un nouveau réflexe bien-être
Depuis quelques années, une nouvelle tendance éveille la curiosité autant qu’elle intrigue sur les réseaux sociaux : l’ASMR, acronyme de « réponse…
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Le cataplasme : cette ancienne invention qui porte ses fruits jusqu’à présent.
Qu’est-ce qu’un cataplasme ? Un cataplasme est un remède simple, vieux de plusieurs siècles, obtenu en combinant des herbes en poudre…
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Médecine celtique : le pouvoir caché de la médecine traditionnelle.
Croyez-vous au pouvoir de la médecine celtique ? Certaines personnes y croient, et il y a de bonnes raisons à…
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8 conseils pour une famille heureuse.
Les familles sont une partie cruciale de nos vies, elles nous donnent un sentiment d’appartenance et d’amour. Malheureusement, toutes les…
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Massage Watsu : Une autre forme de relaxation.
Avez-vous déjà entendu parler du massage Watsu ? Il s’agit d’une forme unique de massage qui consiste à être bercé…
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Découvrir les tendances en matière de bien-être dans les pays scandinaves.
Qu’est-ce que les pays de Norvège, de Suède et du Danemark ont en commun ? Si vous avez répondu “ce…
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L’eau citronnée et les graines de chia : la combinaison parfaite pour perdre du poids naturellement.
L’eau citronnée et les graines de chia sont devenues une combinaison populaire pour les personnes qui cherchent à perdre du…
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La sablothérapie : un terme nouveau mais le concept est bien populaire.
Bon nombre de thérapies tirent profit de la chaleur. Tel est le cas des séances de sauna ou de hammam.…
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Ce que les couples heureux ne font JAMAIS !
Le bonheur dans une relation n’est pas le fruit du hasard. Il est nécessaire de fournir un effort consensuel et…
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Top 8 des recettes minceur à base de graines de chia
Riches en fibres, antioxydants, acides aminés essentiels, protéines, oméga-3, vitamines et minéraux, les graines de chia sont une vraie mine…
Lire la suite » - Science
Subvenez aux besoins de vos neurones pour un bien-vivre absolu !
Vous souhaitez avoir une bonne humeur, du tonus et être mince ? Tout cela est possible si vous nourrissez vos…
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Top 10 de meilleurs conseils pour lâcher prise en vacances.
Les vacances riment en principe avec détente. Pourtant, de nombreuses personnes n’arrivent pas à se reposer et à réellement décompresser…
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Être productif au quotidien : 4 bonnes habitudes à adopter chaque matin.
Avoir une routine matinale de bien-être est la clé pour être efficace toute la journée et maintenir sa productivité, voire…
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4 points fondamentaux pour construire son bonheur
Avez-vous, comme beaucoup de gens, une liste mentale des choses dont vous pensez avoir besoin pour être vraiment heureux ?…
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Sérotonine : faites le plein du neurotransmetteur de la joie
Notre cerveau fonctionne grâce aux neurotransmetteurs, ces médiateurs chimiques porteurs de messages importants tant pour le fonctionnement général de notre…
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L’ostéopathie pour favoriser la mobilité du corps
En général, l’ostéopathie n’est pas une thérapie entière. En effet, elle complète les traitements préconisés en cas de douleurs, notamment…
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Déprimé, fatigué, stressé: le Kasina remet le cerveau sur les bonnes longueurs d’ondes
Le cerveau est un formidable organe générateur d’ondes et de champs électromagnétiques. Ces ondes correspondent chacune à: l’état de sommeil,…
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Généralité sur le massage californien
Le massage californien, c’est un style de massage visant à développer le potentiel humain et l’expression des sentiments. Il vise…
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L’olfactothérapie ou le lien entre l’odorat et le bien-être émotionnel
L’olfactothérapie est une science exploitant le pouvoir des huiles essentielles sur la sphère psycho émotionnel. À la différence de l’aromathérapie,…
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Les usages de l’huile essentielle de leptosperme citronné (arbre à thé citronné)
Découvrez l’huile essentielle de leptosperme citronné ou arbre à thé citronné. Cet arbuste, originaire de Nouvelle Zélande, nommé Leptospermum Petersonii,…
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Comment augmenter son taux d’ocytocine, “l’hormone de l’amour”
L’ocytocine, surnommée “l’hormone de l’amour ” est l’une des hormones les plus importantes que les humains (et de nombreux autres…
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8 réalités que vous ignorez sur la verveine
La verveine, également connue sous le nom de Verbena, est une herbe qui a une longue et riche histoire. Cette…
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