santé
- Nutrition
Top 9 des superaliments hivernaux essentiels pour une santé de fer
L’hiver est le moment des soupes et des ragoûts copieux et des envies de réconfort. Mais il peut être difficile…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Ne pas avoir faim le matin : bon ou mauvais ?
Avoir faim le matin n’est pas donné à tout le monde, et pourtant beaucoup d’entre nous ont l’impression de faire…
Lire la suite » - On en parle
9 mythes courants à propos des antidépresseurs à considérer
Les antidépresseurs font partie des traitements les plus efficaces pour lutter contre les symptômes de la dépression, mais de nombreuses…
Lire la suite » - Nutrition
Macro-nutrition : comment réussir à manger équilibré ?
Vous cherchez à améliorer votre santé et votre bien-être général, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
7 notions de base à considérer avant d’envisager une supplémentation en vitamines
Prendre des vitamines peut être un excellent moyen de compléter votre régime alimentaire et de rester en bonne santé. Mais…
Lire la suite » - Nutrition
Voici les 7 « Superaliments » élus en 2023 pour une santé solide
Nous sommes au début de 2023 et plusieurs résolutions sont envisagées, y compris la nécessité de rester informé sur les…
Lire la suite » - Bien être
L’acide alpha-lipoïque : Ce que vous devez savoir !
Vous cherchez des moyens entièrement naturels d’améliorer votre santé générale ? L’acide alpha-lipoïque pourrait être la réponse ! Ce puissant…
Lire la suite » - Bien être
Arthrose : 7 remèdes pratiques et efficaces pour soulager les douleurs
L’arthrose est une crise mondiale à laquelle des millions de personnes ont du mal à faire face. Qu’il s’agisse d’articulations…
Lire la suite » - Style de vie
Devinez quel est l’accessoire que vous portez régulièrement, mais vous oubliez de le laver !!
Peu de gens pensent au fait que certains de leurs accessoires vestimentaires préférés peuvent être étonnamment pleins de germes. Cela…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Voici le classement des meilleurs régimes alimentaires en 2023
Une décennie entière s’est écoulée depuis le dernier classement des régimes alimentaires sains pour 2023, et il y a certainement…
Lire la suite » - Nutrition
5 raisons de boire le jus d’acérola tous les jours
Le jus d’acérola est rapidement devenu l’une des boissons les plus populaires sur le marché aujourd’hui. Il regorge de vitamines…
Lire la suite » - Médecine douce
Comment le chant peut-il aider les survivants d’un AVC à retrouver la parole ?
Un accident vasculaire cérébral (AVC) peut être une expérience dévastatrice ; il peut entraîner des effets physiques paralysants et la…
Lire la suite » - On en parle
Antibiotiques : 6 précautions à prendre en compte pour un traitement responsable et efficace
Les antibiotiques sont des médicaments puissants qui peuvent être très bénéfiques lorsqu’ils sont utilisés de manière appropriée et conformément aux…
Lire la suite » - On en parle
Comment repérer un œdème ?
Avez-vous une jambe gonflée ? Si c’est le cas, l’œdème pourrait en être la cause. L’œdème est une affection dans…
Lire la suite » - On en parle
Bruxisme : signes, causes, traitement, …, Tout ce que vous devez savoir !
Le grincement des dents ou, en termes médicaux, le bruxisme, est un état qui consiste à grincer ou serrer les…
Lire la suite » - On en parle
Cette boisson s’avère menaçante à notre tension artérielle
Êtes-vous une personne qui aime prendre une tasse de café tous les matins ou qui préfère la boire après un…
Lire la suite » - Bien être
Votre posture peut avoir plusieurs impacts sur votre santé
Vous avez peut-être entendu dire qu’une bonne posture est essentielle à une bonne santé, mais saviez-vous pourquoi ? La posture…
Lire la suite » - On en parle
Comment détecter une intolérance alimentaire ?
Vous êtes probablement déjà passé par là : vous mangez quelque chose et vous ressentez immédiatement une réaction dans votre…
Lire la suite » - Nutrition
Santé et perte de poids : Ces oléagineux ajouteront de la saveur à vos salades
Lorsqu’il s’agit de salades, nous pensons généralement aux légumes verts à feuilles et aux légumes. Mais saviez-vous que l’ajout de…
Lire la suite » - Bien être
7 chiffres à considérer pour une santé de fer
Nous savons tous que pour se sentir bien et avoir une belle apparence, il faut être en bonne santé. Pour…
Lire la suite » - On en parle
8 erreurs à éviter dans un cours de Pilates
Vous êtes dans un cours de Pilates ; l’instructeur vous donne des instructions et tout à coup, quelque chose ne…
Lire la suite » - Bien être
Boostez votre humeur et chassez les émotions négatives de votre quotidien !
La pratique régulière du mouvement (c’est-à-dire l’activité physique ou l’exercice) a des effets bénéfiques prouvés sur le corps et l’esprit.…
Lire la suite » - Bien être
4 tendances en bien-être prendront de l’élan en 2023
Nous sommes en 2022 et il est temps de se projeter dans l’avenir pour voir quelles tendances de bien-être prendront…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Manque ou excès de dopamine : Ce que vous devez savoir !
La dopamine est un messager chimique du cerveau qui aide à contrôler les mouvements et les émotions. Les déficiences en…
Lire la suite » - On en parle
Maladies cardiovasculaires : Symptômes à repérer et préventions à prendre
Dans certains cas, les maladies cardiaques demeurent “silencieuses” et ne sont pas détectées avant que la personne ne voie survenir…
Lire la suite » - Bien être
Insuffisance veineuse : une consultation chez un phlébologue serait nécessaire
Bien que ce ne soit pas un sujet auquel beaucoup de gens pensent consulter un phlébologue peut être une solution…
Lire la suite » - Nutrition
Régime Dash : pour une alimentation saine sans se priver
Avec l’augmentation du taux d’obésité, de nombreuses personnes cherchent des moyens de perdre du poids. Parmi les méthodes les plus…
Lire la suite » - Nutrition
La couleur des aliments dit long sur leurs bienfaits
Nous savons tous que manger des légumes verts est important pour notre santé. Mais saviez-vous que la couleur des aliments…
Lire la suite » - Bien être
Grossesse : Comment combattre le rhume rapidement et naturellement ?
Le rhume est la maladie la plus courante pendant la grossesse. Il peut être gênant et vous faire sentir mal,…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Ce que votre langue dit sur votre état de santé
Notre langue est bien plus que ce que l’on croit – ou plutôt nos papilles gustatives. Saviez-vous que votre langue…
Lire la suite » - Nutrition
Régime anti-inflammatoire : Celui qui fait perdre Anne Hathaway 4 kilos en 4 semaines
Nous connaissons tous Anne Hathaway comme l’actrice oscarisée qui orne nos écrans depuis des années. Mais saviez-vous qu’elle a une…
Lire la suite » - Bien être
Grossesse : Prenez soin de vous et de votre bébé à l’aide de ces 7 compléments alimentaires
Lorsqu’il s’agit de grossesse et de compléments alimentaires, il y a beaucoup d’informations qui circulent. Il peut être difficile de…
Lire la suite » - Médecine douce
Cancer de la prostate: les symptômes à repérer
Le cancer de la prostate est dit « silencieux » car il engendre assez peu de symptômes à ses débuts. C’est pourquoi…
Lire la suite » - Médecine douce
Sauvez la planète en mangeant sainement !
Les questions environnementales se trouvent aujourd’hui plus que jamais au cœur de notre quotidien. Prendre le vélo pour les courts…
Lire la suite » - On en parle
Avez-vous trouvé un nutri-score de « A » sur l’emballage d’un burger ? Ne vous détrompez pas !
Le Nutri-Score est une échelle de cinq points allant de A à E qui indique la valeur totale de la…
Lire la suite » - Actualité
Tout pour bricoler dans la maison sans risques
Peintures, colles, vernis, solvants… Ce sont des produits que l’on utilise souvent, sans savoir qu’ils contiennent des composés organiques volatils,…
Lire la suite » - Science
Réchauffement climatique et santé: moins de fruits et légumes disponibles, plus de mortalité
Selon les projections pour 2050, le changement climatique va entrainer une réduction de la disponibilité en fruits et légumes. L’impact…
Lire la suite » - Médecine douce
Carence en fer: le thé pendant le repas diminue l’absorption du fer
Prendre le thé au moins une heure après le repas permet de bénéficier d’une meilleure absorption du fer, comme le…
Lire la suite »