Nutrition

Bien manger, pour une alimentation saine qui protège la santé

La nutrition est l’ensemble des processus par lesquels un être vivant transforme des aliments pour assurer son fonctionnement. Mais plus, les liens entre nutrition et santé sont de mieux en mieux connus. Le risque de développer de nombreuses maladies : cancer, maladies cardiovasculaires, obésité ou encore de diabète de type 2 peut être réduit en suivant les recommandations nutritionnelles nationales et internationales. Fondées sur de multiples études scientifiques, ces recommandations évolueront avec l’acquisition de nouvelles connaissances. En revanche, une mauvaise alimentation est impliquée dans l’apparition et le développement de la plupart des maladies chroniques les plus fréquentes aujourd’hui. De nombreux travaux ont par exemple montré l’impact de la nutrition sur la survenue de certains cancers, des maladies cardiovasculaires, de l’obésité, de l’ostéoporose, le diabète de type 2 ou de l’hypercholestérolémie.
Une alimentation suffisante, équilibrée et diversifiée tout au long de la vie est nécessaire à la croissance, au maintien de l’immunité, de la santé, de la fertilité et à un vieillissement réussi.

Perte de goût et de nutriments: ces aliments à ne pas...

Le réfrigérateur permet de conserver les aliments, mais pas tous. Il existe des produits qui ne supportent pas le froid et qui perdent leurs...

Cure détox d’été : 7 plantes pour aider votre foie à...

Le foie est un organe qui participe activement à la fonction digestive. Il assure la production d’enzymes nécessaires au métabolisme. Il constitue également un...

Régime amaigrissant : l’effet spectaculaire des probiotiques dans la perte de...

Une série d’études ont montré que la flore intestinale des personnes en surpoids (et en particulier obèses) présentait certaines particularités se traduisant par un...

Jeûner aide à combattre le cancer

Deux études importantes montrent qu’une réduction de l’apport calorique active le système immunitaire et augmente l’efficacité de la chimiothérapie.La majorité des médicaments utilisés en...

Santé des séniors : Comment prévenir et détecter la malnutrition

La malnutrition est un grave problème de santé des personnes âgées. Voici les signes d'alerte et sachez comment aider une personne âgée à éviter...
sucre

Le sucre lié à la survenue de plusieurs cancers

Même sans être diabétiques, de plus en plus de personnes en surpoids ou obèses présentent des taux de sucre sanguin supérieurs à la normale....

DMLA : Le régime méditerranéen diminue de 41% le risque de perdre...

Il est de plus en plus évident qu'une mauvaise alimentation joue un rôle important dans le développement de la dégénérescence maculaire liée à l'âge...
thé vert

Boire trois tasses de thé vert par semaine protège votre coeur...

Une nouvelle étude a révélé que la consommation régulière de thé est liée à des années de vie plus saines et à une plus...