- Nutrition
Ces 13 aliments sont l’élite dans la prévention du cancer
Un régime anti-cancer est une stratégie importante que vous pouvez utiliser pour réduire votre risque de cancer. L’OMS recommande, par…
Lire la suite » - Science
Accro au café ? 8 astuces pour vaincre l’accoutumance à la caféine
Chez les enfants et adolescents, il ne faudrait pas dépasser 3 mg par kilo de poids corporel (ex. un enfant…
Lire la suite » - Santé
Septicémie: savoir reconnaitre les symptômes
La septicémie est une réponse extrême à une infection déjà présente dans votre corps. Le résultat est une urgence médicale…
Lire la suite » - Bien être
Douleurs articulaires: 15 causes les plus fréquentes
Les articulations sont les parties de votre corps où vos os se rencontrent. Les articulations permettent aux os de votre…
Lire la suite » - Nutrition
Tous carencés en Vitamine D : nos meilleurs conseils
L’Étude nationale nutrition santé (ENNS) de 2006-2007 sur les carences vitaminiques notamment en Vitamine D, menée sur 1 587 adultes,…
Lire la suite » - Médecine douce
À quelle heure prendre ses médicaments, et pourquoi cela change tout
Optimiser l’heure de prise peut améliorer l’efficacité d’un traitement et réduire les effets indésirables. Cette stratégie s’appuie sur la chronobiologie,…
Lire la suite » - Science
Perte de poids rapide en 3 étapes simples et 9 conseils
Il existe des moyens de perdre du poids rapidement en toute sécurité. Une perte de poids régulière de 2 à…
Lire la suite » - Actualité
Le “bon” cholestérol peut réduire le risque de maladie d’Alzheimer
Le bon cholestérol ou lipoprotéine de haute densité (HDL) est essentiel à la santé. Pourtant, l’impact du HDL sur le…
Lire la suite » - Bien être
L’exercice pour réduire le stress, l’anxiété et la dépression
L’activité physique peut soulager le stress et peut également améliorer les symptômes de l’anxiété et de la dépression. Les experts…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Pourquoi ai-je mal à l’oreille lorsque j’avale ?
Une douleur à l’oreille lors de la déglutition peut être extrêmement inconfortable et gêner les activités quotidiennes telles que manger,…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Transpiration : Pourquoi transpire-t-on autant pendant l’entraînement ?
La transpiration est une réaction physiologique essentielle qui permet au corps humain de maintenir son équilibre thermique. Si transpirer pendant…
Lire la suite » - Nutrition
Les 10 thés et tisanes les plus intéressants pour la santé, et comment les choisir
Le thé et les tisanes ne se limitent pas à une boisson réconfortante, ils s’accompagnent de composés bioactifs qui peuvent…
Lire la suite » - Nutrition
Vitamine B6 : comprendre les signes de carence et préserver sa santé
La vitamine B6, également appelée pyridoxine, joue un rôle central dans l’équilibre de l’organisme. Elle participe à la production d’anticorps,…
Lire la suite » - Nutrition
Régime méditerranéen : un atout majeur contre l’inflammation
Le régime méditerranéen est souvent considéré comme l’un des régimes les plus sains au monde. Il est caractérisé par une…
Lire la suite » - Actualité
Exercice physique du soir : un atout majeur pour la santé des personnes obèses ?
L’obésité fait aujourd’hui figure de pandémie mondiale, bouleversant la santé de millions de personnes à travers le globe. Outre l’augmentation…
Lire la suite » - Nutrition
Les bienfaits des fèves de cacao : un trésor pour votre santé
Les fèves de cacao sont de petits morceaux de graines de cacao qui offrent une multitude d’avantages pour la santé.…
Lire la suite » - Actualité
La perte de poids peut-elle améliorer l’eczéma ?
L’eczéma, également connu sous le nom de dermatite atopique, est une affection cutanée courante qui provoque une sécheresse, des démangeaisons,…
Lire la suite » - Actualité
A la ménopause, la santé cardiaque des femmes décline rapidement
La ménopause est une période de transition dans la vie d’une femme, marquée par la fin de la menstruation et…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Céphalées hormonales : comprendre, prévenir et mieux vivre avec les migraines menstruelles
Les céphalées hormonales, aussi appelées migraines menstruelles, concernent un grand nombre de femmes. Elles apparaissent généralement quelques jours avant le début…
Lire la suite » - Bien être
Conseils pour nettoyer votre éponge loofa et prévenir la propagation des bactéries
L’éponge loofa est un accessoire populaire pour la douche, mais saviez-vous qu’elle peut devenir un véritable nid à bactéries ?…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Rémission spontanée du cancer: des cas bien documentés maintenant
La rémission spontanée du cancer est un phénomène rare et mystérieux qui suscite beaucoup d’espoir et d’intérêt dans le domaine…
Lire la suite » - Bien être
L’axe intestin-cerveau : pourquoi est-il si important et comment en prendre soin
L’axe intestin, cerveau désigne le réseau bidirectionnel qui relie notre tube digestif au système nerveux central. Longtemps cantonné à la…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Boissons énergisantes: par quoi les remplacer de plus naturel?
Les boissons énergisantes ont envahi les rayons et conquis un large public, en particulier chez les jeunes adultes et les…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Hypertension et alcool : trouver l’équilibre pour protéger votre cœur
Maîtriser l’hypertension artérielle demeure un enjeu crucial pour préserver la santé cardiovasculaire et éviter les complications graves. Si l’adoption d’une…
Lire la suite » - Actualité
Hypertension : le risque sous-estimé de démence dès l’âge moyen
L’hypertension artérielle, souvent qualifiée de « maladie silencieuse », touche aujourd’hui près d’1,28 milliard d’adultes à travers le monde. Derrière ce chiffre…
Lire la suite » - Actualité
Un taux de sucre élevé dans le sang favorise anxiété et dépression
L’anxiété et la dépression sont des troubles mentaux courants qui peuvent avoir un impact considérable sur la qualité de vie…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Prédiabète: conseils pour éviter de dérégler son métabolisme
Le prédiabète est une condition caractérisée par des niveaux de sucre dans le sang anormalement élevés qui ne sont pas…
Lire la suite » - Actualité
Eau de coco: Une boisson naturelle pour soulager la colite ulcéreuse selon cette étude
La colite ulcéreuse est une maladie inflammatoire de l’intestin qui provoque une irritation et un gonflement du gros intestin. Les…
Lire la suite » - Actualité
Des bactéries dans la boucche liées au cancer colorectal selon cette étude
Le cancer colorectal est l’une des principales causes de décès par cancer dans le monde. Les chercheurs ont longtemps cherché…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Soulager une infection de l’oreille : ce qu’il faut essayer et ce qu’il faut éviter
Les infections de l’oreille peuvent être très douloureuses et inconfortables. Heureusement, la plupart d’entre elles peuvent se résoudre d’elles-mêmes sans…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Douleur à la poitrine : comment reconnaître l’urgence et distinguer les causes majeures
La douleur à la poitrine fait partie des symptômes les plus inquiétants, car elle évoque immédiatement une menace sur la…
Lire la suite » - Actualité
E-cigarette: le vapotage lié à des problèmes d’insuffisance cardiaque selon cette étude
Le vapotage est devenu une tendance populaire ces dernières années, avec de nombreuses personnes cherchant une alternative plus sûre à…
Lire la suite » - Actualité
Arrêter la viande rouge au profit du poisson : ce que révèle vraiment la science sur l’espérance de vie
Des millions de personnes se demandent s’il faut privilégier le poisson ou la viande rouge pour protéger leur capital santé…
Lire la suite » - Actualité
La transplantation fécale améliorerles symptômes moteurs de la maladie de parkinson
La maladie de Parkinson est l’une des principales causes d’invalidité dans le monde, et bien que des options de traitement…
Lire la suite » - Actualité
Produits de la mer : alerte PFAS, faut-il s’inquiéter de ces polluants indestructibles ?
Une récente étude fait la lumière sur la présence massive de PFAS – aussi appelés « produits chimiques éternels » – dans…
Lire la suite » - Nutrition
Yaourt grec: 6 effets bénéfiques pour la santé
Dans le monde entier, les produits laitiers sont généralement reconnus comme un élément important d’une alimentation saine et équilibrée. Le…
Lire la suite » - Nutrition
Combien de temps la caféine reste-t-elle dans votre organisme ?
La caféine est un stimulant à action rapide qui agit sur votre système nerveux central. Elle peut augmenter votre tension…
Lire la suite » - Médecine douce
Les bienfaits des algues sur la santé
Les algues ajoutent des éléments nutritifs à votre repas, notamment des vitamines A, B et E. Elles constituent également l’une…
Lire la suite » - Médecine douce
Le microbiome intestinal pourrait être responsable des fringales
Les milliards de bactéries qui vivent dans nos intestins pourraient influencer nos choix alimentaires, selon une nouvelle étude. Une nouvelle…
Lire la suite » - Bien être
9 conseils pour bien respirer en courant
Votre souffle est de la plus haute importance, surtout lorsque vous courez, ce qui peut vous amener à vous sentir…
Lire la suite » - Nutrition
Les meilleurs aliments et huiles essentielles pour la santé de vos articulations
La santé des articulations est une question que la plupart d’entre nous n’envisage pas avant d’avoir un problème, qu’il s’agisse…
Lire la suite » - Nutrition
Perte de poids : les meilleurs conseils pour maîtriser l’alimentation émotionnelle
Comprendre Il arrive à beaucoup d’entre nous de céder à une envie soudaine de nourriture dans un moment de stress,…
Lire la suite » - Nutrition
Vitamine D2 et D3 : différences, sources alimentaires et impact sur la santé
Face à la multiplication des études sur la vitamine D et aux interrogations sur les meilleurs apports, il devient crucial…
Lire la suite » - Actualité
Une alimentation équilibrée est meilleure pour le cerveau qu’un régime végétarien
Alimentation, cerveau, équilibre. La façon dont nous nous nourrissons façonne profondément notre santé globale, y compris la santé de notre…
Lire la suite » - Nutrition
Cuisine: Les précautions à prendre avec les huiles végétales
Les huiles végétales occupent une place essentielle dans la cuisine moderne. Que ce soit pour la cuisson, la friture ou…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
7 conseils pour faire face rapidement à une baisse de la tension artérielle à la maison
La tension artérielle est un indicateur essentiel de notre santé cardiovasculaire. Une tension artérielle élevée, également appelée hypertension, peut entraîner…
Lire la suite » - Nutrition
Allergies alimentaires : les neuf aliments à surveiller et comment limiter les risques au quotidien
Les allergies alimentaires touchent un nombre croissant d’enfants et d’adultes, bouleversant la vie quotidienne et la quiétude des repas. Face…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Soulager les douleurs lombaires : techniques et conseils pour retrouver le confort au quotidien
Les lombalgies touchent des millions de personnes et peuvent perturber la vie professionnelle aussi bien que personnelle. Qu’elles résultent d’un…
Lire la suite » - Actualité
Boire du café peut réduire le risque de récidive du cancer colorectal, selon une étude
Le cancer colorectal est l’une des formes les plus courantes de cancer dans le monde. La récidive du cancer colorectal…
Lire la suite » - Activité physique
Comment bien utiliser la marche pour perdre du poids
La marche est un moyen simple et efficace de perdre du poids. Elle peut être pratiquée par presque tout le…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Pourquoi protéger ses yeux des rayons UV est indispensable
On connaît bien les dangers du soleil pour la peau, mais les yeux sont tout aussi vulnérables aux rayons ultraviolets (UV).…
Lire la suite » - Nutrition
9 astuces pour arrêter de manger de la “mauvaise bouffe”
Les protéines sont les nutriments les plus rassasiants et ont un effet puissant sur votre consommation alimentaire et vos choix…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Mains qui tremblent : découvrez les 12 causes les plus courantes
Les mains qui tremblent peuvent être un symptôme préoccupant pour de nombreuses personnes. Ce tremblement involontaire peut rendre difficile l’utilisation…
Lire la suite » - Actualité
Microbiote intestinal : une nouvelle piste contre le cholestérol et les maladies cardiovasculaires
Le lien entre microbiote intestinal et santé cardiaque prend aujourd’hui une ampleur inédite. De récentes recherches menées dans le cadre…
Lire la suite » - Article Sponsorisé
Trouver rapidement la meilleure assurance avec un comparateur d’assurance
L’assurance est le cœur de votre sécurité financière et personnelle. En Suisse, choisir la bonne assurance adaptée à ses besoins…
Lire la suite » - Article Sponsorisé
Comment choisir un maillot de bain menstruel sans se tromper ?
L’heure est venue de briser un tabou et de parler d’un sujet qui nous concerne toutes : les règles. Plus…
Lire la suite » - Actualité
Les antioxydants aident à préserver la mémoire et les fonctions cognitives
La mémoire et les facultés cognitives sont des éléments essentiels de notre bien-être mental et physique. Ils nous permettent de…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Symptômes du virus du papillome humain (HPV) chez les femmes
Le virus du papillome humain, également connu sous le nom de HPV, est l’infection sexuellement transmissible la plus courante. Malheureusement,…
Lire la suite » - Nutrition
Les bienfaits de la combinaison du gingembre et du curcuma
Le gingembre et le curcuma sont des épices populaires qui sont souvent utilisées pour leurs bienfaits pour la santé. Ces…
Lire la suite » - Nutrition
10 fleurs comestibles : comment les utiliser et leurs bienfaits pour la santé
Les fleurs comestibles ne sont pas que décoratives, elles apportent parfums, textures et micro nutriments à l’assiette. Certaines variétés délivrent…
Lire la suite »