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- Nutrition
Meilleure santé et longévité : quelle alimentation après 60 ans
En vieillissant, le corps a besoin de nutriments plus spécifiques pour une meilleure santé et longévité. Manger certains aliments après…
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Le poisson améliore sommeil et QI chez les enfants
Manger du poisson au moins une fois par semaine est associé à un quotient intellectuel plus élevé et à un…
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Les aliments riches en vitamines pour une alimentation saine et équilibrée
L’alimentation est un élément clé pour maintenir une bonne santé et prévenir les maladies. Les vitamines sont des nutriments essentiels…
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Ce régime alimentaire pourrait ralentir de 50% la progression du cancer de la prostate
Le cancer de la prostate est l’un des cancers les plus répandus chez les hommes. Bien que les traitements se…
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Nutrition : Comment réfuter les idées reçues qui nous hantent toujours ?
Un cycle apparemment omniprésent se forme dans la société – le plaisir est finalement annihilé et les mythes prennent le…
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L’encéphalomyélite myalgique : un syndrome de fatigue chronique déclenché par votre choix alimentaire
Vous sentez-vous souvent fatigué et épuisé ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Nombreux sont ceux qui ont connu un…
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Les 12 meilleurs aliments pour les personnes souffrant d’arthrite
L’arthrite est une condition douloureuse et débilitante qui affecte des millions de personnes dans le monde entier. Elle se caractérise…
Lire la suite » La santé de vos cheveux dépend de ce que vous mangez !
Saviez-vous qu’un mauvais régime alimentaire pouvait être l’un des principaux responsables de la chute des cheveux ? C’est vrai :…
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Quels dangers représentent les régimes extrêmes ?
Les régimes extrêmes sont dangereux. L’environnement sociétal actuel est marqué par une perception différente de la beauté, qui peut être…
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Les 5 aliments pour vivre plus longtemps recommandés par un expert !
La quête de la longévité est un objectif que beaucoup s’efforcent d’atteindre. Qu’il s’agisse de vivre plus longtemps, de paraître…
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Les causes et les symptômes des nausées
Plusieurs facteurs sont à l’origine des nausées : stress, indigestion, troubles gastro-entérites, intoxication alimentaire, fatigue, trouble de la vision ou…
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Les prébiotiques : Un allié pour la perte de poids et la santé du cerveau
Les prébiotiques, présents naturellement dans les aliments d’origine végétale, jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé du…
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Quels poissons contiennent le plus de mercure?
Le mercure est un élément présent dans la nature, mais il peut également être dangereux pour la santé humaine lorsqu’il…
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La nutrition holistique : une approche globale de l’alimentation
La nutrition holistique est une approche de l’alimentation qui considère la santé globale de l’individu, en prenant en compte son…
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Comment réduire son empreinte grâce à une alimentation durable
25L’impact de notre alimentation sur le climat est un sujet de préoccupation croissant. La production de nourriture est responsable d’une…
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Des vacances d’été saines : 6 conseils pour conserver de bonnes habitudes
Les vacances d’été arrivent. On lâche la pression de l’année, on pense au soleil et à la plage et on…
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Le régime GM est-il réellement efficace pour une perte de poids rapide et sans difficulté ?
Les personnes qui l’ont utilisé ne jurent que par lui, affirmant qu’elles ont pu perdre jusqu’à 5 kilos en une…
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Les bienfaits de la noix de coco pour votre alimentation estivale
La noix de coco est un fruit exotique apprécié pour son goût sucré et rafraîchissant. Mais saviez-vous qu’elle est également…
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Les aliments à éviter pendant l’été pour une alimentation saine
L’été est une saison où il est important de prendre soin de sa santé et de son alimentation. Cependant, certains…
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Le régime sportif : comment adapter son alimentation à l’effort
Le sport est une activité physique qui nécessite un effort important de la part du corps. Pour pouvoir faire face…
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Les secrets de la longévité : l’alimentation des centenaires
De nombreux facteurs contribuent à une longue vie, mais l’un des plus importants est l’alimentation. Les centenaires du monde entier…
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Quelles sont les causes sur votre santé d’un taux de cholestérol élevé ?
Pour ne pas faire face au dysfonctionnement de l’organisme et pour prendre soin de notre santé, l’une des précautions importantes…
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Plus de vitalité : adoptez une alimentation saine
Vous êtes fatigué(e) et vous avez du mal à trouver la motivation pour accomplir vos tâches quotidiennes ? Saviez-vous que…
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Alimentation équilibrée pour perdre du poids sans régime
L’obésité est un problème de santé mondial en constante augmentation, et perdre du poids peut être une tâche difficile pour…
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Prévenir les risques d’hypertension artérielle : Évitez ces 5 viandes pour une santé en béton !
L’hypertension artérielle est un problème de santé grave, car elle augmente le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et…
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10 caractéristiques étonnantes qui distinguent la clémentine de la mandarine !
Les clémentines et les mandarines peuvent se ressembler à l’extérieur, mais il existe en fait plusieurs différences importantes entre elles.…
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Libérez votre créativité grâce à ces 8 aliments ! Découvrez notre top pour stimuler votre imagination
Vous cherchez des moyens de stimuler votre créativité ? Les aliments stimulateurs du cerveau pourraient être un bon point de…
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8 paramètres pour une vie plus longue et sans maladies comme le diabète et le cancer
Une étude a révélé que les habitudes de vie saines pour le cœur décrites dans le Life’s Essential 8 de…
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Santé : Armez-vous de ces 10 boissons anti-inflammatoires
Vous êtes-vous déjà demandé quelles boissons pouvaient aider à réduire l’inflammation dans votre corps ? Peu de gens savent qu’il…
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Hypertension: reprendre le contrôle de sa tension grâce à l’alimentation
L’une des principales causes de l’hypertension artérielle est associée au fait que votre corps produit trop d’insuline et de leptine…
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Ce qu’il ne faut pas manger ni faire l’estomac vide (et pourquoi) !
Il semble que la faim frappe aux moments les plus inopportuns. L’estomac vide, il est tentant de se jeter sur…
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Faites attention ! Ces 4 envies peuvent dire long sur vos carences
Même s’il s’agit d’un aliment qui ne vous attire pas trop !! avez-vous envie de le manger quand même, quel…
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Saviez-vous que certains aliments sont à l’origine de nos sautes d’humeur ?
Vous pourriez être surpris par le pouvoir de la nourriture et la façon dont elle peut influencer notre humeur. Dans…
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Nutrition : Voici 6 bonnes raisons de manger des aliments amers
Si vous êtes habitué à des saveurs plus douces et à la saveur des épices comme le piment, il faudra…
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Ces 7 aliments riches en fructose sont à éviter pour limiter le développement de la maladie d’Alzheimer
Un facteur important à prendre en compte est d’éviter les aliments riches en fructose. Si se faire plaisir de temps…
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Musculation : incorporez ces 8 aliments riches en nitrates pour développer votre masse musculaire
Vous cherchez à prendre de la masse musculaire sans avoir recours à des suppléments coûteux ? Si oui, pensez à…
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Ces 4 boissons peuvent nuire à votre santé bucco-dentaire
Ce n’est un secret pour personne que le sucre et les boissons acides peuvent faire des ravages sur vos dents,…
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Comment détecter une intolérance alimentaire ?
Vous êtes probablement déjà passé par là : vous mangez quelque chose et vous ressentez immédiatement une réaction dans votre…
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Comment choisir et intégrer les conserves dans votre cuisine ?
Ajouter des conserves à votre panier de courses peut être un moyen simple et bon marché de manger plus de…
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50 ans et plus : Ces 6 baies deviennent indispensables dans votre régime alimentaire
En vieillissant, notre corps subit des changements qui nous obligent parfois à modifier notre régime alimentaire. Par exemple, après 50…
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Voici le top 5 des avantages des olives pour la santé.
Les bienfaits des olives sont dus à leur riche profil antioxydant. Que font les antioxydants ? Eh bien, ils combattent…
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Fibromyalgie: les aliments à éviter pour diminuer les symptômes
Des recherches suggèrent que la fibromyalgie chronique pourrait être lié à la santé digestive. Certaines modifications du régime alimentaire pourraient…
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Hypertension: l’alimentation fait mieux que les médicaments pour baisser la tension
Combiner un régime pauvre en sel aux principes «cardioprotecteurs» du régime DASH s’avère plus efficace que la prise de médicaments…
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Les 10 causes principales de la prise de poids que vous ignorez sûrement
Il s’agit notamment de l’hypertension artérielle, d’une glycémie élevée et d’un mauvais profil lipidique sanguin. Les personnes atteintes du syndrome…
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Régime musculation : favoriser les aliments protéinés !
De plus en plus de personnes se dirigent, aujourd’hui, dans les salles de sport pour améliorer leur forme et gagner…
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Mais pourquoi manger 5 fruits et légumes par jour?
Le régime alimentaire actuel est trop souvent caractérisé par son côté déséquilibré : trop de sucre, de gras, de sel…
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Le fonctionnement du régime méditerranéen
Vous voulez souligner votre taille, perdre des poids ou juste augmenter votre densité musculaire ? Pour vous aider, plusieurs formes de…
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Le candida albicans est une fameuse levure microscopique
Le candida albicans est un microorganisme mycotique installé et vit naturellement dans certaines zones de notre organisme. En effet, c’est…
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Pourquoi manger sainement et équilibré si on souffre l’hypothyroïdie ?
L’hypothyroïdie se résume par l’inaptitude de la glande thyroïde à fabriquer des hormones thyroïdiennes.Les conséquences de cette maladie se définissent…
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Les informations à savoir sur le trouble bipolaire
Le trouble bipolaire est une gêne pathologique qui peut affecter n’importe qui. Si vous souffrez déjà de cette affection, voici…
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Alimentation spéciale ostéoporose : quels nutriments mettre en avant ?
Tout le monde ne reste pas jeune toute sa vie. Eh oui, au fil des années, les rides et les…
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Régime spécial stéatose hépatique
La stéatose hépatique est un trouble dû à l’accumulation de lipides formant des dépôts dans le foie. Elle fait partie…
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Epigénétique: l’alimentation du père modifie les gènes de l’enfant
Une mauvaise alimentation paternelle pourrait modifier l’expression des gènes au cours du développement du fœtus et ainsi prédisposer le futur…
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