dépression
- Bien être
Atténuer la dépression : 4 compléments alimentaires en soutien
Plusieurs dizaines de compléments alimentaires prétendent aider à atténuer la dépression mais seuls quelques-uns ont fait l’objet de recherches approfondies,…
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Activité physique chez les adolescents : une étude norvégienne révèle un lien solide avec la baisse du risque de dépression
Chaque année, de nombreux jeunes se sentent dépassés par le stress ou l’isolement. La santé mentale chez les adolescents reste…
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Régimes riches en sel et dépression : ce que révèle une étude sur les souris
Et si le sel influençait non seulement notre cœur, mais aussi notre humeur ? Une étude récente menée sur des…
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Trois facteurs scientifiquement prouvés pour réduire le risque de dépression
La santé mentale est devenue une priorité mondiale, et comprendre comment réduire le risque de dépression n’a jamais été aussi…
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La dépression peut accélérer la dégradation de la santé physique en vieillissant
La dépression ne touche pas seulement l’esprit, elle laisse aussi une empreinte durable sur le corps. Avec l’âge, ses effets…
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Manger des agrumes comme les oranges réduit de 20 % le risque de dépression
Les agrumes ne sont pas seulement un régal pour les papilles, ils pourraient aussi soutenir votre bien-être mental. Une étude…
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Cette habitude qui accroit la dépression chez les retraités : une étude récente met en lumière des liens préoccupants
La retraite peut apporter son lot de défis émotionnels, notamment la solitude et la perte d’identité. Une étude récente révèle…
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Comment arrêter de tout catastrophiser : Gérer les pensées anxieuses et les pensées de catastrophe
La catastrophisation est un phénomène courant qui peut affecter de nombreuses personnes lorsqu’elles font face à des situations stressantes. Il…
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Dépression chez les seniors : un risque caché pour la sécurité au volant
La dépression ne se limite pas à l’humeur. Chez les conducteurs âgés, elle peut modifier l’attention, le temps de réaction…
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Douleurs menstruelles et dépression : y a-t-il un lien génétique ?
Des chercheurs ont identifié plusieurs gènes (GRK4, TRAIP, RNF123) qui semblent expliquer un lien entre douleurs menstruelles et dépression, selon…
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Marcher ce nombre de pas par jour pour lutter contre la dépression
Prendre soin de sa santé mentale peut parfois sembler compliqué, mais des solutions simples existent. Saviez-vous que marcher seulement 5…
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Solitude, isolement social: un impact bien réel sur votre santé mentale et physique
La solitude et l’isolement social touchent plus de gens qu’on ne l’imagine. Dans une société connectée en permanence, ces sensations…
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Odeurs corporelles et émotions : le pouvoir insoupçonné des chimiosignaux sur notre santé mentale
Savez-vous que les états émotionnels peuvent influencer subtilement les odeurs corporelles ? Sous l’effet de la peur, de la joie ou…
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Comment gérer la dépression des fêtes quand elle vous touche
Les fêtes peuvent être une période joyeuse, mais elles ne le sont pas pour tout le monde. La pression sociale,…
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Le safran pour la santé : des essais cliniques prometteurs
29Le safran est une épice et un colorant très populaire. Du cœur des fleurs de crocus savitus sont extraits manuellement…
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Réduire l’anxiété et la dépression : choisir un bon animal de compagnie
Une nouvelle recherche a révélé que prendre un animal de compagnie, surtout un chien, peut améliorer la santé mentale, en…
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Microbiote intestinal et stress : comment notre flore intestinale influence-t-elle nos émotions ?
Notre compréhension de la santé mentale évolue rapidement, et de nouvelles études révèlent des interactions surprenantes entre le cerveau et…
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Le sucre : un péril pour la santé mentale
Le sucre est omniprésent dans notre alimentation moderne, souvent associé à des plaisirs gustatifs immédiats. Cependant, des recherches récentes mettent…
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Les dangers de la ” positivité toxique “.
Rester positif ne signifie pas nier la réalité. En période de crise, beaucoup cherchent à entretenir l’espoir, ce qui peut…
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La préférence pour les aliments sucrés augmente les risques de dépression et de diabète selon cette étude
L’attrait pour les aliments sucrés est un phénomène courant, mais de récentes recherches soulignent les dangers associés à cette préférence.…
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L’acupuncture face à la dépression : une perspective moderne sur une pratique millénaire
Depuis plusieurs années, la recherche scientifique scrute de près les bienfaits de l’acupuncture pour la santé mentale, avec un intérêt…
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Prévention dépression : 7 clés pour ne plus subir, prouvées plus efficaces que vos gènes
Face à la montée inexorable de la dépression dans le monde, la recherche apporte enfin une lueur d’espoir : il est…
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La chaleur, un nouvel espoir dans la lutte contre la dépression ?
Chaque année, la dépression bouleverse la vie de millions de personnes à travers le monde. Malgré la diversité des traitements…
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Les premiers indices de la maladie d’Alzheimer se manifestent 10 ans avant que les symptômes ne se déclarent.
La maladie d’Alzheimer est une forme progressive de démence qui affecte la mémoire, la pensée et le comportement d’une personne.…
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Psilocybine : une nouvelle piste prometteuse face aux antidépresseurs classiques ?
La dépression représente aujourd’hui l’un des principaux enjeux de santé publique, avec près de 5% de la population mondiale touchée…
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Enrichir votre régime alimentaire en fruits et légumes : un moyen efficace de prévenir la dépression
La dépression est un trouble mental répandu, en particulier chez les personnes âgées, qui peut avoir un impact considérable sur…
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Les 6 principales causes des pertes de mémoire
La perte de mémoire est un phénomène frustrant qui peut survenir à tout moment, que ce soit en oubliant où…
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Etude: Pourquoi la musique aide à traiter la dépression
La dépression est un trouble mental complexe qui affecte des millions de personnes dans le monde. Bien que les traitements…
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Prenez une pause : les effets de la surconsommation de café !
Vous sentez-vous nerveux et anxieux en permanence ? Avez-vous des difficultés à dormir ou à vous concentrer ? Avez-vous besoin…
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Exercice physique et dépression : l’éclairage des nouvelles recherches
Face à la progression constante des troubles dépressifs dans la population, trouver des stratégies complémentaires aux traitements conventionnels devient crucial.…
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Les signes de la dépression qui doivent vous alerter
Sentir son humeur passer par des hauts et des bas fait partie de la vie, rien d’inquiétant. Mais quand vous…
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Inflammation chronique et dépression : ce que les études révèlent vraiment
L’inflammation chronique, souvent silencieuse, touche un nombre croissant de personnes et se révèle être bien plus qu’un simple processus biologique.…
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5 signes et symptômes d’une carence en oméga-3
Il est important de consommer des acides gras oméga-3. Ils sont un composant important de vos membranes cellulaires. Votre organisme…
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L’exercice pour réduire le stress, l’anxiété et la dépression
L’activité physique peut soulager le stress et peut également améliorer les symptômes de l’anxiété et de la dépression. Les experts…
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Un taux de sucre élevé dans le sang favorise anxiété et dépression
L’anxiété et la dépression sont des troubles mentaux courants qui peuvent avoir un impact considérable sur la qualité de vie…
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Psychobiotes : des probiotiques qui améliorent la dépression selon cette étude
La dépression est un problème de santé mondial qui cause de la douleur, une perte de productivité, des dépenses médicales…
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Omega-3 et dépression : une piste prometteuse confirmée par la recherche
Dans la quête de solutions efficaces contre la dépression, les chercheurs s’intéressent de près à plusieurs axes de prévention et…
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Etude: les femmes dépressives présentent un risque élevé de maladies cardiaques
La santé mentale et la santé cardiovasculaire sont intimement liées. Une étude publiée dans la revue JACC: Asie met en lumière…
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Surpoids: un IMC trop élevé a des répercussions négatives sur la santé mentale des femmes
Le surpoids représente aujourd’hui l’un des défis de santé publique les plus préoccupants dans le monde. Il ne se limite…
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Régime méditerranéen : un allié contre la dépression chez les femmes
Le régime méditerranéen fascine depuis des décennies pour ses vertus sur la santé globale. De récentes recherches mettent aujourd’hui en…
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10 signes que vos antidépresseurs ne fonctionnent pas
Pour beaucoup de gens, trouver le bon traitement contre la dépression est un processus semé d’embûches, d’essais et d’erreurs. La…
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Magnésium : ce minéral aux multiples bienfaits sur la santé au quotidien
Essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, le magnésium n’est pourtant pas produit par le corps humain. Pour rester en forme…
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Syndrome de Diogène : ce trouble de comportement qui peut nuire à la qualité de vie de l’individu
Le syndrome de Diogène est une maladie complexe et souvent mal comprise, qui se caractérise par un amassement compulsif, une…
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Etes-vous bipolaires? les signes d’alerte
Le trouble bipolaire est une maladie psychiatrique chronique marquée par des alternances d’épisodes maniaques et d’épisodes dépressifs. Son diagnostic reste…
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Le nerf vague : Fonction et stimulation pour le bien-être
Le nerf vague est l’un des éléments centraux de notre système nerveux. Présent du cerveau jusqu’à l’abdomen, il agit comme…
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Cette thérapie s’avère très utile et efficace pour chasser la dépression de votre quotidien
La dépression est un grave problème de santé mentale qui peut avoir un impact considérable sur votre vie, vous empêchant…
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Dépression: 11 approches qui aident à soulager les symptômes
La dépression est un trouble de santé mentale courant qui affecte des millions de personnes dans le monde. Bien que…
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Les probiotiques : Et en plus, ils améliorent votre humeur et votre bien-être
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont consommés en quantités adéquates, offrent de nombreux avantages pour la santé.…
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10 mythes courants sur les boissons alcoolisées
Lorsqu’il s’agit d’alcool, la frontière entre fiction et réalité est souvent floue. Que ce soit lors d’une fête entre amis…
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Les 5 effets désastreux de la surconsommation d’alcool sur votre corps
L’alcool est souvent associé à la détente et au plaisir, mais il est important de comprendre les conséquences néfastes d’une…
Lire la suite » - Science
Dépression atypique: ca va pas, puis ca va mieux, puis ca va pas, etc..
Malgré son nom, la dépression atypique n’est pas rare ni inhabituelle. Elle peut affecter la façon dont vous vous sentez,…
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Ces médicaments qui ont la dépression et le suicide comme effets secondaires
Certains médicaments fréquemment prescrits peuvent avoir pour effet secondaire inattendu la dépression ou des idées suicidaires. Ces traitements, pourtant destinés à…
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Les 7 habitudes saines de style de vie qui aident à prévenir la dépression selon la science
La dépression est un problème de santé mentale qui touche de nombreuses personnes dans le monde. Cependant, de nouvelles recherches…
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Dépression: les exercices de musculation diminuent significativement les symptômes
Les bienfaits de l’exercice physique sur la santé, l’humeur, le sommeil, la prévention ou le rétablissement après un problème de…
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Dépression et anxiété : y a t-il vraiment un lien avec le risque de cancer ?
Le nombre de personnes souffrant de dépression et d’anxiété dans le monde ne cesse d’augmenter. Environ 5% de la population…
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10 approches naturelles pour combattre la dépression
La dépression est un trouble mental courant qui affecte des millions de personnes dans le monde. Bien que de nombreux…
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Dépression : ce que la science découvre sur les vraies causes et les méthodes pour limiter les risques
La dépression, longtemps considérée comme une simple réaction à des événements de vie difficiles, se révèle bien plus complexe : la…
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Humeur en berne: la marche aide à remonter le moral
La marche est une activité simple et accessible à tous qui peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique…
Lire la suite » - Médecine douce
Musicothérapie: quand la musique combat stress, anxiété, dépression et mal-être
La musique a des effets puissants sur l’esprit. Différents styles de musique peuvent avoir un effet significatif sur l’humeur d’une…
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Quels sont 5 signes physiques qui peuvent indiquer la présence d’une dépression ?
Êtes-vous souvent fatigué ou épuisé ? Avez-vous du mal à vous endormir ? Avez-vous peu d’intérêt à faire des choses…
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