dépression
- Actualité
L’activité physique a des effets proches de la thérapie en cas de dépression selon la revue Cochrane
Quand on va mal, bouger peut sembler hors de portée. La dépression coupe l’élan, comme si le corps portait un…
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Dépression et céphalées chroniques: le rôle du poids et du fer, plus que l’activité physique seule
Avoir la tête lourde presque chaque jour, tout en portant une tristesse tenace, n’a rien de rare. Beaucoup de personnes…
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Dépression: certains symptômes dont sommeil, appétit, sédentarité, fatigue sont liés au risque cardiométabolique
La dépression ne touche pas que l’humeur. Elle peut s’accompagner de symptômes qui coïncident avec un risque cardiométabolique plus élevé.…
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Atténuer la dépression : 4 compléments alimentaires en soutien
Plusieurs dizaines de compléments alimentaires prétendent aider à atténuer la dépression mais seuls quelques-uns ont fait l’objet de recherches approfondies,…
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Activité physique chez les adolescents : une étude norvégienne révèle un lien solide avec la baisse du risque de dépression
Chaque année, de nombreux jeunes se sentent dépassés par le stress ou l’isolement. La santé mentale chez les adolescents reste…
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Régimes riches en sel et dépression : ce que révèle une étude sur les souris
Et si le sel influençait non seulement notre cœur, mais aussi notre humeur ? Une étude récente menée sur des…
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Trois facteurs scientifiquement prouvés pour réduire le risque de dépression
La santé mentale est devenue une priorité mondiale, et comprendre comment réduire le risque de dépression n’a jamais été aussi…
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Manger des agrumes comme les oranges réduit de 20 % le risque de dépression
Les agrumes ne sont pas seulement un régal pour les papilles, ils pourraient aussi soutenir votre bien-être mental. Une étude…
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Cette habitude qui accroit la dépression chez les retraités : une étude récente met en lumière des liens préoccupants
La retraite peut apporter son lot de défis émotionnels, notamment la solitude et la perte d’identité. Une étude récente révèle…
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Comment arrêter de tout catastrophiser : Gérer les pensées anxieuses et les pensées de catastrophe
La catastrophisation est un phénomène courant qui peut affecter de nombreuses personnes lorsqu’elles font face à des situations stressantes. Il…
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Dépression chez les seniors : un risque caché pour la sécurité au volant
La dépression ne se limite pas à l’humeur. Chez les conducteurs âgés, elle peut modifier l’attention, le temps de réaction…
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Douleurs menstruelles et dépression : y a-t-il un lien génétique ?
Des chercheurs ont identifié plusieurs gènes (GRK4, TRAIP, RNF123) qui semblent expliquer un lien entre douleurs menstruelles et dépression, selon…
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Marcher ce nombre de pas par jour pour lutter contre la dépression
Prendre soin de sa santé mentale peut parfois sembler compliqué, mais des solutions simples existent. Saviez-vous que marcher seulement 5…
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Solitude, isolement social: un impact bien réel sur votre santé mentale et physique
La solitude et l’isolement social touchent plus de gens qu’on ne l’imagine. Dans une société connectée en permanence, ces sensations…
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Odeurs corporelles et émotions : le pouvoir insoupçonné des chimiosignaux sur notre santé mentale
Savez-vous que les états émotionnels peuvent influencer subtilement les odeurs corporelles ? Sous l’effet de la peur, de la joie ou…
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Comment gérer la dépression des fêtes quand elle vous touche
Les fêtes peuvent être une période joyeuse, mais elles ne le sont pas pour tout le monde. La pression sociale,…
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Le safran pour la santé : des essais cliniques prometteurs
29Le safran est une épice et un colorant très populaire. Du cœur des fleurs de crocus savitus sont extraits manuellement…
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Réduire l’anxiété et la dépression : choisir un bon animal de compagnie
Une nouvelle recherche a révélé que prendre un animal de compagnie, surtout un chien, peut améliorer la santé mentale, en…
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Le sucre : un péril pour la santé mentale
Le sucre est omniprésent dans notre alimentation moderne, souvent associé à des plaisirs gustatifs immédiats. Cependant, des recherches récentes mettent…
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La préférence pour les aliments sucrés augmente les risques de dépression et de diabète selon cette étude
L’attrait pour les aliments sucrés est un phénomène courant, mais de récentes recherches soulignent les dangers associés à cette préférence.…
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Les premiers indices de la maladie d’Alzheimer se manifestent 10 ans avant que les symptômes ne se déclarent.
La maladie d’Alzheimer est une forme progressive de démence qui affecte la mémoire, la pensée et le comportement d’une personne.…
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Psilocybine : une nouvelle piste prometteuse face aux antidépresseurs classiques ?
La dépression représente aujourd’hui l’un des principaux enjeux de santé publique, avec près de 5% de la population mondiale touchée…
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Les 6 principales causes des pertes de mémoire
La perte de mémoire est un phénomène frustrant qui peut survenir à tout moment, que ce soit en oubliant où…
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Etude: Pourquoi la musique aide à traiter la dépression
La dépression est un trouble mental complexe qui affecte des millions de personnes dans le monde. Bien que les traitements…
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Prenez une pause : les effets de la surconsommation de café !
Vous sentez-vous nerveux et anxieux en permanence ? Avez-vous des difficultés à dormir ou à vous concentrer ? Avez-vous besoin…
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Les signes de la dépression qui doivent vous alerter
Sentir son humeur passer par des hauts et des bas fait partie de la vie, rien d’inquiétant. Mais quand vous…
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L’exercice pour réduire le stress, l’anxiété et la dépression
L’activité physique peut soulager le stress et peut également améliorer les symptômes de l’anxiété et de la dépression. Les experts…
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Un taux de sucre élevé dans le sang favorise anxiété et dépression
L’anxiété et la dépression sont des troubles mentaux courants qui peuvent avoir un impact considérable sur la qualité de vie…
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Psychobiotes : des probiotiques qui améliorent la dépression selon cette étude
La dépression est un problème de santé mondial qui cause de la douleur, une perte de productivité, des dépenses médicales…
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10 signes que vos antidépresseurs ne fonctionnent pas
Pour beaucoup de gens, trouver le bon traitement contre la dépression est un processus semé d’embûches, d’essais et d’erreurs. La…
Lire la suite » - On en parle
Syndrome de Diogène : ce trouble de comportement qui peut nuire à la qualité de vie de l’individu
Le syndrome de Diogène est une maladie complexe et souvent mal comprise, qui se caractérise par un amassement compulsif, une…
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Cette thérapie s’avère très utile et efficace pour chasser la dépression de votre quotidien
La dépression est un grave problème de santé mentale qui peut avoir un impact considérable sur votre vie, vous empêchant…
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Dépression: 11 approches qui aident à soulager les symptômes
La dépression est un trouble de santé mentale courant qui affecte des millions de personnes dans le monde. Bien que…
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Les probiotiques : Et en plus, ils améliorent votre humeur et votre bien-être
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont consommés en quantités adéquates, offrent de nombreux avantages pour la santé.…
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10 mythes courants sur les boissons alcoolisées
Lorsqu’il s’agit d’alcool, la frontière entre fiction et réalité est souvent floue. Que ce soit lors d’une fête entre amis…
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Les 5 effets désastreux de la surconsommation d’alcool sur votre corps
L’alcool est souvent associé à la détente et au plaisir, mais il est important de comprendre les conséquences néfastes d’une…
Lire la suite » - Science
Dépression atypique: ca va pas, puis ca va mieux, puis ca va pas, etc..
Malgré son nom, la dépression atypique n’est pas rare ni inhabituelle. Elle peut affecter la façon dont vous vous sentez,…
Lire la suite » - Médecine douce
Dépression: les exercices de musculation diminuent significativement les symptômes
Les bienfaits de l’exercice physique sur la santé, l’humeur, le sommeil, la prévention ou le rétablissement après un problème de…
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Dépression et anxiété : y a t-il vraiment un lien avec le risque de cancer ?
Le nombre de personnes souffrant de dépression et d’anxiété dans le monde ne cesse d’augmenter. Environ 5% de la population…
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10 approches naturelles pour combattre la dépression
La dépression est un trouble mental courant qui affecte des millions de personnes dans le monde. Bien que de nombreux…
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Humeur en berne: la marche aide à remonter le moral
La marche est une activité simple et accessible à tous qui peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique…
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Musicothérapie: quand la musique combat stress, anxiété, dépression et mal-être
La musique a des effets puissants sur l’esprit. Différents styles de musique peuvent avoir un effet significatif sur l’humeur d’une…
Lire la suite » - Santé
Quels sont 5 signes physiques qui peuvent indiquer la présence d’une dépression ?
Êtes-vous souvent fatigué ou épuisé ? Avez-vous du mal à vous endormir ? Avez-vous peu d’intérêt à faire des choses…
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Sérotonine: comment booster naturellement ce neurotransmetteur du bien être
Elle aide à réguler le sommeil ainsi qu’à favoriser le sentiment de bien-être. En général, le taux de sérotonine dans…
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Hormone du bonheur: les symptômes et solutions d’un déficit en sérotonine
La sérotonine est une hormone et un neurotransmetteur essentiels. Elle joue un rôle dans un grand nombre de fonctions corporelles,…
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Frites et autres aliments frits sont liés à un risque accru d’anxiété et de dépression
Manger des aliments frits, en particulier des pommes de terre frites comme les frites, peut augmenter le risque de dépression…
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Lutter contre la dépression grâce à l’exercice physique ?
La santé mentale est un aspect crucial de notre bien-être général, ayant un impact significatif sur notre qualité de vie,…
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Voici les 5 effets secondaires des antidépresseurs
Les antidépresseurs sont l’un des médicaments les plus couramment prescrits dans le monde. En fait, on estime qu’une personne sur…
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Les signes d’une carence en vitamine B12 : dépression, perte de mémoire..
Un quart des adultes souffre d’un faible taux de vitamine B12. L’un des signes caractéristiques en est la fatigue, qui…
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Ces 6 symptômes méconnus de la dépression qui doivent vous alerter
Tout le monde se sent un peu déprimé de temps en temps. Mais la tristesse et le repli sur soi…
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Souffrez-vous d’une dépression? Quelques points pour en avoir le coeur net
La dépression est souvent une maladie sous-estimée, autant dans le monde professionnel que dans les relations sociales. Attention, lorsqu’on parle…
Lire la suite » - Nutrition
L’excès de sucre mène à la dépression
L’excès de sucres n’est pas bon pour la santé mentale. Une étude de l’University College of London, met en lumière…
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Le régime Méditerranéen combat la dépression
Une revue de la littérature suggère une relation favorable entre les régimes riches en végétaux – en particulier le régime…
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Dépression, troubles bipolaires: 9 approches naturelles pour s’en sortir
Le trouble bipolaire et la dépression nécessitent la prise en charge de deux catégories distinctes de symptômes. Les symptômes maniaques…
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Sérotonine : faites le plein du neurotransmetteur de la joie
Notre cerveau fonctionne grâce aux neurotransmetteurs, ces médiateurs chimiques porteurs de messages importants tant pour le fonctionnement général de notre…
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Dépression : respirer de la lavande fait aussi bien que le Valium
Dépression, et si une simple inhalation de lavande faisait aussi bien qu’un antidépresseur? C’est la surprenante découverte qu’ont fait des…
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Dépression masculine : accepter de demander de l’aide pour s’en sortir
La dépression masculine est une maladie grave, mais beaucoup d’hommes préfèrent l’ignorer ou refusent de se faire soigner. Voici les…
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Mal dans sa peau : souffrez-vous de l’un de ses 9 troubles de l’humeur?
Si vous êtes atteint d’un trouble de l’humeur, votre état émotionnel général ou votre humeur est ponctuellement altéré ou incompatible…
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Cigarette électronique: plus de risque de crise cardiaque, d’AVC et de dépression
La cigarette électronique est de plus en plus utilisée en substitution au tabac. Comme elle est d’usage récent, il y…
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Dépression : guérir avec des probiotiques
Soigner son psychisme en prenant soin de son intestin, quelle nouveauté. Les « Psychobiotes » sont des probiotiques spécifiques étudiés pour leur…
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