- Actualité
Aliments ultra-transformés : un nouveau risque pour les muscles
On parle souvent des aliments ultra-transformés pour le poids, le diabète ou le coeur. Une nouvelle analyse suggère qu’ils pourraient…
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Prendre du poids avant 30 ans augmente le risque de décès selon cette étude parue dans le Lancet
La prise de poids chez les jeunes adultes ne touche pas seulement à l’image de soi. Elle peut aussi peser…
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Syndrome metabolique, une epidemie mondiale en vingt ans
En 2000, environ 11,9 % des adultes vivaient avec un syndrome métabolique. En 2023, la proportion atteignait 28,4 %, soit…
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La solitude favorise la perte de mémoire
Se sentir seul peut peser sur la mémoire des seniors, mais pas forcément sur la vitesse du déclin mental. C’est…
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Dépression des parents: un effet à long terme chez les enfants
La dépression parentale n’agit pas seulement par sa présence. Son timing compte aussi. C’est l’idée forte d’une vaste étude britannique,…
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Maladie cardiaque : pourquoi la prévention arrive souvent trop tard alors qu’elle pourrait tout changer
Les maladies cardiovasculaires restent l’une des premières causes de décès, alors que leurs grands facteurs de risque sont bien connus.…
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Cauchemar récurent chez les enfants: ce modèle peut aider les familles et les soignants à mieux accompagner un enfant
Pour les parents comme pour les soignants, l’intérêt de DARC-NESS est simple à comprendre. Le modèle ne dit pas qu’il…
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Symptômes respiratoires, allergies, asthme: le changement climatique dégrade la santé respiratoire
Un orage ne se contente pas de faire bouger l’air. Il peut aussi transformer le pollen en particules bien plus…
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“Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours”, c’est en partie vrai selon cette étude
Selon une étude publiée en 2026 dans Frontiers in Nutrition, l’effet d’une pomme dépend aussi de votre microbiote intestinal de…
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Betterave une piste sérieuse pour améliorer l’endurance et la santé vasculaire des sportifs
Une petite étude italienne publiée en 2026 dans Nutrients a observé qu’un complément de betterave pris pendant 7 jours augmentait…
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Risque de démence : bouger plus, s’asseoir moins, mieux dormir
La démence touche environ 55 millions de personnes dans le monde, et ce nombre pourrait fortement grimper d’ici 2050. Face…
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Maladies chroniques : marcher plus réduit les risques, mais ne compense pas totalement la sédentarité
Une vaste étude américaine montre que marcher davantage réduit le risque de nombreuses maladies chroniques liées au temps passé assis,…
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Oméga-3, inflammation et santé mentale : une aide dans des cas précis mais pas une solution miracle
Depuis quelques années, les oméga-3 ont gagné une place centrale dans la discussion sur la santé mentale. Des chercheurs, dans…
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Démence : un simple test sanguin lié au microbiote intestinal pour prédire le déclin cognitif ?
Des chercheurs britanniques ont identifié des marqueurs sanguins liés au microbiote intestinal capables de distinguer des troubles cognitifs très précoces.…
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Obésité : des risques différents chez les hommes et les femmes
L’obésité est une maladie chronique, mais ses complications ne suivent pas toujours la même route selon le sexe. Le cœur,…
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Douleur lombaire du matin : pourquoi elle est pire et comment l’éviter
Vous ouvrez les yeux, puis tout se fige au premier mouvement. Le bas du dos tire, pique ou semble verrouillé,…
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Pourquoi aimons nous colporter des ragots et parler dans le dos. Pas toujours mauvais selon ces études
Parler de quelqu’un en son absence passe souvent pour un geste mesquin. Pourtant, la réalité est moins simple, parce que…
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Stréssé? Arrêtez-vous et sentez une fleur pendant 30 secondes aidera votre esprit
Vous marchez vite, le téléphone vibre, la tête tourne encore autour de la journée. Puis vous vous arrêtez enfin devant…
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Tabac et démence : ce que révèle l’axe poumon-cerveau
Selon une étude publiée en 2026 dans Science Advances, le lien entre tabagisme et déclin cognitif pourrait passer par un…
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Une alimentation végétale de qualité diminue le risque de démence
Manger plus végétal ne suffit pas toujours. Selon une étude publiée en avril 2026 dans Neurology, une alimentation végétale de…
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Le sauna améliore l’immunité : des globules blancs en hausse
Le sauna n’est pas qu’un moment de calme. Selon une étude finlandaise publiée en 2026 dans la revue Temperature, une…
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Allaitement : moins de prise de poids dans les années qui suivent
Une donnée simple change le regard sur le poids après grossesse. Selon une large étude norvégienne, allaiter au moins trois…
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Association étonnante entre cancer et mariage: un risque plus élevé chez les adultes jamais mariés selon cette grande étude
Une grande analyse américaine apporte un résultat qui surprend, mais qui mérite d’être lu avec calme : les adultes jamais mariés…
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Enfant-ado : l’activité physique dès la petite enfance façonne l’activité physique des ados
Près de 80 % des adolescents dans le monde ne bougent pas assez, selon l’OMS. Ce constat ne parle pas seulement…
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Démence et sommeil : dormir trop ou trop peu peut accroître le risque jusqu’à 28 %
Dormir plus n’est pas toujours mieux, et dormir moins n’est pas anodin non plus. Une vaste analyse a relié un…
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Médecine psychédélique et santé mentale : le circuit commun repéré dans le cerveau sous psychédéliques
Les psychédéliques reviennent au centre de la recherche en santé mentale. Psilocybine, LSD, DMT et mescaline intéressent les équipes cliniques,…
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Problème de thyroïde et alimentation : le régime méditerranéen sort du lot
Beaucoup de personnes changent leur alimentation pour protéger leur thyroïde. Pourtant, toutes les idées qui circulent ne reposent pas sur…
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Vieillissement accéléré: quand votre adresse accélère votre vieillissement cellulaire
Votre code postal peut peser sur votre santé presque autant que votre assiette ou votre sommeil. Selon une étude américaine…
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Dormir moins de huit heures par nuit double le risque d’infarctus et d’AVC selon cette étude
Se coucher tard un soir, tôt le lendemain, puis dormir trop peu, ça paraît banal. Pourtant, un suivi à long…
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Alzheimer : ce que l’on peut vraiment faire pour prévenir la maladie, selon les experts
Activité physique, alimentation, sommeil, tension artérielle… Les experts estiment qu’une partie des cas d’Alzheimer pourrait être évitée en agissant tôt…
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Cholestérol LDL : pourquoi des taux encore plus bas pourraient mieux protéger le cœur
De nouvelles données suggèrent qu’abaisser le « mauvais » cholestérol LDL bien en dessous des cibles habituelles réduit encore le…
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Cancers du sein agressifs : comment un régime trop gras peut nourrir les tumeurs
Une nouvelle étude de Princeton montre qu’un régime riche en graisses rend les cancers du sein les plus agressifs plus…
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Seul face à l’écran: quand les écrans aggravent les problèmes émotionnels des enfants
Une nouvelle étude montre que le temps d’écran en solitaire aggrave les troubles émotionnels et comportementaux des jeunes enfants déjà…
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Des microplastiques dans la vésicule biliaire de tous les patients testés
Des chercheurs ont retrouvé des microplastiques dans la bile de tous les patients étudiés. Que signifie cette découverte pour le…
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Sommeil : le petit changement qui remet vos nuits à l’heure
On pense souvent qu’il faut d’abord changer son heure de coucher pour mieux dormir. Pourtant, le vrai point d’ancrage est…
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Sommeil profond : rêver aide-t-il à mieux dormir ?
Vous vous réveillez après une nuit pleine d’images, de scènes nettes, parfois troublantes, et la question revient : rêver veut-il dire…
Lire la suite » - Sénior
Vieillissement : ce qu’ont en commun certains séniors qui gagnent encore en force et en mémoire
Vieillir ne rime pas toujours avec déclin. C’est le message, simple mais fort, d’une étude américaine qui bouscule une idée…
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Maladie de Crohn : ce régime de 5 jours qui imite le jeûne soulage les symptômes
Une nouvelle étude montre qu’un régime hypocalorique de 5 jours par mois, dit « imitant le jeûne », améliore les…
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Prévention : l’environnement peut accélérer l’âge biologique du cerveau
Le cerveau ne vieillit pas seulement avec les années, ni à cause de la maladie. Selon une étude internationale publiée…
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Sel et hypertension: femmes et hommes n’ont pas les mêmes réflexes
Le sel fait partie du quotidien, souvent sans qu’on y pense. Pourtant, quand l’apport grimpe, le risque d’hypertension, de maladie cardiovasculaire, d’atteinte…
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Régime alimentaire, santé et climat : 25 façons de noter nos repas
Manger mieux ne se résume plus à compter les calories ou le sel. Aujourd’hui, un repas peut aussi être jugé…
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Vin rouge : une consommation modérée liée à un âge biologique plus jeune chez les hommes selon cette étude
Nous ne vieillissons pas tous à la même vitesse. Deux personnes du même âge peuvent avoir un corps qui raconte…
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Vitamine D: une amélioration de symptêmes deds maladies inflammatoires de l’intestin observée chez les patients
Chez des adultes atteints de MICI et ayant un déficit en vitamine D, une étude a suivi l’évolution clinique et biologique pendant douze…
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Santé mentale : la musique aide à voir une imagination claire et positive
Un son de fond ne sert pas seulement à remplir le silence. Il peut changer ce que vous imaginez, et même…
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Démence : un bon niveau de vitamine D à 40 ans pourrait protéger le cerveau
Une étude montre qu’un taux suffisant de vitamine D au milieu de la vie est associé à moins de tau, une protéine clé…
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Ce type d’exercice pourrait devenir votre meilleure « pilule » naturelle pour trouver le sommeil
Une nouvelle méta-analyse montre que certains types d’exercice améliorent nettement la qualité du sommeil, en particulier chez les personnes souffrant d’insomnie.…
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Mort prématurée : à 50 ans, l’activité physique régulière pourrait changer la vie des femmes
Une grande étude montre que les femmes physiquement actives à la quarantaine et à la cinquantaine réduisent nettement leur risque de mort…
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Quelques minutes d’exercice intense par jour pourraient réduire le risque de 8 maladies
Une nouvelle étude montre que de courtes périodes d’exercice intense chaque jour peuvent réduire le risque de huit grandes maladies,…
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Programme OSE 2050: chacun peut participer à la santé de demain en donnant son avis maintenant
Le programme OSE 2050 imagine l’avenir de notre santé face au numérique, au vieillissement et au climat. Une démarche participative…
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Probiotiques et alimentation: un duo clé pour protéger le cerveau qui vieillit
À mesure que nous vieillissons, la peur de « perdre la tête » grandit. Perte de mémoire, difficulté à se…
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Cœur en bonne santé: les 9 nouveaux réflexes alimentaires
Les maladies cardiovasculaires restent la première cause de mortalité dans le monde. Pour y répondre, une nouvelle étude établie une feuille de…
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Bisphénol A et dépression: quand les plastiques s’attaquent au cerveau
Le bisphénol A est partout: bouteilles, boîtes de conserve, tickets, contenants alimentaires. On le connaît déjà pour ses effets sur les hormones…
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Méditation de bienveillance: un allié méconnu contre l’anxiété
La méditation de bienveillance ou « loving-kindness meditation » gagne du terrain en psychologie. Une nouvelle étude suggère qu’elle pourrait réduire l’anxiété en…
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Savons antibactériens et lingettes: un risque silencieux pour l’antibiorésistance
On les utilise pour « tout désinfecter » à la maison. Savons antibactériens, lingettes, sprays et nettoyants promettent un intérieur…
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Santé oculaire: les risques rétiniens cachés de la dentisterie moderne
Sous la lampe opératoire, tout semble net. Pourtant, pour les dentistes, cette lumière de précision peut aussi devenir une source…
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Diabète de type 2 : quand un meilleur mode de vie permet de réduire les médicaments
Une nouvelle étude montre qu’un suivi centré sur le mode de vie en médecine générale permet de réduire en toute sécurité certains…
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Sommeil : pourquoi le yoga fait mieux que la marche ou la musculation
Une grande analyse de 30 études montre que le yoga est l’un des exercices les plus efficaces pour améliorer la qualité du sommeil,…
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Hypertension résistante : et si cette hormone était la grande oubliée ?
Une nouvelle étude montre qu’un excès de cortisol pourrait expliquer près d’un tiers des cas d’hypertension résistante. Comment le repérer, quels examens…
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Ventre rond et muscles faibles : la combinaison qui augmente de 83% le risque de décès
Une étude menée chez plus de 10 000 adultes montre que la combinaison graisse abdominale élevée + faible masse musculaire augmente de 83% le…
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Perte de poids : mêmes repas tous les jours et week-ends plus souples peuvent aider
Et si la perte de poids dépendait autant de la régularité que du contenu de l’assiette ? Selon une étude américaine publiée dans Health…
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