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Etude: votre condition physique compte plus que votre poids pour vivre plus longtemps
La forme physique pourrait bien être le véritable secret pour vivre plus longtemps, peu importe le chiffre sur la balance.…
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Marcher après un repas : un geste simple pour une meilleure santé digestive
Marcher après un repas, un geste simple souvent sous-estimé, peut transformer votre digestion. En stimulant le mouvement naturel de l’intestin,…
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Etude: Les sachets de thé libèrent des milliards de microplastiques
Saviez-vous que votre tasse de thé quotidienne pourrait contenir des milliards de microplastiques invisibles ? Ces minuscules particules, issues des…
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Le thé vert pourrait réduire le risque de lésions cérébrales liées à la démence selon une étude japonaise
La prévention de la démence est un enjeu crucial avec le vieillissement de la population. Une récente étude japonaise apporte…
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Comment la rétine peut prédire votre risque d’AVC en un simple examen visuel
Saviez-vous que vos yeux peuvent révéler bien plus que des problèmes de vision ? Les médecins découvrent aujourd’hui que la…
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Inhaler du gaz xénon : entre performances en montagne et espoir contre Alzheimer
Le gaz xénon fascine par ses usages inattendus. De l’ascension de l’Everest à la lutte contre Alzheimer, ses propriétés surprenantes…
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Pourquoi l’IMC n’est plus suffisant pour évaluer l’obésité et la santé
L’IMC est l’outil le plus couramment utilisé pour évaluer l’obésité, mais il est loin d’être parfait. Bien qu’il donne une…
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Dry January : 6 bienfaits surprenants de l’arrêt de l’alcool en 30 jours
Prendre une pause avec l’alcool pendant un mois, ça peut changer bien des choses. Le Dry January offre une opportunité…
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Comment les sodas menacent votre santé et ce que vous devez savoir
Les sodas et autres boissons sucrées sont omniprésents, des supermarchés aux fêtes familiales. Leur goût agréable et leur accessibilité en…
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Le rôle insoupçonné du « bon » cholestérol dans la santé du cerveau en vieillissant
Le cholestérol est souvent perçu comme un ennemi de notre santé, mais tout n’est pas si simple. Des études récentes…
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La viande rouge transformée augmenterait le risque de démence selon cette étude?
Les choix alimentaires jouent un rôle clé dans notre santé, et notre cerveau ne fait pas exception. Selon des recherches…
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Etude: Boire 4 tasses de café par jour réduirait le risque de cancers de la tête et du cou
Boire du café peut-il vraiment protéger contre certains cancers ? Les chercheurs ont récemment découvert un lien intrigant : consommer environ…
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Voici ce qui arrive à votre corps quand vous mangez des bananes tous les jours
Les bananes sont bien plus qu’un simple fruit. Pratiques, savoureuses et abordables, elles s’intègrent facilement dans notre quotidien. En manger…
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Perdez du poids en 30 minutes d’exercice hebdomadaire : un pas simple vers la santé
Faire de l’exercice peut sembler intimidant, surtout lorsqu’on manque de temps. Mais saviez-vous que seulement 30 minutes d’activité aérobique par…
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Comment certains somnifères peuvent perturber le nettoyage du cerveau pendant le sommeil
Le sommeil joue un rôle essentiel dans le maintien de notre santé, notamment celle du cerveau. Pendant le sommeil, le…
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Etude: un virus commun responsable d’infection chronique de l’intestin lié à la maladie d’Alzheimer
Les chercheurs découvrent de nouveaux liens entre les infections chroniques de l’intestin et la maladie d’Alzheimer, renforçant l’idée d’une connexion…
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Ustensiles de cuisine en plastique noir : risques cachés et alternatives saines
Les ustensiles de cuisine en plastique noir pourraient cacher des dangers insoupçonnés. Des études récentes révèlent qu’ils contiennent souvent des…
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Comment reconnaître les symptômes du rhume, de la grippe ou d’autres virus hivernaux ?
Attraper un virus en hiver, c’est presque inévitable. Entre le rhume, la grippe, le COVID, et plus récemment le RSV,…
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Régime Keto : Un atout court terme pour mieux contrôler la glycémie ?
Le régime keto suscite un intérêt croissant, en particulier chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Grâce à…
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Etude: les fibres alimentaires et le microbiote intestinal peuvent réduire le risque de cancer colorectal
Les fibres alimentaires jouent un rôle essentiel dans la santé intestinale, mais leur potentiel va bien au-delà. Une nouvelle étude…
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Comment la retraite peut saboter votre sommeil et aggraver l’insomnie
Passer à la retraite marque une nouvelle étape, souvent attendue, mais pas toujours sans défis. Parmi eux, les troubles du…
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La meilleure façon de cuire le brocoli pour préserver ses bienfaits santé
Cuisiner le brocoli de manière à préserver ses bienfaits peut sembler compliqué, mais ce n’est pas le cas. Une simple…
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L’exercice peut-il freiner la progression du cancer et réduire les risques de mortalité ?
L’idée que l’exercice physique puisse freiner la progression du cancer intrigue de plus en plus les chercheurs. Les découvertes récentes…
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Le régime méditerranéen améliore la mémoire en modifiant la composition du microbiote intestinal
Le lien entre notre alimentation et nos capacités cognitives est de plus en plus clair. Le régime méditerranéen, riche en…
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Cancer colorectal : le calcium dans l’alimentation pourrait réduire le risque de 17%
Chaque année, des millions de personnes reçoivent un diagnostic de cancer colorectal, un des cancers les plus fréquents au monde.…
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Quelle est la meilleure heure pour se coucher d’après la science?
Le sommeil est bien plus qu’une simple pause pour votre corps. Il influence votre énergie, votre humeur et même votre…
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Démangeaisons du sein et du mamelon : quand s’inquiéter et consulter un médecin ?
Un mamelon qui démange peut sembler anodin, mais parfois, ce simple symptôme cache des causes sous-jacentes importantes. Des irritations légères…
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Symptômes du cancer anal : ce qu’il faut savoir et quand consulter
Le cancer anal est une maladie rare, mais ses symptômes peuvent facilement être confondus avec d’autres affections bénignes. Reconnaître les…
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Aliments surprenants riche en zinc pour renforcer l’immunité et le bien-être
Le zinc est un minéral essentiel souvent négligé, mais il joue un rôle clé dans notre santé. Il contribue à…
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Comment inverser la résistance à l’insuline : 8 stratégies efficaces
La résistance à l’insuline est un problème de santé courant qui affecte de nombreuses personnes. Quand les cellules de votre…
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Marcher 30 minutes par jour : transformez votre santé physique et mentale
Marcher seulement 30 minutes par jour peut transformer votre santé physique et mentale. Cette activité simple est accessible à tous…
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Les causes d’une sensation de brûlure dans les pieds
Une sensation de brûlure dans les pieds peut être déconcertante et parfois douloureuse. Cette gêne, souvent accompagnée de picotements ou…
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Café et gueule de bois : bonne ou mauvaise idée ?
Une soirée bien arrosée peut laisser des traces au matin. Fatigue, nausée, mal de tête… la gueule de bois n’épargne…
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Que faire si vous avez les pieds plats : guide complet et solutions
Avoir les pieds plats peut sembler anodin, mais cela influence bien plus que la forme de vos chaussures. Cela peut…
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