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Actualité
Diabète de type 2 : le microbiote peut alerter avant le diagnostic
Le diabète de type 2 progresse souvent sans bruit. Pendant des années, le corps change avant que la maladie soit…
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Nutrition
Anémie, le jus de goyave comme aide possible selon cette étude
Un verre de jus n’efface pas une carence. Mais il peut aider, et c’est ce qui attire l’attention autour de…
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Actualité
Journée mondiale sans tabac : l’OMS veut protéger les jeunes de la nicotine
Quand un produit a le goût d’un bonbon, qui imagine encore qu’il ne vise pas les jeunes ? C’est le…
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Nutrition
Régime alimentaire trop sucré et gras: la mémoire endommagée peut récupérer
On change souvent d’alimentation tard. Après des années de grignotage, de sodas et de plats trop riches, une question revient :…
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Actualité
Un mauvais sommeil empêche le cerveau de faire le ménage la nuit et favorise la démence
La nuit, le cerveau ne coupe pas le courant. Il se repose, oui, mais il lance aussi son propre service…
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Bien être
Amitiés et relations sociales: ces 11 mauvaises habitudes qui nuisent à votre épanouissement avec les autres
Le plus dur dans une amitié qui se fatigue, c’est qu’on pense d’abord au tort des autres. Pourtant, quand les…
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Actualité
Santé du cerveau : les plus petits nanoplastiques perturbent plus les neurones
À l’œil nu, rien. À l’échelle du neurone, c’est une autre histoire. Une étude récente suggère que les nanoplastiques les…
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Nutrition
Ces épices qui protègent la santé cardiaque à rajouter à son alimentation
Épices et santé du cœur : ce que montrent les études Peut-on aider son cœur avec un peu plus de…
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Nutrition
Ces 8 additifs alimentaires liés à l’hypertension selon cette étude
Un additif banal dans une barquette, une canette ou un paquet de biscuits, ça paraît anodin. Pourtant, une nouvelle étude…
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Activité physique
Prévention des maladies et longévité : les bénéfices de l’exercice qui changent avec tout l’âge
Vivre plus longtemps, c’est bien. Vivre plus longtemps sans perdre sa force, son souffle ni son autonomie, c’est mieux. Les…
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Activité physique
Médecine intégrative: un yoga doux aide à diminuer l’anxiété après les traitements d’un cancer
La fin des traitements n’efface pas toujours la peur, l’insomnie ou la fatigue. Chez des survivants du cancer, un programme…
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Nutrition
Manger équilibré ne nourrit pas forcément bien votre microbiote: voici l’alimentation adaptée à vos bactéries-céls
Vous pouvez manger “équilibré” et garder un microbiote en mauvais état. Le sujet n’est pas seulement le nombre de bonnes…
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Actualité
Hypertension après 50 ans : pourquoi elle monte plus vite chez les femmes
La tension artérielle change avec l’âge chez tout le monde. Chez les femmes, l’hypertension devient souvent plus nette après la…
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Activité physique
560 minutes d’exercice par semaine pour une santé cardiovasculaire robuste
560 à 610 minutes d’exercice par semaine, c’est bien plus que les 150 minutes souvent recommandées. Pourtant, une étude publiée…
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Actualité
Hypertension : l’huile de menthe poivrée fait baisser la tension selon cette étude
Avaler un peu d’huile de menthe poivrée pour calmer la tension, l’idée peut sembler trop simple pour être crédible. Pourtant,…
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Actualité
Centres cardiaques pour les femmes en Europe : la nécéssité d’agir maintenant pour la santé cardiaque des femmes
La santé cardiaque des femmes n’est pas prise en charge au même rythme que les hommes, et ce décalage coûte…
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Activité physique
En hiver, courir dehors aide mieux que les compléments de vitamine D
L’hiver ne baisse pas seulement l’énergie. Il fait aussi reculer la vitamine D, parfois sans qu’on s’en rende compte. C’est…
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Actualité
Maladie chronique du foie en Europe : l’alerte n’est plus silencieuse
Le foie ne fait pas beaucoup de bruit. C’est bien le problème. Quand les symptômes arrivent, la maladie a souvent…
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Actualité
Une alimentation pro-inflammatoire associée à la progression du vitiligo
Quand le vitiligo touche le visage, les mains ou d’autres zones visibles, il ne change pas seulement la couleur de…
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Le saviez vous ?
Comment les villes résiliantes à la chaleur pourraient protèger les loisirs en plein air
Un parc peut faire du bien au corps et devenir pénible en quelques heures. C’est tout le problème des villes…
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Actualité
Longévité, cerveau, sommeil : le trio régime méditerranéen, édulcorants et hygiène de vie passé au crible
Depuis des années, le régime méditerranéen s’impose comme l’un des modèles alimentaires les plus favorables à la longévité. Riche en…
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Actualité
Réseaux sociaux, algorithmes et santé : un nouveau facteur de risque à ne pas sous-estimer
Téléphone, réseaux sociaux, plateformes vidéo : ces écrans occupent une place centrale dans nos journées. Nous les utilisons pour nous…
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Nutrition
Caroténoïdes des fruits et légumes: ce que votre sang révèle vraiment de votre alimentation
Nous aimons tous nous présenter comme des mangeurs « raisonnables ». Un peu de salade, quelques fruits, moins de produits…
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Bien être
Yoga et méditation améliorent la digestion selon cette étude
Le ventre ne traite pas seulement ce que vous mangez. Il réagit aussi au stress, au sommeil et au rythme…
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Actualité
Cœur et aliments ultratransformés : pourquoi les cardiologues tirent la sonnette d’alarme
Pendant longtemps, en consultation de cardiologie, on parlait surtout de cholestérol, de sel, de tabac et d’activité physique. La question…
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Nutrition
Colorants alimentaires : un nouveau lien avec le diabète et certains cancers ?
Depuis des années, le débat sur les additifs alimentaires oppose rassurance officielle et méfiance du public. Les autorités expliquent que…
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Actualité
Temps de réaction, mémoire, escaliers : ces petits signaux qui en disent long sur votre santé
Nous savons tous que la vitesse diminue avec l’âge. Mais ce qui intéresse les chercheurs aujourd’hui, ce n’est pas seulement…
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Santé
Le « bruit » : un risque silencieux sous‑estimé qui épuise votre cœur et votre cerveau
Nous avons appris à nous méfier de la pollution de l’air, du sucre ou de la sédentarité, mais beaucoup moins…
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Sénior
Activité physique en baisse: un symptôme de déclin cognitif ?
Bouger moins avec l’âge, ça paraît banal. Pourtant, ce n’est pas toujours une simple histoire d’années qui passent. Chez certaines…
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Bien être
On prononce moins de mots par jour, un vrai sujet de santé selon cette étude
Vous le sentez peut-être sans y penser : les journées passent, et vous parlez moins qu’avant. Moins d’appels, moins de…
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Actualité
L’IA rend-elle notre cerveau plus paresseux ?
Vous pouvez aujourd’hui rédiger un mail, résumer un article et trouver un plan en quelques secondes. La question arrive vite :…
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Actualité
Écrans, stress, nicotine : pourquoi les jeunes adultes ont-ils un mauvais sommeil
Vous connaissez peut-être la scène. Il est tard, vous êtes fatigué, mais votre tête ne coupe pas. Alors vous scrollez,…
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Actualité
AVC : migraine avec aura, un risque accru après 45 ans
Une migraine avec aura n’est pas qu’un mal de tête. Selon une étude récente publiée dans Neurology Open Access, elle…
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Actualité
Démence : l’arrêt du tabac aide à diminuer les risques pour le cerveau
Et si arrêter de fumer comptait aussi pour la mémoire ? Une grande étude menée chez plus de 32 000…
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Nutrition
Vitamine D3 pendant la grossesse: un effet bénéfique sur le cerveau de l’enfant
Une étude récente relance une question simple : un meilleur statut en vitamine D3 pendant la grossesse peut-il aider le…
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Actualité
Prévention santé : faire des balades en vélo aide aussi le cerveau
Et si un trajet à vélo faisait autant de bien à la tête qu’aux jambes ? Une revue scientifique récente…
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Actualité
Démence : pourquoi certains risques frappent plus les femmes
Pourquoi deux personnes exposées au même risque n’en paient-elles pas le même prix ? Une étude de l’Université de Californie…
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Actualité
Addiction et alimentation : ce que les images des aliments et boissons alcoolisées font au cerveau
Une photo de pizza ne vaut pas une photo de bière pour le cerveau. Les deux attirent l’œil, mais elles…
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Nutrition
Vitamine C: un risque de cancer digestif diminué
Une équipe de l’Université de Waterloo a regardé un vieux débat sous un angle neuf. Selon une étude publiée en…
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Actualité
Ebola : 6 points sur l’alerte mondiale de l’OMS
L’OMS a lancé une alerte rare sur Ebola. Ce n’est pas le mot qu’on veut lire, et ce n’est pas…
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Actualité
Cancer : un antiallergique courant contre l’asthme ouvre une piste sérieuse
Et si un médicament pris contre l’asthme pouvait aussi aider face à certains cancers ? C’est l’hypothèse, encore prudente, portée…
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Actualité
Hantavirus en croisière : symptômes et risques à connaître
Une alerte sanitaire en mer frappe vite les esprits. Pourtant, même quand quelques passagers et membres d’équipage ont pu être…
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Actualité
Mauvais sommeil: un risque de survenue d’Alzheimer chez les femmes à risque
Mal dormir n’est pas qu’une gêne. Chez certaines femmes âgées, c’est peut-être aussi un signal pour la santé du cerveau.…
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Actualité
Des ultra‑sons capables de diriger le flux sanguin : jusqu’où ira la médecine de précision ?
Les ultra‑sons sont surtout connus comme un outil d’imagerie médicale. On pense aussitôt à l’échographie de grossesse ou aux examens…
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Actualité
Diabète de type 1 : des thérapies émergentes pourraient réduire la dépendance à l’insuline
Pour les personnes atteintes de diabète de type 1, l’insuline reste aujourd’hui le traitement indispensable. Sans elle, la glycémie s’envole,…
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Nutrition
Manger après 21 h: plus de troubles digestifs et à un microbiote plus fragile
Vous dînez tard après une grosse journée, puis vous piochez encore quelque chose avant de dormir ? Le problème ne…
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Actualité
Périménopause et risque cardiaque : agir tôt pour le cœur
La périménopause n’est pas qu’une affaire d’hormones, c’est aussi un moment où le risque cardiaque peut commencer à bouger. Selon…
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Actualité
Méditation, santé mentale et biais : ce que dit l’étude
Une courte séance de respiration consciente peut-elle vous aider à juger plus juste, plus vite, mieux ? Beaucoup de gens le…
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Nutrition
Moins de graisse, plus de muscle : ce que montre un extrait d’olive
Un déchet de l’huile d’olive peut-il aider le corps à mieux gérer la graisse et à protéger le muscle ?…
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Actualité
Addiction à la nicotine : l’OMS alerte sur les sachets chez les jeunes
Un petit sachet, presque invisible, peut installer une vraie addiction à la nicotine. C’est le message que l’Organisation mondiale de…
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Actualité
Autisme et alimentation sélective: l’inflammation intestinale plus marquée
Quand un enfant autiste mange toujours les mêmes aliments, la question n’est pas seulement nutritionnelle. Elle peut aussi toucher le…
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Psychose : pourquoi le duo cannabis-tabac inquiète
Le mélange cannabis et tabac s’est banalisé. Pourtant, ce geste courant pourrait compter davantage qu’on ne le pensait pour la…
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Activité physique
Hypertension : le HIIT et les séances combinées font baisser la tension
Une séance ne change pas tout. Mais bouger chaque semaine peut faire reculer la tension artérielle sur l’ensemble de la…
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Actualité
Glace sur une entorse : faut-il revoir ce réflexe ?
Mettre de la glace sur une entorse ou un muscle douloureux, c’est presque automatique. Le froid calme vite la douleur…
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Nutrition
Alimentation anti-inflammatoire: le piment renforcé par la menthe et l’eucalyptus
Une association de plantes a retenu l’attention des chercheurs japonais. Dans des cellules immunitaires étudiées en laboratoire, le piment a…
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Actualité
Rythmes circadiens: Votre corps adore la régularité, une clé pour un vieillissement en bonne santé
Votre corps aime l’heure. Quand le lever bouge sans cesse, que les repas flottent et que les soirées s’étirent, l’horloge…
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Le saviez vous ?
Régime alimentaire sain : un changement notable des marqueurs du vieillissement en seulement un mois
Peut-on faire bouger l’âge biologique en quatre semaines ? La question intrigue, parce qu’elle touche à une promesse ancienne :…
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Actualité
Hantavirus : l’OMS poussée à revoir la prévention
Trois morts, onze cas, un navire de croisière, et une même question : faut-il attendre la preuve parfaite avant d’agir…
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Actualité
Prise de poids à l’âge adulte : le risque de cancer grimpe
Prendre du poids avec les années n’est pas qu’une affaire de silhouette. Selon une étude suédoise présentée au Congrès européen…
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Actualité
Sommeil et prévention : le manque comme l’excès accélèrent le vieillissement des organes
Le sommeil n’est pas une simple coupure. Pendant la nuit, il aide à protéger le cerveau, le cœur, les poumons…
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