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Activité physique
Hypertension : deux exercices qui font baisser la tension
Quand on parle d’hypertension, une mesure prise au cabinet ne raconte qu’un morceau de l’histoire. Les données récentes sur la…
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Actualité
Hantavirus : le facteur des “super-propagateurs” du virus Andes qui expliqueraient sa propagation
L’alerte autour du MV Hondius ne tient pas seulement au nombre de cas. Elle pose une question plus gênante : comment…
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Actualité
Déclin cognitif: après un infarctus, la mémoire peut baisser plus vite
Un infarctus ne touche pas seulement le cœur. Il pourrait aussi accélérer le déclin cognitif, selon de nouvelles données américaines.…
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Actualité
Séniors: ces tests simples repèrent le risque de perte de mobilité
La perte de mobilité ne commence pas toujours par une chute ou une canne. Elle s’installe souvent plus tôt, dans…
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Bien être
Stress et estime de soi : pourquoi on se sent mieux au contact de la nature
Parfois, il suffit de sortir quelques minutes pour sentir la pression baisser. L’air change, le regard se pose ailleurs, et…
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Santé
Hydrothérapie du côlon : est-ce sans risque pour l’intestin ?
Sur les sites bien-être, la pratique est souvent vendue comme une “détox”. Du côté médical, le ton est plus sec.…
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Nutrition
Hypertension : les légumineuses liées à un risque plus faible
Un aliment simple, bon marché, presque banal, revient au centre du jeu. Une analyse récente associe une consommation plus élevée…
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Actualité
Prévention santé : une pratique artistique régulière ralenti le vieillissement biologique
Et si lire un roman, écouter un disque ou pousser la porte d’un musée faisait aussi du bien au corps…
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Actualité
Graisse cachée dans les muscles: un risque pour le cœur et le métabolisme
On peut avoir l’air en forme et stocker de la graisse là où personne ne regarde. Dans le muscle, ce…
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Nutrition
Risques cardiaques : faut-il maintenant les dépister dans aliments ultra-transformés ?
Et si une part du risque cardiovasculaire se cachait dans des produits que l’on mange sans y penser, entre deux…
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Actualité
Cancer du sein : les cellules lentes derrière les rechutes
Une tumeur peut disparaître, puis revenir des années plus tard. C’est l’une des questions les plus dures du cancer du…
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Activité physique
Prévenir la reprise de poids après un régime : le cap des 8 500 pas par jour pour garder les acquis
Perdre du poids, c’est dur. Ne pas le reprendre, c’est souvent le vrai combat. De nouvelles données suggèrent qu’un repère…
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Nutrition
Sentiment de satiété et poids : misez sur l’effet du rythme et de la texture des aliments
On peut finir son assiette avant que le corps ait eu le temps de dire stop. C’est souvent là que…
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Actualité
Arthrose du genou : la chirurgie du ménisque n’est pas toujours la solution
On pense souvent qu’une déchirure du ménisque explique toute la douleur. La nouvelle étude finlandaise raconte une histoire plus dérangeante.…
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Le saviez vous ?
Symptômes et IA : 5 conseils pour mieux poser vos questions santé à un chatbot
Un chatbot peut aider à mettre de l’ordre dans un symptôme. Il peut aussi donner une réponse nette alors que…
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Actualité
Microplastiques dans l’air : quel risque pour la santé ?
Vous les voyez parfois dans un rayon de soleil, ces poussières qui flottent sans bruit. Une part de cette matière…
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Actualité
Santé cérébrale : progresser et apprendre à tout âge, c’est possible. Voici comment y parvenir
On répète souvent que le cerveau baisse avec l’âge. La recherche récente dit autre chose. Selon une étude américaine publiée…
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Actualité
Canicules, périodes de froid: le changement climatique en Europe fait plus de mal en fonction des écarts sociaux
La température tue, mais elle ne frappe pas tout le monde de la même façon. Entre 2022 et 2024, l’Europe…
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Activité physique
Sevrage tabagique : le sport calme vite l’envie de fumer
Quand l’envie de cigarette frappe, tout peut se jouer en quelques minutes. C’est là qu’une courte séance d’exercice peut aider,…
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Bien être
Santé mentale : le risque des amis inconnus en ligne qui accroissent le sentiment de solitude
On croit souvent qu’un grand carnet d’adresses chasse la solitude. Une étude américaine récente raconte une histoire moins rassurante, surtout…
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Actualité
Hantavirus : faut-il craindre une nouvelle pandémie ? L’avis de l’OMS et de l’agence Européenne de la santé
Quelques cas sur un navire de croisière ont suffi à relancer une vieille peur : celle d’un virus qui échappe au…
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Nutrition
Alzheimer : manger 5 œufs par semaine aiderait à protéger la mémoire selon cette étude
Manger des œufs plusieurs fois par semaine serait lié à un risque plus faible de diagnostic d’Alzheimer. La nouvelle a…
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Actualité
Récupération après chirurgie en marchant : faire plus de pas engendre moins de risques
Après une opération, on pense d’abord à la douleur, au pansement, au repos. On pense moins à un geste simple…
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Actualité
AVC lacunaire : l’explication habituelle d’artère bouchée pas en cause dans tous les cas
On pensait tenir l’explication la plus simple de l’AVC ischémique : un vaisseau se bouche, le sang passe mal, le cerveau…
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Actualité
Soleil et peau : comment votre horloge biologique se dérègle et accélère le vieillissement en cas d’exposition longue au soleil
Pendant longtemps, on a surtout accusé les UV de casser l’ADN des cellules de la peau. Aujourd’hui, des chercheurs vont…
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Actualité
Médecine psychédélique : comment un seul « trip » de psilocybine peut modifier votre cerveau et la dépression
Les champignons dits « magiques » ne sont plus seulement une curiosité psychédélique. Des équipes de recherche observent qu’une seule…
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Le saviez vous ?
Une mauvaise santé mentale complique tout le parcours de soin selon cette grande étude
Quand la santé mentale va mal, tout le reste du parcours de soins peut se dérégler. On parle souvent de…
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Actualité
Hantavirus en croisière : un risque ciblé, pas généralisé à toutes les croisières
Le signal sanitaire est sérieux, mais il ne dit pas que les croisières sont devenues dangereuses. Il parle d’un épisode…
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Actualité
Prévention de la démence: 10 facteurs clés à cibler
On pense souvent au cerveau après 65 ans. C’est trop tard pour résumer l’histoire. La santé cérébrale se construit bien…
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Actualité
Covid, herpès, VIH : comment certaines infections virales laissent le cerveau dans le brouillard cérébral
Depuis la pandémie de Covid‑19, beaucoup de patients décrivent le même phénomène : une impression de brouillard cérébral, des difficultés…
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Le saviez vous ?
Sommeil : une IA capable de prédire plus de 100 maladies à partir d’une seule nuit
Et si une simple nuit de sommeil, enregistrée à domicile, pouvait servir de bilan complet de santé ? C’est la…
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Actualité
Quand un micro‑AVC change la personnalité : ce que révèle la cartographie des circuits cérébraux
Un homme sans antécédent particulier qui développe brutalement des obsessions envahissantes après un micro-AVC. Une femme qui, du jour au…
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Actualité
AVC, cœur, cerveau : pourquoi les microplastiques dans les artères inquiètent les chercheurs
Pendant longtemps, les microplastiques ont été considérés surtout comme un problème pour les océans et la faune marine. Des chercheurs…
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Nutrition
Sénior: Les œufs pourraient réduire le risque d’Alzheimer après 65 ans selon cette étude
La maladie d’Alzheimer inquiète de plus en plus de familles, avec un nombre de cas qui progresse à mesure que…
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Actualité
Médicaments coupe‑faim GLP‑1 : miracle pour maigrir ou danger pour la santé à long terme ?
En quelques années, les médicaments GLP‑1 sont devenus les stars de la minceur. Au départ, ces molécules ont été développées…
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Actualité
Médecin ou intelligence artificielle : qui raisonne le mieux pour poser un diagnostic ?
Depuis quelques années, l’intelligence artificielle a fait irruption en médecine, en radiologie, en dermatologie ou en cardiologie. On savait déjà…
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Actualité
Chrononutrition: Heure des repas et immunité, un simple repas dope vos cellules immunitaires
On sait que ce que nous mangeons influence notre immunité sur le long terme. On parle souvent d’alimentation équilibrée, de…
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Actualité
Graisse brune : cette graisse « cachée » qui protège le cœur des personnes obèses
Pendant des années, on a mis toutes les graisses dans le même sac. Dans l’imaginaire collectif, la graisse du corps…
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Activité physique
Maladie cardiaque : pourquoi le HIIT agit mieux sur les artères
Tous les exercices ne parlent pas au coeur de la même façon. Chez les patients atteints de maladie coronarienne ou…
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Le saviez vous ?
Problèmes de thyroïde : 12 symptômes visibles sur la peau et les yeux
Votre peau tire, vos paupières gonflent, vos yeux changent d’expression, et rien ne semble relier ces signes entre eux. Pourtant,…
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Nutrition
Après 60 ans, 9 aliments pour mieux vieillir
Passé 60 ans, manger ne se résume plus à remplir l’assiette. L’alimentation devient plus stratégique, parce que le corps demande…
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Le saviez vous ?
Tour de taille ou poids : lequel dit le plus sur la santé ?
On monte sur une balance, on retient un chiffre, et on croit avoir l’essentiel. C’est pratique, mais ce n’est pas…
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Alcool : même un petit verre peut nuire au cerveau, surtout chez les séniors
Un verre de temps en temps, est-ce vraiment sans conséquence pour le cerveau ? Une étude récente invite à nuancer…
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Le saviez vous ?
Sensation de malaise dans un lieu, impression de maison hantée: cette étude propose une explication
Un sous-sol vide, un couloir ancien, une maison où l’air semble plus lourd que partout ailleurs. Vous ne voyez rien,…
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Nutrition
Hémorroïdes : les fibres soulagent mieux que les crèmes
Une crème, une lingette, un bain tiède, puis la gêne revient. C’est souvent ainsi que commencent les hémorroïdes : un…
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Obésité, surpoids : un nouvel outil pour prévoir les risques de maladie à venir
Deux personnes peuvent avoir le même IMC et ne pas du tout avoir le même avenir médical. L’une restera stable…
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Cancer : le vieillissement du visage pourrait prédire la survie selon la survie
Une photo d’identité prise à l’hôpital paraît banale. Pourtant, elle pourrait contenir une information médicale utile, au-delà de l’apparence. Selon…
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Vitamine D : un dosage utile pour le cerveau, le diabète et l’inflammation
On associe souvent la vitamine D aux os. C’est vrai, mais c’est trop court. Les travaux publiés en 2026 la…
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Obésité et insuffisance cardiaque : maigrir peut aider le cœur
L’essoufflement n’est pas toujours qu’une affaire de souffle. Chez de nombreuses personnes, l’obésité augmente la charge imposée au cœur, parfois…
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Risque cardiovasculaire : l’alerte silencieuse de la lipoprotéine(a)
Vous pouvez avoir un LDL bien traité, suivre vos ordonnances et garder une hygiène de vie correcte, tout en restant…
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Sénior
Prévention des chutes : 10 minutes au sol pour gagner en équilibre selon cette étude
Rester stable n’a rien d’automatique. Quand l’équilibre baisse, marcher, tourner ou se relever devient plus coûteux pour le corps. Une…
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Soutenir son microbiote intestinal par l’alimentation et l’activité physique pendant une chimiothérapie
On aimerait croire qu’un bon régime suffit à protéger l’intestin. Chez les patients atteints de cancer, la réalité est plus…
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Actualité
Cancer du côlon et de l’ovaire : hausse des cas avant 50 ans
Voir un cancer progresser chez des adultes encore jeunes, c’est un peu comme entendre une alarme dans une pièce où…
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Activité physique
Quand vous contractez vos abdominaux, vous aidez votre cerveau à mieux fonctionner
Quand vous contractez les abdominaux pour marcher ou vous lever, vous ne stabilisez pas seulement votre corps. Vous pourriez aussi…
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Leucémie infantile : un lien avec l’exposition dès la naissance aux polluants éternels, les PFAS
Un bébé peut-il être exposé à des polluants avant même ses premiers jours de vie ? Une étude américaine récente…
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Sénior
Sénior: Moins de sommeil profond pendant la nuit, plus d’anxiété au réveil
L’anxiété après 60 ans est fréquente, mais elle reste souvent reléguée au second plan. On parle plus volontiers de mémoire,…
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Nutrition
Vitamine D et diabète : les gènes peuvent faire la différence
La vitamine D n’agit pas comme un bouclier universel contre le diabète. C’est le point central des données les plus…
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Nutrition
Café et humeur : même le décaféiné pourrait aider le cerveau
Boire du café ne ferait pas seulement gagner en éveil. Selon une étude publiée en avril 2026 dans Nature Communications,…
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Grossesse et accouchement : les doulas améliorent-elles vraiment les résultats ?
Quand la naissance approche, beaucoup de femmes cherchent plus qu’un suivi médical correct. Elles veulent de la présence, des explications…
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Actualité
Dents de lait et cerveau : ce que révèlent les métaux précoces
Une dent de lait qui tombe paraît banale. Pourtant, pour les chercheurs, elle peut raconter une histoire fine, presque semaine…
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