- Actualité
Vitamine D: une amélioration de symptêmes deds maladies inflammatoires de l’intestin observée chez les patients
Chez des adultes atteints de MICI et ayant un déficit en vitamine D, une étude a suivi l’évolution clinique et biologique pendant douze…
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Santé mentale : la musique aide à voir une imagination claire et positive
Un son de fond ne sert pas seulement à remplir le silence. Il peut changer ce que vous imaginez, et même…
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Démence : un bon niveau de vitamine D à 40 ans pourrait protéger le cerveau
Une étude montre qu’un taux suffisant de vitamine D au milieu de la vie est associé à moins de tau, une protéine clé…
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Ce type d’exercice pourrait devenir votre meilleure « pilule » naturelle pour trouver le sommeil
Une nouvelle méta-analyse montre que certains types d’exercice améliorent nettement la qualité du sommeil, en particulier chez les personnes souffrant d’insomnie.…
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Mort prématurée : à 50 ans, l’activité physique régulière pourrait changer la vie des femmes
Une grande étude montre que les femmes physiquement actives à la quarantaine et à la cinquantaine réduisent nettement leur risque de mort…
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Quelques minutes d’exercice intense par jour pourraient réduire le risque de 8 maladies
Une nouvelle étude montre que de courtes périodes d’exercice intense chaque jour peuvent réduire le risque de huit grandes maladies,…
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Programme OSE 2050: chacun peut participer à la santé de demain en donnant son avis maintenant
Le programme OSE 2050 imagine l’avenir de notre santé face au numérique, au vieillissement et au climat. Une démarche participative…
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Probiotiques et alimentation: un duo clé pour protéger le cerveau qui vieillit
À mesure que nous vieillissons, la peur de « perdre la tête » grandit. Perte de mémoire, difficulté à se…
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Cœur en bonne santé: les 9 nouveaux réflexes alimentaires
Les maladies cardiovasculaires restent la première cause de mortalité dans le monde. Pour y répondre, une nouvelle étude établie une feuille de…
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Bisphénol A et dépression: quand les plastiques s’attaquent au cerveau
Le bisphénol A est partout: bouteilles, boîtes de conserve, tickets, contenants alimentaires. On le connaît déjà pour ses effets sur les hormones…
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Méditation de bienveillance: un allié méconnu contre l’anxiété
La méditation de bienveillance ou « loving-kindness meditation » gagne du terrain en psychologie. Une nouvelle étude suggère qu’elle pourrait réduire l’anxiété en…
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Savons antibactériens et lingettes: un risque silencieux pour l’antibiorésistance
On les utilise pour « tout désinfecter » à la maison. Savons antibactériens, lingettes, sprays et nettoyants promettent un intérieur…
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Santé oculaire: les risques rétiniens cachés de la dentisterie moderne
Sous la lampe opératoire, tout semble net. Pourtant, pour les dentistes, cette lumière de précision peut aussi devenir une source…
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Diabète de type 2 : quand un meilleur mode de vie permet de réduire les médicaments
Une nouvelle étude montre qu’un suivi centré sur le mode de vie en médecine générale permet de réduire en toute sécurité certains…
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Sommeil : pourquoi le yoga fait mieux que la marche ou la musculation
Une grande analyse de 30 études montre que le yoga est l’un des exercices les plus efficaces pour améliorer la qualité du sommeil,…
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Hypertension résistante : et si cette hormone était la grande oubliée ?
Une nouvelle étude montre qu’un excès de cortisol pourrait expliquer près d’un tiers des cas d’hypertension résistante. Comment le repérer, quels examens…
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Ventre rond et muscles faibles : la combinaison qui augmente de 83% le risque de décès
Une étude menée chez plus de 10 000 adultes montre que la combinaison graisse abdominale élevée + faible masse musculaire augmente de 83% le…
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Perte de poids : mêmes repas tous les jours et week-ends plus souples peuvent aider
Et si la perte de poids dépendait autant de la régularité que du contenu de l’assiette ? Selon une étude américaine publiée dans Health…
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Surprenant: Prendre un placebo même en le sachant améliore stress et mémoire chez les seniors
Prendre une pilule inactive en sachant qu’elle est inactive, et aller mieux quand même, l’idée semble contre-intuitive. Pourtant, un placebo en…
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Prévention des maladies chroniques: l’effet bénéfique des efforts intenses courts
Quelques minutes d’effort qui coupent un peu le souffle peuvent peser lourd pour la santé. C’est le message fort d’une…
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Plus on mange de sucre, plus les calculs biliaires sont fréquents
Les calculs biliaires sont fréquents, mais souvent peu visibles jusqu’à la douleur. Or une étude américaine récente relance une question simple, mais…
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Addiction aux vidéos courtes : quand l’anxiété d’attachement fragilise le cerveau des ados
Une nouvelle étude montre que l’addiction aux vidéos courtes (TikTok, Reels…) serait liée à l’anxiété d’attachement et à une difficulté…
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Four, micro-ondes, air-fryer: le meilleure cuisson pour mieux absorber les nutriments selon cette étude
Bien manger ne dépend pas seulement des aliments choisis. La cuisson peut changer, parfois fortement, ce que votre corps absorbe. C’est ce…
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Après la ménopause, le cœur peut aussi annoncer le risque de fracture de la hanche
Après la ménopause, la baisse des œstrogènes fragilise les os. Un faux pas peut alors suffire pour casser une hanche, un…
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Fibromyalgie : cette thérapie soulage durablement douleur et fatigue selon cette étude
Monter un escalier, faire ses courses, marcher dix minutes, puis payer le prix après coup, c’est le vrai piège de…
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Les tiques peuvent survivre jusqu’à trois semaines dans la maison
On croit souvent qu’une tique tombée au sol à l’intérieur meurt vite. C’est rassurant, mais faux. Selon une étude récente, certaines tiques…
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Pissenlit: un effet protecteur des feuilles sur le cerveau
Le pissenlit passe souvent pour une mauvaise herbe. Pourtant, ses feuilles pourraient intéresser la prévention en santé du cerveau. Selon une étude…
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Le blé complet pour prévenir les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin
Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, comme la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique, progressent dans de nombreux pays.…
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Prévention de la démence : lire et faire des puzzles pendant les temps assis profite au cerveau
Quand on reste assis, tout se vaut-il pour le cerveau ? Pas vraiment. Une grande étude suédoise suggère qu’un temps assis mentalement…
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Cystite et Parkinson : une étude relie certaines infections à un risque plus élevé de démence
Une nouvelle étude finlandaise remet les infections sévères au centre du débat sur la démence. Elle montre que certaines infections, dont la…
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Stress chronique : quand le corps s’use plus vite qu’on ne le pense
Le stress chronique ne se limite pas à une fatigue nerveuse. Selon une revue scientifique relayée fin mars 2026, il peut aussi…
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Cholestérol : les médecins veulent agir chez les jeunes adultes dès 30 ans
Les nouvelles recommandations sur le cholestérol changent le regard sur la prévention cardiovasculaire. Elles insistent sur un point simple :…
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Cuisine maison : un geste simple lié à un risque plus faible de démence chez les seniors
Préparer un repas à la maison pourrait aider à protéger le cerveau avec l’âge. Une étude japonaise publiée le 24…
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Cœur : ces petits changements quotidiens peuvent réduire fortement le risque cardiovasculaire
Quelques minutes de plus de sommeil, un peu plus d’activité physique et une meilleure qualité alimentaire peuvent déjà faire la…
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Collagène : les compléments ont un bénéfice très modeste sur la peau et les rides
Les compléments de collagène promettent souvent une peau plus ferme et plus jeune. Les données scientifiques suggèrent des bénéfices modestes sur l’hydratation…
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Maladie de La Peyronie : cette courbure du pénis souvent taboue qui touche 10% des hommes
La maladie de La Peyronie provoque une courbure anormale du pénis, le plus souvent visible lors de l’érection. Elle peut s’accompagner de…
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Perte de poids : les régimes les plus efficaces en 2026 ne sont pas les plus extrêmes
Les classements 2026 sur les régimes minceur convergent sur une idée simple : le meilleur régime n’est pas le plus…
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L’activité physique à 7 h du matin pourrait réduire le risque cardiométabolique
Bouger reste bon pour la santé, à n’importe quelle heure. Pourtant, une nouvelle étude suggère qu’un créneau matinal, autour de 7…
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Ce régime alimentaire qui permettrait de ralentir et retarder Alzheimer selon cette étude
La maladie d’Alzheimer ne commence pas le jour où les oublis deviennent visibles. Dans bien des cas, les changements du…
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Régime méditerranéen: son pouvoir protecteur du cerveau et du coeur enfin dévoilé
Le régime méditerranéen est déjà associé à une meilleure santé du cœur, du cerveau et au fait de mieux vieillir. On connaît…
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Femme: cette intervention chirurgicale liée à moins de diabète et de risque cardiaque
La réduction mammaire reste surtout connue pour une raison simple, elle soulage des douleurs bien réelles. Beaucoup de femmes consultent pour des…
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Bruit des transports: un risque cardiaque montre cette nouvelle étude
Le bruit n’est pas seulement une gêne. À force, il peut aussi devenir un facteur de risque cardiovasculaire. C’est l’idée qui…
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Cancer : non, votre personnalité ne vous rend pas malade
Les idées reçues sur le cancer ont la vie dure. On entend souvent que la maladie serait la conséquence d’un « mauvais…
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Hypertension à 30-40 ans : la bombe à retardement cœur–reins chez les jeunes adultes
Pendant longtemps, beaucoup de trentenaires se sont crus à l’abri des problèmes de tension artérielle. La pression élevée était vue comme…
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Diabète de type 2 : 30 minutes de moins assis changent tout chez les ados
Les adolescents passent une grande partie de leurs journées assis, devant un écran ou en cours. On savait déjà que…
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Aliments ultra-transformés : une menace silencieuse pour la fertilité des femmes
Dans de nombreux foyers, les aliments ultra-transformés occupent une place centrale : plats préparés, snacks, boissons sucrées, charcuteries industrielles. On les accuse…
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Sommeil : ce que vous mangez pourrait peser sur vos nuits
On sait que l’alimentation influence le poids, le cœur, le diabète. On oublie souvent qu’elle joue aussi sur le sommeil. Une…
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AVC : et si la ville dense offrait une protection inattendue ?
On associe souvent la vie en ville au stress, à la pollution et à un risque accru de maladies cardiovasculaires. Une…
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Insuffisance cardiaque : pourquoi votre tour de taille compte plus que votre IMC
Pendant des années, on a résumé le risque cardiovasculaire à un chiffre : l’IMC, ce calcul poids/taille censé dire si…
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Musculation : trois grands mythes enfin démontés par de nouvelles recommandations
On entend encore que la musculation serait réservée aux jeunes, qu’il faudrait s’entraîner jusqu’à l’épuisement ou disposer d’une salle équipée dernier cri…
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Cancer du sein : 6 facteurs modifiables qui expliquent près d’un cas sur trois
Le cancer du sein est aujourd’hui le cancer le plus fréquent chez la femme dans le monde. Une grande étude internationale montre…
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Méningite B : après un foyer an Angleterre comment reconnaitre les symptômes?
La méningite B est une infection bactérienne grave. Elle touche les membranes qui entourent le cerveau et la moelle épinière, et peut…
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Prévention du déclin cognitif : l’huile d’olive extra vierge se distingue
Toutes les huiles d’olive ne se valent pas pour le cerveau. Selon une étude publiée dans Microbiome, des chercheurs espagnols ont…
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Aliments ultratransformés et maladie cardiaque: le lien se confirme
Ce que l’on met dans son assiette chaque jour pèse, à bas bruit, sur la santé du cœur. Selon une…
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Perte de mémoire : le lithium peut-il vraiment aider ?
Le lithium est connu depuis longtemps en psychiatrie. Mais une autre question prend de la place : peut-il aussi ralentir la perte de mémoire liée…
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Mémoire : le stress financier accélère le vieillissement cognitif
L’argent ne touche pas seulement le budget. Il peut aussi peser sur la mémoire et sur la santé du cerveau avec l’âge.…
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Longévité : ces petits changements quotidiens qui pourraient ajouter des années de vie en bonne santé
On imagine souvent qu’il faut bouleverser son quotidien pour vivre plus longtemps. Une nouvelle étude montre qu’au contraire, de très…
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Mauvais sommeil : le carburant caché du grignotage et de la prise de poids
On pense souvent au manque de sommeil comme à un problème de fatigue et de concentration. Une nouvelle étude montre…
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Anxiété : 24 minutes de musique suffiraient à apaiser les symptômes
Écouter de la musique pendant seulement 24 minutes pourrait suffire à faire baisser l’anxiété. C’est ce que montre un nouvel…
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Traumatismes d’enfance : comment l’activité physique pourrait reprogrammer le cerveau
On a longtemps pensé que les traumatismes de l’enfance laissaient une empreinte définitive sur le cerveau. Une nouvelle étude suggère…
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