-
Nutrition
Régime méditerranéen: son pouvoir protecteur du cerveau et du coeur enfin dévoilé
Le régime méditerranéen est déjà associé à une meilleure santé du cœur, du cerveau et au fait de mieux vieillir. On connaît…
Lire la suite » -
Le saviez vous ?
Femme: cette intervention chirurgicale liée à moins de diabète et de risque cardiaque
La réduction mammaire reste surtout connue pour une raison simple, elle soulage des douleurs bien réelles. Beaucoup de femmes consultent pour des…
Lire la suite » -
Actualité
Bruit des transports: un risque cardiaque montre cette nouvelle étude
Le bruit n’est pas seulement une gêne. À force, il peut aussi devenir un facteur de risque cardiovasculaire. C’est l’idée qui…
Lire la suite » -
Actualité
Cancer : non, votre personnalité ne vous rend pas malade
Les idées reçues sur le cancer ont la vie dure. On entend souvent que la maladie serait la conséquence d’un « mauvais…
Lire la suite » -
Actualité
Hypertension à 30-40 ans : la bombe à retardement cœur–reins chez les jeunes adultes
Pendant longtemps, beaucoup de trentenaires se sont crus à l’abri des problèmes de tension artérielle. La pression élevée était vue comme…
Lire la suite » -
Actualité
Diabète de type 2 : 30 minutes de moins assis changent tout chez les ados
Les adolescents passent une grande partie de leurs journées assis, devant un écran ou en cours. On savait déjà que…
Lire la suite » -
Actualité
Aliments ultra-transformés : une menace silencieuse pour la fertilité des femmes
Dans de nombreux foyers, les aliments ultra-transformés occupent une place centrale : plats préparés, snacks, boissons sucrées, charcuteries industrielles. On les accuse…
Lire la suite » -
Nutrition
Sommeil : ce que vous mangez pourrait peser sur vos nuits
On sait que l’alimentation influence le poids, le cœur, le diabète. On oublie souvent qu’elle joue aussi sur le sommeil. Une…
Lire la suite » -
Actualité
AVC : et si la ville dense offrait une protection inattendue ?
On associe souvent la vie en ville au stress, à la pollution et à un risque accru de maladies cardiovasculaires. Une…
Lire la suite » -
Actualité
Insuffisance cardiaque : pourquoi votre tour de taille compte plus que votre IMC
Pendant des années, on a résumé le risque cardiovasculaire à un chiffre : l’IMC, ce calcul poids/taille censé dire si…
Lire la suite » -
Actualité
Musculation : trois grands mythes enfin démontés par de nouvelles recommandations
On entend encore que la musculation serait réservée aux jeunes, qu’il faudrait s’entraîner jusqu’à l’épuisement ou disposer d’une salle équipée dernier cri…
Lire la suite » -
Actualité
Cancer du sein : 6 facteurs modifiables qui expliquent près d’un cas sur trois
Le cancer du sein est aujourd’hui le cancer le plus fréquent chez la femme dans le monde. Une grande étude internationale montre…
Lire la suite » -
Actualité
Méningite B : après un foyer an Angleterre comment reconnaitre les symptômes?
La méningite B est une infection bactérienne grave. Elle touche les membranes qui entourent le cerveau et la moelle épinière, et peut…
Lire la suite » -
Nutrition
Prévention du déclin cognitif : l’huile d’olive extra vierge se distingue
Toutes les huiles d’olive ne se valent pas pour le cerveau. Selon une étude publiée dans Microbiome, des chercheurs espagnols ont…
Lire la suite » -
Actualité
Aliments ultratransformés et maladie cardiaque: le lien se confirme
Ce que l’on met dans son assiette chaque jour pèse, à bas bruit, sur la santé du cœur. Selon une…
Lire la suite » -
Actualité
Perte de mémoire : le lithium peut-il vraiment aider ?
Le lithium est connu depuis longtemps en psychiatrie. Mais une autre question prend de la place : peut-il aussi ralentir la perte de mémoire liée…
Lire la suite » -
Actualité
Mémoire : le stress financier accélère le vieillissement cognitif
L’argent ne touche pas seulement le budget. Il peut aussi peser sur la mémoire et sur la santé du cerveau avec l’âge.…
Lire la suite » -
Actualité
Longévité : ces petits changements quotidiens qui pourraient ajouter des années de vie en bonne santé
On imagine souvent qu’il faut bouleverser son quotidien pour vivre plus longtemps. Une nouvelle étude montre qu’au contraire, de très…
Lire la suite » -
Bien être
Mauvais sommeil : le carburant caché du grignotage et de la prise de poids
On pense souvent au manque de sommeil comme à un problème de fatigue et de concentration. Une nouvelle étude montre…
Lire la suite » -
Actualité
Anxiété : 24 minutes de musique suffiraient à apaiser les symptômes
Écouter de la musique pendant seulement 24 minutes pourrait suffire à faire baisser l’anxiété. C’est ce que montre un nouvel…
Lire la suite » -
Actualité
Traumatismes d’enfance : comment l’activité physique pourrait reprogrammer le cerveau
On a longtemps pensé que les traumatismes de l’enfance laissaient une empreinte définitive sur le cerveau. Une nouvelle étude suggère…
Lire la suite » -
Le saviez vous ?
Cancer : pourquoi les femmes survivent plus… mais souffrent davantage des traitements
Les femmes atteintes de cancer vivent plus longtemps que les hommes, mais elles paient un prix élevé. Selon une grande…
Lire la suite » -
Actualité
Covid long : une étude suggère un effet protecteur de la Vitamine D3
Le Covid long (ou condition post-Covid) désigne des symptômes qui s’accrochent après l’infection, parfois pendant des semaines. À ce jour,…
Lire la suite » -
Actualité
Alzheimer : dépistage précoce et mode de vie, ces clés de la prévention
La maladie d’Alzheimer ne démarre pas le jour où l’on égare ses clés. Elle peut s’installer dans le cerveau des…
Lire la suite » -
Actualité
Réchauffement climatique : la chaleur pourrait faire grimper l’inactivité physique d’ici 2050
Quand il fait trop chaud, on bouge moins, même sans s’en rendre compte. À force, cette baisse d’activité physique peut…
Lire la suite » -
Actualité
Stress dans l’enfance: des troubles digestifs à l’âge adulte
Un ventre qui se tord sans raison claire, ça arrive à beaucoup de gens. Mais si l’origine se jouait bien…
Lire la suite » -
Actualité
Mémoire et santé cognitive : le cerveau retient mieux quand on raconte une histoire
Et si votre cerveau retenait mieux quand vous racontez une histoire ? En mars 2026, une étude en psychologie relie le…
Lire la suite » -
Nutrition
Sauter le petit-déjeuner : un risque de syndrome métabolique plus élevé ?
Beaucoup de gens sautent le petit-déjeuner, par manque de temps ou pour “alléger” la journée. Pourtant, une grande étude chez…
Lire la suite » -
Actualité
Remplacer la viande rouge par des steaks végétaux baisse vite le risque cardiovasculaire, la TMAO, selon un essai
Des chercheurs ont testé, sur quelques jours, ce qui se passe quand on remplace la viande rouge par des alternatives…
Lire la suite » -
Le saviez vous ?
Tatouages et santé mentale : quand la surface tatouée parle de personnalité
Avoir un tatouage ne dit presque rien, mais avoir beaucoup de peau tatouée semble, parfois, aller avec certains traits de…
Lire la suite » -
Le saviez vous ?
Chimiothérapie : l’exercice pour garder des forces et l’esprit clair
Jusqu’à trois patients sur quatre décrivent un « brouillard mental » pendant la chimiothérapie, avec une attention moins stable et une mémoire…
Lire la suite » -
Actualité
Microbiote vaginal et grossesse : ce que la science relie à l’accouchement prématuré
Et si une partie du risque d’accouchement prématuré se jouait dans un écosystème invisible, niché là où on ne regarde…
Lire la suite » -
Nutrition
Ostéoporose : comment les aliments ultra-transformés fragilisent aussi vos os
Les aliments ultra-transformés ne sont plus seulement accusés de favoriser l’obésité, le diabète ou les maladies cardiovasculaires. Une nouvelle étude…
Lire la suite » -
Activité physique
Cancer : comment l’activité physique peut protéger le cerveau du brouillard cérébral pendant la chimiothérapie
De nombreux patients atteints de cancer décrivent la même sensation : difficultés à se concentrer, trous de mémoire, impression de…
Lire la suite » -
Actualité
Dépression : et si le vrai problème venait de l’énergie dans les cellules du cerveau ?
On parle souvent de la dépression comme d’un trouble des « neurotransmetteurs ». Les antidépresseurs classiques visent surtout la sérotonine…
Lire la suite » -
Nutrition
Les amandes pourraient contribuer à réduire réduire l’inflammation liée à l’obésité
L’obésité ne se résume pas à une question de kilos. Elle s’accompagne souvent d’une inflammation discrète, installée dans le temps,…
Lire la suite » -
Actualité
Arthrose du genou : une fibre prébiotique associée à moins de douleur et de sensibilité
Vivre avec une arthrose du genou (gonarthrose), c’est souvent composer avec une douleur qui s’invite partout, dans l’escalier, au marché,…
Lire la suite » -
Actualité
Microbiote intestinal et mémoire : comment le nerf vague pourrait être perturbé avec l’âge
Et si une partie du déclin de la mémoire venait du ventre, avant même de venir du cerveau ? Des travaux…
Lire la suite » -
Actualité
Longévité : le suivi à vie d’un poisson en laboratoire révèle des signaux précoces de vieillissement pour l’homme
Et si les gestes les plus simples, dormir, bouger, se reposer, annonçaient déjà la vitesse du vieillissement ? Chez un petit…
Lire la suite » -
Le saviez vous ?
Maladie de Parkinson : l'”âge de l’eau” que vous buvez pourrait avoir un impact selon cette étude
Une étude présentée en mars 2026 associe le risque de maladie de Parkinson au type d’aquifère qui alimente l’eau potable, et…
Lire la suite » -
Actualité
4 femmes sur 10 développent de l’hypertension après la ménopause
Autour de la ménopause, la tension artérielle grimpe plus souvent, alors qu’elle était en moyenne plus basse avant. Ce basculement…
Lire la suite » -
Actualité
Oncologie intégrative et cancer du sein : les soins complémentaires ne doivent pas remplacer les thérapies classiques mais elles améliorent la qualité de vie
Face au cancer du sein, beaucoup cherchent un appui pour mieux tenir les traitements, calmer la douleur, la fatigue, l’anxiété.…
Lire la suite » -
Actualité
Pollution de l’air : alerte santé sur la basse du QI et les inégalités
On parle souvent des poumons et du cœur quand l’air est sale. Le cerveau, lui, reste longtemps hors champ. Pourtant,…
Lire la suite » -
Actualité
Santé mentale : ces facteurs sociaux et environnementaux façonnent le risque, de l’enfance à la vieillesse
On entends parfois que les troubles psychiques sont « dans les gènes ». En réalité, le risque pour la santé…
Lire la suite » -
Actualité
Cholestérol trop haut ou trop bas et risque de mortalité : ce que révèle une grande étude
On parle presque toujours du cholestérol trop haut. Pourtant, une grande étude de cohorte suggère qu’un cholestérol très bas, ou…
Lire la suite » -
Actualité
Antibiotiques: des effets possibles sur le microbiote intestinal jusqu’à huit ans après la prise
Le microbiote intestinal, c’est l’ensemble des microbes qui vivent dans notre intestin. Il aide la digestion, échange avec l’immunité, et…
Lire la suite » -
Le saviez vous ?
Pourquoi ma tension artérielle fluctue ? Causes, mesures fiables et signaux d’alerte
Votre tension artérielle n’est pas une ligne droite. Elle monte, elle baisse, parfois d’une minute à l’autre, selon ce que…
Lire la suite » -
Nutrition
Mince dehors-gras dedans, graisses saturées, LDL et graisse viscérale: 4 mythes à corriger
Pendant des années, on a diabolisé les graisses, puis la science a corrigé le tir. Entre graisses saturées et graisses…
Lire la suite » -
Actualité
Multivitamine quotidienne: un rajeunissement de l’âge biologique constaté dans cette étude
Jusqu’à 5 mois d’âge biologique en moins avec une simple multivitamine quotidienne, c’est le résultat qui a fait parler. Ça…
Lire la suite » -
Actualité
20 minutes de vélo boostent les ondes de mémoire de l’hippocampe
Une seule séance de vélo, et le cerveau change déjà de rythme. En quelques minutes, des chercheurs ont observé une…
Lire la suite » -
Actualité
Santé mentale des enfants : quand le smartphone grignote leur capacité d’attention
Les enfants ont toujours eu du mal à rester concentrés à l’école. Mais quelque chose a changé. Le smartphone s’est…
Lire la suite » -
Actualité
Alimentation des enfants : ce que mange votre enfant aujourd’hui conditionne son appétit à 40 ans
Ce que mange un enfant à 5 ou 10 ans ne disparaît pas avec la croissance. Une nouvelle étude suggère…
Lire la suite » -
Actualité
Boissons sucrées : un risque sous-estimé pour le cœur et la longévité selon cette étude d’Harvard
Les boissons sucrées font partie du quotidien. Beaucoup les associent à un moment de plaisir ou de convivialité. De nouvelles…
Lire la suite » -
Actualité
Pollution de l’air : une menace silencieuse pour le cerveau et le cœur
Respirer paraît un geste anodin. Dans les grandes villes et près des axes routiers, ce geste expose pourtant à un…
Lire la suite » -
Le saviez vous ?
Sommeil : un allié oublié pour protéger le cœur
Beaucoup de personnes réduisent leur sommeil pour gagner du temps. Elles pensent pouvoir compenser le week‑end ou avec un café…
Lire la suite » -
Actualité
Microbiote, virus caché et cancer du côlon : que révèle la science ?
Le microbiote intestinal est au cœur de la recherche sur le cancer du côlon. On savait déjà que certaines bactéries…
Lire la suite » -
Actualité
Activité physique : un “médicament” pour vivre plus longtemps et protéger son cœur selon ces études
Bouger régulièrement n’est pas seulement une question de silhouette. L’activité physique est l’un des moyens les plus puissants pour vivre…
Lire la suite » -
Actualité
Jeûne nocturne de 12 heures : tension artérielle et glycémie améliorées
Beaucoup de gens grignotent tard, puis vont se coucher sans y penser. Or, une étude américaine publiée en 2026 suggère…
Lire la suite » -
Actualité
Café, thé et démence : quelles doses sont vraiment protectrices quand on est hypertendu ?
Depuis des années, le café et le thé sont au cœur des discussions sur la mémoire et le risque de…
Lire la suite » -
Le saviez vous ?
Huit risques que le changement climatique fait courir à notre santé
La santé n’attend pas 2050. La chaleur, la pollution de l’air et les événements extrêmes pèsent déjà sur nos corps,…
Lire la suite »
