- Actualité
“Ventre à bière”: l’alcool fait monter en flèche le risque caché de la graisse viscérale
Un ventre qui s’arrondit après des années de verres « comme tout le monde », c’est une image connue. Ce…
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Grenade : le secret de ses antioxydants si puissants se cachent dans ses fibres
Et si une partie des antioxydants de la grenade échappait aux mesures classiques, comme des pièces rangées dans une doublure…
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Homme dans l’espace: les bactéries augmentent les risques d’infection chez les astronautes mais offrent des opportunités
Un biofilm, c’est une communauté de microbes qui se colle aux surfaces dans une matrice gluante. On parle de «…
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Stress : le contact acec la nature influence positivement la santé du cerveau
Stress qui s’accumule, notifications qui coupent l’attention, tête pleine du matin au soir, beaucoup connaissent ce mélange. Pourtant, une solution…
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Exercice pendant la chimiothérapie : meilleure qualité de vie pendant un cancer du sein selon cette étude
La chimiothérapie aide à traiter le cancer du sein, mais elle épuise souvent, pèse sur le moral et fait perdre…
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Obésité : plus on mange d’aliments ultra-transformés, plus on a envie d’en manger
Quand l’alimentation se compose surtout d’aliments ultra-transformés, certaines personnes décrivent une perte de contrôle qui ressemble à un interrupteur. Une…
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Travail de nuit, plus de fibres pour réduire le risque coronarien
Travailler la nuit bouscule l’horloge biologique, et ce rythme s’accompagne d’un risque plus élevé de maladie coronarienne. Or, une récente…
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Mieux vivre avec l’incontinence urinaire, solutions concrètes au quotidien
Une fuite au mauvais moment peut donner l’impression que la vessie “décide” à votre place. Pourtant, l’incontinence urinaire est fréquente…
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Régime DASH et prévention du déclin cognitif chez les femmes : ce que montre la recherche
Oublier un prénom, égarer une liste de courses, perdre le fil d’une conversation, ça inquiète vite. Beaucoup de femmes se…
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Obésité des parents avant la grossesse : un risque accru de maladie du foie gras chez l’enfant
Et si la santé du foie d’un jeune adulte commençait à s’écrire avant même la grossesse ? Une étude de cohorte…
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Tabac, maladie de Parkinson et prévention : un paradoxe qui change la lecture du risque
Peut-on observer moins de maladie de Parkinson chez les fumeurs actuels, tout en voyant moins de décès chez ceux qui…
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Des impacts répétés à la tête chez d’anciens sportif entrainent des lésions au cerveau et des pertes de mémoire
Quand on pense au football américain, on imagine les chocs visibles. Pourtant, les impacts répétés à la tête peuvent être…
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Régime cétogène et épilepsie : comment le cerveau baisse le volume
Quand des crises d’épilepsie résistent aux médicaments, la vie peut vite se rétrécir. Certains essaient alors un régime cétogène, mais…
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La marche quotidienne peut ralentir le déclin lié à la maladie d’Alzheimer selon cette étude
Bouger un peu chaque jour fait du bien au cœur, aux muscles, et aussi à la mémoire. La nouveauté, c’est…
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Gènes ou mode de vie: qu’est-ce qui compte le plus pour votre longévité ?
On se demande souvent si la longévité vient surtout des gènes ou des habitudes. La réponse est simple, aucun facteur…
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Alimentation saine pour le cœur: un atout aussi pour la mémoire et le cerveau
Et si la même assiette pouvait aider vos artères et votre tête, en même temps ? Des travaux de suivi menés…
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Boire de l’eau chaude : la digestion et la santé y gagnent-elles vraiment ?
Un verre d’eau chaude au réveil, une tisane après le repas, un réflexe quand la gorge pique. Ces gestes paraissent…
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Tension artérielle et thérapie par la chaleur : ce qui change vraiment
Vous avez de l’hypertension, ou une tension qui grimpe sans prévenir, et vous vous demandez si un sauna ou un…
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Obésité : quand la graisse blanche devient un brûleur d’énergie
La graisse blanche stocke l’énergie, c’est son rôle principal, et c’est aussi ce qui rend l’obésité si tenace. Pourtant, une…
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Cancer colorectal : coloscopie et test FIT à 60 ans détectent plus tôt les cancres et permettent de sauver des vies
À 60 ans, deux options de dépistage, la coloscopie et le test immunologique fécal (FIT), peuvent repérer un cancer colorectal avant…
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Prise de poids et fonte musculaire après 65 ans: la clé pour enrayer l’obésité sarcopénique
Avec l’âge, on peut perdre des muscles tout en prenant de la graisse. Ce mélange fatigue plus vite et réduit…
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Centenaires Suisses: des protéines sanguines qui les aident à rester étonnamment « jeune »
Et si certaines personnes vieillissaient au ralenti, au moins sur le plan biologique ? Une étude suisse récente montre que des…
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Des microplastiques retrouvés dans la plupart des tumeurs de la prostate
Et si des fragments de plastique, invisibles à l’œil nu, se retrouvaient au cœur même des tissus cancéreux ? Fin février 2026,…
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Une bactérie courante dans l’œil peut-elle favoriser la maladie d’Alzheimer ?
Et si l’œil donnait un indice sur la maladie d’Alzheimer, bien avant les premiers doutes sur la mémoire ? En…
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Les baies rouges aident à lutter contre le déclin cognitif des personnes obèses
L’obésité ne pèse pas seulement sur le cœur. Elle semble aussi augmenter le risque de troubles de mémoire, dont le…
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Les 5 meilleurs régimes alimentaires pour vivre plus longtemps: ce que révèle une grande étude alientation/longévité
Et si l’alimentation saine ajoutait, à elle seule, quelques années de vie, sans exiger un régime parfait ? Une analyse…
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Médecine psychédélique: un essai clinique montre des améliorations nettes des symptômes de la dépression sévère
Quand la dépression s’installe, les soins classiques aident souvent, mais pas toujours. Pour certaines personnes, les symptômes restent lourds malgré…
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Arrêter de manger 3 heures avant le coucher : un geste simple pour la santé du cœur selon cette étude
Le grignotage tardif paraît anodin, pourtant il peut peser sur le sommeil, la tension et la glycémie. Et si la…
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Maladie de Crohn, rectocolite hémorragique : tests de selles et alimentation pour anticiper une poussée
Vivre avec une MICI (Maladie de Crohn ou rectocolite hémorragique), c’est souvent attendre le prochain signal d’alarme. Or un test…
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Spiritualité et prévention des addictions : un lien crédible pour prévenir et lutter contre l’alcool et les drogues
Boit-on moins qu’avant ? Souvent, oui. Pourtant, celles et ceux qui boivent ont tendance à boire davantage, avec plus de risques…
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Presbytie: comment savoir que c’est le moment de passer à des lunettes de lecture?
Vous plissez les yeux devant une étiquette, puis vous tendez le bras comme si le texte avait reculé ? Si cela…
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Dépistage du cancer du côlon: ces tests à faire chez soi d’abord si vous avez peur de la coloscopie
Beaucoup de personnes repoussent la coloscopie, à cause de la préparation, de la gêne, du coût, ou de la peur.…
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Fibrillation atriale en raison d’un manque de sommeil: un risque cardiaque qui grimpe chez les adultes actifs
Vous manquez de sommeil en semaine, puis vous « rattrapez » le week-end ? Ce rythme semble banal, pourtant il peut peser sur…
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Gagner en endurance: c’est le cerveau qui fait le travail après l’effort
Après une course, tout ne se joue pas dans les jambes. Le cerveau continue le travail, en silence, pendant la…
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Faire de l’exercice: une approche à privilégier pour soulager l’arthrose du genou
Quand on vit avec l’arthrose, on entend souvent le même conseil : « Bougez plus. » Mais est-ce que l’exercice réduit vraiment la…
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Deuxième grossesse: des changements significatifs dans le cerveau des femmes liés à la dépression post-partum
On entend souvent que le cerveau ne change qu’à la première grossesse, comme si tout était déjà « programmé »…
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Ultra-trail, ultra-marathon, Ironman: l’endurance extrême accélère le vieillissement des globules rouges selon cette étude
Courir très longtemps, est-ce toujours bon pour la santé ? L’endurance extrême (ultra-trail, ultra-marathon) met le corps sous une pression…
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Diabète de type 2 : la restriction calorique intermittente, aussi efficace qu’un régime quotidien ?
Perdre du poids aide souvent à mieux contrôler un diabète de type 2, mais tenir un régime reste le plus…
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Exposition au plomb dans l’enfance : un risque de démence majoré des années après selon cette étude
On pense souvent au plomb comme à un danger d’un autre temps. Pourtant, ce métal toxique circule encore dans nos…
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Force de préhension et mémoire de travail : une étude de 2026 explore le lien chez les séniors
Une étude chinoise publiée en février 2026 dans Frontiers in Psychology montre qu’une meilleure force de préhension est associée à…
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Nanoplastiques dans le cerveau : un nouveau doute sur les maladies neurologiques pointés dans cette étude
Et si des fragments de plastique, trop petits pour être vus, atteignaient le cerveau humain ? Depuis peu, des équipes de…
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Stress des révisions : le timing vaut mieux que la répétition pour bien apprendre et optimiser sa mémoire
Répéter encore et encore, ça rassure, mais ça n’ancre pas toujours la mémoire. Une idée gagne du terrain, ce n’est…
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Force musculaire chez les femmes âgées : un signal de longévité ?
Et si la force musculaire disait quelque chose de votre avenir, au-delà du poids et du souffle ? Une étude observationnelle…
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Pollution de l’air : l’exposition aux particules fines aggrave le handicap moteur chez les seniors
Vieillir, c’est souvent faire plus attention à sa force, son souffle, et son autonomie. Pourtant, un facteur reste difficile à…
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Jeûne intermittent: peu-être pas la meilleure option si vous voulez perdre du poids
Le jeûne intermittent est partout, podcasts, réseaux sociaux, discussions au bureau. Beaucoup l’associent à une perte de poids plus simple,…
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Perte auditive et déclin cognitif, ce lien qui intrigue les chercheurs
Mal entendre, c’est souvent vu comme un simple désagrément. Pourtant, des travaux récents relient la perte auditive liée à l’âge…
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Alimentation saine et longévité : une grande étude montre que les gènes ne suffisent pas
Et si la longévité ressemblait moins à une loterie génétique qu’à une somme de choix répétés ? Beaucoup de personnes pensent…
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Probiotiques: un régime riche en microbes vivants améliore insuline, cholestérol et tour de taille
L’insuline et le cholestérol font partie des marqueurs les plus suivis du risque cardiométabolique. Or, certains aliments apportent des microbes…
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Alimentation limitée dans le temps : la meilleure fenêtre pour le métabolisme, selon une étude
Et si le plus important n’était pas seulement ce que vous mangez, mais aussi l’heure à laquelle vous le faites ?…
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Cancer du poumon chez les non-fumeurs: hausse des cas et dépistage ciblé
Le cancer du poumon ne touche pas que les fumeurs, et les cas chez les non-fumeurs augmentent, même si le…
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Un gros petit-déjeuner aide à la perte de poids, à condition de respecter ces directives
Et si le petit-déjeuner pesait plus lourd que son nombre de calories ? Un essai clinique récent suggère qu’un gros…
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Micro et nanoplastiques, stress oxydatif et alimentation : ces nutriments peuvent aider
On en avale, on en respire, on en boit sans s’en rendre compte. Les micro et nanoplastiques circulent dans notre…
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Extensions capillaires: des irritations du cuir chevelu en raison de substances chimiques “préoccupantes”
Et si vos extensions capillaires contenaient plus que des fibres et des pigments ? Une analyse chimique publiée en 2026…
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Alzheimer : la lecture, l’écriture et les langues peuvent-elles réduire le risque ?
La maladie d’Alzheimer touche des dizaines de millions de personnes, et la perte de mémoire fait peur. En février 2026, une…
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Perte musculaire avec l’âge : 3 méthodes validées par la science pour atténuer la sarcopénie
Vous avez déjà remarqué qu’un geste simple peut devenir plus dur avec le temps ? Se relever d’une chaise basse, monter…
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Composition corporelle : comprendre la masse grasse et améliorer sa masse maigre
Vous montez sur la balance, le chiffre bouge, et vous vous demandez si vous avancez vraiment. Le problème, c’est que…
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Seniors: la supplémentation en magnésium aide à maintenir la glycémie à jeun et prévenir le pré-diabète
Après 60 ans, le pré-diabète devient fréquent, et la glycémie à jeun peut grimper sans bruit. Dans le même temps,…
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Santé mentale des préados : quand faire quand les écrans deviennent addictifs
Un écran peut aider à se détendre, à discuter, à apprendre. Le risque commence quand l’usage des écrans ressemble à…
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Hypertension: un bain chaud peut-il vraiment faire baisser la tension ?
Et si un simple bain chaud aidait à faire baisser la tension artérielle ? L’idée paraît séduisante, surtout quand on…
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Prédire le risque d’infarctus : une nouvelle façon de l’estimer en 2026
Beaucoup de personnes se croient « à l’abri » parce que leur risque d’infarctus à 10 ans paraît faible. Pourtant, sur 30 ans, l’histoire…
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