- Actualité
Alcool sur toute une vie: une hausse de 25% du risque de cancer colorectal
Est-ce que seul l’alcool d’aujourd’hui compte, ou bien la somme des verres au fil des ans pèse aussi, comme un…
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Huile d’olive: quel type est le meilleur pour le microbiote et la mémoire après 55 ans
Avec l’âge, l’attention peut baisser, la mémoire aussi. On le sent dans la vie courante. Un prénom qu’on cherche, une…
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Microplastiques et nanoplastiques: un lien découvert avec la maladie de Parkinson
On boit, on mange, on respire, sans y penser. Dans l’air, l’eau, la poussière, de minuscules bouts de plastique circulent.…
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Etre grand-parent: des bénéfices neurologiques sur la mémoire, les mots et l’équilibre
Être grand-parent, c’est souvent porter deux casquettes. On aide la famille, on transmet, on se sent utile. Et au passage,…
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Plus de plantes, moins de viande, un risque plus bas de maladie rénale selon une grande étude
Les reins sont des filtres discrets. Ils travaillent jour et nuit, sans bruit, jusqu’au jour où ils peinent. Le souci,…
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Âge de début du tabac: commencer tôt pèse autant que la quantité fumée
Deux personnes peuvent fumer la même quantité sur leur vie. Pourtant, leur risque pour le cœur peut diverger. La différence…
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Plus de fer, moins de dégâts: le paradoxe des infections pulmonaires chroniques
Comment une même bactérie peut-elle être plus nombreuse dans les poumons, tout en laissant moins de dégâts visibles? Ce paradoxe…
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Taille du pénis, attirance et rivalité: ce que montre l’étude PLOS Biology
Pourquoi l’être humain se distingue-t-il autant des autres primates sur un point aussi intime? La question revient souvent, parfois avec…
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Les 5 pires aliments et boissons pour la santé du cerveau
Le cerveau tourne en continu. Il consomme beaucoup d’énergie, même quand vous ne bougez pas. Il a donc besoin d’un…
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La stéatose hépatique est-elle réversible, et à quel stade ?
On parle de stéatose hépatique quand trop de graisse s’accumule dans le foie. Un peu de graisse, c’est normal. Le…
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5 signes qui montrent que vous consommez trop de protéines
Shakes, barres, yaourts “protéinés”, portions XXL de poulet. On a parfois l’impression que plus on mange de protéines, mieux c’est.…
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Urine mousseuse: quelles causes possibles et quand s’inquiéter
Vous regardez la cuvette, et vous voyez des bulles, parfois une vraie couche de mousse. Une urine mousseuse peut surprendre,…
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Comment fonctionne l’hypnose et dans quels cas c’est utile, selon la science
Vous avez peut-être déjà vu l’hypnose comme un sommeil étrange, ou comme un tour de scène. La recherche raconte autre…
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L’usage fréquent de l’IA augmente les symptômes de la dépression et à l’anxiété selon cette étude
Vous utilisez un chatbot pour trouver une idée de repas, résumer un mail, ou remplir un blanc dans votre tête.…
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Manger plus tôt pour mieux réguler le corps: ce que montre le time-restricted eating (TRE)
Et si votre assiette n’était qu’une partie de l’histoire? Beaucoup de personnes mangent “correctement”, mais à des heures qui tirent…
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Maladie du foie gras: quelle dose d’exercice réduit le mieux la stéatose hépatique ?
Et si votre plan d’activité avait besoin d’une dose claire, comme un traitement ? Pour beaucoup de personnes, la stéatose…
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Vie sédentaire et stress biologique: pourquoi le corps paie la facture à la mi-vie
Bureau, voiture, métro, écrans, canapé. Beaucoup d’adultes passent leurs journées assis, sans même s’en rendre compte. On se sent parfois…
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Obésité et démence vasculaire, une étude pointe un risque clé
Et si le cerveau vieillissait aussi par nos artères, comme un jardin qui manque d’eau quand le tuyau se bouche.…
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Ces types d’activité physique peuvent aider à prolonger l’espérance de vie selon cette étude
Et si la question n’était pas seulement “combien je bouge ?”, mais aussi “comment je bouge ?”. L’activité physique agit…
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L’exercice prévient la perte musculaire avec l’âge, voici comment
Vous avez déjà senti que monter des escaliers demandait plus d’effort qu’avant, alors que votre poids n’a pas tant changé?…
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49% des Français en surpoids, 18% obèses: la feuille de route obésité 2026-2030 du Ministère de la Santé en France
Et si on cessait de réduire l’obésité à une histoire de volonté, comme si tout se jouait à table ou…
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Carence sévère en vitamine D: une hausse significative des hospitalisations pour infections respiratoires
Chaque hiver, la même question revient. Pourquoi une simple toux peut-elle finir en bronchite ou en pneumonie, puis en service…
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Causes fréquentes de faiblesse généralisée: comprendre quand s’inquiéter
Avoir l’impression que tout le corps “lâche”, c’est troublant. La faiblesse généralisée veut dire une baisse de force dans l’ensemble…
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Peut-on attraper la grippe deux fois dans la même saison ?
Vous avez eu de la fièvre, des courbatures, une toux sèche. Puis, après quelques jours, ça va mieux. Vous reprenez…
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Vieillissement de la population: Alzheimer, Parkinson et troubles neurologiques deviennent une urgence en Chine
Quand le cerveau ou les nerfs vont mal, tout le reste peut basculer. La marche devient plus lente, la mémoire…
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Les compléments alimentaires peuvent-ils soutenir la sécurité nutritionnelle quand le climat dérègle l’alimentation ?
Quand la chaleur dure, que la pluie manque, ou que des routes ferment après une inondation, l’assiette change vite. Les…
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Séniors: ces changements de structure du cerveau qui abaissent l’adaptabilité avec l’âge, quels solutions
Vous changez de plan au dernier moment. Le bus est supprimé, le trajet doit changer, et il faut décider vite.…
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Sport collectif pratiqué par les adolescentes: des biomarqueurs positifs liés à la prévention du cancer du sein
Et si deux heures de sport par semaine, en club ou en équipe, laissaient déjà une trace mesurable dans le…
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5 minutes de mouvement par jour, un petit geste qui a un impact positif sur la longévité
Et si la longévité se jouait moins sur des grands plans, et plus sur des gestes modestes, répétés chaque jour…
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Étudiants et jeux vidéo au-delà de 10 heures par semaine: une mauvaise alimentation et un IMC plus élevé
Il est 23 h, le casque est en place. Une partie de plus, puis une autre. Sur le bureau, un…
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Aliments à base de bambou: un plus pour la santé métabolique
Les aliments dits « fonctionnels » attirent, car ils promettent un petit plus. Et si le bambou, souvent vu comme…
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Sportifs: l’Ashwagandha favorise la récupération et une meilleure préparation de la saison
La pré-saison, c’est un peu comme remettre le moteur à haut régime du jour au lendemain. Les séances s’enchaînent, la…
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11 symptômes neurologiques à ne jamais ignorer qui doivent vous faire réagir
Un symptôme neurologique peut durer quelques secondes, puis disparaître. On se dit que ça va passer. Parfois, c’est vrai. Mais…
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Symptômes cutanés étranges: 12 signes que vous ne devriez pas ignorer
La peau est un peu comme une tableau d’affichage. C’est le plus grand organe du corps, et c’est le seul…
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Ménopause précoce: êtes-vous à risque de diabète de type 2?
Beaucoup de femmes font un lien direct entre ménopause précoce et diabète. L’idée paraît logique. Quand les hormones changent, le…
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Chaleur ou glace pour la douleur au genou: quand choisir
Une douleur au genou, ça arrive vite. Un faux pas, un match un peu trop intense, ou une raideur qui…
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13 habitudes surprenantes qui te font vieillir plus vite, sans bruit
Tu t’es déjà regardé dans le miroir en te demandant pourquoi tu as l’air si fatigué, alors que tu n’as…
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Signes du lymphome: 9 alertes à connaître, sans paniquer
Un ganglion qui gonfle, une fatigue qui s’installe, des sueurs la nuit… Ces signes ont souvent une cause banale. Une…
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Une toux persistante peut-elle révéler une insuffisance cardiaque ?
Une toux qui traîne, ce n’est pas toujours un rhume. Quand elle revient chaque jour, surtout sans fièvre, elle mérite…
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Activité physique, thérapie psy, approche corps-esprit : voici ce qui apporte le plus de bien-être
En janvier, la même question revient, faut-il bouger plus, respirer mieux, ou passer du temps dehors. Entre la salle de…
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Athlètes d’endurance masculins après 50 ans: un risque cardiaque à connaître
Courir, rouler, s’entraîner, ça fait du bien. Pour la plupart des gens, le sport protège le cœur. Mais chez certains…
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Régime cétogène et épilepsie: l’étude qui explique enfin le mécanisme anti-crises
Depuis les années 1920, le régime cétogène aide certains patients à réduire leurs crises d’épilepsie. Il reste un outil ancien,…
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Les pics de glycémie pourraient augmenter le risque d’Alzheimer, ce que dit la science
Après un repas, la glycémie peut grimper vite, puis redescendre. On ne le sent pas toujours, mais le corps, lui,…
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Marcher 5 minutes de plus par jour réduit le risque de décès précoce
On connaît la scène, une journée prise au piège entre écran, voiture, réunions. Le soir, on se dit qu’on bougera…
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Maladie de Crohn: le jeûne mimétique diminue les symptômes et les marqueurs d’inflammation
Vivre avec la maladie de Crohn, c’est souvent vivre avec l’imprévu. Un jour ça va, le lendemain les douleurs reviennent,…
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Faire la lecture du soir 10 minutes à son enfant 10 renforce l’empathie et la créativité
Le soir, tout ralentit. La lumière baisse, les jouets se taisent, et il reste un petit créneau. Cinq à dix…
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Lien entre temps d’écran élevé et graisse corporelle plus importante chez des enfants d’école primaire
À la maison, la scène est banale. Un enfant finit ses devoirs sur un écran, puis enchaîne avec un dessin…
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Le travail de nuit augmente le risque d’ostéoporose
Travailler quand les autres dorment, c’est la routine de beaucoup de soignants, d’agents de sécurité, de conducteurs, d’ouvriers, ou de…
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Cinq idées simples et peu coûteuses pour rester actif en intérieur tout l’hiver
Quand l’air pique et que la nuit tombe avant 17 h, l’envie de bouger chute vite. On remet la séance…
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Lait entier vs lait demi-écrémé, lequel est le plus sain ?
Au petit-déj, au café, dans un chocolat chaud, le lait paraît simple. Pourtant, la question revient sans cesse, lait entier…
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Marche et survie après un cancer du sein: pourquoi certaines femmes gagnent plus en longévité
Après un cancer du sein, on cherche souvent un geste simple, faisable, et sans matériel. La marche coche presque toutes…
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Manque de fibres: reconnaître les 4 signes et retrouver un bon transit
La fibre alimentaire est un peu comme le “balai” discret de l’alimentation. On ne la digère pas vraiment, mais elle…
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Ce que les formidables pouvoirs des animaux à la plus forte longévité nous apprennent sur le vieillissement
Pourquoi certains êtres vivants semblent-ils ignorer l’horloge du temps, alors que d’autres déclinent vite ? La question fascine, car elle…
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Bien vieillir: 9 résolutions simples et utiles à mettre en place en 2026
Bien vieillir, ça veut dire quoi, au quotidien ? C’est garder de l’énergie, rester autonome, avoir moins de douleurs, et…
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Cholestérol élevé: un risque de maladie du coeur, même chez une femme en bonne santé
Vous faites du sport, vous mangez plutôt équilibré, vos bilans sont corrects, et vous vous sentez bien. Alors pourquoi parler…
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Marche et tâches ménagères: des gestes simples qui peuvent réduire le risque de décès lié au diabète et aux maladies du coeur
Et si une partie de la prévention se jouait entre la porte d’entrée et la cuisine, ou entre l’aspirateur et…
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L’OMS appelle à renforcer les taxes sur les boissons sucrées et l’alcool
Pourquoi un soda ou une boisson alcoolisée reste-t-il si facile à acheter, même quand les risques sont connus depuis longtemps…
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Vieillissement de la population, pourquoi la valeur d’une année en bonne santé change
En janvier 2026, un fait s’impose partout, on vit plus longtemps. C’est une bonne nouvelle, mais elle vient avec une…
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Le lait maternel partage des bactéries bénéfiques avec les bébés
Et si le lait maternel faisait plus que nourrir. Et s’il agissait aussi comme un « envoi » de microbes…
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Le sentiment de limite de son corps lié aux ondes alpha émises par le cerveau
Pourquoi êtes-vous sûr que votre main est bien la vôtre, alors que vous ne la regardez pas toujours ? Cette…
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