- Le saviez vous ?
Maladie de Parkinson : l'”âge de l’eau” que vous buvez pourrait avoir un impact selon cette étude
Une étude présentée en mars 2026 associe le risque de maladie de Parkinson au type d’aquifère qui alimente l’eau potable, et…
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4 femmes sur 10 développent de l’hypertension après la ménopause
Autour de la ménopause, la tension artérielle grimpe plus souvent, alors qu’elle était en moyenne plus basse avant. Ce basculement…
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Oncologie intégrative et cancer du sein : les soins complémentaires ne doivent pas remplacer les thérapies classiques mais elles améliorent la qualité de vie
Face au cancer du sein, beaucoup cherchent un appui pour mieux tenir les traitements, calmer la douleur, la fatigue, l’anxiété.…
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Pollution de l’air : alerte santé sur la basse du QI et les inégalités
On parle souvent des poumons et du cœur quand l’air est sale. Le cerveau, lui, reste longtemps hors champ. Pourtant,…
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Santé mentale : ces facteurs sociaux et environnementaux façonnent le risque, de l’enfance à la vieillesse
On entends parfois que les troubles psychiques sont « dans les gènes ». En réalité, le risque pour la santé…
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Cholestérol trop haut ou trop bas et risque de mortalité : ce que révèle une grande étude
On parle presque toujours du cholestérol trop haut. Pourtant, une grande étude de cohorte suggère qu’un cholestérol très bas, ou…
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Antibiotiques: des effets possibles sur le microbiote intestinal jusqu’à huit ans après la prise
Le microbiote intestinal, c’est l’ensemble des microbes qui vivent dans notre intestin. Il aide la digestion, échange avec l’immunité, et…
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Pourquoi ma tension artérielle fluctue ? Causes, mesures fiables et signaux d’alerte
Votre tension artérielle n’est pas une ligne droite. Elle monte, elle baisse, parfois d’une minute à l’autre, selon ce que…
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Mince dehors-gras dedans, graisses saturées, LDL et graisse viscérale: 4 mythes à corriger
Pendant des années, on a diabolisé les graisses, puis la science a corrigé le tir. Entre graisses saturées et graisses…
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Multivitamine quotidienne: un rajeunissement de l’âge biologique constaté dans cette étude
Jusqu’à 5 mois d’âge biologique en moins avec une simple multivitamine quotidienne, c’est le résultat qui a fait parler. Ça…
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20 minutes de vélo boostent les ondes de mémoire de l’hippocampe
Une seule séance de vélo, et le cerveau change déjà de rythme. En quelques minutes, des chercheurs ont observé une…
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Santé mentale des enfants : quand le smartphone grignote leur capacité d’attention
Les enfants ont toujours eu du mal à rester concentrés à l’école. Mais quelque chose a changé. Le smartphone s’est…
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Alimentation des enfants : ce que mange votre enfant aujourd’hui conditionne son appétit à 40 ans
Ce que mange un enfant à 5 ou 10 ans ne disparaît pas avec la croissance. Une nouvelle étude suggère…
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Boissons sucrées : un risque sous-estimé pour le cœur et la longévité selon cette étude d’Harvard
Les boissons sucrées font partie du quotidien. Beaucoup les associent à un moment de plaisir ou de convivialité. De nouvelles…
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Pollution de l’air : une menace silencieuse pour le cerveau et le cœur
Respirer paraît un geste anodin. Dans les grandes villes et près des axes routiers, ce geste expose pourtant à un…
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Sommeil : un allié oublié pour protéger le cœur
Beaucoup de personnes réduisent leur sommeil pour gagner du temps. Elles pensent pouvoir compenser le week‑end ou avec un café…
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Microbiote, virus caché et cancer du côlon : que révèle la science ?
Le microbiote intestinal est au cœur de la recherche sur le cancer du côlon. On savait déjà que certaines bactéries…
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Activité physique : un “médicament” pour vivre plus longtemps et protéger son cœur selon ces études
Bouger régulièrement n’est pas seulement une question de silhouette. L’activité physique est l’un des moyens les plus puissants pour vivre…
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Jeûne nocturne de 12 heures : tension artérielle et glycémie améliorées
Beaucoup de gens grignotent tard, puis vont se coucher sans y penser. Or, une étude américaine publiée en 2026 suggère…
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Café, thé et démence : quelles doses sont vraiment protectrices quand on est hypertendu ?
Depuis des années, le café et le thé sont au cœur des discussions sur la mémoire et le risque de…
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Huit risques que le changement climatique fait courir à notre santé
La santé n’attend pas 2050. La chaleur, la pollution de l’air et les événements extrêmes pèsent déjà sur nos corps,…
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Allergies saisonnières : quand le pollen fait baisser les notes aux examens
Au printemps, le nez coule, les yeux piquent, et la tête semble pleine de coton. On pense à la gêne,…
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Changement d’heure et sommeil : les vrais effets et risques pour votre santé selon les dernières recherches
Quand on avance ou on recule l’horloge, ce n’est pas seulement une question de lumière en soirée. Ce petit décalage…
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Seniors : un état d’esprit positif améliore la mémoire et la marche
On répète souvent que vieillir, c’est perdre, point final. Pourtant, une étude américaine récente nuance fortement ce récit. Elle montre…
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Pourquoi certains sont écrasés par un rhume, et d’autres s’en sortent presque indemnes
Deux personnes partagent le même bureau, la même poignée de porte, le même air. Trois jours plus tard, l’une s’écroule…
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Pollution de l’air et stress : la détresse psychologique augmente
La pollution de l’air n’abîme pas seulement les poumons. Elle s’associe aussi à une santé mentale plus fragile, avec plus…
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Phtalates et fertilité : l’ANSES appel à un règlement CLP plus strict en 2026
Dans nos maisons, les plastiques souples, certains polymères et des adhésifs peuvent contenir des phtalates. Cette exposition du quotidien pose…
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Réinitialiser son sommeil avec un seul geste simple : l’heure de réveil fixe
Vous vous couchez tôt, puis tard, puis tôt encore, et votre sommeil se dérègle comme une montre mal réglée. Le…
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SuperAgers : le secret des séniors de plus de 80 ans dont le cerveau reste très jeune
Avec l’âge, la mémoire baisse souvent, et c’est une inquiétude banale, sans être une fatalité. Pourtant, certaines personnes de plus…
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Trouble d’achat compulsif : acheter n’importe quoi touche aussi les hommes que les femmes mais les paniers différents
Acheter pour se calmer, puis regretter, cacher, s’endetter. Une étude clinique récente montre que la perte de contrôle frappe les…
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Parkinson : des indices supplémentaires d’un commencement de la maladie dans l’intestin selon cette étude
Et si le premier chapitre de la maladie de Parkinson ne s’écrivait pas dans le cerveau, mais dans le ventre…
Lire la suite » - Activité physique
Troubles bipolaires, dépression, schizophrénie : l’appelle à intégrer l’activité physique dans les soins psychiatriques
Et si une partie du traitement psychiatrique manquait encore, alors qu’elle est simple, sûre, et souvent gratuite ? En mars 2026, des…
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Traiter les troubles du sommeil tôt : un geste de prévention pour l’hypertension et le cœur
Beaucoup de gens banalisent l’insomnie, les ronflements, ou les réveils répétés. On s’y habitue, on compense au café, on « tient ».…
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Pourquoi les femmes vivent plus longtemps que les hommes , mais pas toujours en meilleure santé
Dans presque tous les pays, les femmes vivent plus longtemps que les hommes. Elles atteignent plus souvent 80, 90 ans,…
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Vieillir en bonne santé : ce que l’on met dans son assiette à 40 ans compte à 70 ans
À 40 ou 50 ans, beaucoup se préoccupent de leur poids, de leur tension ou de leur cholestérol. On pense…
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Bouger pour mieux dormir et protéger son cœur
Beaucoup de Français se plaignent de mal dormir, d’être épuisés au réveil ou de ruminer une bonne partie de la…
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Aliments ultra-transformés : quand le comportement des tout-petits se dérègle
Les troubles du comportement chez le jeune enfant inquiètent de plus en plus de parents. Colères fréquentes, agitation, anxiété, difficultés…
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Boire de l’eau gazeuse aide à rester mentalement alerte selon cette étude
Rester concentré pendant plusieurs heures devant un écran est devenu un défi quotidien. Entre le télétravail, les jeux vidéo et…
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Microplastiques chez les enfants : une étude pointe l’alimentation comme piste d’exposition
Voir du plastique dans l’océan choque, mais en trouver chez des enfants surprend autrement. En 2026, une étude publiée dans…
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Sommeil et insulinorésistance : pourquoi 7 heures par nuit semblent protéger
Dormir plus, dormir moins, rattraper le week-end… et si la meilleure stratégie était plus simple qu’on ne le croit ? Une…
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Isolement social: un risque de cancer plus élevé surtout chez les femmes selon cette grande étude
Et si la santé dépendait aussi du nombre de visages que l’on voit chaque semaine ? Une grande étude menée dans…
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Sénior: Porter un gilet lesté lors d’une perte de poids aide à limiter le ralentissement métabolique
Quand on perd du poids, le corps dépense souvent moins d’énergie au repos. Résultat, la stabilisation devient plus difficile, même…
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Cancer du sein : 28 % des cas liés à 6 facteurs de risque modifiables
Le cancer du sein reste la première cause de cancers chez les femmes dans le monde, et les projections annoncent…
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Vieillissement en santé : comment l’alliance nutrition et l’exercice freine la sarcopénie selon cette étude
Le vieillissement ne rime pas forcément avec perte d’autonomie. Selon plusieurs équipes internationales, des programmes combinant alimentation ciblée et exercice…
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Régime cétogène : une baisse de la glycémie et meilleure réponse à l’exercice chez la souris
L’hyperglycémie peut agir comme un frein silencieux, un peu comme un filtre encrassé qui limite le rendement d’un moteur. Une…
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Alimentation riche en graisses et en sucres: des effets durables sur le cerveau et l’appétit
Et si certains réflexes alimentaires appris tôt restaient inscrits dans le cerveau, même après un retour à une assiette plus…
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La nature réduit le stress en modifiant l’activité du cerveau selon cette étude
Le stress s’invite partout, au travail, dans les transports, même à la maison. Quand il dure, il épuise l’attention et…
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Variations hormonales chez les femmes et fatigue à l’entraînement: pourquoi l’effort peut sembler plus dur
Vavez déjà vécu ce paradoxe, la séance est calée, l’allure est la même, mais tout paraît plus lourd. Ce n’est…
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Cœur, cancer, espérance de vie : pourquoi 5 minutes d’exercice en plus peuvent tout changer
Beaucoup de personnes pensent qu’il faut faire beaucoup de sport pour protéger sa santé. De nouvelles données publiées en 2026…
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Le secret de l’activité physique sur la longévité en bonne santé : mélanger plusieurs sports
Bouger protège le cœur, le cerveau et de nombreux organes. Une grande étude publiée en 2026 dans BMJ Medicine montre…
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Stress et anxiété : la pleine conscience confirme ses effets sur la santé mentale
Le stress chronique pèse sur le sommeil, l’immunité, le cœur et le moral. Une nouvelle méta-analyse publiée en 2026 dans…
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Malade du cœur, des reins ou diabétique : pourquoi bouger “léger” tous les jours peut vraiment vous sauver la vie
Vivre avec une maladie du cœur, des reins ou un diabète de type 2 fatigue le corps et le moral.…
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Cancer, infarctus, diabète : ces petits changements de sommeil, de sport et de régime qui pourraient ajouter des années de vie
Dormir un peu mieux, bouger un peu plus, manger un peu plus sain. Une étude récente publiée dans la revue…
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Bouffées de dopamine et vitesse de marche : un indice pour Parkinson et la dépression
Vous avez déjà senti ce « pas plus léger » après une bonne nouvelle ? Ce n’est pas qu’une image. Des bouffées rapides…
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Altitude et glycémie : pourquoi l’air rare pourrait aider le contrôle du sucre
Vivre ou séjourner en altitude semble lié, dans certaines recherches, à une meilleure régulation de la glycémie. L’idée paraît simple,…
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Viande rouge et diabète de type 2 : une étude associe une hausse du risque jusqu’à 49 %
Le diabète de type 2 progresse, et nos choix au quotidien comptent. Une grande analyse américaine associe une forte consommation…
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Protéines et santé : cinq mythes tenaces, expliqués simplement
Les protéines sont partout, dans les conseils sport, la perte de poids, et même la longévité. Pourtant, plus on en…
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Les experts des oiseaux ont un cerveau plus jeune: être un expert dans son domaine ralentit le déclin cognitif
Avec l’âge, la vitesse de traitement et la mémoire de travail baissent souvent, lentement mais sûrement. Une étude publiée en…
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Allaitement et prévention de l’hypothermie : la poitrine comme source de chaleur
Un nouveau-né perd sa chaleur plus vite qu’on ne l’imagine. Après la naissance, quelques minutes suffisent parfois pour que sa…
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Force physique et confiance en soi chez à l’adolescence : un duo qui protège la santé
Entre la sédentarité, les écrans et le stress scolaire, beaucoup d’adolescents bougent moins et doutent plus vite. Or le corps…
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