La perte de mémoire est un phénomène frustrant qui peut survenir à tout moment, que ce soit en oubliant où l’on a rangé ses clés ou en étant incapable de se rappeler une recette favorite. Cependant, cette perte de mémoire n’est pas toujours un signe d’un problème de santé plus grave. En effet, de nombreuses conditions de santé peuvent contribuer à ces défaillances mnésiques, allant de la dépression à la maladie d’Alzheimer en passant par le diabète. Voici les 6 principales causes des pertes de mémoire afin de mieux les comprendre et d’y faire face.
1. La dépression et l’anxiété
La dépression et l’anxiété sont deux conditions mentales qui peuvent avoir un impact direct sur nos capacités mnésiques. Les personnes souffrant de dépression ou d’anxiété peuvent en effet éprouver davantage de difficultés à se remémorer des souvenirs spécifiques, des événements ou des faits. Certaines études ont même établi un lien entre le stress chronique et l’inflammation du cerveau, ce qui peut nuire à la mémoire. De plus, la dépression a été associée à un risque accru de démence, les deux conditions pouvant entraîner une diminution de la matière grise du cerveau, responsable de la mémoire et des émotions.
2. Les maladies de la thyroïde
Que ce soit une thyroïde sous-active (hypothyroïdie) ou hyperactive (hyperthyroïdie), les troubles thyroïdiens peuvent engendrer des symptômes cognitifs, notamment des pertes de mémoire et un brouillard mental. En effet, cette glande en forme de papillon est le principal producteur des hormones qui régulent le fonctionnement de nos organes, y compris celui de notre cerveau. Heureusement, ces conditions sont facilement traitables avec un simple médicament thyroïdien au quotidien.
3. Le diabète
Maintenir un taux de sucre (glucose) sanguin stable est essentiel pour gérer le diabète. Le glucose étant la principale source de carburant de notre corps, des niveaux déséquilibrés peuvent affecter notre capacité à fonctionner normalement. À long terme, un excès de sucre peut endommager le cerveau, tandis qu’un manque peut entraîner une hypoglycémie sévère, provoquant confusion et désorientation. De plus, le diabète peut également endommager les vaisseaux sanguins, augmentant les risques de maladies cardiaques et d’AVC, ce qui peut nuire à l’irrigation sanguine du cerveau et donc à la mémoire.
4. La COVID-19
Bien que la plupart des gens se remettent de la COVID-19 sans problème, environ 20 à 30 % d’entre eux développent des symptômes de « COVID long » plusieurs semaines après l’infection, notamment des problèmes de mémoire, en particulier pour stocker et rappeler de nouveaux souvenirs. Les scientifiques tentent encore de comprendre qui est le plus susceptible de présenter des troubles cognitifs après une infection à la COVID-19, certains pensant que cela résulterait d’une inflammation du cerveau.
5. La maladie de Lyme
La maladie de Lyme est une maladie que l’on peut contracter par le biais de tiques. Lorsqu’une tique infectée vous mord, elle peut vous transmettre des bactéries dans le sang sur plusieurs jours. Cette maladie provoque une inflammation dans tout le corps, y compris dans le système nerveux. Outre l’apparition d’une éruption cutanée en forme de cible au point de la morsure, sans traitement rapide, les symptômes peuvent progresser vers des pertes de mémoire et des changements d’humeur, entre autres problèmes. Heureusement, les antibiotiques peuvent aider à soigner cette condition.
6. La maladie d’Alzheimer et la démence
La démence est un trouble cérébral qui peut affecter la mémoire et d’autres fonctions mentales. La maladie d’Alzheimer est l’un des types de démence les plus connus. La démence endommage et détruit les cellules cérébrales, entraînant une perte de mémoire qui commence généralement de manière légère avant de s’aggraver progressivement. Bien que certains médicaments puissent aider à gérer les symptômes pendant un certain temps, il est important de consulter un médecin dès que l’on soupçonne une démence afin d’établir un plan personnalisé pour retarder autant que possible l’aggravation de la perte de mémoire et d’autres symptômes.
Médicaments pouvant causer des pertes de mémoire
Certains médicaments peuvent malheureusement avoir l’effet inverse de ce pour quoi ils sont prescrits, en entraînant des effets secondaires néfastes comme des pertes de mémoire et de la confusion. Parmi ces médicaments, on peut citer les antidépresseurs, les antihistaminiques, les médicaments anti-nausées, les relaxants vésicaux, les médicaments contre l’hypertension, les statines, les stéroïdes et les tranquillisants. Avec l’âge, on peut devenir plus vulnérable à ces effets indésirables. Il est donc important d’en discuter avec son professionnel de santé si l’on remarque de nouveaux épisodes de brouillard mental ou de confusion, afin de pouvoir changer de traitement et éviter ces effets.
Comment améliorer sa mémoire
Heureusement, il existe des moyens éprouvés pour améliorer la santé cérébrale et ainsi réduire les risques de maladie d’Alzheimer et de démence. Cependant, il est important de garder à l’esprit que la perte de mémoire n’implique pas automatiquement un problème de santé ou le développement de la maladie d’Alzheimer. Résoudre ce problème peut simplement nécessiter de pratiquer la méditation ou d’autres techniques anti-stress, de mieux dormir ou de suivre une alimentation équilibrée. L’essentiel est de rester attentif à tout problème de mémoire et d’en discuter avec son médecin pour en déterminer la cause.
Suivez nous sur Google News
