- Nutrition
Les meilleurs aliments et huiles essentielles pour la santé de vos articulations
La santé des articulations est une question que la plupart d’entre nous n’envisage pas avant d’avoir un problème, qu’il s’agisse…
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Cancer: baisser sa consommation de sucre pour freiner la propagation du cancer
Mais il est possible d’utiliser cette particularité pour contrôler la progression du cancer. Dans des conditions normales, les cellules de…
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Reflexologie Plantaire : la santé par les pieds
Savez-vous que vos pieds sont composés de 28 os, 107 ligaments, 19 muscles et pas moins de 7200 terminaisons nerveuses ?…
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Hypertension: les effets connus et méconnus sur notre corps
L’hypertension artérielle peut endommager votre corps pendant des années avant que les symptômes ne se manifestent. Une hypertension artérielle non…
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Quelles huiles essentielles choisir contre la chute de cheveux?
Voici les causes les plus courantes et les moins connues de la chute de cheveux ainsi qu’un protocole antichute avec…
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Cancer de la bouche : attention à l’ alcool des bains de bouche
L’alcool est une substance très toxique qui doit être rapidement métabolisée par l’organisme pour minimiser ses effets néfastes sur la…
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Mauvais choix: Plus on mange de produits « minceur », moins on fait d’activité physique
Pris dans les pièges du marketing et des images rattachées à l’activité physique et la minceur, les consommateurs de ces…
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De quelle manière peut-on réduire son taux de cholestérol de façon naturelle, sans recourir à des médicaments ?
La nutrition pour diminuer votre cholestérol naturellement Pour diminuer le cholestérol naturellement, la première chose qu’il faut soigner est l’alimentation…
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Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre ses médicaments ?
Tour d’horizon de plusieurs classes de médicaments en vente libre ou sur ordonnance. Avant d’entrer dans le détail, relevons qu’il…
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Accro au café ? 8 astuces pour vaincre l’accoutumance à la caféine
Chez les enfants et adolescents, il ne faudrait pas dépasser 3 mg par kilo de poids corporel (ex. un enfant…
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Arthrose du genou : les soins naturels font des merveilles
Elle apparaît après 40 ans et se généralise après 65 ans. La douleur et la dégénérescence de l’articulation ne sont…
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9 aliments qui préviennent le mieux la survenue de certains cancers
Les cas de cancer directement causés par l’hérédité (les gènes) sont minoritaires, certaines sources parlent de 10 à 15%. La…
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Ces aliments protègent vos dents des caries
La carie dentaire est une maladie caractérisée par la perte de minéraux dans l’émail des dents, cette carapace indispensable à…
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Les avantages pour la santé de faire bouillir des citrons
Il existe quelques preuves suggérant que la consommation de citrons bouillis ou trempés dans l’eau chaude peut renforcer l’immunité, améliorer…
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Perte de poids: les aliments qui font mincir, ceux à éviter
Les aliments nous apportent des calories et des nutriments mais pas seulement. Certains aliments agissent sur des paramètres importants dans…
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Le top 10 des laxatifs naturels pour se débarrasser des kilos superflus
On insère actuellement d’amples aliments dans une diète visant à réduire les efforts ou à accélérer le processus de perte…
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Comment lutter contre les infections ?
Lorsqu’un germe pénètre dans notre organisme, nous sommes confrontés à une infection. Les micro-organismes qui envahissent notre corps peuvent être…
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Camomille: Le secret de cette plante médicinale qui nous fait tant de bien
La camomille est l’une des plantes médicinales les plus connue et consommée dans le monde. De nombreuses personnes préparent quotidiennement…
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Quels muscles travailler avec un rameur ?
Si le sport permet de se muscler et d’améliorer sa condition physique, il faut néanmoins connaître les parties du corps…
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Les méthodes pour arrêter de fumer
Selon de récentes données, le tabac est la première cause de décès évitable en Belgique. Chaque année, il entraine directement…
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Cancer colorectal: les aliments qui protègent le plus
Les bénéfices de l’Alimentation Méditerranéenne sur le risque de cancer colorectal sont bien connus. Cependant, il était difficile d’isoler des…
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Mutuelle santé pour les jeunes : comment la choisir ?
Les risques liés à la santé concernent tout le monde, même les jeunes de moins de 25 ans. Même s’il…
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Inflammation de l’intestin: les aliments anti-inflammatoires et les aliments pro-inflammatoires
Yaourt, riz et banane seraient bénéfiques selon les patients atteints de maladie inflammatoire intestinale, contrairement au lait, aux sodas et…
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L’ activité physique fait aussi bien que les médicaments
Beaucoup plus qu’un simple moyen de se maintenir en forme, des recherches récentes montrent que l’exercice physique régulier s’avère aussi…
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5 aliments qu’il ne faut jamais réchauffer au micro-ondes
Le micro-ondes est arrivé il y a quelques années pour nous faciliter la vie, mais est-il bon d’utiliser le micro-ondes…
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Le magnésium :un anti-stress naturel
Comment agit le magnésium sur l’organisme et quels sont les signes de carences ? Le magnésium, aussi appelé « anti-stress naturel » joue…
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Importance de la vitamine D : les meilleures sources d’apport
La vitamine D indispensable pour l’absorption du calcium Voilà le rôle principal de la vitamine D. Le phosphore, lui aussi…
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Jeûner 24h pour perdre du poids : 4 conseils faciles
Une perte de poids médiocre peut être frustrante et démotivante. Un régime facile à suivre avec un effet bénéfique incontestable…
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Le phosphore en excès issu de la mauvaise alimentation fragilise les reins
Pourquoi un régime à faible teneur en phosphore est-il utile pour prévenir et gérer les maladies rénales? Quels aliments contiennent…
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Le régime à index glycémique bas (ig Bas) : une piste santé et minceur
Pour distinguer les bons et les mauvais glucides on parle d’index ou de charge glycémique (IG ou CG). Ces outils…
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Isolement dû au confinement : comment s’en remettre ?
L’homme est un être social par nature. Il a besoin de communiquer, d’être en contact avec ses semblables pour s’épanouir.…
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Deux nouveaux partenariats sportifs pour le laboratoire PiLeJe
L’année 2022 commence fort pour PiLeJe. En février dernier, le laboratoire a annoncé deux nouveaux partenariats sportifs sur ses réseaux…
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Dépression : l’inflammation chronique nous fait broyer du noir
L’inflammation chronique serait responsable de la survenue de la dépression. C’est ce que pointent des chercheurs de Cambridge en mettant…
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