- Médecine douce
Renforcez votre immunité avec ces 6 aliments spécifiques
Le système immunitaire joue un rôle important pour défendre l’organisme contre les maladies, notamment les maladies infectieuses fréquentes à la…
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Comment les noix protègent t’ elles votre santé cardiaque
Les noix, les amandes et autres fruits secs peuvent contribuer à réduire votre cholestérol lorsqu’ils sont consommés dans le cadre…
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Perdre du poids sans se soucier ni de calorie, ni d’effort physique
Un régime végétarien à base de légumes, fruits et céréales complètes (riches en fibres) peut être un moyen efficace pour…
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Le régime faible en sucre meilleur que le régime faible en gras
Une étude intéressante montre qu’après 12 mois de régime pauvre en glucides (sucres), les obèses ont perdu plus de poids…
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Régime à index glycémique bas, tout ce qu’il faut savoir pour débuter
L’index glycémique est un critère permettant la classification des aliments contenant des glucides. Ce critère se base sur l’effet de…
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Effacer les rides et une peau du visage plus jeune: les merveilles du yoga facial
L’idée derrière le yoga facial est la même que pour le reste du corps : les muscles du visage commencent…
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Top 4 des exercices pour rester en forme
Vous souhaitez rester en forme et être en bonne santé pour bien vivre ? Voici les exercices physiques à pratiquer…
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Alimentation émotionnelle : quand les émotions vous font grossir
L’alimentation émotionnelle peut saboter vos efforts de perte de poids. Parfois, les fringales les plus fortes frappent lorsque vous êtes…
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Les signes d’une carence en vitamine B12 : dépression, perte de mémoire..
Un quart des adultes souffre d’un faible taux de vitamine B12. L’un des signes caractéristiques en est la fatigue, qui…
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5 choses que vous ignorez sûrement sur les bienfaits du citron
Tout savoir sur le citron et les variétés disponibles Les différentes variétés constituent la première chose à savoir sur le…
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Hypothyroïdie : 5 plantes et aliments qui font du bien à la thyroïde
L’hypothyroïdie est l’incapacité de la glande thyroïde à produire suffisamment d’hormones thyroïdiennes. Son dysfonctionnement retentit sur les grandes fonctions physiologiques…
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Beauté, santé et soins des cheveux au naturel: 7 plantes aux merveilleux effets
Les plantes ont plus d’un atout pour notre santé et notre beauté. En cosmétique et en soins pour les cheveux,…
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Graisse abdominale: l’huile de colza fait fondre la graisse du ventre
La consommation, pendant 4 semaines d’huile de colza, permettrait de diminuer de façon significative la graisse abdominale chez des personnes…
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5 choses que vous devez savoir sur les tiques
Même si les piqûres de tiques sont indolores, elles sont loin d’être anodines. Une morsure de cet acarien se trouve…
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7 bienfaits étonnants du Calendula pour la santé
Le calendula est l’une des plantes médicinales les plus connues. Elle est principalement utilisée de façon topique. Cette fleur est…
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Noix et cacahuètes: la santé en picorant
Manger des noix et des cacahuètes (arachides) est associé à une réduction de la mortalité et du risque de maladie…
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Pourquoi les pépins de pomme peuvent présenter un danger pour la santé
Les pommes peuvent être un en-cas ou un ingrédient sain, mais est-il dangereux de manger les pépins ? Les pommes…
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Manger des pommes avec leur peau : une alternative pour perdre du poids
La pomme est un fruit connu pour ses multiples bienfaits pour l’organisme. En général, les nutritionnistes recommandent sa consommation fréquente…
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Faites la paix avec les oeufs: ils sont bons pour la santé
Facile à préparer, économique et extrêmement nutritif, l’œuf est un aliment exceptionnel qui mérite une place de choix dans nos…
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Les effets fantastiques du persil sur la santé
Originaire du bassin méditerranéen, le persil est utilisé depuis au moins 5000 ans comme un aromate au goût plaisant, délicat…
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Les bienfaits des probiotiques pour la santé
De plus, les médias spécialisés ainsi que grand public recommandent souvent, à juste titre, d’inclure les probiotiques dans l’alimentation. Que…
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Cancer du pancréas: le rôle suspect du sucre
Les grandes quantités de sucre qui sont ajoutées à plusieurs aliments industriels sont reconnues pour favoriser l’excès de poids et…
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Les noix: de formidables effets sur votre l’intestin
Les effets bénéfiques pour la santé attribuées aux noix ne tiennent pas qu’à leurs bonnes graisses, mais impliqueraient également une…
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Les meilleures façons de cuisiner les champignons pour préserver leurs nutriments
On peut préparer les champignons de différentes manières, mais quelle cuisson permet de préserver au mieux leurs nutriments? Les champignons…
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Combien de tasses de café boire par jour?
Voici 7 informations utiles sur le café. Bon pour la santé Des études effectuées sur des animaux ou issues…
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Chaleur: Les 5 aliments à mettre absolument au frigo
Il y a certains aliments qu’il est nécessaire de stocker au frigo afin d’éviter tout risque de contamination par des…
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Attention mal préparés, certains légumes sont toxiques !
On a plus tendance à se tourner vers des légumes faciles à préparer. Mais comme pour la cuisson de la…
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Les 10 meilleurs aliments crus pour avoir un moral au top
La consommation de fruits et légumes crus a un impact positif plus significatif sur différents aspects de la santé mentale…
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Maladie de cœur : voici les premiers signes et symptômes
Les maladies du cœur sont les plus mortelles au monde, d’après les derniers recensements de l’organisation mondiale de la santé,…
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Au soleil, adoptez les bons gestes pour votre peau
Petite piqûre de rappel avant la plage. Malgré le battage médiatique qui est fait autour des dangers du soleil et…
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Le curcuma : les premières études cliniques de l’épice anti-cancer
Un article venant de paraître dans le Journal of National Institut of Cancer, l’une des plus grande revue internationale sur…
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Le jardinage, une activité à hauts risques
Les jardiniers s’exposent aux pesticides et engrais sans vraiment prendre de précautions tant cette activité est associée au plaisir, à…
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En été, le système immunitaire prend aussi des vacances
Une complexe et fascinante étude de la revue savante Nature révèle que l’expression de plusieurs gènes impliqués dans la réponse…
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