L’ostéoporose est une condition médicale insidieuse qui peut passer inaperçue pendant longtemps. Pourtant, cette fragilisation progressive du squelette augmente considérablement les risques de fractures, avec des conséquences potentiellement graves sur la santé et la qualité de vie. Bien que certains facteurs de risque soient hors de notre contrôle, il existe heureusement des moyens efficaces de prévenir et de ralentir la progression de cette maladie. Commençons par identifier les principaux symptômes de l’ostéoporose, afin de mieux la dépister et d’agir rapidement.
Douleurs dorsales inexpliquées
L’un des premiers signes d’ostéoporose peut être l’apparition de douleurs dorsales, souvent au niveau de la colonne vertébrale. Ces maux peuvent résulter de microfractures des vertèbres, provoquées par l’affaiblissement progressif des os. Bien que ces douleurs puissent sembler bénignes, il est important de ne pas les négliger et d’en parler à votre médecin, qui pourra réaliser les examens nécessaires.
Perte de taille
Au fur et à mesure que l’ostéoporose se développe, les vertèbres peuvent se tasser et s’affaisser, entraînant une diminution progressive de la taille. Cette perte de hauteur, souvent imperceptible au début, peut atteindre plusieurs centimètres sur plusieurs années. Si vous remarquez que vous devenez plus petit·e, n’hésitez pas à en informer votre médecin.
Dos vouté
L’affaissement des vertèbres dû à l’ostéoporose peut également entraîner une modification de la posture, avec une courbure progressive du dos. Cette déformation, appelée cyphose, se traduit par un dos vouté et une posture voûtée, qui peut devenir de plus en plus prononcée au fil du temps.
Douleurs articulaires
L’ostéoporose peut également se manifester par des douleurs articulaires, notamment au niveau des hanches, des genoux ou des épaules. Ces maux peuvent résulter de microfractures ou d’une instabilité des articulations, liées à l’affaiblissement de l’os. Si vous ressentez ce type de douleurs, il est important d’en informer votre médecin.
Fractures spontanées
L’un des symptômes les plus inquiétants de l’ostéoporose est l’apparition de fractures spontanées, c’est-à-dire sans traumatisme apparent. Ces fractures peuvent survenir lors d’activités quotidiennes, comme une simple chute depuis une position debout. Elles touchent le plus souvent les poignets, les hanches ou la colonne vertébrale, et nécessitent une prise en charge médicale rapide.
Fatigue et perte d’appétit
Bien que moins spécifiques, des symptômes tels que la fatigue chronique et la perte d’appétit peuvent également être liés à l’ostéoporose. En effet, la fragilisation du squelette peut entraîner une baisse de l’énergie et un manque d’appétit, surtout en cas de fractures. Si vous ressentez ce type de symptômes, n’hésitez pas à en discuter avec votre médecin.
Diagnostic et prise en charge de l’ostéoporose
Face à ces différents symptômes, il est essentiel de consulter rapidement un professionnel de santé. Celui-ci pourra réaliser des examens, comme une densitométrie osseuse, afin de confirmer le diagnostic d’ostéoporose et d’en évaluer la sévérité.
Une fois le diagnostic posé, il est important de mettre en place un traitement adapté, associant généralement des modifications du mode de vie (exercice physique, alimentation riche en calcium et en vitamine D) et, si nécessaire, la prescription de médicaments spécifiques. Grâce à une prise en charge précoce et adaptée, il est possible de ralentir la progression de l’ostéoporose et de réduire considérablement les risques de fractures.
N’hésitez donc pas à rester attentif·ve à l’apparition de ces différents symptômes et à en parler rapidement à votre médecin. Une détection et une prise en charge précoces sont essentielles pour préserver votre santé osseuse à long terme.
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