santé
- Bien être
L’influence de la méditation sur la santé du cœur
Le cœur, moteur de notre vie, mérite toute notre attention et nos soins, et la méditation pourrait être la clé…
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Tapotement des aisselles : une pratique simple pour booster énergie et bien-être
Beaucoup de personnes se demandent pourquoi elles se sentent raides, fatiguées ou lourdes au quotidien. Le manque de sommeil, une…
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7 avantages stupéfiants de la chicorée
Avez-vous déjà entendu parler de la chicorée ? Si ce n’est pas le cas, vous passez à côté de certains…
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Et si vous pouviez ajouter simplement 20 ans à votre espérance de vie ?!
Vivre en meilleure santé plus longtemps est une aspiration partagée. L’idée selon laquelle une fenêtre de jeûne quotidienne de 16…
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Quels aliments pour protéger vos poumons ? Nos choix au quotidien peuvent tout changer
Respirer librement reste un marqueur essentiel de vitalité et de qualité de vie. Pourtant, bien au-delà de la pollution atmosphérique…
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Les 8 faits réels sur la noix de coco
La noix de coco est l’un des aliments les plus nutritifs et les plus polyvalents de la planète. Non seulement…
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Rhumatismes : quels exercices favorisent le soulagement, et ceux à éviter ?
Douleurs articulaires, raideurs, gonflements… Plus d’un milliard de personnes dans le monde vivent avec un rhumatisme, une maladie inflammatoire qui…
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Syndrome de l’épaule gelée : Causes, diagnostic et traitement
Avez-vous parfois l’impression que votre épaule est bloquée dans une certaine position ? Est-ce que des activités simples, comme attraper…
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Avez-vous envie de faire une séance de cryothérapie à la maison ?!
La cryothérapie est une procédure médicale qui expose votre corps à des températures extrêmement froides afin de soulager la douleur…
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6 signes clés d’une carence en vitamine A
Saviez-vous que votre alimentation peut souvent être à l’origine de nombreux problèmes de santé ? Veiller à consommer quotidiennement des…
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Ces 6 principales causes de stress qui nous tourmentent et comment les surmonter
Le stress chronique s’installe facilement dans nos journées, il pèse sur la santé, l’humeur et les relations. S’il joue parfois…
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L’activité physique matinale : Un bouclier pour votre cœur
L’une des explications les plus prometteuses réside dans l’interaction entre l’exercice et notre rythme circadien, notre horloge biologique interne qui…
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Chips : le guide pour se régaler sans nuire à sa santé
Les chips industrielles font partie des snacks préférés pour leur côté pratique et leur saveur irrésistible, mais elles sont aussi…
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Régime sans sucre : comment éliminer le sucre de votre alimentation
Le sucre est un ingrédient omniprésent dans notre alimentation moderne. Cependant, une consommation excessive de sucre peut avoir des effets…
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3 éléments clés responsables de votre apport calorique. Apprenez-en plus !
Comme nous le savons tous, il est important de maintenir un équilibre sain avec les aliments que nous consommons. Manger…
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5 trucs qui ont un impact extraordinaire sur votre santé
Diabète, cancer, maladies cardiovasculaires, maladies neuro-dégénératives.. 5 règles simples peuvent avoir un impact phénoménal sur la diminution de la survenue…
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Les épinards: ses formidables vertus pour la santé
Même s’ils sont disponibles toute l’année dans la plupart des épiceries, le printemps demeure la saison idéale pour déguster les…
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Café et lait : un duo inattendu pour booster les bienfaits santé de votre pause matinale
Boire plusieurs tasses de café chaque matin est devenu une habitude incontournable pour beaucoup. Si l’on met souvent en avant…
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Comment l’âge affecte-t-il la santé de votre peau?
L’évolution de notre peau à mesure que nous vieillissons est une réalité incontournable, mais que savons-nous vraiment de l’impact de…
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Comment booster votre énergie après 50 ans ?
Vous avez plus de 50 ans et vous trouvez que vous n’avez plus l’énergie d’autrefois ? Les hormones qui vous…
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Effet du gingembre sur la santé et comment l’utiliser
Le gingembre a des propriétés antibactériennes, anti-virales, anti-oxydantes et anti-parasitaires à large spectre, pour ne nommer que quelques unes de…
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Cholestérol, les 6 facteurs de risque majeurs à connaître et comment agir
Le cholestérol est indispensable au bon fonctionnement des cellules, des hormones et de la digestion. Mais en excès dans le…
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Mettez fin à votre tourment et menez une vie plus saine grâce au régime LUV !
Vous souhaitez mener une vie plus saine, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes au bon…
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Les bienfaits des bains chauds et froids sur la santé et le bien-être
Les bains chauds et froids sont connus pour leurs bienfaits sur la santé et le bien-être. Les bains chauds ont…
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Une vitamine est capable de réduire de 15 % le développement du diabète de type 2
Le diabète de type 2 est aujourd’hui l’une des principales préoccupations de santé publique. En France, près de 5 %…
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Ongles cassants et fragiles : voici les causes possibles et les soins à apporter
Avez-vous parfois l’impression que vos ongles ne veulent pas coopérer ? Sont-ils fragiles et se dédoublent-ils sans raison apparente ?…
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Les 7 faits méconnus sur la mâche
La mâche (Valerianella locusta) n’est pas un légume très populaire, mais elle fait partie du régime alimentaire européen depuis des…
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9 bienfaits surprenants à apprendre sur l’épeautre
Il est temps pour vous de découvrir cette céréale délicieuse et riche en nutriments qu’est l’épeautre ! Riche en protéines,…
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Les 9 bienfaits méconnus du toucher sur la santé humaine
Le toucher est un élément fondamental de l’humanité, mais il est souvent considéré comme acquis dans notre vie de tous…
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8 sources d’acides gras trans à rayer de votre liste de courses
Les acides gras trans sont mauvais pour la santé et peuvent augmenter le risque de développer un certain nombre de…
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Pourquoi le froid évoque-t-il la faim ?
La fraîcheur de l’air entraîne souvent des frissons et des fringales. Lorsque les températures commencent à baisser, il n’est pas…
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Ballonnement : ces 10 aliments à manger modérément pour une meilleure digestion
Vous souffrez régulièrement d’une gêne et d’un gonflement de l’abdomen ? Le ballonnement de l’estomac est une sensation désagréable qui…
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Aliments acides : 7 aliments insoupçonnés, leurs dangers et leurs bienfaits. Faut-il s’en méfier ou les adopter ?
Quand on pense acidité, on imagine aussitôt le citron, la clémentine ou l’orange. Mais bien d’autres produits, parfois inattendus, sont…
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Les multiples vertus du rire sur notre santé physique et mentale
« Le rire est le meilleur remède », dit l’adage populaire. Cette expression trouve de plus en plus de crédit…
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Quand il est temps d’aller se coucher ?
Dormir suffisamment est essentiel pour un mode de vie sain, mais il peut être difficile de savoir à quelle heure…
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Top 5 des activités physiques à mettre en avant selon une récente étude de Harvard
Ce n’est plus à prouver : l’activité physique régulière est l’un des piliers d’une vie longue, saine et équilibrée. Pourtant, avec…
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9 avantages impressionnants du potassium
Le potassium est un minéral indispensable au corps humain. Il joue un rôle majeur dans la régulation des niveaux de…
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Sinusite : faites attention à ces 4 erreurs qui peuvent aggraver votre inflammation
La sinusite est une inflammation des sinus qui peut être causée par des facteurs tels qu’un rhume, des allergies, une…
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Ces 5 oligo-éléments sont indispensables en Hiver
L’hiver est bel et bien arrivé, avec tous les défis habituels qu’il comporte. Températures froides, routes glacées, journées maussades et,…
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Découvrez les 8 bienfaits du cornichon
Les cornichons sont souvent un aliment polarisant. Ceux qui les aiment ne jurent que par leur saveur croquante, acidulée et…
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10 utilisations éblouissantes de l’huile essentielle de pin sylvestre
L’huile essentielle de pin sylvestre (Pinus sylvestris) est l’une des huiles les plus polyvalentes et bénéfiques que vous pouvez utiliser…
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Avez-vous pensé à adopter le jeûne sec pendant un mois ? Voici les bienfaits scientifiquement prouvés
Jeûner pendant un mois, de l’aube au crépuscule, présente de nombreux avantages. Si cette pratique peut sembler extrême et décourageante,…
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6 idées fausses sur les bonnes résolutions santé qui vous empêchent d’avancer
Chaque début d’année est propice aux bonnes résolutions, et la santé occupe souvent la première place de nos priorités. Pourtant, beaucoup…
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Santé pulmonaire : ces aliments qui peuvent réparer vos poumons
Et si la clé d’une meilleure santé pulmonaire se trouvait dans votre corbeille de fruits ? Pour les millions de…
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Boswellia : une plante miraculeuse aux effets prouvés scientifiquement
Avez-vous déjà souhaité qu’il existe un moyen facile et naturel d’améliorer votre santé et votre bien-être ? Si c’est le…
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Choisissez l’activité physique parfaite selon le mood !
En tant qu’adulte occupé jonglant avec le travail, la famille et les engagements sociaux, il peut être difficile de trouver…
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Thérapie Patch Détox pieds : mythe ou réalité ?
Avez-vous parfois l’impression que votre corps a besoin d’un bon nettoyage ? Depuis des siècles, les soins de santé traditionnels…
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Amandes : le snack anti-fatigue qui dope la récupération et protège du diabète
Que ce soit pour améliorer sa forme, récupérer après l’effort ou combattre les coups de barre quotidiens, les amandes s’imposent…
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Quelle huile de cuisson privilégier pour préserver sa santé ? Notre sélection des meilleures alternatives
Dans la recherche quotidienne d’une alimentation équilibrée, le choix de l’huile de cuisson joue un rôle déterminant sur la qualité…
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10 conseils précieux provenant d’une naturopathe pour le bien de vos thyroïdes
La glande thyroïde est l’un des organes les plus importants, mais aussi les plus méconnus, de notre corps. Elle contribue…
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Prévention des maladies chez les hommes à chaque stade de la vie
La prévention des maladies joue un rôle essentiel pour préserver une bonne santé tout au long de la vie. Même…
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Le froid a six grands bienfaits pour la santé, découvrez-les !
Nous savons tous que sortir dans le froid est souvent redouté, surtout pendant les mois d’hiver. Mais croyez-le ou non,…
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Glutathion : l’arme anti-âge pour votre cerveau et votre peau que la science plébiscite enfin
Dernière star des tendances santé et bien-être, le glutathion – un antioxydant d’exception – passionne chercheurs, médecins et amateurs de…
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Fièvre : est-ce grave ? Le guide complet pour savoir quand consulter et agir vite
La fièvre suscite toujours inquiétude : qui n’a jamais été surpris par une montée de température soudaine, ce malaise qui…
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Une nouvelle étude canadienne vient approuver les éléments clé pour un vieillissement heureux
Qui ne souhaite pas vieillir en beauté ? Avec la montée en flèche des coûts des soins de santé et…
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Bien-être : les 5 secrets à piquer aux guérisseurs aborigènes
La façon dont les guérisseurs aborigènes voient le monde est empreinte d’une profonde sagesse. Ils comprennent que tout est interconnecté…
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Origan : Une herbe piquante aux multiples bienfaits
L’origan est un élément important du régime méditerranéen. S’il rend vos recettes savoureuses, il présente également de nombreux avantages pour…
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Les tisanes et leurs bienfaits surprenants !
Lorsque nous réfléchissons aux thés à boire en hiver, nous cherchons souvent quelque chose qui nous tient au chaud, nous…
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Comment les chants d’oiseaux peuvent-ils impacter votre santé mentale ?
Les scientifiques étudient le lien entre la nature et la santé mentale depuis des années, mais leurs conclusions ont fait…
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“Botox des pieds” : que faut-il apprendre sur cette technique en vogue ?
Vos pieds contiennent 26 os et articulations qui supportent le poids de votre corps et vous permettent de vous tenir…
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