santé
- Nutrition
Le poisson améliore sommeil et QI chez les enfants
Manger du poisson au moins une fois par semaine est associé à un quotient intellectuel plus élevé et à un…
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L’influence de la méditation sur la santé du cœur
Le cœur, moteur de notre vie, mérite toute notre attention et nos soins, et la méditation pourrait être la clé…
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Tapotement des aisselles : une pratique simple pour booster énergie et bien-être
Beaucoup de personnes se demandent pourquoi elles se sentent raides, fatiguées ou lourdes au quotidien. Le manque de sommeil, une…
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7 avantages stupéfiants de la chicorée
Avez-vous déjà entendu parler de la chicorée ? Si ce n’est pas le cas, vous passez à côté de certains…
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Quels aliments pour protéger vos poumons ? Nos choix au quotidien peuvent tout changer
Respirer librement reste un marqueur essentiel de vitalité et de qualité de vie. Pourtant, bien au-delà de la pollution atmosphérique…
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Les 8 faits réels sur la noix de coco
La noix de coco est l’un des aliments les plus nutritifs et les plus polyvalents de la planète. Non seulement…
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Syndrome de l’épaule gelée : Causes, diagnostic et traitement
Avez-vous parfois l’impression que votre épaule est bloquée dans une certaine position ? Est-ce que des activités simples, comme attraper…
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Avez-vous envie de faire une séance de cryothérapie à la maison ?!
La cryothérapie est une procédure médicale qui expose votre corps à des températures extrêmement froides afin de soulager la douleur…
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6 signes clés d’une carence en vitamine A
Saviez-vous que votre alimentation peut souvent être à l’origine de nombreux problèmes de santé ? Veiller à consommer quotidiennement des…
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L’activité physique matinale : Un bouclier pour votre cœur
L’une des explications les plus prometteuses réside dans l’interaction entre l’exercice et notre rythme circadien, notre horloge biologique interne qui…
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Régime sans sucre : comment éliminer le sucre de votre alimentation
Le sucre est un ingrédient omniprésent dans notre alimentation moderne. Cependant, une consommation excessive de sucre peut avoir des effets…
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5 trucs qui ont un impact extraordinaire sur votre santé
Diabète, cancer, maladies cardiovasculaires, maladies neuro-dégénératives.. 5 règles simples peuvent avoir un impact phénoménal sur la diminution de la survenue…
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Les épinards: ses formidables vertus pour la santé
Même s’ils sont disponibles toute l’année dans la plupart des épiceries, le printemps demeure la saison idéale pour déguster les…
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Ongles cassants et fragiles : voici les causes possibles et les soins à apporter
Avez-vous parfois l’impression que vos ongles ne veulent pas coopérer ? Sont-ils fragiles et se dédoublent-ils sans raison apparente ?…
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Les 7 faits méconnus sur la mâche
La mâche (Valerianella locusta) n’est pas un légume très populaire, mais elle fait partie du régime alimentaire européen depuis des…
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9 bienfaits surprenants à apprendre sur l’épeautre
Il est temps pour vous de découvrir cette céréale délicieuse et riche en nutriments qu’est l’épeautre ! Riche en protéines,…
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Les 9 bienfaits méconnus du toucher sur la santé humaine
Le toucher est un élément fondamental de l’humanité, mais il est souvent considéré comme acquis dans notre vie de tous…
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8 sources d’acides gras trans à rayer de votre liste de courses
Les acides gras trans sont mauvais pour la santé et peuvent augmenter le risque de développer un certain nombre de…
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Quand il est temps d’aller se coucher ?
Dormir suffisamment est essentiel pour un mode de vie sain, mais il peut être difficile de savoir à quelle heure…
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Ces 5 oligo-éléments sont indispensables en Hiver
L’hiver est bel et bien arrivé, avec tous les défis habituels qu’il comporte. Températures froides, routes glacées, journées maussades et,…
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Découvrez les 8 bienfaits du cornichon
Les cornichons sont souvent un aliment polarisant. Ceux qui les aiment ne jurent que par leur saveur croquante, acidulée et…
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Avez-vous pensé à adopter le jeûne sec pendant un mois ? Voici les bienfaits scientifiquement prouvés
Jeûner pendant un mois, de l’aube au crépuscule, présente de nombreux avantages. Si cette pratique peut sembler extrême et décourageante,…
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6 idées fausses sur les bonnes résolutions santé qui vous empêchent d’avancer
Chaque début d’année est propice aux bonnes résolutions, et la santé occupe souvent la première place de nos priorités. Pourtant, beaucoup…
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Thérapie Patch Détox pieds : mythe ou réalité ?
Avez-vous parfois l’impression que votre corps a besoin d’un bon nettoyage ? Depuis des siècles, les soins de santé traditionnels…
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10 conseils précieux provenant d’une naturopathe pour le bien de vos thyroïdes
La glande thyroïde est l’un des organes les plus importants, mais aussi les plus méconnus, de notre corps. Elle contribue…
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Le froid a six grands bienfaits pour la santé, découvrez-les !
Nous savons tous que sortir dans le froid est souvent redouté, surtout pendant les mois d’hiver. Mais croyez-le ou non,…
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Bien-être : les 5 secrets à piquer aux guérisseurs aborigènes
La façon dont les guérisseurs aborigènes voient le monde est empreinte d’une profonde sagesse. Ils comprennent que tout est interconnecté…
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Origan : Une herbe piquante aux multiples bienfaits
L’origan est un élément important du régime méditerranéen. S’il rend vos recettes savoureuses, il présente également de nombreux avantages pour…
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Les tisanes et leurs bienfaits surprenants !
Lorsque nous réfléchissons aux thés à boire en hiver, nous cherchons souvent quelque chose qui nous tient au chaud, nous…
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Comment les chants d’oiseaux peuvent-ils impacter votre santé mentale ?
Les scientifiques étudient le lien entre la nature et la santé mentale depuis des années, mais leurs conclusions ont fait…
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“Botox des pieds” : que faut-il apprendre sur cette technique en vogue ?
Vos pieds contiennent 26 os et articulations qui supportent le poids de votre corps et vous permettent de vous tenir…
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Baisse de libido chez les hommes : voici les facteurs responsables
Le sujet des dysfonctionnements sexuels masculins et de la faible libido chez les hommes est souvent considéré comme un sujet…
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Ce que les centenaires recommandent pour une vie exempte de maladies
La plupart des gens aimeraient vivre jusqu’à 100 ans, surtout s’ils peuvent continuer à être en bonne santé et actifs.…
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Ces exercices et conseils permettront de relancer votre circulation sanguine
Tout comme le système cardiovasculaire, le système digestif, le système endocrinien et les autres systèmes organiques du corps doivent être…
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La fatigue surrénale : existe-t-elle vraiment ?
Le terme “fatigue surrénale” a été utilisé pour expliquer un groupe de symptômes qui se produiraient chez les personnes soumises…
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Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Suivez ces 3 conseils !
Avez-vous du mal à quitter le confort de votre lit et à commencer la journée au milieu de l’agitation de…
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Les superpouvoirs neuroprotecteurs de l’huile de krill
Vous avez peut-être entendu parler des nombreux bienfaits pour la santé des acides gras oméga-3 contenus dans l’huile de krill,…
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Compléments alimentaires : Rôle, type et bienfaits
Nous voulons tous nourrir notre corps et rester en bonne santé, mais cela peut être plus facile à dire qu’à…
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Combien de squats par jour pour une silhouette parfaite ?
Nous savons que les squats sont l’un des exercices de base nécessaires à un tel résultat, mais combien de squats…
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La bière, un miracle pour la santé?
Une étude de la Oregon State University montre qu’un flavonoïde retrouvé dans le houblon améliore extraordinairement certains marqueurs comme le…
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Les différences entre le blé entier et le blé raffiné : Quel est le meilleur choix ?
Le blé et le blé entier sont deux types de céréales couramment consommées, ils diffèrent considérablement sur le plan nutritionnel,…
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Quels sont les meilleurs yaourts pour votre santé
Il est riche en protéines, en calcium, en zinc, en vitamines B et en probiotiques. Cependant, avec la variété de…
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Les bienfaits des antioxydants dans la pomme rouge pour la santé
La pomme rouge est une excellente source d’antioxydants, qui sont des substances qui protègent les cellules de l’organisme contre les…
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Les sardines : un trésor de bienfaits pour la santé
Les sardines sont un poisson à la saveur délicieuse et à la texture agréable, qui sont également une source incroyablement…
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Comment le style de vie influence-t-il notre santé
Le style de vie que nous menons peut avoir un impact significatif sur notre santé physique et mentale. Voici quelques…
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Les aliments riches en calcium : essentiels pour la santé des os et des dents
Le calcium est un élément important pour la santé des os et des dents, et une alimentation équilibrée pour seniors…
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Micro-ondes : Est-ce une bonne idée de laisser sa porte ouverte après chaque emploi ?
Les micro-ondes peuvent chauffer les aliments rapidement et uniformément, ce qui en fait une option pratique pour les familles occupées.…
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Ces 6 odeurs révèlent votre état de santé générale
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L’impact de la nutrition sur la santé des jambes
La nutrition joue un rôle important dans la santé de nos jambes, les nutriments que nous consommons ont un impact…
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Les stratégies pour maintenir une santé cardiaque optimale à tout âge
La santé cardiaque est essentielle pour une vie saine et heureuse à tout âge. Pour préserver votre cœur, il est…
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Les atouts santé des avocats : matière grasse bienfaitrice
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Alcool et santé cognitive : Les effets potentiels sur le déclin cognitif
L’alcool est un sujet complexe qui a été étudié sous de nombreux angles différents, l’un des domaines les plus intéressants…
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Les stratégies pour préserver la santé cognitive et prévenir les troubles liés à l’âge.
La santé cognitive est essentielle pour maintenir un vieillissement en bonne santé. De nombreux facteurs peuvent affecter notre santé cognitive,…
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Les bienfaits de l’huile d’olive pour la cuisine et la santé
L’huile d’olive est un ingrédient populaire dans la cuisine méditerranéenne depuis des siècles, en plus d’ajouter une saveur délicieuse à…
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La quête du pain parfait : guide complet pour choisir le meilleur pain pour votre santé
La baguette, le pain de campagne, le pain blanc, le pain aux céréales… la variété des pains est vaste. Chaque…
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Les raisons surprenantes pour lesquelles vous devriez boire de l’eau chaude avec du citron chaque matin
Cette boisson naturelle et économique peut avoir un impact significatif sur notre bien-être général. Équilibre le pH de notre corps…
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Les signes visibles sur votre corps que vous consommé trop de sel
La déshydratation et la soif excessive L’un des premiers signes d’une consommation excessive de sel est la déshydratation. Le sodium,…
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Les Effets du Jus d’Orange sur la Santé : Avantages et Inconvénients
Les Avantages du Jus d’Orange Renforcement de l’immunité grâce à la vitamine C Le jus d’orange est une excellente source…
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Avez-vous l’air plus jeune que votre âge ? Si c’est le cas, voici une nouvelle passionnante !
En combinant des modifications du mode de vie, des choix sains et des soins préventifs au fur et à mesure…
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6 mauvaises habitudes à éviter pour rester en bonne santé et vieillir en beauté
Mais s’il y avait quelque chose que vous puissiez faire de manière proactive pour ralentir la marche du temps ?…
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