Médecine douce

Bien-être: se sentir bien dans son corps et dans sa tête

Santé et bien-être sont indissociables, depuis 1946, l’OMS définit la santé comme « un état de complet de bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». Pour donner plus d’ampleur à cette notion, on peut avancer que le bien-être est un état lié à différents facteurs considérés de façon séparée ou conjointe comme : la santé, la réussite sociale ou économique, le plaisir, la réalisation à soi, l’harmonie avec soi-même et avec les autres. En détaillant, on peut dire plus précisément que le bien-être physique est défini par la sensation d’une bonne santé physiologique générale et d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps. Il faut par ailleurs lier l’autre aspect  psychologique est aussi issu d’une évaluation personnelle et subjective. Laquelle peut provenir de perceptions ou satisfactions diverses, financières, professionnelles, sentimentales mais aussi de l’absence de troubles mentaux et la pleine possession de ses moyens psychologiques.

Etes-vous en bonne condition physique? Ce test en ligne vous le...

Si vous êtes curieux de connaitre votre état de forme physique, votre âge biologique et votre capacité pulmonaire (VO2max), c’est votre jour de chance!...

Syndrome de l’intestin irritable : l’aluminium pointé du doigt

C’est une nouvelle piste qui se dessine pour le syndrome de l’intestin irritable, qui pourrait trouver sa genèse en partie dans une exposition trop...
la vitamine b12

Vitamine B12 : fatigué, épuisé, et si vous en manquiez ?

Le rôle de la vitamine B12, aussi connue sous l’appellation « cobalamine »,  se trouve au niveau du fonctionnement du renouvellement cellulaire et de la fabrication...

Le mystère de l’effet placebo contre les douleurs

L’effet placebo est une réponse positive d’un patient à un traitement donné, même si ce traitement ne contient aucun composé pharmacologiquement actif. Loin d’être...

10 façons d’équilibrer vos émotions en améliorant votre estime de soi

Gardez votre santé émotionnelle en pleine forme grâce à ces conseils pour améliorer votre estime de soi.Prendre soin de votre santé émotionnelle est aussi...

La graisse brune: une arme contre le surpoids pour brûler plus...

Le tissu adipeux est un organe extraordinairement complexe, qui joue plusieurs rôles importants dans la gestion des ressources énergétiques du corps. Les cellules constituant...

Quelle activité physique fait perdre le plus de calories ?

L’activité physique qui fait perdre le plus de calories Pour réussir à perdre du poids rapidement et efficacement, l’activité physique est le moyen le plus...

Vinaigre de cidre: l’atout minceur méconnu

On utilise le vinaigre couramment dans l'alimentation: vinaigrettes, sauces.. mais on ignore souvent qu'il a un effet sur la perte de poids. Lorsque l'on...