Santé cardiaque
- Le saviez vous ?
Améliorer sa santé cardiaque au quotidien, 8 leviers simples et solides
Votre cœur bat sans pause, souvent autour de 100 000 fois par jour. On ne le sent pas, sauf quand…
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Monter des étages à pied : combien par jour et pour quels effets ?
Si on le peut, certaines décisions sont simples à prendre et sont efficaces, comme monter des étages à pied. En…
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Exercice et santé cardiaque: pourquoi les femmes en bénéficient plus que les hommes, selon une étude
Une étude récente apporte un message simple et encourageant. Les femmes semblent gagner une protection du coeur plus forte avec…
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Rajeunir son corps et renforcer son cœur : 8 habitudes quotidiennes à prendre
Les « 8 essentiels de la vie » sont un ensemble de comportements et d’indicateurs de santé établis par l’American Heart…
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Santé cardiaque: comment garder un cœur en bonne santé à 20, 30, 40 ans et au-delà
Penser à la santé du cœur dès la vingtaine n’est pas un luxe, c’est une véritable nécessité. Les habitudes prises…
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Santé cardiaque: 9 symptômes inhabituels du cœur à ne jamais ignorer
Certain signes d’alerte sont bien connus, comme la douleur thoracique soudaine ou la sensation de serrement. Pourtant, les maladies du…
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Sénior: la santé cardiaque des hommes et des femmes a besoin d’approches différentes
Avec l’âge, garder un cœur en bonne santé devient plus important. Le risque d’infarctus et de maladies cardiovasculaires augmente chaque…
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Faire du sport tôt le matin et rester constant : un duo gagnant pour la santé cardiaque des séniors
Qui n’a jamais manqué d’énergie le matin ou ressenti un manque de motivation face au sport ? Beaucoup se demandent s’il…
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Pâtisseries ou sodas : ces sucres ajoutés vraiment nocifs pour le cœur ?
Tous les sucres ajoutés ne se valent pas quand il s’agit de la santé cardiaque. Les sodas et les pâtisseries,…
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Travail stressant : doublez votre risque de maladie cardiaque
Le stress est connu pour avoir de nombreux effets négatifs sur la santé, notamment sur le cœur. L’un des principaux…
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Les effets de la méditation sur la santé cardiaque
Ces dernières années, des études ont montré que la méditation peut également avoir des effets positifs sur la santé cardiaque.…
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Les microplastiques : Une menace insoupçonnée pour la santé cardiovasculaire
Les microplastiques, ces particules synthétiques microscopiques issues de la dégradation des plastiques, ont récemment fait l’objet d’une attention croissante dans…
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A la ménopause, la santé cardiaque des femmes décline rapidement
La ménopause est une période de transition dans la vie d’une femme, marquée par la fin de la menstruation et…
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Prendre soin de votre cœur: 10 questions à vous poser pour évaluer votre santé cardiaque
Le cœur est un organe vital qui joue un rôle essentiel dans notre santé globale. Malheureusement, les maladies cardiovasculaires, y…
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8 conseils pour prendre soin de votre santé cardiaque au quotidien
Le cœur est un organe vital qui joue un rôle essentiel dans notre santé et notre bien-être général. Il est…
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Les 8 habitudes saines pour protéger votre cœur et ralentir le vieillissement
Le maintien d’une bonne santé cardiovasculaire est essentiel pour ralentir le vieillissement biologique et prévenir les problèmes cardiaques et les…
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8 façons d’augmenter le taux de cholestérol HDL
Naviguer dans le monde avec un taux de cholestérol élevé peut parfois sembler quasi impossible face aux choix interminables que…
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Les problèmes cardiaques aggravent le déclin cognitif chez les femmes dès 40 ans
Une nouvelle étude révèle que le déclin cognitif est lié à la santé cardiaque. La santé cardiaque est d’une importance…
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Découvrez ces traitements naturels pour calmer vos palpitations cardiaques
Les palpitations cardiaques peuvent être assez alarmantes et inquiétantes. Un battement de cœur rapide ou un rythme irrégulier peut souvent…
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Combien de marches devez-vous monter chaque jour pour un cœur en bonne santé?
Avez-vous déjà envisagé de prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur? Eh bien, vous devriez peut-être y penser. Une nouvelle étude…
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7 conseils pour garder votre cœur jeune et en bonne santé
Le cœur est un organe essentiel qui joue un rôle crucial dans notre santé globale. Cependant, saviez-vous que votre cœur…
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Comment grimper 50 marches par jour peut préserver votre santé cardiaque
La santé cardiaque est d’une importance primordiale pour notre bien-être général. Il existe de nombreuses façons de maintenir un cœur…
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Vitamine B5 : un allié sous-estimé pour la santé cardiaque et nerveuse
L’acide pantothénique, aussi appelé vitamine B5, fait partie du groupe des vitamines hydrosolubles indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Présente…
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Les champignons : un allié pour la santé cardiaque en automne
Les maladies cardiaques sont l’une des principales causes de décès dans le monde. De nombreux facteurs peuvent influencer le risque…
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Les effets cachés du café sur le cholestérol
Le café est une boisson populaire qui peut aider à stimuler l’énergie. Des recherches suggèrent qu’il peut également fournir des…
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Les bienfaits insoupçonnés de la consommation de pruneaux
Les prunes et les pruneaux (prunes séchées), sont un fruit riche en fibres qui favorise le transit intestinal. Mais des…
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Les bienfaits des fraises pour la santé cardiaque
Les fraises sont non seulement délicieuses, mais elles sont également bénéfiques pour la santé. Des études récentes ont démontré que…
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L’activité physique, même juste le week-end, protège le cœur
La santé cardiaque est un sujet qui préoccupe de nombreuses personnes. De plus en plus de recherches montrent que l’activité…
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Hypertension la nuit: quels sont les symptômes et comment la prévenir
L’hypertension nocturne est une hypertension artérielle qui survient la nuit. Les médecins peuvent prescrire des médicaments ou recommander des changements…
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Les pastèques peuvent améliorer la qualité de l’alimentation et la santé cardiaque
Deux études ont examiné les effets de la pastèque sur la qualité de l’alimentation et la fonction cardiométabolique. Elles ont…
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8 comportements sains pour le cœur qui favorisent une perte de poids durable
Une nouvelle étude révèle qu’un mode de vie sain est plus susceptible d’entraîner une perte de poids que le fait…
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8 thés qui peuvent aider ou nuire à votre cœur
Les thés apaisants et aromatiques ont gagné une place sur la liste des aliments et boissons approuvés pour leur myriade…
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7 aliments incontournables pour une meilleure santé cardiaque selon un cardiologue !
La santé cardiaque est un sujet important auquel nous devrions tous prêter attention. Les choix alimentaires que nous faisons peuvent…
Lire la suite » - On en parle
Maladies cardiovasculaires : Symptômes à repérer et préventions à prendre
Dans certains cas, les maladies cardiaques demeurent “silencieuses” et ne sont pas détectées avant que la personne ne voie survenir…
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En quelle période de la journée faudrait-il s’entraîner pour protéger son cœur ?
C’est l’éternelle question des amateurs de fitness : faut-il s’entraîner le matin ou le soir ? Si les deux présentent…
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Protéger simplement la santé de son coeur et de son cerveau en même temps
Près de 23 % des adultes âgés de 18 à 44 ans sont sédentaires. Pour les 65 ans et plus,…
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Hypertension, santé cardiaque : les bénéfices du magnésium pour un cœur en or
Vous savez probablement que vous avez besoin de calcium pour vos os. Vous savez peut-être aussi que vous avez besoin…
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Le jeûne peux reduire le risque de maladie cardiaque
Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi, mais il semble que le jeûne intermittent, qui consiste à restreindre sévèrement son…
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La consommation quotidienne de canneberges améliore la santé cardiaque
Les canneberges sont bien connues pour leur capacité à soulager les infections des voies urinaires et à réduire les inflammations,…
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Vin rouge et resvératrol: Bons pour votre cœur?
Le resvératrol contenu dans le vin rouge pourrait être un ingrédient clé pour protéger le cœur. Le vin rouge, avec…
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La cohérence cardiaque dans sa définition
La cohérence cardiaque assure la santé du cœur et produit une pulsation normalisée. Elle se définit comme un état d’équilibre…
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Régime méditerranéen : tout ce qu’il faut savoir pour s’y mettre
Prêt à passer à une alimentation plus saine pour le cœur ? Voici comment commencer à suivre le régime méditerranéen.…
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Généralité sur le massage californien
Le massage californien, c’est un style de massage visant à développer le potentiel humain et l’expression des sentiments. Il vise…
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Comment on peut définir le biofeedback ?
Un mot d’origine anglais, le biofeedback veut dire rétroaction ou action en retour. Les spécialistes le nomment aussi« rétrocontrôle biologique…
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La digitale pourpre, une plante aux vertus cardiotoniques
La digitale pourpre ou Digitalis purpurea est une plante de la famille des Scrofulariacées. Elle est aussi communément appelée queue…
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