anxiété
- Actualité
Santé intestinale : les probiotiques pourraient vraiment aider à faire la différence en cas d’anxiété
Les liens entre l’anxiété et la santé intestinale intriguent de plus en plus les experts. Des études montrent qu’un déséquilibre…
Lire la suite » - Bien être
Souffrez-vous d’anxiété: comment reconnaître les signes et symptômes de l’anxiété ?
Se sentir inquiet ou stressé de temps en temps est tout à fait normal, mais quand ces émotions deviennent envahissantes,…
Lire la suite » - Actualité
Probiotiques et anxiété : une nouvelle clé pour la santé mentale
Le stress et l’anxiété sont des compagnons fréquents dans notre quotidien, et leur gestion peut s’avérer complexe. Mais si une…
Lire la suite » - Bien être
8 techniques pour calmer votre anxiété instantanément
L’anxiété est un sentiment que nous connaissons tous. Elle peut surgir de situations banales ou de moments de stress intense.…
Lire la suite » - Bien être
Comment arrêter de tout catastrophiser : Gérer les pensées anxieuses et les pensées de catastrophe
La catastrophisation est un phénomène courant qui peut affecter de nombreuses personnes lorsqu’elles font face à des situations stressantes. Il…
Lire la suite » - Bien être
Thérapie par battements binauraux: quand le son soulage dépression et anxiété
Imaginez une méthode simple qui pourrait réduire le stress ou améliorer votre concentration, sans médicaments ni efforts intenses. La thérapie…
Lire la suite » - Bien être
Anxiété au coucher du soleil : pourquoi certains se sentent plus stressés le soir ?
Vous êtes-vous déjà senti inexplicablement tendu ou inquiet à l’approche du soir ? L’anxiété du coucher du soleil est un phénomène…
Lire la suite » - Bien être
Le safran pour la santé : des essais cliniques prometteurs
29Le safran est une épice et un colorant très populaire. Du cœur des fleurs de crocus savitus sont extraits manuellement…
Lire la suite » - Actualité
Réduire l’anxiété et la dépression : choisir un bon animal de compagnie
Une nouvelle recherche a révélé que prendre un animal de compagnie, surtout un chien, peut améliorer la santé mentale, en…
Lire la suite » - Actualité
Les premiers indices de la maladie d’Alzheimer se manifestent 10 ans avant que les symptômes ne se déclarent.
La maladie d’Alzheimer est une forme progressive de démence qui affecte la mémoire, la pensée et le comportement d’une personne.…
Lire la suite » - Actualité
Un régime riche en graisse abime le microbiote et favorise l’anxiété
Les régimes alimentaires riches en graisses, comme le régime alimentaire occidental typique, ont été associés à l’obésité et aux troubles…
Lire la suite » - Bien être
33 bénéfices inattendus des massages sur votre bien-être
Les massages sont bien plus que de simples moments de relaxation. Bien que leur rôle dans la réduction du stress…
Lire la suite » - Actualité
Un taux de sucre élevé dans le sang favorise anxiété et dépression
L’anxiété et la dépression sont des troubles mentaux courants qui peuvent avoir un impact considérable sur la qualité de vie…
Lire la suite » - Médecine douce
Ces 6 causes insoupçonnées d’anxiété
Qu’est-ce qui vous rend si anxieux ? Tout le monde est anxieux, agité et épuisé, mais si vous vous sentez…
Lire la suite » - Médecine douce
Subissez-vous le stress sans le savoir?
Les symptômes de stress peuvent affecter votre santé, même si vous ne vous en rendez peut-être pas compte. Vous pouvez…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Hypoglycémie ou pas? Ca y ressemble, mais ça peut-être autre chose
L’hypoglycémie se produit lorsque le taux de sucre dans le sang tombe en dessous des niveaux attendus. Bien que l’hypoglycémie…
Lire la suite » - On en parle
Nutrition : Comment réfuter les idées reçues qui nous hantent toujours ?
Un cycle apparemment omniprésent se forme dans la société – le plaisir est finalement annihilé et les mythes prennent le…
Lire la suite » - Bien être
Quel type de magnésium fonctionne le mieux pour lutter contre l’anxiété ?
L’anxiété est un trouble courant qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Heureusement, il existe plusieurs options de…
Lire la suite » - Bien être
Quand le stress et l’anxiété affectent votre vision
Le stress et l’anxiété peuvent avoir de nombreux effets néfastes sur notre santé, y compris sur notre vision. Il est…
Lire la suite » - Bien être
Envie d’aller à la salle de sport mais l’anxiété vous retient? Comment y arriver?
La salle de sport peut être un endroit intimidant pour de nombreuses personnes. L’anxiété liée à la salle de sport,…
Lire la suite » - On en parle
Comment surmonter la phobie de Noël ?
Chaque année, vous redoutez Noël et vous ne parvenez pas à vous débarrasser de ce sentiment d’ennui lorsqu’il arrive. Vous…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Comment ralentir les palpitations cardiaques lors des crises d’anxiété
Les crises d’anxiété peuvent provoquer une augmentation du rythme cardiaque, donnant l’impression que le cœur bat plus vite. Cette sensation…
Lire la suite » - Actualité
Yoga et épilepsie : comment le yoga peut aider à réduire les crises épileptiques selon cette étude
Le yoga, une pratique ancienne qui allie le corps et l’esprit, est connu pour ses nombreux bienfaits sur la santé…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Ces 7 symptômes anodins à prendre au sérieux
Les symptômes sont des signaux d’alerte que notre corps nous envoie pour nous indiquer qu’il y a quelque chose qui…
Lire la suite » - Guide des plantes médicinales
Les bienfaits des tisanes sur l’organisme
Au chapitre des plantes médicinale, la tisane a bien rajeuni. Même les plus grands restaurants proposent ces infusions à l’heure…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Gorge serrée: pourquoi avez-vous parfois cette sensation?
La sensation d’avoir la gorge serrée peut être désagréable et inquiétante. Elle peut être causée par plusieurs facteurs, allant des…
Lire la suite » - Médecine douce
L’auto-coaching, s’aider soi-même à aller mieux
L’auto-coaching est une méthode de développement personnel qui peut être une aide utile pour se fixer des objectifs et gérer…
Lire la suite » - Bien être
Dépression et anxiété : y a t-il vraiment un lien avec le risque de cancer ?
Le nombre de personnes souffrant de dépression et d’anxiété dans le monde ne cesse d’augmenter. Environ 5% de la population…
Lire la suite » - Bien être
La relaxation musculaire: la clé pour surmonter le stress et l’anxiété
La relaxation musculaire est une technique de relaxation profonde qui aide à réduire le stress et l’anxiété en favorisant la…
Lire la suite » - Médecine douce
Musicothérapie: quand la musique combat stress, anxiété, dépression et mal-être
La musique a des effets puissants sur l’esprit. Différents styles de musique peuvent avoir un effet significatif sur l’humeur d’une…
Lire la suite » - Bien être
Hormone du bonheur: les symptômes et solutions d’un déficit en sérotonine
La sérotonine est une hormone et un neurotransmetteur essentiels. Elle joue un rôle dans un grand nombre de fonctions corporelles,…
Lire la suite » - On en parle
Dites adieu à la somniphobie : ces solutions pour retrouver le sommeil !
Pour beaucoup, s’allonger dans son lit et fermer les yeux devrait être un rituel réconfortant avant de sombrer dans un…
Lire la suite » - On en parle
Voici les 5 effets secondaires des antidépresseurs
Les antidépresseurs sont l’un des médicaments les plus couramment prescrits dans le monde. En fait, on estime qu’une personne sur…
Lire la suite » - Bien être
Avoir un doudou jusqu’à l’âge adulte a un bon et un mauvais côté. À découvrir !
Nous savons tous que l’ours en peluche est le meilleur ami de l’enfant et une source de réconfort, mais qu’est-ce…
Lire la suite » - Bien être
Six façons dont votre animal de compagnie peut favoriser la santé et le bien-être
En arrivant chez vous après une longue et stressante journée de travail, vous êtes accueilli à la porte par un…
Lire la suite » - On en parle
Voici 4 approches utiles pour gérer votre anxiété efficacement
Vous sentez-vous accablé et rongé par l’anxiété ? Vous vous inquiétez de l’avenir ou vous ressassez des pensées négatives du…
Lire la suite » - Médecine douce
Anxiété : Existe-t-il une alternative aux antidépresseurs ?
Dans une étude inédite, des chercheurs du centre médical de l’université de Georgetown ont comparé la méditation de pleine conscience…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Se mordiller les lèvres : comment en finir avec cette habitude
De nombreuses personnes se mordent occasionnellement la lèvre lorsqu’elles sont anxieuses. Cependant, pour certaines personnes, se mordre les lèvres peut…
Lire la suite » - Bien être
Est-il normal de se parler à soi-même? Quand est-ce inquiétant?
Les chercheurs ont largement étudié l’acte de se parler à soi-même, concluant qu’il s’agit d’un comportement courant et normal. Bien…
Lire la suite » - Médecine douce
Ces 5 facteurs de stress et d’anxiété méconnus
Bien que le stress et l’anxiété soient deux choses différentes, leurs effets sur votre organisme sont très similaires. Si le…
Lire la suite » - Guide des plantes médicinales
Quelles plantes pour éloigner la déprime ?
Les raisons de ressentir de la déprime ne manquent pas malheureusement. Et il est sain de chercher à lui résister.…
Lire la suite » Comment calmer votre anxiété avec des méthodes naturelles ?
L’anxiété est la réaction qu’une personne a lorsque celle-ci subit quelque chose qui lui fait peur. Quand une personne va…
Lire la suite »- Médecine douce
Méditer modifie le cerveau et vous change la vie
Dépression, anxiété, insomnie, douleurs chroniques, etc , la méditation semblerait être parée de mille vertus. Piquée par toutes ces allégations,…
Lire la suite » - Médecine douce
Les indications thérapeutiques du houblon
Le houblon est une plante herbacée grimpante à tige dure et à fleurs femelles jaune-verdâtre, en forme d’œuf. Cette plante,…
Lire la suite » - Médecine douce
Tempérament colérique : les 7 effets néfastes de la colère votre la santé
Parfois, la colère peut être bonne, si elle est sortie rapidement et exprimée de manière saine. En fait, la colère…
Lire la suite »