fibres
- Science
5 excellentes raisons de manger des noix tous les jours
Certains fruits à coques, comme les amandes et les noix, attirent beaucoup des nutritionnistes pour leurs qualités. Mais pratiquement tous…
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Fibres alimentaires : leurs bénéfices pour la santé, comment en absorber plus
« Mangez plus de fibres« , vous l’avez probablement déjà entendu. Mais savez-vous pourquoi les fibres sont si bonnes pour la santé…
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Constipation : l’alimentation a la solution
Sans souffrir de constipation chronique, plusieurs personnes ont des difficultés occasionnelles avec la régularité intestinale. Une alimentation pauvre en fibres…
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Diabète, perte de poids : les fibres font des merveilles
Une équipe de chercheurs américains et chinois ont découvert que consommer des fibres alimentaires aidait à stabiliser la glycémie lors…
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Perdre du poids sans se soucier ni de calorie, ni d’effort physique
Un régime végétarien à base de légumes, fruits et céréales complètes (riches en fibres) peut être un moyen efficace pour…
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Ces deux très mauvaises habitudes à perdre aux toilettes
Certaines habitudes anodines, pourtant ancrées ou nouvelles peuvent se révéler être finalement mauvaises pour notre santé. Rien de grave, juste…
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Perte de poids: brûler beaucoup de calories avec des céréales complètes
Manger des grains complets ou entiers, à la place de grains raffinés ou blancs, augmente la perte de calories et…
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Perte de poids : Les 12 aliments les plus riches en fibres pour perdre du poids
Les fibres alimentaires sont connues pour être excellentes pour la santé, elles permettent notamment d’absorber la graisse alimentaire en excès,…
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Constipation, diarrhée: 11 aliments à éviter en cas de problèmes digestifs
Les problèmes de digestion peuvent être pénibles. Alors, vous voulez faire ce que vous pouvez pour résoudre vos problèmes digestifs?…
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Les 7 bienfaits exceptionnels des pommes pour la santé
Découvrez pourquoi une pomme par jour peut effectivement aider à éloigner le médecin. C’est encore la bonne période de l’année…
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