- Le saviez vous ?
Neuroplasticité : 10 conseils pour réveiller la puissance de votre cerveau à tout âge
Votre cerveau est un organe fascinant, doté d’une capacité remarquable à se transformer et à s’adapter tout au long de…
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Connaissez-vous les 4 signes principaux de la maladie de Parkinson ?
La maladie de Parkinson est un trouble neurologique complexe qui affecte principalement les capacités motrices des personnes qui en souffrent.…
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Endométriose : 10 signes qui doivent alerter
Affection chronique touchant environ une femme sur dix en âge de procréer, l’endométriose se caractérise par la présence anormale de tissus…
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Quelle durée d’activité physique hebdomadaire ou quotidienne est idéale
Pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour préserver votre santé globale. Mais la durée et l’intensité de cette activité…
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Cancer de la gorge: ce virus en serait une cause majeure
Le cancer de la gorge, également connu sous le nom de cancer de l’oropharynx, est une forme de cancer qui…
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15 aliments et boissons à éviter pour une perte de poids réussie
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, il est essentiel de non seulement réduire les calories, mais également de prêter attention…
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Les premières étapes d’une mycose du pied et comment le gérer tout de suite
Avoir des ongles épaissis et décolorés peut être le signe d’une infection fongique, connue sous le nom d’onychomycose. Bien que…
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Manger des aliments riches en flavoloïdes tous les jours diminue le risque de démence
Avec le vieillissement de la population mondiale, le nombre de personnes atteintes de démence devrait passer de 50 millions à…
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Cardio : la pollution aux métaux lourds met vos artères en péril
Maladie cardiovasculaire et pollution sont désormais intimement liées. Tandis que les maladies cardiaques se classent toujours en tête des causes…
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Sénior : 10 signes qui montrent qu’il est temps de vous occuper de votre santé cognitive
La santé cognitive est un sujet de préoccupation croissante, en particulier pour les personnes âgées. Avec l’avancement en âge, il…
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Le stress chronique vous rend plus vulnérable aux maladies selon ces études
Le stress est une partie intégrante de notre vie moderne. Dans un monde toujours plus exigeant, il est devenu difficile…
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Thé et café: un effet protecteur contre la démence selon cette étude
La démence est une préoccupation majeure de santé publique, avec une prévalence croissante à l’échelle mondiale. Parmi les facteurs de…
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Les gestes essentiels pour prévenir ces 6 maladies courantes
Les maladies courantes comme le rhume, la grippe, la bronchite et la gastro-entérite peuvent être très répandues, surtout pendant les…
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Sénior : 6 habitudes essentielles pour préserver votre capital osseux
Le vieillissement est un processus naturel et inévitable, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons rien faire pour…
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Mal à l’épaule : Quand le canal carpien est en cause
Douleurs à l’épaule et fourmillements dans la main peuvent partager une même origine. Si l’on pense spontanément aux tendinites ou…
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14 effets inattendus du stress sur noter corps et notre bien-être
Le stress est une réalité avec laquelle nous devons tous composer dans notre vie quotidienne. Bien que ce phénomène soit…
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Voici 10 gadgets amusants de fitness et remise en forme pour rester motivé et en bonne santé
Se mettre en forme et en bonne santé peut être un défi. Bien sûr, certaines personnes ont naturellement l’énergie nécessaire…
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11 aliments difficiles à digérer à éviter en cas de troubles digestifs
Avoir des problèmes de digestion peut être une véritable torture. Que ce soit des maux d’estomac, des ballonnements ou de…
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3 éléments clés responsables de votre apport calorique. Apprenez-en plus !
Comme nous le savons tous, il est important de maintenir un équilibre sain avec les aliments que nous consommons. Manger…
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Squat : la méthode infaillible pour des fessiers toniques, les erreurs à éviter et 4 exercices à essayer absolument
Squat fessiers. Voilà deux mots qui font rêver autant qu’ils intriguent chez les amateurs de sport et de fitness. De…
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Le bénéfice de la perte de poids en cas de reflux acide
Le reflux gastro œsophagien est l’une des affections digestives les plus fréquentes chez l’adulte. Il se manifeste par des remontées…
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Les effets rapides des régimes végétarien et cétogène sur le système immunitaire
Alimentation et défenses, nos habitudes de table façonnent la manière dont l’organisme répond aux agressions, infections, inflammation, cicatrisation. Plusieurs travaux…
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Combien de temps peut-on survivre sans manger, ce que dit la science
La survie sans nourriture intrigue autant qu’elle inquiète, car elle touche à des mécanismes vitaux, au risque de l’inanition et…
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Comment fabriquer une solution saline à la maison et bien l’utiliser
La solution saline est une solution d’eau salée utilisée pour diverses applications médicales et quotidiennes. Elle peut être utilisée pour…
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Prendre un bain d’eau froide: idée farfelue ou bonne pratique de santé?
Le bain d’eau froide, parfois appelé cryothérapie par immersion, attire autant qu’il interroge. Entre récits enthousiastes et réserves médicales, il…
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Boire des sodas peut exacerber les crampes menstruelles, selon une nouvelle étude
Les crampes de règles sont causées par la libération de prostaglandines, qui sont des substances similaires aux hormones pouvant jouer…
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Mauvaise circulation sanguine: comment améliorer la situation?
La circulation sanguine est un processus vital qui assure le transport de l’oxygène et des nutriments dans tout le corps.…
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Sang dans les urines : le signal d’alarme à ne jamais ignorer
Découvrir une coloration rouge ou rosée dans ses urines est une expérience qui peut provoquer une inquiétude immédiate et légitime.…
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Protéine animale ou végétale: avantages et faiblesses de l’une et de l’autre
Environ 20 % du corps humain est constitué de protéines. Comme votre corps ne stocke pas les protéines, il est…
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Intelligence émotionnelle : pilier du bien-être et de la résilience
L’intelligence émotionnelle s’impose comme une compétence vitale pour qui cherche à se libérer du cercle des émotions négatives et à…
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Peut-on manger trop de fibres? Quels sont les symptômes?
Les fibres alimentaires sont essentielles pour maintenir un système digestif sain. Elles sont présentes dans de nombreux aliments d’origine végétale…
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Courir: plus efficace pour maintenair son poids que pour en perdre selon une étude
Le fait de courir est souvent associé à la perte de poids. Cependant, une nouvelle étude révèle que la course…
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Les 10 principales urgences et accidents du quotidien : Comment réagir rapidement ?
Lorsque des urgences et des accidents surviennent dans notre vie quotidienne, il est essentiel de savoir comment réagir rapidement et…
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Reflux acide : comprendre, prévenir et mieux vivre avec cette pathologie fréquente
Le reflux acide, aussi appelé brûlure d’estomac, n’est ni un simple désagrément ni une fatalité. Des millions de personnes sont…
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Vos articulations craquent parfois : devez-vous vous inquiéter ?
Nos articulations produisent fréquemment des bruits de craquements, de clics ou de grincements, un phénomène médical connu sous le nom…
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La chaleur, un nouvel espoir dans la lutte contre la dépression ?
Chaque année, la dépression bouleverse la vie de millions de personnes à travers le monde. Malgré la diversité des traitements…
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Burn-Out : ce signal d’alarme que votre corps vous envoie (et que vous ignorez sûrement)
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est devenu le mal du siècle dans un monde du travail où la performance…
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Effet placebo : Comprendre ce mécanisme clé pour une meilleure gestion de la douleur
La douleur est une expérience complexe qui ne se résume pas uniquement à la transmission des signaux nerveux. En effet,…
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Alcool et perte de poids : ce qu’il faut vraiment savoir pour concilier plaisir et santé
L’alcool occupe souvent une place importante dans la vie sociale moderne, que ce soit lors de repas entre amis, sorties…
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Bacon au petit-déjeuner: pas forcément une bonne idée
Le bacon est un aliment populaire pour le petit-déjeuner, souvent utilisé dans les soupes, les salades, les sandwiches et même…
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7 signes révélateurs d’une porosité intestinale
La porosité intestinale, également connue sous le nom de “syndrome de l’intestin perméable”, est une condition de plus en plus…
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Rumeur Tiktok: Une pincée de sel dans l’eau favorise l’hydratation. Vrai ou faux?
Depuis quelque temps, les utilisateurs des réseaux sociaux affirment qu’ajouter du sel à l’eau potable peut aider à améliorer l’hydratation…
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Fruits de saison: les meilleurs fruits d’automne à consommer sans réserve
Avec l’arrivée de l’automne, les marchés regorgent de produits de saison, offrant une variété de fruits savoureux et bénéfiques pour…
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Révélation choquante : plus de 3 600 produits chimiques dans nos aliments et notre corps
Nos aliments sont-ils vraiment aussi sains et sûrs que nous le pensions ? Une nouvelle étude choquante révèle que plus…
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Erythritol : ce substitut de sucre dangereux pour la santé cardiovasculaire ?
Depuis quelques années, l’érythritol s’est imposé comme un substitut de sucre populaire dans de nombreux produits alimentaires, notamment les boissons…
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Aliments ultratransformés et diabète de type 2 : pourquoi il est urgent de repenser nos habitudes alimentaires
Les produits ultratransformés se sont immiscés dans l’alimentation quotidienne de millions de citoyens européens, représentant près de 60 % de…
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Pourquoi avons-nous souvent besoin de lunettes après 40 ans ?
À l’approche de la quarantaine, de nombreuses personnes constatent qu’elles ont de plus en plus de mal à lire les…
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Aliments violets : 12 incontournables pour enrichir votre alimentation et renforcer votre santé
Les couleurs chatoyantes présentes dans l’alimentation ne sont pas de simples ornements. Au cœur de cette diversité, les aliments violets…
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Entrose de la cheville : les bons gestes pour une rémission rapide
Les entorses de la cheville sont des blessures extrêmement douloureuses qui peuvent nécessiter des mois de rééducation. Cependant, il existe…
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Ce régime alimentaire protégerait des maladies rénales chroniques selon cette étude
Les maladies rénales chroniques (MRC) touchent près de 15 % de la population adulte en Europe et représentent aujourd’hui un enjeu…
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Ce symptôme inattendu de l’ostéoporose qui survient dans la bouche
L’ostéoporose est une maladie qui touche les os, les fragilisant et les rendant plus susceptibles aux fractures. Cependant, ce que…
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Déclin cognitif: Protégez votre cerveau du vieillissement avec le régime MIND
Le vieillissement est un processus naturel et inévitable auquel nous sommes tous confrontés. Cependant, de nombreuses études ont démontré que…
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Pendant la grossesse, le cerveau des femmes subit des transformations remarquables
La grossesse est une période charnière dans la vie d’une femme, marquée par de profondes mutations physiologiques et hormonales. Parmi…
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Cadmium: ce métal lourd toxique lié aux troubles cognitifs
Le cadmium est un métal lourd extrêmement toxique que l’on retrouve dans l’air pollué, la fumée de cigarette et l’alimentation.…
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Masque pour les yeux: une astuce pour mieux dormir
Dormir est essentiel pour notre santé et notre bien-être général. Cependant, de nombreuses personnes ont du mal à trouver le…
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Manger 4 légumes crucifères par jour pour une meilleure tension artérielle
La pression artérielle élevée est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires, notamment les crises cardiaques et les…
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Sommeil: mal dormir à 40 ans c’est normal mais ca ira mieux avec l’âge
Le sommeil est un élément essentiel de notre bien-être global, influençant notre santé physique et mentale à chaque étape de…
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Perte de poids chez les hommes, stratégies efficaces pour maigrir durablement
La perte de poids représente un objectif pour de nombreux hommes, que ce soit pour des raisons de santé, d’esthétique…
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Connection cerveau-intestin: comment chouchouter ce lien précieux pour le bien-être et la santé
Le dialogue permanent entre le cerveau et l’intestin façonne notre santé bien au delà de la digestion. Cette communication bidirectionnelle,…
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Dents de sagesse : extraction ou conservation ? Tout ce qu’il faut savoir pour prendre la bonne décision
Les dents de sagesse soulèvent de nombreux débats parmi les professionnels de santé et le grand public. Appelées également troisièmes…
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