- Activité physique
Activité physique: comment se protéger des 8 blessures les plus courantes
Restez dans le jeu et apprenez à écouter votre corps et à éviter les blessures grâce à ces conseils. Les…
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Corps étranger dans l’oeil: ce qu’il faut faire et ne pas faire pour l’enlever
Une poussière, un petit insecte, du pollen, un petit éclat et tout de suite la gène pousse à fermer l’oeil…
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Vitiligo: comment atténuer et limiter les plaques blanches sur la peau
Le vitiligo est une maladie qui provoque une perte de couleur de la peau par plaques. Les zones décolorées s’agrandissent…
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La mémoire sensorielle: pourquoi stimuler ses sens pour entretenir sa mémoire
La mémoire sensorielle est l’un des nombreux types de mémoire qui constituent votre capacité à traiter et à vous rappeler…
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L’impact positif de la masturbation sur notre santé étudié
On entends beaucoup de choses (et son contraire) sur la masturbation. C’est souvent un sujet traité avec légèreté mais à…
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Les bienfaits surprenants des pommes pour la perte de poids et la santé
Une pomme par jour éloigne le médecin : C’est un dicton de “maman”, mais scientifiquement parlant, il y a une…
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6 thés et tisanes anti-inflammatoires à boire dès aujourd’hui
Lorsqu’il s’agit de boissons anti-inflammatoires et renforçant le système immunitaire, les thés sont en tête de liste. Les propriétés antioxydantes…
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Le syndrome cardiaque des fêtes : Ce que vous devez savoir
L’excès d’alcool pendant le stress des fêtes peut perturber le rythme cardiaque, une affection appelée fibrillation auriculaire ou afib. Le…
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Taches blanches sur la peau: qu’est-ce que le vitiligo et que faire ?
La couleur de votre peau (et de vos yeux) est due à la mélanine, qui est produite par des cellules…
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Les boissons sucrées font monter le taux de cholestérol et le risque sur la santé cardiaque
Les boissons sucrées peuvent entraîner un taux de cholestérol élevé. Un taux de cholestérol trop élevé augmente le risque de…
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Les 8 meilleurs aliments pour perdre du poids et satisfaire votre estomac
La perte de poids peut être un défi, mais choisir les bons aliments peut vous aider à atteindre vos objectifs.…
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L’espérance de vie pourrait atteindre 130 ans d’ici 2100
L’espérance de vie humaine a connu une augmentation significative au cours des dernières décennies, et selon une étude récente, il…
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Perdre du poids après 40 ans : Les 4 meilleurs conseils pour y parvenir
Perdre du poids après 40 ans peut sembler être un défi de taille, surtout avec des emplois du temps chargés…
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5 façons de renforcer votre confiance en vous pour perdre du poids
Plus votre conviction est forte que vous pouvez atteindre un objectif ou changer un comportement, meilleures sont vos chances de…
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Prévention du cancer du sein : 6 éléments clés pour réduire drastiquement votre risque
La prévention du cancer du sein commence par des habitudes saines, telles que la limitation de l’alcool et la pratique…
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Raisin: Les bienfaits du resvératrol pour la santé
Le resvératrol est un polyphénol naturellement présent dans certains végétaux et fruits, notamment les raisins, les baies, les pommes et…
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Mieux-être : 11 façons d’augmenter le taux de sérotonine naturellement
Il existe plusieurs façons d’augmenter le taux de sérotonine sans prendre de médicaments, notamment en passant du temps à l’extérieur,…
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Comment préparer, conserver et réchauffer le riz en toute sécurité.
Le réchauffage du riz est une pratique courante, mais il est important de prendre des précautions pour s’assurer qu’il est…
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Les emulsifiants alimentaires: quels sont-ils, leurs risques et faut-il les éviter?
Les emulsifiants sont des ingrédients couramment utilisés dans les aliments transformés pour stabiliser les mélanges et empêcher la séparation des…
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Pourquoi le cancer du pancréas va devenir plus préoccupant à l’avenir
Ce fort taux de s’explique par l’impossibilité de traiter adéquatement ce cancer lorsqu’il est diagnostiqué à un stade avancé, ce…
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Quatre clés pour renforcer sa joie de vivre à tout âge
La vie n’épargne personne. Les aléas se multiplient avec les années : un proche vieillissant à soutenir, la disparition d’un être…
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Perdre du poids : quelle activité choisir pour brûler le plus de calories en 1 heure
Être actif peut vous aider à perdre du poids et à ne pas le reprendre. Voici la quantité d’activité physique…
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Hirsutisme: quand les femmes ont autant de poils que les hommes
L’hirsutisme est un état chez les femmes qui se traduit par une croissance excessive de poils foncés et/ou abondants selon…
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Plus d’énergie, plus de calories brûlées: 9 conseils pour stimuler votre métabolisme
Le métabolisme est un terme qui décrit toutes les réactions chimiques qui se produisent dans votre corps. Ces réactions chimiques…
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Café et cholestérol : Risques et avantages
Des études ont identifié un risque d’augmentation du taux de cholestérol sérique par le café, bien que cela puisse dépendre…
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Les bienfaits du poivre noir pour la santé
Le poivre noir, et son composant alcaloïde, la pipérine, sont associés à de nombreux bienfaits pour la santé, notamment des…
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Régime macrobiotique: ses bénéfices, limites et comment ça marche?
Le régime macrobiotique est un régime strict qui prétend réduire les toxines. Il consiste à manger des céréales complètes et…
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Pourquoi bâillons-nous? Les explications scientifiques et comment l’arrêter
Le simple fait de penser à bâiller peut vous pousser à le faire. Tout le monde le fait, y compris…
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Fraises: Bienfaits pour la santé, valeur nutritionnelle et conservation
Les fraises, qui sont peut-être les baies les plus connues, sont une friandise populaire au printemps et en été. Convoitées…
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Les 8 bienfaits surprenants de l’eau de citron vert
Boire une quantité adéquate d’eau, en particulier avec l’ajout de citron vert, peut apporter certains avantages pour la santé, comme…
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4 régimes reconnus pour réduire le cholestérol
Votre régime alimentaire peut avoir un impact important sur votre taux de cholestérol. Pensez à essayer l’un de ces régimes…
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Graisse viscérale : 6 dangers pour la santé que fait courir la graisse du ventre
La plupart des gens considèrent que la graisse corporelle est relativement inoffensive et qu’il s’agit simplement d’un élément que l’on…
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Canal carpien: l’acupuncture fait ses preuves pour soulager les symptômes
La pression exercée sur les nerfs du poignet peut être à l’origine du syndrome du canal carpien (SCC). Il existe…
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Sérotonine: 3 façons naturelles d’augmenter ce neurotransmetteur de la sérénité
La sérotonine est un messager chimique qui affecte de nombreuses fonctions dans le corps et le cerveau. La sérotonine est…
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Comment préserver des os solides tout au long de la vie
Avec l’âge, la solidité des os diminue progressivement. Le capital osseux atteint son maximum vers la fin de la vingtaine,…
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La constipation : un symptômes méconnus de la maladie de Parkinson
Les symptômes de la maladie de Parkinson sont nombreux, notamment les tremblements, les troubles de la mémoire et de la…
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Acné, rides, rougeurs sur le visage: ce qu’ils disent de votre santé générale
Si vous êtes comme la plupart des gens, vous souffrez au moins occasionnellement d’éruptions d’acné, de sécheresse cutanée, de rougeurs…
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Fibres alimentaires : leurs effets fantastiques sur la santé
Mangez plus de fibres alimentaires. Vous l’avez probablement déjà entendu. Mais savez-vous pourquoi les fibres sont si bonnes pour la…
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Etude: La caféine réduit le cholestérol et le risque de maladies cardiaques
Une étude récente a révélé comment la caféine réduit le risque de maladie cardiovasculaire. Les chercheurs ont découvert que la…
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Combien de temps faut-il méditer pour en retirer des bénéfices ?
Vous entendez probablement de plus en plus parler des nombreuses raisons de pratiquer la méditation. De la relaxation à la…
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Cancer colorectal: perdre du poids pour réduire le risque par deux
L’obésité est en augmentation dans le monde entier. En 2016 déjà, l’Organisation mondiale de la santé a recensé 650 millions…
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Comment éviter l’arthrose avec des gestes simples ?
Comment se prémunir contre l’arthrose ? Si la prévention de cette maladie articulaire passe par un régime alimentaire équilibré et…
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Faut-il arrêter de boire de l’alcool si on veut perdre du poids?
En été, comme le reste de l’année d’ailleurs, la consommation d’alcool est un des passe-temps favoris des humains, tant sur…
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Pancréatite aigüe et chronique: symptômes et prévention
La pancréatite est une inflammation du pancréas, elle peut être aiguë ou chronique. Le pancréas est une glande digestive située…
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Les bénéfices de l’huile de coco pour la peau: Types d’huile et utilisations
L’huile de coco peut être bonne pour la peau car elle est riche en huiles et très hydratante. Elle est…
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Voici les meilleurs exercices pour muscler le tronc à tous les niveaux de forme physique
Que vous poussiez un chariot de supermarché ou que vous mettiez des chaussures, vous utilisez votre tronc pour accomplir de…
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6 astuces pour soulager les muscles endoloris et courbaturés après un entraînement
Les douleurs musculaires sont un effet secondaire gênant, et souvent douloureux, d’un exercice nouveau ou intense. Soulagez vos douleurs avec…
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À quoi sert l’endive ? Les 5 principaux bienfaits de cette feuille verte
L’endive est un légume commun que l’on trouve dans la plupart des supermarchés du pays. Malheureusement, elle peut être un…
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5 bénéfices bien-être de la méditation par image guidée
Cette technique de pleine conscience fait appel au pouvoir de la visualisation et à vos cinq sens. Elle peut favoriser…
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Les vertus des masques au blanc d’œuf pour la peau, les fabriquer et les appliquer
Le blanc d’œuf peut être utilisé comme ingrédient dans les masques pour le visage pour une variété de types de…
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Douleur à la hanche lors de la course : les causes possibles et les solutions
La course à pied est une activité à fort impact qui exerce une pression répétitive sur l’articulation de la hanche…
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Les 4 huiles essentielles qui soulagent les symptômes de l’eczéma
Les symptômes de l’eczema peuvent être soulagés par l’utilisation de certaines huiles essentielles. Les huiles essentielles sont des extraits de…
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Perte de poids: comment réguler la ghréline, l’hormone de la faim
La ghréline est une hormone qui est produite et libérée dans l’estomac. On l’appelle souvent “l’hormone de la faim” car…
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9 solutions naturelles pour soulager un mal de dents pendant la nuit
Un mal de dents est un désagrément douloureux, surtout la nuit. Avoir mal aux dents la nuit peut rendre l’endormissement…
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Quel type d’exercice est le meilleur pour perdre du poids: endurance ou intense?
La question de savoir quel type d’exercice est le meilleur pour la santé fait l’objet de nombreux débats : aérobie…
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Régimes hyperprotéinés et contrôle du poids : quand l’intestin fait la différence
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Formule de Harris-Benedict: calculer exactement les calories brûlées en une journée
Le nombre de calories brûlées chaque jour est directement lié à la perte de poids, à la prise de poids…
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Edamame: les vertus nutritionnelles de cette légumineuse
Bien que l’edamame soit un aliment de base dans les sautés et les repas végétariens, cette plante peut offrir une…
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Ces aliments à bannir qui augmentent le risque de cancer selon la recherche
Certains facteurs de risque de cancer sont modifiables, ce qui signifie que les personnes peuvent augmenter ou diminuer leur risque…
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Pourquoi les pets sentent-ils si mauvais ?
Les pets, bien qu’embarrassants, sont un phénomène naturel et sain. Cependant, lorsque leur odeur devient particulièrement désagréable, cela peut devenir…
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