- Activité physique
Activité physique: comment se protéger des 8 blessures les plus courantes
Restez dans le jeu et apprenez à écouter votre corps et à éviter les blessures grâce à ces conseils. Les…
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Corps étranger dans l’oeil: ce qu’il faut faire et ne pas faire pour l’enlever
Une poussière, un petit insecte, du pollen, un petit éclat et tout de suite la gène pousse à fermer l’oeil…
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Les meilleurs aliments pour nettoyer et protéger son foie
Le foie est responsable de la décomposition des glucides, de la fabrication du glucose et de la détoxification de l’organisme.…
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Vitiligo: comment atténuer et limiter les plaques blanches sur la peau
Le vitiligo est une maladie qui provoque une perte de couleur de la peau par plaques. Les zones décolorées s’agrandissent…
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La mémoire sensorielle: pourquoi stimuler ses sens pour entretenir sa mémoire
La mémoire sensorielle est l’un des nombreux types de mémoire qui constituent votre capacité à traiter et à vous rappeler…
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L’impact positif de la masturbation sur notre santé étudié
On entends beaucoup de choses (et son contraire) sur la masturbation. C’est souvent un sujet traité avec légèreté mais à…
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Les bienfaits surprenants des pommes pour la perte de poids et la santé
Une pomme par jour éloigne le médecin : C’est un dicton de “maman”, mais scientifiquement parlant, il y a une…
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6 thés et tisanes anti-inflammatoires à boire dès aujourd’hui
Lorsqu’il s’agit de boissons anti-inflammatoires et renforçant le système immunitaire, les thés sont en tête de liste. Les propriétés antioxydantes…
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Le syndrome cardiaque des fêtes : Ce que vous devez savoir
L’excès d’alcool pendant le stress des fêtes peut perturber le rythme cardiaque, une affection appelée fibrillation auriculaire ou afib. Le…
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Taches blanches sur la peau: qu’est-ce que le vitiligo et que faire ?
La couleur de votre peau (et de vos yeux) est due à la mélanine, qui est produite par des cellules…
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Les boissons sucrées font monter le taux de cholestérol et le risque sur la santé cardiaque
Les boissons sucrées peuvent entraîner un taux de cholestérol élevé. Un taux de cholestérol trop élevé augmente le risque de…
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Aliments fermentés : bienfaits, usages, recettes et précautions
Souvent présents dans nos assiettes sans que nous en ayons toujours conscience, les aliments fermentés occupent une place de choix…
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Cholestérol: Comment diminuer le risque de caillots sanguins
Cholestérol et thrombose Un taux élevé de cholestérol associé à une inflammation chronique accélère l’athérosclérose, accumulation progressive de plaques qui…
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Les 8 meilleurs aliments pour perdre du poids et satisfaire votre estomac
La perte de poids peut être un défi, mais choisir les bons aliments peut vous aider à atteindre vos objectifs.…
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Sportif: surveillez bien vos niveaux d’électrolytes sanguins
Le sport exige beaucoup de notre corps, que ce soit lors d’entraînements intenses, de compétitions ou de sessions prolongées d’exercices…
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Arythmie cardiaque : Causes, symptômes et approches
L’arythmie cardiaque est un trouble du rythme fréquent, parfois discret, parfois invalidant. Elle correspond à un fonctionnement irrégulier du cœur,…
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Les épices : Les avantages et les inconvénients pour votre santé
Les épices font partie de l’alimentation humaine depuis des millénaires. Elles étaient utilisées non seulement pour relever les saveurs et…
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Tout ce que vous devez savoir sur les selles: qu’est-ce qui est normal, qu’est-ce qui ne l’est pas?
Les selles sont un sujet souvent négligé et tabou, mais elles constituent pourtant un excellent indicateur de notre santé digestive…
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L’espérance de vie pourrait atteindre 130 ans d’ici 2100
L’espérance de vie humaine a connu une augmentation significative au cours des dernières décennies, et selon une étude récente, il…
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Perdre du poids après 40 ans : Les 4 meilleurs conseils pour y parvenir
Perdre du poids après 40 ans peut sembler être un défi de taille, surtout avec des emplois du temps chargés…
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5 façons de renforcer votre confiance en vous pour perdre du poids
Plus votre conviction est forte que vous pouvez atteindre un objectif ou changer un comportement, meilleures sont vos chances de…
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Prévention du cancer du sein : 6 éléments clés pour réduire drastiquement votre risque
La prévention du cancer du sein commence par des habitudes saines, telles que la limitation de l’alcool et la pratique…
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Raisin: Les bienfaits du resvératrol pour la santé
Le resvératrol est un polyphénol naturellement présent dans certains végétaux et fruits, notamment les raisins, les baies, les pommes et…
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Les pires aliments pour votre cerveau
Votre cerveau coordonne votre rythme cardiaque, votre respiration et l’ensemble des systèmes de l’organisme. Il dépend aussi de ce que…
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Quels sont les symptômes du cancer du foie qu’il ne faut pas ignorer ?
Le cancer du foie, comme son nom l’indique, est un cancer qui commence directement dans le foie et non un…
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Voici le rythme optimal du ménage pour garder votre maison propre et saine
Garder une maison propre et saine est primordial pour la santé de votre famille. Cependant, il peut être difficile de…
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Mieux-être : 11 façons d’augmenter le taux de sérotonine naturellement
Il existe plusieurs façons d’augmenter le taux de sérotonine sans prendre de médicaments, notamment en passant du temps à l’extérieur,…
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Régimes végétariens et végétaliens : un levier pour baisser le cholestérol et préserver la planète
Face à la montée des maladies cardiovasculaires et à l’urgence climatique, adapter son alimentation est au cœur de nombreux débats.…
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8 conseils pour éviter l’épuisement, stress et donner le meilleur de vous-même
Dans un monde toujours connecté, il peut être difficile de faire une pause pour prendre soin de soi, même lorsque…
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Les vitamines à prendre pour lutter contre un psoriasis
Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique de la peau caractérisée par l’apparition de plaques rouges, épaisses et recouvertes de…
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Marcher pour son cœur : pourquoi 20 minutes par jour peuvent tout changer
La marche quotidienne, simple en apparence, se révèle être une alliée de taille pour prendre soin de son cœur. Alors…
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Comment préparer, conserver et réchauffer le riz en toute sécurité.
Le réchauffage du riz est une pratique courante, mais il est important de prendre des précautions pour s’assurer qu’il est…
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Magnésium et rhumatisme : une piste naturelle pour soulager douleurs et inflammations articulaires
Les rhumatismes touchent des millions de personnes, compliquant le quotidien par des douleurs persistantes et un inconfort articulaire grandissant. Qu’il…
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Les emulsifiants alimentaires: quels sont-ils, leurs risques et faut-il les éviter?
Les emulsifiants sont des ingrédients couramment utilisés dans les aliments transformés pour stabiliser les mélanges et empêcher la séparation des…
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Ces 4 symptômes sont des signaux d’alarme pour un cancer colorectal précoce
Alors que le cancer colorectal était longtemps perçu comme une pathologie touchant essentiellement les personnes âgées, les diagnostics chez les jeunes…
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Pourquoi le cancer du pancréas va devenir plus préoccupant à l’avenir
Ce fort taux de s’explique par l’impossibilité de traiter adéquatement ce cancer lorsqu’il est diagnostiqué à un stade avancé, ce…
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Agir pour son cœur : stratégies efficaces pour réduire le risque de maladies cardiaques
Les maladies cardiaques demeurent l’une des principales préoccupations de santé publique, responsables de millions de décès chaque année dans le…
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Quatre clés pour renforcer sa joie de vivre à tout âge
La vie n’épargne personne. Les aléas se multiplient avec les années : un proche vieillissant à soutenir, la disparition d’un être…
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Perdre du poids : quelle activité choisir pour brûler le plus de calories en 1 heure
Être actif peut vous aider à perdre du poids et à ne pas le reprendre. Voici la quantité d’activité physique…
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Hirsutisme: quand les femmes ont autant de poils que les hommes
L’hirsutisme est un état chez les femmes qui se traduit par une croissance excessive de poils foncés et/ou abondants selon…
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Gluten : Pourquoi fait-il débat ? Maladie cœliaque, allergie au blé, sensibilité et nuances autour de l’intolérance au gluten
Le gluten suscite des débats passionnés au sein de la communauté médicale et auprès du public. Érigé comme un “ennemi”…
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Les aliments à privilégier pour diminuer le risque de cancer du sein
Si vous vivez avec un risque de cancer du sein, un cancer du sein nouvellement diagnostiqué ou un cancer du…
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Maladies cardiaques chez la femme: comprendre les spécificités et adopter les bons réflexes
La connaissance des symptômes et des risques propres aux femmes, ainsi que l’adoption d’un régime alimentaire sain pour le cœur…
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Plus d’énergie, plus de calories brûlées: 9 conseils pour stimuler votre métabolisme
Le métabolisme est un terme qui décrit toutes les réactions chimiques qui se produisent dans votre corps. Ces réactions chimiques…
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Café et cholestérol : Risques et avantages
Des études ont identifié un risque d’augmentation du taux de cholestérol sérique par le café, bien que cela puisse dépendre…
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Les bienfaits du poivre noir pour la santé
Le poivre noir, et son composant alcaloïde, la pipérine, sont associés à de nombreux bienfaits pour la santé, notamment des…
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Régime macrobiotique: ses bénéfices, limites et comment ça marche?
Le régime macrobiotique est un régime strict qui prétend réduire les toxines. Il consiste à manger des céréales complètes et…
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Pourquoi bâillons-nous? Les explications scientifiques et comment l’arrêter
Le simple fait de penser à bâiller peut vous pousser à le faire. Tout le monde le fait, y compris…
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Fraises: Bienfaits pour la santé, valeur nutritionnelle et conservation
Les fraises, qui sont peut-être les baies les plus connues, sont une friandise populaire au printemps et en été. Convoitées…
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Les 8 bienfaits surprenants de l’eau de citron vert
Boire une quantité adéquate d’eau, en particulier avec l’ajout de citron vert, peut apporter certains avantages pour la santé, comme…
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Ces 11 aliments qui combattent la fatigue
Votre corps se nourrit de ce que vous lui donnez. La meilleure façon de tirer le maximum d’énergie de votre…
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4 régimes reconnus pour réduire le cholestérol
Votre régime alimentaire peut avoir un impact important sur votre taux de cholestérol. Pensez à essayer l’un de ces régimes…
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Graisse viscérale : 6 dangers pour la santé que fait courir la graisse du ventre
La plupart des gens considèrent que la graisse corporelle est relativement inoffensive et qu’il s’agit simplement d’un élément que l’on…
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Ménopause : nouveaux liens entre graisse abdominale, sommeil, migraines et risques pour la santé à long terme
Avec l’avancée en âge, la ménopause entraîne de nombreux bouleversements physiologiques. Si les symptômes immédiats — bouffées de chaleur, troubles…
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Canal carpien: l’acupuncture fait ses preuves pour soulager les symptômes
La pression exercée sur les nerfs du poignet peut être à l’origine du syndrome du canal carpien (SCC). Il existe…
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Sérotonine: 3 façons naturelles d’augmenter ce neurotransmetteur de la sérénité
La sérotonine est un messager chimique qui affecte de nombreuses fonctions dans le corps et le cerveau. La sérotonine est…
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Comment préserver des os solides tout au long de la vie
Avec l’âge, la solidité des os diminue progressivement. Le capital osseux atteint son maximum vers la fin de la vingtaine,…
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La constipation : un symptômes méconnus de la maladie de Parkinson
Les symptômes de la maladie de Parkinson sont nombreux, notamment les tremblements, les troubles de la mémoire et de la…
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Acné, rides, rougeurs sur le visage: ce qu’ils disent de votre santé générale
Si vous êtes comme la plupart des gens, vous souffrez au moins occasionnellement d’éruptions d’acné, de sécheresse cutanée, de rougeurs…
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Fibres alimentaires : leurs effets fantastiques sur la santé
Mangez plus de fibres alimentaires. Vous l’avez probablement déjà entendu. Mais savez-vous pourquoi les fibres sont si bonnes pour la…
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