Le pin sylvestre : un arbre aux vertus toniques et apaisantes
Abonnez-vous à notre canal WhatsApp ici 👉 Presse SantéLe pin sylvestre tapisse la forêt européenne européenne qui en contient environ 20 %. Cet arbre majestueux peut atteindre plus de 20 mètres et vivre une bonne centaine d’années. Ses cousins sont nombreux dans la famille des Pinacées : le pinus Pinaster ou pin maritime, le pinus Cembro typique de la haute montagne et le pin Laricio de Corse, une variété noire.
Les huiles essentielles de toutes les variétés ont des compositions biochimiques et des propriétés assez similaires. Mais la qualité du pin sylvestre en fait un très bon candidat pour la phytothérapie. Selon les variétés, les aiguilles, les bourgeons et même l’écorce sont utilisés. Concernant le pin sylvestre, ce sont principalement les aiguilles, ce qui n’empêche pas parfois l’usage des bourgeons en gemmothérapie.
De quoi est constitué le pin sylvestre ?
- des polyphénols : antioxydants,
- des oléorésines : riche en térébenthine antiseptique, stimulante et expectorante,
- l’huile essentielle de pin sylvestre est expectorante, antiseptique, décongestionnante, veino-lymphatique, anti-infammatoire.
Quelles sont ses propriétés médicinales ?
- le système respiratoire : affections pulmonaires (rhume, toux, bronchite, maux de gorge),
- régénérer les tissus et les os : cartilage en cas d’arthrose, fracture, ostéoporose,
- apaiser les douleurs : sciatique, lumbago, arthrite, crampes, rhumatismes,
- stimuler l’immunité : protège des infections bactériennes et tonifie l’organisme.
Comment utiliser le pin sylvestre ?
- décoction : faire bouillir 3 minutes une cuillère à soupe d’aiguilles coupées en petits morceaux dans une tasse d’eau, laisser infuser 10 minutes, filtrer avant de boire avec un peu de miel ou de citron.
- teinture-mère : 20 à 25 gouttes diluées dans une boisson, 3 fois par jour pendant 3 semaines.
- inhalation : 2 gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir ou dans un bol d’eau frémissante, 3 à 4 fois par jour. 5 à 6 gouttes dans un diffuseur 10 à 15 min dans les pièces de vie, sans présence humaine ou animale, puis aérer 10 minutes.
- massage : 1 goutte d’huile essentielle dans 4 gouttes d’huile végétale appliquées sur les zones douloureuses.
Y a-t-il des précautions à prendre ?
Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans et pendant la grossesse. Usage contre-indiqué aux personnes souffrant d’asthme.
Risque d’irritation cutanée possible.
Si vous prenez un médicament, précisez à votre médecin ou à votre pharmacien votre intention d’utiliser le pin sylvestre en phytothérapie
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques.
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