- Bien être
Un jogging de 30 minutes par jour rallonge les télomères et ralenti le vieillissement de 9 ans
Des recherches soulignent l’importance de l’activité physique, après avoir constaté que les personnes très actives peuvent faire reculer leur âge…
Lire la suite » - Nutrition
Les meilleures façons de cuisiner les champignons pour préserver leurs nutriments
Les champignons occupent une place particulière dans notre alimentation. Ni vraiment légumes, ni totalement à ranger du côté des protéines,…
Lire la suite » - Bien être
Café : tour d’horizon sur ses vertus thérapeutiques
Le café est une fève qui provient du caféier, un buisson ou petit arbre à feuilles vert foncé. Elle possède…
Lire la suite » - Nutrition
Quelle est la différence entre le cholestérol HDL et le cholestérol LDL
Avec le tabagisme et l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie est l’un des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque. On peut réduire…
Lire la suite » - Bien être
Combien de tasses de café boire par jour?
Voici 7 informations utiles sur le café. Bon pour la santé Des études effectuées sur des animaux ou issues…
Lire la suite » - Nutrition
Chaleur: Les 5 aliments à mettre absolument au frigo
Il y a certains aliments qu’il est nécessaire de stocker au frigo afin d’éviter tout risque de contamination par des…
Lire la suite » - Nutrition
Les 11 aliments les plus denses en nutriments de la planète
Vous ne pouvez manger qu’une quantité limitée de nourriture en une seule journée. Pour maximiser la quantité de nutriments que…
Lire la suite » - Nutrition
Attention mal préparés, certains légumes sont toxiques !
On a plus tendance à se tourner vers des légumes faciles à préparer. Mais comme pour la cuisson de la…
Lire la suite » - Médecine douce
Les 10 meilleurs aliments crus pour avoir un moral au top
La consommation de fruits et légumes crus a un impact positif plus significatif sur différents aspects de la santé mentale…
Lire la suite » - Santé
Ces 6 symptômes méconnus de la dépression qui doivent vous alerter
Tout le monde se sent un peu déprimé de temps en temps. Mais la tristesse et le repli sur soi…
Lire la suite » - Médecine douce
Maladie de cœur : voici les premiers signes et symptômes
Les maladies du cœur sont les plus mortelles au monde, d’après les derniers recensements de l’organisation mondiale de la santé,…
Lire la suite » - Nutrition
Le top 5 des jus de fruits: leurs avantages santé et la quantité à boire
Il existe une grande variété de jus de fruits différents qu’une personne peut boire. Il s’agit notamment du jus d’orange,…
Lire la suite » - On en parle
Le jardinage, une activité à hauts risques
Les jardiniers s’exposent aux pesticides et engrais sans vraiment prendre de précautions tant cette activité est associée au plaisir, à…
Lire la suite » - Médecine douce
Quel thé choisir et comment le préparer pour bénéficier au mieux de ses vertus
Découvert il y a environ 2500 ans, le thé est devenu au fil du temps la boisson préférée des habitants…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Withings Sleep Analyser aide à prévenir l’apnée du sommeil
Avec l’Agenda du sommeil, disponible aujourd’hui dans son Sleep Analyser, Withings digitalise son capteur de sommeil pour une meilleure compréhension…
Lire la suite » - Bien être
Quel type de sport pratiquer selon sa morphologie ?
Généralement, les gens inexpérimentés qui se mettent au sport pour la première fois ne progressent pas de manière optimale, voire…
Lire la suite » - Médecine douce
Les bénéfices d’une cure de magnésium sur la santé
Le magnésium est un minéral vital à l’être humain, il participe à la majorité des métabolismes et réactions chimiques dans…
Lire la suite » - Médecine douce
Microbiote intestinal et obésité chez les jeunes : une relation de plus en plus claire
L’obésité infantile progresse partout dans le monde, soulevant des questions sur ses causes profondes et les moyens de prévention adaptés.…
Lire la suite » - Nutrition
Connaissez-vous les bienfaits de l’eau de cuisson du riz pour la peau?
De nombreuses personnes cherchent des astuces beauté naturelle pour améliorer l’apparence de leur peau, et l’eau de riz est souvent…
Lire la suite » - Bien être
5 choses qui provoquent des trous mystérieux dans vos vêtements
Il y a certaines situations dans la vie qui semblent n’avoir aucune explication. Comment se fait-il que lorsque nous sommes…
Lire la suite » - Activité physique
Quels sont les muscles que la planche fait travailler ? Comment bien la faire
La planche est un exercice classique qui fait travailler vos muscles de la tête aux pieds. Bien que vous puissiez…
Lire la suite » - Médecine douce
Graines de sésame: les petites graines au super effet sur la santé
Les graines de sésame proviennent des fleurs de Sesamum indicum, une herbacée qui croit dans les climats chauds et secs.…
Lire la suite » - Médecine douce
Les boissons “énergisantes” ne le sont pas du tout
Les boissons énergisantes sont de plus en plus populaires auprès des jeunes adultes. Leur succès commercial repose essentiellement sur le…
Lire la suite » - Santé
Cancer: baisser sa consommation de sucre pour freiner la propagation du cancer
Mais il est possible d’utiliser cette particularité pour contrôler la progression du cancer. Dans des conditions normales, les cellules de…
Lire la suite » - Activité physique
Reflexologie Plantaire : la santé par les pieds
Savez-vous que vos pieds sont composés de 28 os, 107 ligaments, 19 muscles et pas moins de 7200 terminaisons nerveuses ?…
Lire la suite » - Dossier
“Déjà vu” : quand on a l’impression de revivre deux fois un même événement
Beaucoup d’entre nous ont déjà eu une impression de déjà vu, mais aucun ne semble savoir pourquoi. Même quelqu’un qui…
Lire la suite » - Médecine douce
Douleur au poignet: entorse, arthrose, canal carpien? Comment soigner et protéger ses poignets
Comme de nombreux facteurs peuvent entraîner des douleurs au poignet, il peut être difficile d’en diagnostiquer la cause exacte. Mais…
Lire la suite » - Nutrition
Comment éviter les carences dans un régime végétalien
Pour éviter une carence, il faut s’assurer de consommer une variété d’aliments nutritifs à base de plantes et envisager de…
Lire la suite » - Médecine douce
Clairaudience: Que sait la science sur les médiums qui entendent des voix ?
Les médiums affirment qu’ils ont la capacité de communiquer avec les esprits en les voyant (“clairvoyant”), en les sentant (“clairsenti”)…
Lire la suite » - Médecine douce
Quelles huiles essentielles choisir contre la chute de cheveux?
Voici les causes les plus courantes et les moins connues de la chute de cheveux ainsi qu’un protocole antichute avec…
Lire la suite » - Médecine douce
Les huiles essentielles qui apaisent certains symptômes d’Alzheimer
De petites études montrent que certaines huiles essentielles peuvent bienfaits des huiles essentielles pour améliorer le sommeil et réduire l’agitation…
Lire la suite » - Santé
9 déclencheurs de crise d’asthme ignorés par les asthmatiques
Certains facteurs que vous n’avez pas envisagés jouent peut-être un rôle dans vos symptômes et votre traitement de l’asthme. Lorsque…
Lire la suite » - Médecine douce
Métaux lourds: les signes et symptômes d’une intoxication qui doivent vous alerter
L’exposition aux métaux lourds toxiques est considérée comme un facteur contribuant, sinon une cause fondamentale, de symptômes tels que le…
Lire la suite » - Nutrition
Le magnésium est-il efficace pour éviter l’infarctus
Il faut admettre que cette dernière est la garantie et l’assurance de notre santé en général. Elle permet d’éviter les…
Lire la suite » - Médecine douce
Arthrose du genou : les soins naturels font des merveilles
Elle apparaît après 40 ans et se généralise après 65 ans. La douleur et la dégénérescence de l’articulation ne sont…
Lire la suite » - Nutrition
Les 9 meilleurs aliments à privilégier en cas d’hypertension
Si l’on vous a diagnostiqué une hypertension, ou une pression artérielle élevée, votre médecin vous a probablement conseillé de modifier…
Lire la suite » - Nutrition
Protéines: Quelle est la quantité optimale de protéines à consommer par jour ?
Peu de nutriments sont aussi importants que les protéines. Si vous n’en consommez pas suffisamment, votre santé et la composition…
Lire la suite » - Nutrition
7 bénéfices des champignons pour la santé
Les experts en nutrition sont enthousiasmés par les champignons. Les champignons ont une faible teneur en calories. Ils fournissent également…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
5 conseils pour garder ses poumons en bonne santé
Les taux de maladies pulmonaires, telles que l’asthme, la bronchopneumopathie chronique obstructive et le cancer du poumon ne sont que…
Lire la suite » - Santé
Vitamine D: la prévention et la gestion du diabète de type 1 et 2
Le diabète, qu’il s’agisse du type 1 ou du type 2, est une maladie qui peut mettre la vie en…
Lire la suite » - Santé
8 façons de soulager une laryngite
Si vous avez déjà eu une voix rauque ou une toux, vous avez peut-être ressenti les symptômes de la laryngite.…
Lire la suite » - Nutrition
Les 9 effets bénéfiques des choux de Bruxelles pour votre santé
Les choux de Bruxelles font partie de la famille des Brassicaceae et sont étroitement liés au chou frisé et au…
Lire la suite » - Nutrition
Le magnésium :un anti-stress naturel
Comment agit le magnésium sur l’organisme et quels sont les signes de carences ? Le magnésium, aussi appelé « anti-stress naturel » joue…
Lire la suite » - Nutrition
Le régime à index glycémique bas (ig Bas) : une piste santé et minceur
Pour distinguer les bons et les mauvais glucides on parle d’index ou de charge glycémique (IG ou CG). Ces outils…
Lire la suite » - Article Sponsorisé
Isolement dû au confinement : comment s’en remettre ?
L’homme est un être social par nature. Il a besoin de communiquer, d’être en contact avec ses semblables pour s’épanouir.…
Lire la suite » - Santé
Métastases au foie : Symptômes, diagnostic et perspectives
Les métastases hépatiques sont des tumeurs cancéreuses qui se sont propagées au foie à partir d’une autre partie du corps…
Lire la suite » - Médecine douce
La respiration influence l’activité cérébrale
La respiration n’est pas un simple apport d’oxygène et pourrait bien aussi influer sur la fonction et le comportement du cerveau,…
Lire la suite » - Bien être
Ce traitement capillaire vous aiderait à maintenir des cheveux lisses pendant une période prolongée !
Tiré de l’acacia noir et associé à des enzymes de fruits pour lisser, redresser, restructurer et transformer vos cheveux en…
Lire la suite » - Médecine douce
Souffrez-vous d’une dépression? Quelques points pour en avoir le coeur net
La dépression est souvent une maladie sous-estimée, autant dans le monde professionnel que dans les relations sociales. Attention, lorsqu’on parle…
Lire la suite » - Médecine douce
Calcium et vitamine D : le duo gagnant pour de bons os et un cholestérol bas
Une étude menée chez la femme ménopausée rapporte que la supplémentation en calcium et vitamine D n’est pas seulement intéressante…
Lire la suite » - Nutrition
L’excès de sucre mène à la dépression
L’excès de sucres n’est pas bon pour la santé mentale. Une étude de l’University College of London, met en lumière…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Buvez 2 tasses de cette boisson afin d’augmenter votre espérance de vie !
Sur leur site web, il existe un compteur vraiment cool qui montre le nombre de tasses qui sont continuellement dévorées-…
Lire la suite » Télétravail : comment garder le dos droit ?
La crise sanitaire a accéléré le recours au télétravail. En France, on estime qu’un tiers de la population adopte désormais…
Lire la suite »Aide auditive : les dispositifs ultra discrets
La déficience auditive touche actuellement de plus en plus d’individus. Selon l’INSERM, elle affecte 6 % des 15-24 ans et…
Lire la suite »- Nutrition
Citrons, oranges: voici 3 recettes saines pour ajoutez des couleurs et des saveurs d’agrumes à vos repas
Les agrumes ne sont pas seulement juteux et rafraîchissants, ils sont aussi extrêmement sains. Les citrons, les oranges, les citrons…
Lire la suite » - Nutrition
10 aliments pour faire le plein de potassium
Le potassium joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement des cellules, des tissus et des organes du corps. C’est…
Lire la suite » - Nutrition
Aliment bio: +20% d’antioxydants pour les oignons issus de l’agriculture biologique
Une étude menée sur 6 ans, comparant la teneur en principes actifs d’oignons issus de différentes méthodes d’agriculture, montre que…
Lire la suite » - Médecine douce
Détox du foie : 4 formules simples pour perdre du poids
Une détox foie efficace débarrasse d’abord le foie des toxines pour permettre la perte de poids. Beaucoup de personne essaient…
Lire la suite » - Nutrition
Découvrez comment les myrtilles bloquent l’accumulation de graisse
Les myrtilles sont vraiment des fruits exceptionnels, tant du point de vue de leur goût que de leurs effets positifs…
Lire la suite » - Science
Rêves prémonitoires : réalité ou simple coïncidence ?
Sur les soi-disant ” rêves prémonitoires “, les avis ont toujours été doubles : pour certains, il est possible de…
Lire la suite »