- Médecine douce
Test: Burn-out, êtes-vous à risque?
Le burn-out est une «maladie» qui brûle tout de l’intérieur. Il n’est pas inéluctable et ressemble à un dernier rempart…
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Maladie d’Alzheimer: l’activité physique réduit de 90% la survenue de la maladie
L’exercice physique prévient le développement de la maladie d’Alzheimer en favorisant la production de nouveaux neurones dan le cerveau. Comme…
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Protégez votre coeur: mangez des noix
Noix, noisettes et cacahuètes confirment, dans une vaste analyse portant sur plus de 210.000 personnes, leur intérêt pour la santé…
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Santé mentale: se sentir bien grâce à son assiette à tout âge
L’alimentation détermine notre état d’esprit, dans la mesure où certains aliments influencent les neurotransmetteurs dans le cerveau. En fonction de…
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Infertilité: l’obésité responsable
Des chercheurs indiens permettent pour la première fois de caractériser de façon précise l’association entre l’obésité et la réduction de…
Lire la suite » ABDONORM : la graisse abdominale s’envole
On sait maintenant qu’il y a de bonnes et de mauvaises graisses. Le ventre est le lieu d’accumulation préféré des…
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Diabète: la viande rouge ou de volaille aggrave le risque, pas le poisson
Une des plus larges études d’Asie de ce type rapporte que la consommation de viande rouge, mais aussi celle de…
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TROUBLES ANXIEUX, LES SOLUTIONS DOUCES SONT À VOTRE PORTÉE
Vous vous sentez déprimé, anxieux, pathique, avant de passer à l’artillerie lourde, anxiolytiques ou antidépresseurs, des solutions douces qui ont…
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Qu’advient-il du désir sexuel des femmes à 40 ans?
Toutes les femmes traversent des altérations physiques, émotionnelles et hormonales différentes lorsqu’elles arrivent à la quarantaine. L’un des principaux changements…
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Démence : trop de sucre endommage le cerveau
Une étude récente, publiée dans le prestigieux New England Journal of Medicine, indique qu’un excès de sucre sanguin, même chez…
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Grippe : protégez-vous en prenant des probiotiques
D’après une étude menée sur les souris, des probiotiques confèrent une protection contre l’infection primaire par le virus influenza A…
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Carence en fer: le thé pendant le repas diminue l’absorption du fer
Prendre le thé au moins une heure après le repas permet de bénéficier d’une meilleure absorption du fer, comme le…
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Perméabilité intestinale: les fibres diminuent l’inflammation de l’intestin
D’après une étude suédoise, une supplémentation en β-glucanes aurait un impact positif sur la perméabilité de l’intestin, ce qui pourrait…
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Des capteurs de malbouffe dans nos cellules immunitaires
Le système immunitaire réagit de la même façon à une mauvaise alimentation qu’à une infection bactérienne: il devient agressif et…
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Diabète: les omega-3 améliorent la situation
Le diabète est une maladie auto-immune avec une forte composante inflammatoire. Les bienfaits associés à la consommation de gras oméga-3…
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Apnée du sommeil: le bénéfice spectaculaire de la perte de poids
L’apnée obstructive du sommeil est un trouble respiratoire sérieux qui est associé à une hausse significative du risque de maladies…
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Pourquoi le cannabis ouvre t-il l’appétit ?
Les effets psychotropes du cannabis sont dus à une famille de molécules appelées cannabinoïdes. Étonnamment, le cerveau produit ses propres…
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Arthrose : régénérer le cartilage et en finir avec les douleurs
L’arthrose est bien souvent due à la disparition du cartilage qui protège les articulations. Le cartilage était auparavant considéré comme…
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Libération de nos mémoires cellulaires
La science ne doute plus aujourd’hui du fait que l’eau à une mémoire. Nos cellules étant composées de 80% d’eau,…
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L’alcool ne fait pas grossir
Malgré son contenu élevé en calories, l’alcool (éthanol) n’est pas considéré par notre corps comme une bonne source d’énergie intéressante…
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Fracture de la hanche, ostéoporose: le calcium ne protège pas, le gras oui
Les fractures de la hanche se produisent fréquemment chez les personnes âgées touchées par l’ostéoporose. Une étude suggère que la…
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Les meilleurs trucs pour éviter d’attraper un rhume
La plupart des gens sont enrhumés une ou deux fois par année, en particulier durant la saison hivernale. Comme c’est…
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Ménopause : l’alimentation accélére ou retarde son apparition
Pour la première fois, une étude prospective montre quels facteurs alimentaires sont associés à une survenue naturelle de la ménopause…
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Santé mentale : les fruits et légumes crus qui vous font vous sentir au top
Selon une nouvelle étude, la consommation de fruits et légumes crus a un impact positif plus significatif sur différents aspects…
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Et si la musique que vous écoutez, influençait vos choix alimentaires ?
La musique écoutée à volume élevé accroit la préférence pour des aliments peu sains, alors que la même musique à…
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Epigénétique: l’alimentation du père modifie les gènes de l’enfant
Une mauvaise alimentation paternelle pourrait modifier l’expression des gènes au cours du développement du fœtus et ainsi prédisposer le futur…
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Maladies cardiovasculaires: en prévention, misez sur le chocolat noir
Surtout apprécié pour son goût voluptueux, le chocolat noir est également un aliment qui exerce de multiples actions positives sur…
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Acides gras trans, les ennemis de votre cœur
Les acides gras trans sont doublement nocifs pour la santé cardiovasculaire, car ils augmentent la quantité de «mauvais» cholestérol et…
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Les bouchons d’oreilles : la tranquillité retrouvée
Avez-vous des difficultés pour dormir la nuit? Mal aux oreilles lors d’un vole en avion? Des otites après une baignade?…
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Dépression: une maladie liée malbouffe
L’alimentation exerce une énorme influence sur notre santé, autant physique que mentale. Ce concept est bien illustré par une étude…
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« Maladie du hamburger »: quand les bactéries pathogènes attaquent
Les bactéries présentes dans l’intestin jouent un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé. Ces bactéries sont également une…
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Dormir: l’une des meilleures activités pour préserver votre santé
La durée et la qualité du sommeil jouent un rôle important dans la survenue de maladies du cœur, d’accidents vasculaires…
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ANSES alerte sur les effets des ondes chez les enfants
L’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) publie une expertise relative à l’exposition des…
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L’huile de palme : une catastrophe pour la santé et l’environnement
La plupart des huiles végétales sont constituées de gras poly-insaturés, des matières grasses qui réduisent considérablement le risque de maladies…
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