sommeil
- Médecine douce
Moins de sommeil : moins de mémoire
Les troubles du sommeil sont très fréquents chez les personnes âgées et peuvent réduire substantiellement leur qualité de vie. Selon…
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Les 10 plantes qui aident à mieux dormir
Pour bien dormir, plusieurs facteurs entrent en ligne de compte, notamment la réduction des barrières physiologiques et psychologiques empêchant l’endormissement…
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Qu’est-ce-que l’hypnose ?
C’est une procédure consistant à modifier l’état de conscience d’une personne appelée l’hypnotisée. Le professionnel utilise la méditation ou la…
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Huile essentielle du thuya
Appartenant à la famille des Cupressacées, le thuya ou Thuya occidentalis est un petit arbre résineux originaire du Canada où…
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À quoi sert l’huile essentielle de pruche ?
Connaissez-vous les bienfaits de l‘huile essentielle de pruche ? Elle est extraite d’un arbre majestueux, nommé pruche ou même sapinette,…
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Les multiples effets apaisants de la citronnelle
Avant d’être médicinale, la citronnelle des Indes ou Cymbopogon citratus, est une plante aromatique aux longues tiges vert clair, qui…
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Les indications thérapeutiques du houblon
Le houblon est une plante herbacée grimpante à tige dure et à fleurs femelles jaune-verdâtre, en forme d’œuf. Cette plante,…
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Les propriétés de l’huile essentielle de persil frisé
Le persil frisé ou commun, l’indispensable en cuisine, est une plante herbacée originaire du continent asiatique et de l’Europe du…
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Sommeil : 7 astuces pour favoriser l’endormissement et une bonne nuit
Avec l’augmentation de l’utilisation des téléphones portables (smartphone) consultés souvent jusqu’à tard le soir, les troubles du sommeil tendent à…
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