insomnie
- Le saviez vous ?
Les meilleures et les pires positions de sommeil pour une bonne santé
Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre santé et notre bien-être. Il est donc important de choisir la meilleure…
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Troubles du sommeil : les aliments qui aident à bien dormir
40% de la population mondiale souffre à un certain moment de sa vie de troubles du sommeil. Ce chiffre très…
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Sommeil: Les 10 aliments à éviter qui peuvent causer l’insomnie
L’insomnie est un trouble du sommeil courant qui affecte la capacité à s’endormir, à rester endormi et à obtenir un…
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Le secret d’un sommeil réparateur : Faut-il prendre de la mélatonine tous les soirs ?
La plupart d’entre nous s’accordent à dire qu’une bonne nuit de repos est essentielle pour notre santé physique et mentale,…
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Trouble du sommeil : Voici un remède naturel contre les nuits agitées
Avez-vous déjà eu du mal à vous endormir le soir ? Les heures passées à compter les moutons vous semblent-elles…
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Homéopathie : quel est l’effet réel du Gelsemium et comment en tirer profit ?
De l’épuisement physique et émotionnel aux phases de colère, de peur, d’excitation et d’appréhension, ce remède à base de plantes…
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Les 10 causes méconnues de l’insomnie
Avez-vous déjà eu des difficultés à dormir la nuit ? Plus d’un tiers de la population française est confrontée à…
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Comment réguler son sommeil à l’aide de la marche mentale ?
Votre esprit s’emballe, vous n’arrivez pas à vous mettre à l’aise, et même votre brume de lavande habituelle ne vous…
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Deux erreurs à ne pas commettre si vous êtes insomniaque
C’est un cercle vicieux : plus vous vous inquiétez de ne pas dormir, plus il est difficile de vous reposer.…
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Sommeil : 10 astuces que vous ne connaissez pas pour s’endormir sans problème
1) Transformez votre chambre en oasis de sommeil Votre lit est fait pour dormir et vous reposer confortablement. Seules deux…
Lire la suite » - Médecine douce
Le ginseng, plante qui lutte contre la fatigue
Le ginseng permet de stimuler les fonctions cognitives. Ainsi, on l’utilise en cas de fatigue de l’organisme. La plante rétablit…
Lire la suite » Insomnie : les huiles essentielles qui agissent comme des somnifères naturels
30 à 40 % des français sont confrontés à l’insomnie à un moment ou à un autre de leur vie…
Lire la suite »- Médecine douce
Les indications thérapeutiques de la passiflore
Provenant du Mexique et de l’Amérique du Sud, la passiflore est une plante médicinale renfermant de nombreuses vertus curatives. Il…
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Coffea cruda, le remède en cas d’insomnie et de trouble gynécologique
Les remèdes homéopathiques ont diverses origines. Ces origines peuvent être chimiques, animales ou végétales. On peut également les obtenir par…
Lire la suite » - Médecine douce
Pourquoi perd-on du sommeil en vieillissant ?
De nombreuses personnes âgées ont du mal à dormir normalement, leur sommeil étant marqué par de la difficulté́ à s’endormir,…
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