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Mal de dos: réduire cette mauvaise habitude pour soulager la douleur selon cette étude
Le mal de dos est un problème de santé courant et parfois invalidant auquel de nombreuses personnes sont confrontées. Bien…
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Ces 3 facteurs qui favorisent la progression du cancer colorectal selon cette étude
Les études récentes ont mis en lumière trois facteurs clés qui peuvent influencer la progression du cancer colorectal : le…
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Les aliments riches en protéines : essentiels pour la santé, la satiété et l’équilibre alimentaire
La protéine occupe une place centrale dans l’alimentation humaine. Elle agit non seulement comme le bâtisseur fondamental des cellules, mais…
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Cigarette, vapote : Combien de temps la nicotine reste dans votre organisme ?
La nicotine, substance phare du tabac traditionnel et des produits de vapotage, s’invite dans l’organisme dès la première bouffée. Présente…
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Migraine du côté gauche : comprendre les causes et agir efficacement
La migraine se manifeste par des maux de tête souvent intenses et handicapants, localisés parfois d’un seul côté du crâne.…
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Combien de temps le virus du rhume met-il pour incuber en vous?
Le rhume, souvent considéré comme une simple nuisance, est en réalité causé par un large éventail de virus respiratoires supérieurs.…
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Inflammation chronique : 6 vitamines qui renforcent vos défenses naturelles
L’inflammation chronique s’illustre comme un trouble silencieux, dont les effets soutenus sur l’organisme peuvent favoriser le développement de maladies cardiovasculaires,…
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Le sommeil des séniors : préserver sa santé en dormant mieux
On croit souvent, à tort, que le besoin de sommeil diminue avec les années. Pourtant, les adultes de plus de…
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Faire des voyages, un investissement pour une vie plus longue selon cette étude
Les voyages sont souvent perçus comme un moyen de se détendre et de se ressourcer. Mais une nouvelle étude publiée…
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Boire de l’eau froide : risque réel ou simple préjugé ? Ce que révèlent les études
Au cœur des échanges digitaux sur la santé, la température de l’eau bue chaque jour suscite débats et affirmations parfois…
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Mucus : comprendre ses fonctions, ses variations et son rôle dans la santé
Le mucus intrigue, irrite parfois, mais occupe une place centrale dans le fonctionnement de notre organisme. À la fois barrière…
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La planche : un exercice de gainage polyvalent pour votre santé
La planche est un exercice de gainage emblématique qui a gagné en popularité ces dernières années, devenant un incontournable des…
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5 façons de savoir si vos œufs sont encore bons à consommer
Riches en protéines, en vitamines et en acides aminés essentiels, les œufs sont considérés comme l’un des aliments les plus…
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Femme : Le régime méditerranéen, une arme puissante contre les crises cardiaques
Les crises cardiaques constituent un problème majeur de santé publique dans le monde, avec des taux de mortalité élevés et…
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Le rameur en salle : l’équipement incontournable pour une forme complète et durable
Le rameur, longtemps considéré comme un appareil de fond de salle, connaît actuellement un franc succès dans les espaces de…
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La callisthénie : renouer avec le corps grâce à l’entraînement au poids du corps
Longtemps cantonnée à l’imaginaire militaire ou scolaire, la callisthénie connaît aujourd’hui une renaissance notable, portée par un désir de simplicité…
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Sarcopénie : préserver sa masse musculaire en avançant en âge
Dès la trentaine, notre masse musculaire entame un cycle de ralentissement inéluctable, un phénomène longtemps sous-estimé alors même qu’il s’installe…
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Comment positionner correctement votre bras pour une mesure précise de la tension artérielle
Prendre sa tension artérielle à domicile est devenu une pratique courante pour de nombreuses personnes soucieuses de leur santé. Cependant,…
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Poids chiches : Un trésor nutritionnel à découvrir
Les poids chiches, également connus sous le nom de pois chiches ou garbanzos, sont une légumineuse fascinante qui gagne en…
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Wegovy : le médicament miracle pour la perte de poids arrive en France, mais avec des risques à connaître
…Bien que rares, Wegovy peut aussi entraîner des effets secondaires plus préoccupants : il est donc essentiel d’adopter une alimentation…
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Etude: ces aliments ultra-transformés à bannir en priorité de son alimentation
La consommation d’aliments ultra-transformés (AUT) soulève de plus en plus de préoccupations concernant leurs répercussions sur la santé. De nombreuses…
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Ces aliments qui aident à vous sentir rassasié plus vite et plus longtemps
Lorsque l’on s’engage dans un processus de perte de poids, la première chose à laquelle on pense généralement est de…
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Surpoids : Le tour de taille, un meilleur indicateur de santé que l’IMC
Bien que l’indice de masse corporelle (IMC) soit largement utilisé pour évaluer la santé en fonction de la relation taille-poids,…
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Vers quel âge les bébés commencent-ils à marcher?
La marche constitue une étape majeure du développement moteur. Coordination, équilibre, force musculaire, le corps du bébé orchestre une véritable…
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Hypertension cardiaque: tout connaître des facteurs de risques et des symptômes
L’hypertension artérielle est une affection courante dans laquelle la pression du sang contre les parois de vos artères est suffisamment…
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Les 10 meilleures façons de nourrir vos mitochondries
Que sont les mitochondries et comment nous aident-elles ? Les mitochondries sont des structures spécialisées présentes dans les cellules. Elles…
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Nez qui coule: soulager simplement une infection des sinus
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Comment atténuer facilement la céphalée de tension
Les maux de tête fréquents peuvent interférer avec votre vie quotidienne. Mais des choix de vie sains peuvent vous aider…
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Hépatite C: symptômes, facteurs de risque et traitement
L’hépatite C est une infection virale qui provoque une inflammation du foie, entraînant parfois de graves lésions hépatiques. Le virus…
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Etude : Solitude et divorce dégradent plus la santé des hommes que des femmes
Une étude récente a examiné les liens entre les ruptures relationnelles et l’inflammation. Le divorce ou les ruptures relationnelles sont…
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Il faut manger des champignons pour réduire le risque de dépression
Une nouvelle étude a établi un lien entre la consommation de champignons et la réduction du risque de dépression. Les…
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Longévité : ces 5 habitudes de vie pourraient vous aider à vivre jusqu’à 90 ans
Votre longévité dépend largement de vos choix quotidiens. Les gènes comptent, mais beaucoup moins qu’on le croit, et les habitudes…
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Marcher à un rythme soutenu : un levier tangible pour la santé de votre cœur ?
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Bons sucres, mauvais sucres : 4 mythes sur les glucides à débunker
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7 avantages prouvés de la marche avec des poids aux chevilles
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11 signes d’hypertension chez les femmes à surveiller de près
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Qu’est ce que l’ASMR et pourquoi ça fait du bien?
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Comment réduire son stress avec l’aromathérapie
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9 effets néfastes de l’apnée du sommeil sur votre santé
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Café et perte de poids : mythe ou allié minceur ?
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Cauchemars : d’où viennent ces rêves effrayants qui gâchent nos nuits ?
Se réveiller en sursaut, l’esprit assailli de peur, le cœur battant la chamade… Ce scénario nocturne n’épargne ni adultes ni…
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Les 3 déficiences en vitamines qui peuvent causer des crampes musculaires
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Bien-être: 6 raisons convaincantes de rire davantage
Bien que le rire soit souvent considéré comme une simple expression de joie, la recherche montre qu’il peut en fait…
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Prévention dépression : 7 clés pour ne plus subir, prouvées plus efficaces que vos gènes
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En hiver aussi on peut être déshydraté: les signes de déshydratation à surveiller
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Urticaire chronique et santé mentale : comment reprendre le contrôle L’urticaire chronique, aussi appelée urticaire idiopathique chronique, est souvent considérée…
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Le rhumatisme est une affection invalidante qui peut grandement affecter la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Bien…
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Tendance Tiktok : Non, l’alcool ne vous aidera pas à éviter une intoxication alimentaire
Ces derniers temps, une tendance a émergé sur TikTok suggérant qu’une gorgée d’alcool pourrait vous aider à prévenir une intoxication…
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Alimentation et humeur : comment vos choix alimentaires influencent votre bien-être mental
Manger ne se résume pas à répondre à un simple besoin physiologique. Ce que nous mettons dans notre assiette façonne…
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Bruxisme: 7 conseils pour arrêter d’user vos dents pendant la nuit
Bien que le bruxisme, ou le grincement des dents, soit un trouble du sommeil assez courant, il ne doit pas…
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Allergies inattendues : tour d’horizon des réactions immunitaires les plus rares
Déterminer l’origine exacte d’une allergie peut parfois relever du véritable jeu de pistes, tant le champ des réactions immunitaires dépasse…
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Trébucher, se cogner: Découvrez les causes de la maladresse et les solutions
Vous vous sentez-vous plus maladroit que d’habitude ? Vous avez l’impression de tout faire de travers, de trébucher, de laisser…
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Restriction alimentaire : une stratégie efficace pour une perte de poids durable
La quête d’un poids santé est un défi de taille pour de nombreuses personnes. Malgré les nombreuses approches proposées, la…
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Le cœur de palmier : un atout nutritionnel insoupçonné à inviter plus souvent à table
Ingrédient souvent évoqué pour sa texture délicate et sa note subtile, le cœur de palmier est bien plus qu’un simple…
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La dégénérescence maculaire atrophique, également désignée sous le terme de « dégénérescence maculaire géographique », marque le stade final de…
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Manger quotidiennement des noix du Brésil : Un atout pour réduire l’inflammation chronique
Les noix du Brésil sont reconnues pour être l’une des sources les plus riches en aliments riches en sélénium, un…
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Découvrez comment les protéines peuvent vous aider à perdre du poids de manière durable
Perdre du poids peut sembler être un défi de taille, surtout lorsque l’on a l’impression d’avoir tout essayé. Cependant, la…
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