Omega 3
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Saumon ou thon pour les oméga 3: lequel offre les meilleurs apports
Vous cherchez le meilleur poisson pour vos oméga-3. La réponse courte est simple. Le saumon apporte en général plus d’EPA…
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Oméga-3 et myopie des enfants : un régime riche réduit le risque
La myopie infantile touche de plus en plus d’enfants dans le monde. Dans certains pays d’Asie, les cas ont même…
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Oméga-3, un facteur d’amélioration de la performance sportive selon cette étude
Pour de nombreux sportifs, les suppléments d’oméga-3 sont devenus un réflexe aussi courant que l’entraînement ou la récupération active. La…
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Suppléments d’oméga-3 et exercice : ralentir le vieillissement pour une santé durable
Et si ralentir le vieillissement était à portée de main ? De nouvelles recherches indiquent que les suppléments d’oméga-3, associés…
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Senior: Les 10 aliments anti-âge à inclure dans votre alimentation
Le processus de vieillissement est inévitable, mais il existe des moyens de ralentir les effets du temps sur notre corps.…
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Acné: les omega-3 et le régime méditerranéen: le secret pour une belle peau?
Une nouvelle étude passionnante vient de mettre en lumière une approche prometteuse pour améliorer la santé de la peau, en…
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8 aliments courants pour réduire votre cholestérol
Le cholestérol est un sujet complexe et souvent mal compris. Il existe en effet deux types de cholestérol : le…
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Sclérose en plaques: une alimentation saine peut contribuer à ralentir la progression de la maladie
La sclérose en plaques (SEP) est une maladie neurologique complexe et évolutive qui affecte le système nerveux central. Bien que…
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Les 12 aliments riches en gras qui vous feront le plus grand bien
Longtemps diabolisées, les graisses ont désormais retrouvé leurs lettres de noblesse. Si certaines d’entre elles sont nocives, d’autres jouent un…
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10 aliments riches en oméga-3 pour votre régime
Les bienfaits des oméga-3 pour la santé Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle crucial dans…
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Les 6 meilleurs aliments pour des articulations en bonne santé
Lorsque vous souffrez de douleurs articulaires, vous avez peut-être déjà recours à des médicaments pour soulager les raideurs, l’inflammation et…
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Pourquoi la consommation de poisson aide le cœur
Les acides gras oméga-3 du poisson sont bons pour le cœur. Voici pourquoi les bienfaits pour le cœur de la…
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Les 7 meilleures sources végétales d’acides gras oméga-3
Les acides gras oméga-3 sont des graisses importantes qui présentent de nombreux avantages pour la santé. Pour profiter pleinement de…
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Vitamine D et Omega-3 réduisent le risque de maladies auto-immunes de 30%
Récemment, des chercheurs ont étudié le lien entre la supplémentation en vitamine D et en huile de poisson et l’apparition…
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Les 10 meilleurs compléments alimentaires pour réduire l’inflammation
L’inflammation est une réponse naturelle du corps à une infection ou à une blessure. Cependant, lorsque l’inflammation devient chronique, elle…
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8 changements alimentaires qui contribuent à réduire votre cholestérol
Le cholestérol est une substance cireuse, semblable à de la graisse, fabriquée par le foie et circulant dans le sang.…
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Les 8 bienfaits des noix de cajou pour la santé
Les noix de cajou sont de délicieuses noix qui sont non seulement appréciées pour leur goût unique, mais qui offrent…
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Nutrition : Comment l’alimentation peut aider à soulager l’inflammation et la douleur
L’inflammation et la douleur peuvent être des problèmes de santé courants et débilitants. Heureusement, il existe des moyens naturels de…
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Les aliments riches en oméga-3 pour une alimentation saine et équilibrée
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle crucial dans notre santé physique et mentale. Ils ne…
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Oméga-3 : Nous pouvons à tout moment combler notre carence grâce à ces six sources naturelles
Vous recherchez les meilleures sources d’acides gras oméga-3 ? Pour profiter de tous les avantages liés à la consommation d’aliments…
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L’huile de poisson pour réduire le cholestérol et la pression artérielle
L’huile de poisson contient des acides gras oméga-3, des types de graisse importants pour certains processus corporels. Les acides gras…
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Graines de chia: les secrets de ce super aliment
Les graines de chia peuvent sembler être un engouement moderne, mais leur utilisation remonte en fait à des centaines d’années.…
Lire la suite » - Médecine douce
Comment l’alimentation stimule ou bloque le cancer de la prostate
Un apport élevé en gras saturés, retrouvés principalement dans les aliments d’origine animale, stimule la progression des cellules cancéreuses de…
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Comment éviter les carences dans un régime végétalien
Pour éviter une carence, il faut s’assurer de consommer une variété d’aliments nutritifs à base de plantes et envisager de…
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Fertilité: les omega 3 stimulent les hormones féminines
L’apport total en lipides, et plus particulièrement celui en acides gras polyinsaturés Omega 3, a des effets favorables sur la…
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La dose exacte d’Omega-3 à prendre contre stress et dépression
Une nouvelle étude suggère qu’une dose quotidienne élevée d’un supplément d’oméga-3 peut contribuer à ralentir les effets du vieillissement en…
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Inflammation chronique : les oméga-3 agissent comme le cannabis
Selon une étonnante étude biochimique récente, l’effet anti-inflammatoire des oméga-3 serait dû à leur transformation en molécules semblables à celles…
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Manger du poisson pendant la grossesse améliore la vue des enfants
Les femmes pourraient améliorer la vue de leur enfant à naître, en mangeant 3 fois par semaine du poisson gras…
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Bons gras, gras méchant: savoir les reconnaître pour faire les bons choix
Cholestérol, gras hydrogénés, trans, saturés, monoinsaturés, polyinsaturés, oméga-6, oméga-3… Décidément, il n’est pas facile de s’y retrouver dans le monde…
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Maladie d’Alzheimer: les 5 aliments qui la préviennent et ralentissent son évolution
La maladie d’Alzheimer s’impose comme une menace croissante pour les sociétés occidentales, portée par l’allongement de l’espérance de vie et…
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Graines de lin: 2 cuillères à soupe par jour pour un taux d’oméga 3 au top
Les graines de lin sont la meilleure source d’acides gras oméga-3 d’origine végétale : deux cuillerées à soupe de ces…
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Cuisine Japonaise : le plein d’omega 3
Les omégas 3, acides gras essentiels présents dans les poissons gras et les algues, contribuent notamment à équilibrer les émotions,…
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VITAPL3, la nouvelle génération d’Omega 3
Les Omega 3 sont bien connus maintenant de tous ceux qui se préoccupent de leur santé. Mais il est toujours…
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