Ayez ces plantes médicinales dans votre jardin en mars et restez en bonne santé toute l’année !
Offrez-vous la possibilité de rester en bonne santé durablement en faisant pousser ces 14 plantes médicinales ce mois-ci !
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Suivez nous sur Google NewsLes plantes médicinales sont utilisées dans pratiquement toutes les cultures depuis des siècles, que ce soit pour traiter des maladies ou simplement pour promouvoir le bien-être général. Alors que vous continuez à prendre soin de vous et de votre santé, il est temps de considérer les plantes médicinales qui peuvent soutenir et améliorer encore votre santé ! Le mois de mars est le moment idéal pour élargir votre sélection de plantes médicinales afin de rester en bonne santé tout au long de l’année. Dans cet article, nous explorerons comment la culture de plantes médicinales spécifiques peut être bénéfique pour votre santé physique, votre clarté mentale et votre équilibre émotionnel – alors commençons à planter les herbes qui prendront soin de vous !
Camomille :
La camomille est une plante médicinale excellente pour le sommeil et la digestion. Pour la cultiver en mars, semez les graines en pleine terre dans un sol bien drainé et ensoleillé. Arrosez régulièrement et veillez à éclaircir les plantes. En printemps, les fleurs de camomille peuvent être récoltées et utilisées en infusion pour apaiser les troubles du sommeil, les maux de tête et les douleurs menstruelles.
Thym :
Le thym est une plante aux vertus antiseptiques et expectorantes. Plantez-le en mars dans un sol léger, bien drainé et ensoleillé. Taillez régulièrement pour favoriser son développement et récoltez les feuilles au printemps. En infusion, il aidera à soulager les infections respiratoires, faciliter la digestion et stimuler l’immunité.
Menthe :
La menthe est reconnue pour son effet rafraîchissant et antispasmodique. Plantez-la en mars dans un sol humide et fertile, de préférence à mi-ombre. Veillez à contenir sa croissance en installant une barrière souterraine. Récoltez les feuilles au printemps et consommez-les en infusion pour aider à la digestion, soulager les nausées et apaiser les maux de tête.
Mélisse :
La mélisse a des propriétés calmantes et antivirales. Semez les graines en mars dans un sol léger et bien drainé, en situation légèrement ombragée. Arrosez régulièrement et pincez les tiges pour favoriser une croissance compacte. Les feuilles récoltées au printemps peuvent être consommées en infusion pour lutter contre le stress, les troubles du sommeil et stimuler la mémoire.
Arnica :
L’arnica est une plante médicinale efficace contre les inflammations et les douleurs musculaires. Plantez-la en mars dans un sol léger et bien drainé, en plein soleil. Arrosez modérément, car elle tolère bien la sécheresse. Récoltez les fleurs au printemps pour préparer des remèdes externes, tels que des crèmes et des huiles, pour apaiser les douleurs et réduire les inflammations.
Échinacée :
L’échinacée est une plante immunostimulante et anti-inflammatoire. Semez les graines en mars dans un sol riche et bien drainé, en plein soleil. Arrosez régulièrement, en veillant à ne pas laisser le sol détrempé. Les fleurs et les racines récoltées au printemps sont utilisées pour fabriquer des extraits et des tisanes pour renforcer le système immunitaire et combattre les infections.
Sauge :
La sauge est une plante aux vertus antiseptiques et digestives. Plantez-la en mars dans un sol léger, bien drainé et ensoleillé. Taillez régulièrement pour favoriser son développement et récoltez les feuilles au printemps. Consommez-les en infusion pour faciliter la digestion, apaiser les maux de gorge et réguler la transpiration.
Calendula :
Le calendula est une plante médicinale reconnue pour ses propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires. Semez les graines en mars dans un sol bien drainé et ensoleillé. Arrosez régulièrement, surtout en période de sécheresse. Récoltez les fleurs au printemps pour préparer des remèdes externes, tels que des crèmes et des huiles, pour traiter les irritations cutanées, les brûlures et les écorchures.
Verveine officinale :
La verveine est utilisée pour ses effets relaxants et digestifs. Pour la cultiver, plantez-la en mars dans un sol léger, bien drainé et en situation semi-ombragée. Entretenir la plante consiste à la tailler régulièrement et à la récolter avant floraison. Au printemps, profitez de ses bienfaits en réalisant des infusions pour soulager les troubles digestifs et favoriser la détente.
Plantain :
Le plantain est une plante aux propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes. En mars, plantez-le dans un sol léger, frais et bien drainé. Pour l’entretien, arrosez seulement en cas de sécheresse prolongée et coupez les tiges florales après floraison pour favoriser la production de nouvelles feuilles. Au printemps, utilisez ses feuilles écrasées pour apaiser les piqûres d’insectes et les irritations cutanées.
Ortie :
L’ortie est connue pour être une plante reminéralisante et stimulante. Elle se plante en mars, dans un sol humide et riche en matières organiques. Pour l’entretenir, tuteurez-la pour éviter qu’elle ne s’écroule et récoltez les feuilles régulièrement. Au printemps, consommez-les en soupe ou en infusion pour bénéficier de leurs effets tonifiants.
Sauge officinale :
La sauge possède des vertus antiseptiques et digestives. Plantez-la en mars, dans un sol léger, bien drainé et ensoleillé. Pour la cultiver, n’hésitez pas à pincer les extrémités des tiges et à supprimer les fleurs fanées pour encourager la croissance de nouvelles pousses. Au printemps, utilisez ses feuilles en infusion pour soulager les troubles digestifs et stimuler l’immunité.
Ail des ours :
Cette plante médicinale, aussi appelée ail sauvage, est idéale pour détoxifier l’organisme au printemps. Elle possède des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques. Pour la cultiver, plantez des bulbes en mars dans un sol humide et riche en matière organique, à l’ombre ou à mi-ombre. Veillez à maintenir le sol humide et à pailler pour éviter la pousse des mauvaises herbes. Récoltez les feuilles et les fleurs en avril et mai pour les consommer fraîches ou les faire sécher.
Pissenlit :
Cette plante est réputée pour ses propriétés dépuratives et diurétiques. Elle aide à éliminer les toxines et favorise le bon fonctionnement du foie. Semez les graines en mars dans un sol bien drainé et ensoleillé. Arrosez régulièrement et éclairez les plantes pour leur laisser de l’espace. Récoltez les feuilles et les racines au printemps pour les consommer en salades ou en infusions.