Le nopal : ce cactus qui vous veut du bien
Quelle est la place d’un cactus dans le domaine thérapeutique ? Peut-il vraiment être un bon remède naturel ? Le nopal, ou figuier de barbarie, est originaire du Mexique et très répandu en Amérique Centrale, Europe et Afrique du Sud. Il appartient à la famille des Cactacées et a pour nom scientifique Opuntia ficus-indica. Ce végétal arborescent atteint parfois jusqu’à 5 mètres de haut. Ses feuilles, recouvertes de petites épines, produisent à leur sommet des fruits comestibles. Riche en fibres, ses traces dans l’alimentation remontent à la période précolombienne. Les Aztèques et les premiers colons l’utilisaient aussi comme plante médicinale. Quels sont ses bienfaits en phytothérapie ?
Quelle est la composition du nopal ?
- fibres : plus de 50% de fibres insolubles et solubles, comme : les pectines (régulatrices du cholestérol, de la glycémie et du transit intestinal), les mucilages (retiennent l’eau, coupe-faim, anti-inflammatoires, protecteurs de la muqueuse intestinale, hypoglycémiants, bénéfiques au transit, antioxydants),
- acides aminés : 17 dont les 8 principaux, essentiels au processus biologique du corps,
- minéraux : potassium, calcium, magnésium, fer, manganèse, zinc,
- vitamines : A, du groupe B, C,
- flavonoïdes : antioxydants, anti-inflammatoires.
Pourquoi utiliser du nopal en phytothérapie ?
- aider à normaliser les triglycérides et les glucides : diabète, artériosclérose, perte de poids, réduit les apports caloriques, diminue l’appétit, augmente la satiété,
- apaiser les inflammations intestinales : diarrhées, colites, inflammations chroniques, dysenteries,
- cicatriser : ulcères gastriques, plaies, furoncles, abcès, cors,
- soulager les calculs urinaires : effets diurétiques,
- prévenir vieillissement cutané : anti stress oxydatif.
Comment l’employer ?
- gélule : 2 avant le repas de midi et du soir avec un grand verre d’eau.
- poudre : 1 cuillère à café 3 fois par jour dans une boisson.
- huile : appliquer en soin anti-âge ou sur les lésions cutanées.
Y a-t-il des précautions à prendre ?
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut présenter des risques.
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