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Quelle est la place d’un cactus dans le domaine thérapeutique ? Peut-il vraiment être un bon remède naturel ? Le nopal, ou figuier de barbarie, est originaire du Mexique et très répandu en Amérique Centrale, Europe et Afrique du Sud. Il appartient à la famille des Cactacées et a pour nom scientifique Opuntia ficus-indica. Ce végétal arborescent atteint parfois jusqu’à 5 mètres de haut. Ses feuilles, recouvertes de petites épines, produisent à leur sommet des fruits comestibles. Riche en fibres, ses traces dans l’alimentation remontent à la période précolombienne. Les Aztèques et les premiers colons l’utilisaient aussi comme plante médicinale. Pour agrémenter votre espace vert avec des végétaux résistants, vous pouvez ajoutez des plantes succulentes qui demandent peu d’entretien et s’adaptent à la sécheresse. Quels sont ses bienfaits en phytothérapie ?
Quelle est la composition du nopal ?
- fibres : plus de 50% de fibres insolubles et solubles, comme : les pectines (régulatrices du cholestérol, de la glycémie et du transit intestinal), les mucilages (retiennent l’eau, coupe-faim, anti-inflammatoires, protecteurs de la muqueuse intestinale, hypoglycémiants, bénéfiques au transit, antioxydants),
- acides aminés : 17 dont les 8 principaux, essentiels au processus biologique du corps,
- minéraux : potassium, calcium, magnésium, fer, manganèse, zinc,
- vitamines : A, du groupe B, C,
- flavonoïdes : antioxydants, anti-inflammatoires.
Pourquoi utiliser du nopal en phytothérapie ?
- aider à normaliser les triglycérides et les glucides : diabète, artériosclérose, perte de poids, réduit les apports caloriques, diminue l’appétit, augmente la satiété,
- apaiser les inflammations intestinales : diarrhées, colites, inflammations chroniques, dysenteries,
- cicatriser : ulcères gastriques, plaies, furoncles, abcès, cors,
- soulager les calculs urinaires : effets diurétiques,
- prévenir vieillissement cutané : anti stress oxydatif.
Comment l’employer ?
- gélule : 2 avant le repas de midi et du soir avec un grand verre d’eau.
- poudre : 1 cuillère à café 3 fois par jour dans une boisson.
- huile : appliquer en soin anti-âge ou sur les lésions cutanées.
Le nopal fait partie des aliments riches en nutriments qui peuvent contribuer à une alimentation équilibrée, notamment grâce à sa teneur en fibres, minéraux et antioxydants.
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Y a-t-il des précautions à prendre ?
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