- Le saviez vous ?
Pourquoi avez-vous toujours les pieds froids ?
Si vous avez toujours les pieds froids, vous n’êtes pas seul. Beaucoup de gens ressentent cette gêne, parfois sans comprendre…
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Les adultes aussi peuvent être touchés par la maladie main-pied-bouche
La maladie main-pied-bouche est souvent associée aux tout-petits, mais les adultes ne sont pas à l’abri. Ce virus contagieux, bien…
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Poulet ou dinde : Quelle est l’option la plus saine pour faire le plein de protéines maigres
Choisir entre le poulet et la dinde peut sembler compliqué lorsqu’il s’agit de protéines maigres. Ces deux viandes blanches sont…
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Manger 5 ou 6 pruneaux par jour peut protéger vos os, selon une étude
Il est bien connu que l’alimentation joue un rôle clé dans la santé osseuse, surtout en vieillissant. Des chercheurs ont…
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Peut-on prédire la santé cérébrale avec le rapport taille-hanches et l’alimentation ? Oui selon cette étude.
La santé cérébrale devient une priorité en vieillissant, car elle influence la mémoire et les fonctions essentielles au quotidien. Mais…
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La vaginose bactérienne serait en fait une IST. Les nouvelles découvertes changent la donne
Les experts débattent depuis des années : la vaginose bactérienne (VB) est-elle une infection sexuellement transmissible (IST) ? Des recherches…
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Trois facteurs scientifiquement prouvés pour réduire le risque de dépression
La santé mentale est devenue une priorité mondiale, et comprendre comment réduire le risque de dépression n’a jamais été aussi…
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Quel est le meilleur âge pour freiner le déclin cognitif ?
Comprendre à quel âge intervenir pour ralentir le déclin cognitif est une question essentielle. La recherche montre que certains moments…
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Protéines au petit-déjeuner : combien en manger pour l’énergie ?
Tout le monde ne prend pas le même petit-déjeuner. Si vous préférez des fibres et si vous vous sentez rassasié(e)…
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Perdre du poids avec du diabète 2 : bénéfique ou pas ?
En France, 40 % les malades du diabète 2 seraient en surpoids et à 40 % en obésité. Des statistiques…
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Sauts Jumping Jacks : 6 avantages et 1 circuit d’exercices
Leur nom en anglais, Jumping Jacks, fait référence aux pantins articulés dont les jambes et les bras s’écartent et se…
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Se débarrasser des varices : 11 solutions naturelles
Idée reçue à nuancer Les varices ne concernent pas uniquement les femmes. Des veines tortueuses, bleu à violet, parfois douloureuses,…
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Bronzage naturel avec des carottes : vraiment si on en mange chaque jour ?
Affirmer qu’il est possible d’obtenir un bronzage naturel avec des carottes peut laisser sceptique. Le dicton populaire rappelle surtout que…
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horloge interne perturbée : comment la réinitialiser ?
Si vous avez déjà eu du mal à vous adapter à un décalage horaire ou des difficultés à tenir de…
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7 huiles naturelles cosmétiques : aux petits soins quotidiens peau et cheveux
L’huile de coco, de karité, d’olive, sont employées depuis des siècles pour prendre soin de la peau et des cheveux.…
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Risques de cancer : 7 façons de les réduire
Selon les statistiques, plus de 40 % des gens, soit 2 personnes sur 5, auront un diagnostic de cancer dans leur…
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Bienfaits du soleil pour la santé : à quelle dose journalière ?
Claude François chantait jadis : « le lundi au soleil », regrettant ne pas profiter de tous les bienfaits du…
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L’entraînement en résistance peut aider les seniors à vaincre l’insomnie d’après une étude
L’insomnie touche près de la moitié des adultes âgés, impactant gravement leur santé et leur bien-être. Elle peut entraîner des…
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Régimes pauvres en glucides : un risque accru de cancer colorectal ?
Les régimes pauvres en glucides, souvent privilégiés pour perdre du poids, suscitent de nouvelles interrogations. Selon une récente étude, ces…
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Les microplastiques alimentent-ils l’augmentation du cancer colorectal chez les jeunes adultes ?
Les cas de cancer colorectal augmentent chez les jeunes adultes, un phénomène troublant qui intrigue les chercheurs. Alors que les…
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AVC, athérosclérose, crise cardiaque: le rôle mal connu du cholestérol oxydé
Qu’est-ce que le cholestérol oxydé et pourquoi est-il dangereux ? Le cholestérol est une substance grasse nécessaire au bon fonctionnement…
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Le stress augmente le risque d’AVC chez les femmes jeunes selon une nouvelle étude
Lorsqu’il s’agit de santé cardiovasculaire, un facteur souvent ignoré est le stress. Pourtant, une nouvelle étude révèle un lien inquiétant…
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La chaleur extrême peut accélérer le vieillissement biologique selon les dernières recherches
Les vagues de chaleur extrême ne sont pas qu’un simple désagrément. Elles peuvent avoir des effets invisibles mais profonds sur…
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Gel de mousse de mer : superaliment révolutionnaire ou tendance surcotée ?
Le gel de mousse de mer connaît un vrai engouement sur les réseaux sociaux ces derniers temps. Présenté comme une…
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Ce qui arrive de bénéfique à votre corps quand vous mangez moins d’aliments ultra-transformés
Manger, c’est nourrir son corps, mais tous les aliments ne se valent pas. Les aliments ultra-transformés, omniprésents dans nos assiettes,…
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Souffrez-vous d’anxiété: comment reconnaître les signes et symptômes de l’anxiété ?
Se sentir inquiet ou stressé de temps en temps est tout à fait normal, mais quand ces émotions deviennent envahissantes,…
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Meilleurs exercices abdominaux : 25 exemples éprouvés
Un petit espace et un tapis suffisent pour se faire des abdos en béton et optimiser votre emploi du temps.…
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Efficacité du régime sans gluten : tient-il vraiment ses promesses santé ?
En effet, l’efficacité du régime sans gluten pour la santé est décriée car les aliments sans gluten sont en moyenne…
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Taping facial : est-il efficace pour prévenir les rides ?
Cette technique consiste à appliquer du ruban adhésif sur le visage pendant la nuit pour réduire l’apparence des rides. Elle…
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Les bienfaits de l’huile d’amande pour la peau sèche, l’eczéma et les vergetures
L’huile d’amande est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés nourrissantes et apaisantes. Riche en vitamines et en acides gras…
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15 astuces naturelles pour réduire votre tension artérielle sans médicaments
L’hypertension artérielle, souvent appelée « tueur silencieux », peut entraîner de graves complications si elle n’est pas contrôlée. Elle touche…
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Fertilité: Quels jours pouvez-vous tomber enceinte et êtes-vous la plus fertile ?
Saviez-vous que les chances de tomber enceinte varient selon les jours de votre cycle menstruel ? La période la plus…
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Trop de cholestérol? L’activité physique peut vous aider à faire baisser le niveau
Un taux de cholestérol élevé met votre cœur en danger, augmentant les risques de maladies cardiovasculaires. Mais il existe une…
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Tisane d’hibiscus : ses 3 propriétés santé
Connue sous le nom d’Hibiscus Sabdariffa, il est cultivé principalement dans les régions subtropicales et tropicales et est originaire d’Inde…
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Tenir un journal intime : faire face à 5 tournants de la vie
Beaucoup d’évènements sont stressants depuis quelques années : pandémie, intelligence artificielle, guerre, climat politique… Sans compter des changements personnels comme…
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Ronfler : est-ce mauvais pour la santé ?
Qu’est ce qui pousse à ronfler ? Voies respiratoires bloquées, tissus du nez, de la bouche et de la gorge vibrant…
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Avantages du sport à l’extérieur : 7 raisons de sortir en faire
La coach sportive Brianna Bernard se réjouit que les personnes qu’elle entraîne soient plus concentrées sur leur entraînement au grand…
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Métaux lourds dans l’eau : comment l’infusion de thé aide à les éliminer
L’eau courante est strictement réglementée et généralement buvable. Mais des métaux lourds comme le plomb, provenant des résidus de vieux…
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Longévité: alimentation et exercice, les secrets d’une vie plus longue et en meilleure santé
Aujourd’hui, vivre plus longtemps et en meilleure santé est une priorité pour beaucoup. Avec des vies de plus en plus…
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Cette thérapie pour l’apnée du sommeil pourrait réduire le risque de Parkinson
L’apnée du sommeil ne se limite pas à perturber les nuits de sommeil, elle peut aussi avoir des conséquences graves…
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Envie de grignoter: Bien choisir ses collations pour mieux contrôler sa glycémie selon la science
Saviez-vous que vos choix de collations peuvent affecter votre santé globale, notamment votre glycémie ? De nouvelles recherches montrent que…
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Un rien fait du bien, c’est l’effet placebo, mais connaissez-vous son inverse: l’effet nocebo?
Avez-vous déjà ressenti un malaise juste parce que vous vous y attendiez ? C’est ce qu’on appelle l’effet nocebo. Contrairement…
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Le sucre naturel est-il vraiment meilleur pour la santé que le sucre raffiné ?
Le sucre est présent partout, mais tous les sucres ne se valent pas. Sucre naturel ou sucre raffiné : lequel…
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Ongles cassants : Sont-ils le signe d’une carence en vitamines ou minéraux ?
Les ongles fragiles qui se fendent ou se cassent facilement peuvent sembler anodins, mais ils pourraient révéler un problème sous-jacent.…
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Prédire les maladies grâce à l’âge biologique des organes : une avancée en médecine préventive
L’âge biologique des organes pourrait révéler des informations cruciales sur notre santé. Contrairement à l’âge chronologique, qui se base uniquement…
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Régimes sans gluten : Une étude révèle des effets moins bénéfiques qu’escompté
Les régimes sans gluten ont gagné en popularité bien au-delà des personnes souffrant de maladies comme la maladie cœliaque ou…
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Les antidépresseurs peuvent-ils accélérer le déclin cognitif dans la démence ?
Comprendre comment les traitements influencent les maladies neurologiques est crucial, notamment pour les troubles comme la démence. Une étude récente…
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Le régime méditerranéen pourrait réduire le risque de cancer lié à l’obésité selon cette étude
L’obésité est bien plus qu’une simple préoccupation esthétique. Elle est associée à un large éventail de risques pour la santé,…
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Combien de vinaigre de cidre de pomme devriez-vous boire chaque jour pour en retirer les bienfaits ?
Le vinaigre de cidre de pomme (VCP) gagne en popularité pour ses bienfaits potentiels sur la santé. Que ce soit…
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Hypervitaminose: ce qu’il se passe dans votre corps quand vous prennez trop de ces vitamines
La toxicité des vitamines, aussi appelée hypervitaminose, se produit lorsqu’une consommation excessive de vitamines dépasse la capacité du corps à…
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7 symptômes à connaître en cas de niveaux élevés d’enzymes hépatiques
Le foie joue un rôle essentiel dans notre santé. Quand ses enzymes se dérèglent, cela peut signaler des problèmes sous-jacents.…
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Comment garder votre maison toujours fraîche et parfumée naturellement
Lorsqu’il s’agit de créer une atmosphère agréable dans votre maison, il est essentiel de trouver des moyens naturels pour la…
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Manger des agrumes comme les oranges réduit de 20 % le risque de dépression
Les agrumes ne sont pas seulement un régal pour les papilles, ils pourraient aussi soutenir votre bien-être mental. Une étude…
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Ce que votre position de sommeil révèle sur votre santé mentale
Votre position de sommeil pourrait-elle révéler des indices sur votre santé mentale ? Bien que certains mythes intrigants circulent, comme…
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Santé oculaire: 6 nutriments essentiels pour préserver et améliorer
La santé de vos yeux peut être influencée par ce que vous mettez dans votre assiette. Une vision floue ou…
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Est-ce vraiment utile de laver le blanc de poulet avant de le cuisiner?
Le simple fait de rincer du poulet cru peut sembler une étape logique avant de cuisiner. Pourtant, cette pratique pourrait…
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9 aliments qui aident à réduire le cortisol et apaiser le stress
Manger peut-il vraiment aider à mieux gérer le stress ? La réponse est oui, et cela commence par les choix…
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Dette sexuelle : comprendre ce phénomène qui affecte une femme sur dix et comment y remédier
Le concept de dette sexuelle est bien plus fréquent qu’on ne le croit. Selon plusieurs études, près d’une femme sur dix…
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Bicarbonate de soude, un indispensable polyvalent dans nos foyers
Ce produit discret trône dans de nombreux placards, souvent à portée de main, mais ses usages restent parfois peu connus.…
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Quelle est la température idéale d’une maison, pièce par pièce ?
Lorsqu’il s’agit de créer un environnement confortable chez soi, la température joue un rôle crucial. Mais quelle est la température…
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