- Médecine douce
Deux d’un coup! Comment ralentir le vieillissement et contrer la prise poids en même temps
Le vieillissement est inévitable, mais il est possible de ralentir le processus de vieillissement en faisant régulièrement de l’exercice. En…
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Quel sera la taille d’adulte de votre enfant? Peut-on favoriser une grande taille ?
La taille des parents biologiques d’un enfant peut être un bon indicateur de la taille de l’enfant, car la génétique…
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Hygiène intime : 8 règles pour un vagin sain
Toutes les femmes devraient se préoccuper de leur santé vaginale. Mais qu’est-ce qui constitue un vagin sain ? Bien que…
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Cycles menstruels et cycles lunaires : il y a bien un lien mais pas celui que l’on croit
Pendant des siècles, les chercheurs et les écrivains ont spéculé sur la possibilité d’un lien entre les cycles lunaires et…
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Mauvaises habitudes alimentaires au travail: Remettez-vous sur les rails en 5 étapes faciles
La modification de votre environnement de travail et de vos habitudes peut-elle vous aider à vous mettre sur la voie…
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Mort subite : L’apnée du sommeil double le risque
L’apnée obstructive du sommeil est devenue un problème de santé répandu dans le monde entier. La littérature récente estime que…
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Entraînement musculaire pour adolescent: comment être plus fort, plus mince et en meilleure santé
Un programme de remise en forme bien équilibré comporte plusieurs éléments, dont l’aérobic, les exercices de base, l’entraînement de l’équilibre,…
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Les animaux de compagnie aussi bons pour la santé mentale qu’un conjoint, selon une nouvelle étude
Des chercheurs viennent de prouver que les animaux de compagnie peuvent donner autant de soutien émotionnel qu’un conjoint. L’étude fait…
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Arthrose du genou: le curcuma diminue drastiquement la douleur
La prise d’extraits de curcuma provoque une réduction significative de l’intensité des douleurs ressenties par les personnes atteintes d’arthrose du…
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Combien de protéines devriez-vous manger par repas ?
Tu veux progresser à la salle, garder un poids stable ou mieux vieillir ? Manger assez de protéines à chaque…
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Protéines complètes ou incomplètes : Faut-il les combiner pour manger équilibré?
Quand on parle de protéines, on pense souvent à la viande, au poisson ou aux œufs. Pourtant, tous les aliments…
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Comment réduire vraiment son exposition aux PFAS, les « produits chimiques éternels »
Invisible et presque indestructible, le terme « produits chimiques éternels » désigne un groupe de substances connues sous le nom de PFAS.…
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Fatigue chez les seniors : ce qu’elle peut révéler de sérieux
La fatigue chez les adultes âgés ne doit jamais être minimisée. Ce symptôme, souvent considéré comme banal, cache parfois des…
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Les aliments contenant du gluten : Comment les détecter et les éviter
Le gluten est une protéine présente dans de nombreux aliments courants, tels que le blé, l’orge et le seigle. Pour…
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Rêve lucide : comment le cerveau prend conscience pendant le sommeil
Un rêve lucide est une expérience unique où la personne sait qu’elle rêve tout en restant endormie. Ce phénomène ne…
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Odeurs corporelles : signes qui révèlent l’état de votre santé
Notre corps envoie souvent des signaux bien avant l’apparition de symptômes visibles. Les odeurs corporelles, discrètes ou marquées, font partie…
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Ce régime alimentaire protège autant des risques de démence que la planète
Peut-on vraiment préserver son cerveau en adoptant un régime plus vert ? Récemment, le régime EAT-Lancet attire l’attention pour ses…
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Allergies du matin : pourquoi sont-elles pires au réveil ? Causes et solutions
Vous vous réveillez avec le nez bouché ou les yeux qui piquent ? Vous n’êtes pas seul. Beaucoup constatent que…
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Ménopause précoce ou tardive : l’âge d’apparition influence le risque cardiaque selon cette étude
À quel âge arrive la ménopause ? Beaucoup se posent la question, surtout quand il s’agit de comprendre l’impact de…
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Le mois d’avril: le meilleur mois pour prendre de bonnes résolutions
Sur les réseaux sociaux, la April Theory connaît un essor marqué. De nombreux utilisateurs partagent l’idée que le printemps, et…
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Astuce sous-estimée: les bienfaits de boire de l’eau chaude pour la santé
Boire de l’eau chaude attire de plus en plus l’attention. Cette pratique, présente depuis longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise,…
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Le riz brun contient-il trop d’arsenic pour rester un choix alimentaire sain ?
Depuis plusieurs années, le riz brun est perçu comme un choix plus sain grâce à sa richesse en fibres et…
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Formation de calculs rénaux : peut-on l’empêcher ?
L’expulsion d’un calcul rénal est une expérience mémorable, que personne n’a envie de revivre. Si vous ne savez pas ce…
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Soulager une douleur à la fesse : 5 exercices et 2 étirements
Les muscles piriforme relient l’os de la cuisse supérieure au bas de la colonne vertébrale de chaque côté du bassin.…
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Mauvaise odeur des pieds : 7 raisons pas très sexy
Le corps humain est comme un pot-pourri : un mélange de senteurs auxquelles on finit par s’habituer, avec un peu…
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Pourquoi la grenade est-elle si bonne pour la santé
Les graines de grenade, appelées arilles, sont la partie du fruit que la plupart des gens mangent. La grenade semble…
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Combien de temps les poux peuvent-ils vivre sur les oreillers et autres surfaces?
Les poux sont des parasites qui ont besoin de sang humain pour survivre. Ils ne peuvent donc pas vivre longtemps…
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Quelle quantité de café font monter la tension artérielle ?
Les recherches sur le café et la tension artérielle sont contradictoires. Cependant, il semble que la fréquence à laquelle une…
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Augmentation soudaine du cholestérol: les 6 raisons principales et ce qu’il faut faire
Certains facteurs peuvent contribuer à une augmentation soudaine du cholestérol, comme le stress, l’alimentation et les habitudes de vie, notamment…
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Les 14 meilleurs émollients naturels et quels sont ses avantages pour votre peau ?
Il existe plus d’un émollient. En fait, il existe plusieurs émollients naturels que vous utilisez probablement déjà dans votre routine…
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20 conseils efficaces pour perdre du poids après 50 ans
Le maintien d’un poids modéré est important pour les personnes de tout âge, mais il est d’autant plus vital que…
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10 conseils pour retrouver un sommeil de qualité
Le sommeil est une composante essentielle de notre bien-être général. Une bonne nuit de sommeil nous permet de nous reposer,…
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Longévité: baisser sa consommation de sel pour gagner des années de vie
Le lien entre l’alimentation et la longévité a suscité de nombreuses études et recherches au fil des années. L’une des…
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Cancer de la prostate : l’exercice fait des merveilles en prévention et contre sa progression
Le cancer de la prostate est l’une des formes de cancer les plus courantes chez les hommes. Il se développe…
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Les pires sucres à éviter pour prévenir surpoids et obésité
L’obésité est devenue un problème majeur de santé publique dans le monde entier. Une alimentation riche en sucres ajoutés est…
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Les bienfaits du café noir et ses avantages pour la santé
Le café est l’une des boissons les plus populaires dans le monde entier. Des millions de personnes commencent leur journée…
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Toilettes publiques: inutile de recouvrir la cuvette de papier hygiénique, ca ne sert à rien
Les toilettes publiques sont souvent considérées comme des endroits peu hygiéniques et sales. Lorsque vous vous retrouvez dans une situation…
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Les nitrites dans notre alimentation : Un risque pour la santé et comment l’éviter
Les nitrites sont des composés chimiques présents dans de nombreux aliments que nous consommons quotidiennement. Bien que ces substances soient…
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Vitamine D2 vs Vitamine D3 : laquelle est la meilleure pour vous ?
La vitamine D est un nutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans le maintien de la santé des os…
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Les bienfaits de la menthe poivrée et comment l’utiliser dans différents domaines
La menthe poivrée est une herbe aromatique qui offre une variété de bienfaits pour la santé et dont l’utilisation peut…
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Les premiers troubles visuels liés à la DMLA
La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) est une maladie oculaire courante qui affecte la vision centrale. Elle est la…
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Douleur d’estomac, mal au ventre, … découvrez les boissons à recommander et celles à éviter
Les maux d’estomac sont probablement le pire type de douleurs à gérer – ils peuvent être causés par une grande…
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Temps d’activité physique : combien prévoir par semaine ?
Les institutions de santé recommandent de consacrer chaque semaine 150 minutes au temps d’activité physique aérobique, d’intensité modérée, avec, en…
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Assez des crampes : 3 nutriments en cause ?
Les contractures musculaires sont souvent liées à l’exercice physique ou aux efforts excessifs. Mais lorsqu’on en a assez des crampes,…
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Perdre du poids sans exercice : 13 coups de pouce
Perdre du poids sans exercice, beaucoup en rêvent ! Des spécialistes de la question fournissent des conseils, mais, honnêtement, ils…
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L’alcool sur le cerveau : consensus sur les risques cérébraux
Les scientifiques sont arrivés à un consensus : l’alcool sur le cerveau est un poison pour la santé cognitive. Une…
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Douleur d’arthrose du genou : ces 7 erreurs peuvent l’aggraver
Si vous souffrez de gonarthrose, la douleur d’arthrose du genou et la raideur peuvent sembler inévitables. Vos genoux peuvent aussi…
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Pilates pour les Séniors : 10 bénéfices santé
L’activité physique améliore beaucoup la qualité de vie : sommeil, humeur, moindre risque de maladie d’Alzheimer, de crise cardiaque, d’AVC,…
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Marcher tous les jours 30 minutes : 5 bénéfices pour la santé
On peut marcher partout, pas besoin d’équipement à part une bonne paire de chaussures. On peut même seulement marcher tous…
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Bienfaits de la grenade : pourquoi intégrer ce superfruit à votre alimentation
La grenade séduit depuis des siècles pour ses atouts santé et ses saveurs uniques. Ce superfruit s’est taillé une place…
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Microbiote intestinal et autisme : une nouvelle étude dévoile des liens clés
Depuis peu, les chercheurs s’intéressent de plus en plus au lien entre le microbiote intestinal et l’autisme. Des données récentes…
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6 aliments ultra-transformés à éviter si vous loulez perdre du poids
Quand on veut perdre du poids, certains aliments compliquent vraiment les choses. Les produits ultra-transformés sont partout : sodas, plats…
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6 raisons pour lesquelles un régime riche en protéines aide à perdre du poids
Perdre du poids, ce n’est pas juste compter les calories. Les aliments que tu choisis font une grande différence dans…
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Vitamine B12 : Bienfaits essentiels et astuces pour en consommer assez
La vitamine B12 joue un rôle clé pour garder le corps et l’esprit en forme. Elle aide à garder l’énergie…
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Les reçus papier des commerces exposent-ils à des substances toxiques ?
Recevoir un reçu papier peut sembler anodin, mais la réalité est moins rassurante. Beaucoup d’entre eux, notamment ceux des grandes…
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Fertilité: Quel est le meilleur âge pour tomber enceinte ?
L’âge auquel on choisit de tomber enceinte attire l’attention de beaucoup de femmes et de couples. Ce sujet interroge, souvent…
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Contrôler son poids passe par un bon sommeil selon ces études
Tout le monde sait que le sommeil recharge nos batteries. Mais il fait bien plus : il aide à garder…
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Longévité : Les champignons, alliés gourmands pour une vie plus longue selon ces études
La longévité n’a jamais eu autant la cote. Offrir plus de qualité à nos années, c’est ce que tout le…
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Arythmie cardiaque: Marcher vite réduit le risque de moitié de ce problème cardiaque
On sait tous que marcher fait du bien au cœur, mais aller plus vite pourrait vraiment changer la donne. Les…
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Boissons sucrées et cancer de la bouche chez les femmes : un lien mis à jour dans cette étude
Les cancers de la bouche augmentent, surtout chez les femmes qui ne fument pas. Les habitudes sont en train de…
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