7 huiles naturelles cosmétiques : aux petits soins quotidiens peau et cheveux

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L’huile de coco, de karité, d’olive, sont employées depuis des siècles pour prendre soin de la peau et des cheveux. Elles possèdent des qualités hydratantes, protectrices et même antibactériennes. Avec le développement de l’industrie cosmétique moderne, les huiles végétales, trompeusement simples, ont souvent été négligées. Mais depuis la dernière décennie, 7 huiles naturelles cosmétiques connaissent un regain d’intérêt : elles sont sans additifs, efficaces et abordables.

Quelles sont leurs spécificités et différences, comment les utiliser pour prendre soin de la peau ?

Quelles sont les 7 huiles naturelles cosmétiques les plus réputées ?

Renseignez-vous auprès d’un spécialiste de la peau et des cheveux pour savoir si elles répondent à vos besoins.

L’huile de coco

Elle est facilement absorbée et est connue pour ces propriétés :

• riche en vitamines E et K,
• antifongique et antibactérienne.

L’huile de coco, tout comme le beurre de cacao, est susceptible de causer des éruptions. Avec une peau grasse ou acnéique, il vaut mieux ne pas l’utiliser sur le visage. Dans une étude, les chercheurs ont constaté que l’huile de coco était meilleure que l’huile d’olive pour hydrater la peau lorsqu’elle est utilisée dans une base de support. Prenez de l’huile de coco non raffinée, pressée à froid pour les soins du visage ou du corps.

L’huile d’olive

Elle ne déclenche généralement pas de réactions allergiques et, pour de meilleurs résultats, il est préférable d’utiliser une variété extra vierge.

L’huile d’olive contient des vitamines A, D, E et K, et certaines recherches scientifiques ont prouvé son potentiel d’hydratation.

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De consistance lourde, elle s’applique de préférence sur le corps. Un produit lavant à l’huile d’olive ou un  savon ne dessèchent pas la peau.

Pour les peaux acnéiques, l’huile d’olive est comédogène. D’autres huiles non comédogènes, comme celles de tournesol, de carthame, de jojoba, sont de meilleurs choix en présence d’acné (elles ne bouchent pas les pores).

L’huile de tournesol

Elle est accessible partout, riche en vitamine E, est absorbée facilement par la peau : c’est un excellent hydratant naturel.

Une étude a révélé que l’huile de tournesol protège mieux la barrière cutanée des nourrissons et ne cause pas ou n’aggrave pas la dermatite atopique (une forme d’eczéma), en comparaison à l’huile d’olive.

L’huile de karité

Dérivé des noix du karité, cette substance est un concentré des actifs du beurre de karité. Pour la produire, le beurre de karité, semblable à du suif, est fondu. Elle est utilisée pour nourrir, adoucir, réhydrater la peau et les cheveux et traiter les crevasses. Le risque de réaction allergique est rare.

L’huile de karité biologique non raffinée peut également être combiné avec de l’huile d’olive ou de coco pour avoir une texture plus lisse à appliquer.

L’huile de jojoba

Originaire du Mexique et du sud-ouest américain, l’huile était extraite des graines de jojoba et utilisée en médecine par les tribus amérindiennes. Les risques allergiques semblent faibles mais, comme elle est moins populaire que d’autres, le retour d’expérience est moins solide.

Les chercheurs ont découvert que l’huile de jojoba peut avoir des effets anti-inflammatoires et cicatrisants, entre autres bienfaits cutanés.

L’huile d’amande douce

Fabriquée à partir d’amandes brutes pressées, elle possède de nombreux avantages :

• teneur en vitamine E, zinc, protéines, potassium,
• texture plus légère que l’huile d’olive et le beurre de karité,
• appréciée sur le visage.

Cependant, elle peut provoquer des réactions allergiques, à éviter en cas de peau sensible.

L’huile de pépins de raisin

L’huile de pépins de raisin contient de la vitamine E et des acides gras essentiels. Plus légère que les autres huiles naturelles, elle possède des propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires.

Elle est pourtant moins couramment utilisée pour la peau que les autres huiles alors qu’elle ne provoque pas de réactions allergiques et que ses propriétés sont intéressantes.

L’huile de pépins de rose

Extraite des graines de rosier sauvage, elle est devenu populaire et est de plus en plus utilisée dans les produits de soins du visage qui vantent ses bienfaits hydratants et anti-âge.

Un examen d’études note que les acides gras essentiels et les antioxydants contenus dans cette huile, comme la provitamine A, offrent une « protection relativement élevée contre l’inflammation » et les dommages oxydatifs de la peau.  L’huile de graines de rose musquée a montré des résultats prometteurs  pour soulager les affections cutanées inflammatoires comme l’eczéma.

Ces 7 huiles naturelles cosmétiques sont-elles sans danger ?

Les huiles naturelles sont utilisées pour le soin de la peau et des cheveux depuis des siècles.

En Égypte et en Grèce antiques, l’huile d’olive étaient déjà employée pour les affections cutanées. Des siècles d’expérience montrent que les huiles naturelles (coco, olive, tournesol) ne provoquent pas de réactions allergiques. C’est probablement l’une des raisons du regain d’intérêt pour celles-ci : l’absence de composants chimiques d’une part, une bonne rentabilité, d’autre part.

Bien sûr, il faut s’assurer que l’huile choisie est adaptée à la peau, particulièrement du visage. Si celle-ci est acnéique, il vaut mieux demander conseil à un dermatologue avant de les appliquer. Le type de peau, sèche, grasse, mixte ou sensible, peut modifier l’effet des produits de soins cutanés.

Un autre facteur à prendre en compte est l’exposition au soleil une fois les huiles appliquées. Elles peuvent intensifier les effets des rayons UV et occasionner des dommages. Il est préférable de les employer différemment le matin et le soir :

• le matin : une fine couche est absorbée en environ 15 minutes. Appliquez un écran solaire avant de sortir pour éviter les coups de soleil et les lésions cutanées,
• le soir : n’hésitez pas à appliquer l’huile généreusement pour la nuit. Généreusement veut dire que la peau ne doit pas pouvoir l’absorber.

Comment employer les huiles naturelles sur le visage et le corps ?

Il faut bien distinguer la peau du visage et celle du corps.

En cas d’acné, les huiles naturelles ne sont pas conseillées : elles peuvent obstruer les pores et aggraver le problème.  Cependant, une personne dont la peau du visage est acnéique, peut très bien hydrater son corps avec de l’huile de coco.

Il est souvent nécessaire de faire des essais pour déterminer la bonne quantité d’huile nécessaire. Peu de recherches ont été menées sur les dosages permettant une bonne hydratation mais la peau montre si elle en a assez : trop grasse après l’application, c’est un signe qu’elle n’a pas pu l’absorber entièrement et que la quantité était excessive.

Y a-t-il une différence entre les huiles de cuisson et les huiles non raffinées ?

Beaucoup de gens ont des huiles d’olive, de coco ou de tournesol dans leurs placards de cuisine. Mais peut-on les appliquer comme soin cosmétique ?

Pas forcément.

L’huile de la cuisine est raffinée et a un point de fumée élevé. Lors du raffinage, certains actifs ont pu être retirés alors qu’ils auraient eu des propriétés cosmétiques bénéfiques. Les spécialistes recommandent de choisir des huiles extra-vierges, pressées à froid, biologiques et non raffinées pour les soins cutanés et capillaires.

Comment utiliser des huiles essentielles à des fins cosmétiques ?

Les huiles essentielles sont des extraits concentrés obtenus par pressage mécanique ou distillation, qui conservent l’odeur et la saveur naturelles de la plante.

Celles d’arbre à thé, d’argan et de citron, sont plus susceptibles de provoquer des réactions allergiques que l’huile végétale d’olive et de coco. Elles ont des propriétés médicinales réputées mais doivent être employées avec beaucoup de soin. Par exemple, l’huile essentielle d’arbre à thé est antibactérienne mais il ne faut pas l’utiliser sur une plaie, des fissures ou de l’eczéma, en raison des risques allergiques.

Soyez particulièrement prudent(e) si vous avez une peau sensible et réactive. Pour tout le monde, une huile de support est nécessaire comme base neutre dans laquelle diluer quelques gouttes d’huile essentielle afin d’atténuer les risques irritants.

Certaines peuvent causer des effets secondaires : par exemple, sur une peau sensible ou de l’eczéma, l’huile essentielle de clous de girofle, de cannelle, de lavande, de citron ne sont pas indiquées. Les femmes enceintes ou les jeunes mamans doivent aussi échanger avec un professionnel de santé avant d’appliquer des huiles essentielles.

Les huiles naturelles peuvent être une alternative aux produits cosmétiques du commerce pour les personnes sans sensibilité ou problèmes cutanés. Cependant certaines peuvent provoquer des allergies. Demandez conseil à un spécialiste et faites toujours un petit essai sur un coin de peau pour vérifier que vous les supportez. En cas de troubles cutanés (acné, eczéma, etc.,) vérifiez avec un dermatologue que leur usage est compatible (ou peut améliorer) votre pathologie.

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