régime Méditerranéen
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Régime méditerranéen, incontinence et santé intime: ce que nous apprends cette étude
Un régime méditerranéen peut aider la fonction du plancher pelvien et la santé sexuelle. Une méta-analyse publiée en 2025 dans…
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Régime méditerranéen pendant la grossesse : moins d’allergies alimentaires chez les bébés
Peut-on vraiment influencer la santé d’un enfant avant sa naissance ? Des chercheurs grecs apportent de nouvelles preuves sur l’importance du…
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Régime méditerranéen combiné à de l’exercice pour réduire le risque de diabète type 2
Le diabète de type 2 touche aujourd’hui près d’un adulte sur neuf dans le monde, en grande partie à cause…
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Le régime méditerranéen ralenti le déclin cognitif même chez les personnes à haut risque génétique d’Alzheimer
Depuis plusieurs années, les chercheurs s’intéressent à la manière dont nos habitudes alimentaires influencent la santé du cerveau, surtout chez…
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Régime méditerranéen : une stratégie fiable pour réduire le risque de démence selon cette étude
Le lien entre alimentation et santé cérébrale attire de plus en plus l’attention de la recherche. Face à l’augmentation constante…
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Les hommes et les femmes n’abordent pas le régime méditerranéen et les bonnes habitudes de vie de la même façon
Comprendre les différences de genre dans l’alimentation et le mode de vie méditerranéens permet de mieux cibler les besoins en…
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Le régime méditerranéen et MIND réduisent le risque de démence chez les femmes et les seniors
L’alimentation occupe aujourd’hui une place centrale dans la prévention des troubles cognitifs. De plus en plus de recherches montrent que…
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Régime méditerranéen et alimentation végétale : des solutions contre la constipation chez les séniors
À mesure que nous vieillissons, la constipation devient un problème courant qui touche la qualité de vie et le bien-être…
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Nouveau bienfait du régime méditerranéen : une option pour le syndrome du côlon irritable
Ce modèle alimentaire, l’un des plus sains et populaires, pourrait avoir des bénéfices au-delà de la réduction des risques de…
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Adoptez le régime méditerranéen après la ménopause limite le risque de cancer du sein
L’alimentation joue un rôle clé dans la santé, bien au-delà du simple plaisir de manger. De nombreuses études récentes mettent…
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Régime méditerranéen et maladies auto-immunes : une étude confirme ses bienfaits pour la polyarthrite rhumatoïde et la thyroïdite de Hashimoto
Les maladies auto-immunes touchent des millions de personnes et bouleversent la vie quotidienne. Leur développement est influencé non seulement par…
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Sénior: Ce régime méditerranéen favorise la perte de poids et la densité minérale osseuse
Le régime méditerranéen, souvent salué pour ses bienfaits sur la santé globale, va bien au-delà de ses qualités gustatives. Adapté…
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Le régime méditerranéen pourrait réduire le risque de cancer lié à l’obésité selon cette étude
L’obésité est bien plus qu’une simple préoccupation esthétique. Elle est associée à un large éventail de risques pour la santé,…
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Le régime méditerranéen protège-t-il la matière blanche du cerveau ?
Vous vous êtes probablement demandé comment l’alimentation influence notre cerveau. Le régime méditerranéen est souvent cité comme un exemple de…
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Quelle quantité de cholestérol par jour est sain ?
Le cholestérol a longtemps été au cœur des débats sur la santé. Faut-il le limiter ? Et si oui, à…
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Les meilleurs régimes pour débutants et comment bien commencer
Commencer un régime peut être déroutant, surtout avec tant de choix disponibles. Quel est le meilleur régime pour les débutants…
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Le régime méditerranéen peut aider à gérer les symptômes des maladies inflammatoires de l’intestin
Une alimentation adaptée joue un rôle clé pour les personnes atteintes de maladies inflammatoires de l’intestin (MII), comme la maladie…
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7 conseils essentiels pour garder un coeur jeune et en bonne santé
Le coeur, cet organe vital qui bat sans relâche tout au long de notre vie, mérite une attention particulière pour…
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Acné: les omega-3 et le régime méditerranéen: le secret pour une belle peau?
Une nouvelle étude passionnante vient de mettre en lumière une approche prometteuse pour améliorer la santé de la peau, en…
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Longévité: ce régimes qui aident à mieux vieillir
Avec l’augmentation de l’espérance de vie, la quête d’un vieillissement en bonne santé est devenue une priorité majeure. Des études…
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Les secrets d’un régime méditerranéen réussi
Bien que le terme “régime” ait souvent une connotation négative, il est temps de le reconsidérer. Un régime alimentaire ne…
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Diabète: le régime méditerranéen contribue à réduire le risque de survenue
Les chercheurs s’efforcent de comprendre comment les gens peuvent réduire leur risque de diabète de type 2, et notamment comment…
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Régime méditerranéen: une solution efficace contre l’hypertension après 20 ans d’études
L’hypertension artérielle affecte un grand nombre de personnes à travers le monde. Surnommée « tueuse silencieuse » en raison de…
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Régime méditerranéen : un atout majeur contre l’inflammation
Le régime méditerranéen est souvent considéré comme l’un des régimes les plus sains au monde. Il est caractérisé par une…
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Les meilleurs régimes pour la santé cardiaque
Maintenir un cœur en bonne santé est essentiel pour le bien-être général et la prévention des maladies cardiovasculaires. Malheureusement, près…
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4 régimes alimentaires bénéfiques dans la prévention et la lutte contre maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est une maladie dégénérative du cerveau qui touche de plus en plus de personnes dans le monde.…
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L’alimentation atlantique : un régime sain inspiré de l’Espagne et du Portugal
L’alimentation joue un rôle crucial dans notre bien-être et notre santé. Les régimes alimentaires traditionnels, tels que le régime méditerranéen,…
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Les composés du saumon peuvent réduire le cholestérol et les risques de maladies cardiaques
Le saumon est un poisson largement apprécié pour ses bienfaits sur la santé, notamment lorsqu’il est consommé dans le cadre…
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Ce régime de 5 jours pourrait sauver votre cœur et vous faire rajeunir, selon la science
Face aux maladies cardiovasculaires, qui demeurent une cause majeure de mortalité mondiale, une nouvelle stratégie nutritionnelle suscite un intérêt croissant…
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11 aliments qui réduisent le risque de maladie d’Alzheimer selon les études
La maladie d’Alzheimer est une maladie dégénérative du cerveau qui affecte principalement la mémoire, la pensée et le comportement. Bien…
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Le régime méditerranéen ralentit le déclin cognitif
Le déclin cognitif est un problème de santé majeur qui touche de nombreuses personnes âgées à travers le monde. La…
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Régime méditerranéen: le même effet bénéfique que 4 000 pas supplémentaires par jour
Les chercheurs affirment que l’adoption d’un régime alimentaire de type méditerranéen présente les mêmes avantages qu’une marche de 4 000…
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Découvrez ce régime alimentaire en vogue contre le mélanome
Nous savons tous combien il est important de se protéger du soleil. Pour cela, il est essentiel de choisir un…
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Régime Méditerranéen vert : que contient le meilleur régime pour la santé
De nombreux experts de la santé considèrent le régime méditerranéen comme l’un des modes d’alimentation les plus optimaux pour la…
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De l’huile d’olive et des noix pour un cerveau bien huilé
Consommer de l’huile d’olive et de noix, deux aliments riches en graisses végétales à la base du régime méditerranéen, permettait…
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Les 5 meilleurs régimes pour les femmes de plus de 50 ans
Pour les femmes qui essaient de faire une transition élégante vers les étapes ultérieures de la vie, le nombre d’options…
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Le régime Méditerranéen combat la dépression
Une revue de la littérature suggère une relation favorable entre les régimes riches en végétaux – en particulier le régime…
Lire la suite » - Médecine douce
Le régime méditerranéen protège contre l’obésité, le pré-diabète et la malbouffe
Le régime méditerranéen protégerait contre la consommation d’aliments plus riches que la normale, l’obésité et le pré-diabète. Des scientifiques de…
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Le régime méditerranéen réduit de 30 % le risque de diabète chez les femmes
Les résultats d’un suivi sur vingt ans permettent de mettre en lumière les principaux bienfaits protecteurs du régime méditerranéen sur…
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Maladie d’Alzheimer: les 5 aliments qui la préviennent et ralentissent son évolution
La maladie d’Alzheimer s’impose comme une menace croissante pour les sociétés occidentales, portée par l’allongement de l’espérance de vie et…
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Dépression légère, modérée, sévère: quelle différence ? Que faire pour s’en sortir ?
Comment la dépression est-elle classée ? Il est courant de se sentir déprimé de temps en temps, mais la dépression…
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Régime méditerranéen : tout ce qu’il faut savoir pour s’y mettre
Prêt à passer à une alimentation plus saine pour le cœur ? Voici comment commencer à suivre le régime méditerranéen.…
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Le fonctionnement du régime méditerranéen
Vous voulez souligner votre taille, perdre des poids ou juste augmenter votre densité musculaire ? Pour vous aider, plusieurs formes de…
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Octobre Rose: réduire le risque de 40% du cancer du sein grâce au régime méditerranéen
L ’adoption du régime méditerranéen réduit de 40 % le risque de développer un cancer du sein. Du point de…
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