bonheur
- Bien être
Bonheur: moins de maladies chroniques chez les personnes de bonne humeur
Et si votre humeur jouait un rôle dans votre santé, au même titre que le sommeil ou l’activité physique ?…
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4 types d’aliments qui améliorent le bonheur et le bien-être des seniors
Saviez-vous que certains aliments peuvent rendre les seniors plus heureux ? Avec l’âge, le bien-être devient central, car il soutient…
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Les meilleurs aliments pour renforcer le bonheur et la joie de vivre après 50 ans selon cette étude britannique
L’alimentation influence bien plus que la santé physique chez les adultes de plus de 50 ans. Selon une récente étude…
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Le bonheur peut s’apprendre : 7 habitudes pour une vie plus épanouie
Le bonheur n’est pas qu’une émotion spontanée, c’est aussi une compétence que l’on peut cultiver. Grâce à des habitudes fondées…
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Intelligence émotionnelle : pilier du bien-être et de la résilience
L’intelligence émotionnelle s’impose comme une compétence vitale pour qui cherche à se libérer du cercle des émotions négatives et à…
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Se sentir bien: le secret d’apprécier les petites choses de la vie
Bien que les grands événements de la vie, comme l’obtention d’un diplôme, un nouvel emploi excitant ou des vacances annuelles,…
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Libérez votre bonheur intérieur avec ces 6 astuces simples pour vivre plus joyeusement !
La joie se trouve dans les moments simples de la vie. Qu’il s’agisse de rires profonds avec de vieux amis…
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Entretenir son bien-être grâce à des conversations précieuses : ce que révèle la science des liens d’amitié
Partager du temps de qualité avec ses proches s’impose comme un pilier central de la vie quotidienne. Qu’il s’agisse de…
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Couple : Vous vous disputez pendant de longues heures ? c’est bien dans la mesure où vous respectez ces 5 indices
Êtes-vous un couple qui cherche à avoir des disputes plus saines ? Si oui, vous avez de la chance !…
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La méthode HEAL : pour cultiver le bien-être mental
Êtes-vous aux prises avec des pensées négatives, un sentiment d’accablement et un manque de motivation ? Souhaitez-vous qu’il y ait…
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Qu’est-ce qui nous empêche de trouver le vrai bonheur ?
Comprenons-nous jamais vraiment pourquoi nous sommes malheureux ? Il s’agit d’un puzzle complexe dont les différentes pièces constituent notre bien-être…
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Hygge: Le chemin Danois vers le bonheur hivernal
Le Hygge est un concept danois qui est souvent cité comme l’une des raisons pour lesquelles le Danemark se classe…
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À la recherche du bonheur : une étude Harvard met en évidence deux facteurs clés
Tout au long de la vie, nous recherchons le bonheur sous de nombreuses formes différentes. Nous recherchons l’excitation et le…
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4 étapes d’auto-compassion pour vivre en paix
À défaut de tenter de changer la nature de nos valeurs profondes – ce qui est une démarche difficile –…
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Générosité : Pourquoi donner enrichit aussi celui qui offre
La quête du bonheur occupe une place centrale dans la société d’aujourd’hui, où l’on nous incite souvent à posséder ou…
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7 activités quotidiennes qui pourront booster votre dopamine
Avez-vous déjà entendu parler de la dopamine ? Il s’agit d’une hormone naturelle qui est associée à de nombreuses sensations…
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12 conseils simples pour améliorer sa joie de vivre et son bonheur
La recherche du bonheur est une quête universelle qui a fasciné les philosophes et les psychologues depuis des siècles. Mais…
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Les 9 signes d’une relation amoureuse saine et épanouissante
Dans une relation amoureuse, il est essentiel de pouvoir évoluer dans un environnement sain et épanouissant. Mais comment savoir si…
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Conseils pour développer une mentalité positive et cultiver le bonheur au quotidien
déAvoir une mentalité positive est un état d’esprit qui permet de voir le monde sous un angle différent et d’apprécier…
Lire la suite » - Médecine douce
Les 4 clés du bonheur: comment se sentir plus heureux et en meilleure forme
La poursuite du bonheur est probablement aussi ancienne que l’humanité. Nous lisons souvent des articles qui évaluent les endroits les…
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Les meilleures méthodes pour surmonter les pensées négatives et cultiver le bonheur
La vie peut parfois être difficile et il est facile de se laisser submerger par des pensées négatives. Néanmoins, des…
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Ces “cinq grands” traits de personnalité rendent plus heureux tout au long de la vie
De nouveaux résultats indiquent que la stabilité émotionnelle est le facteur prédictif le plus puissant de la satisfaction globale à…
Lire la suite » - Science
6 choses à faire pour une vie plus heureuse
Qu’il s’agisse de petits gestes comme sourire et dire bonjour aux gens que vous croisez dans la rue ou de…
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Les 7 principaux conseils d’un psy pour vivre heureux
Nous voulons tous être heureux, mais parfois, il ne suffit pas de le souhaiter. Adopter certaines habitudes peut nous aider…
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Êtes-vous heureux ? La réponse universelle surgit d’un point de vue scientifique.
De la naissance jusqu’à la vieillesse, une personne traverse plusieurs périodes pendant lesquelles, elle passe aussi par divers évènements marquants.…
Lire la suite » - Médecine douce
Notre espérance de vie est liée à notre sentiment de bonheur
Êtes-vous satisfait de votre vie ? Réfléchissez bien : la réponse à cette question peut avoir un impact sur votre…
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4 points fondamentaux pour construire son bonheur
Avez-vous, comme beaucoup de gens, une liste mentale des choses dont vous pensez avoir besoin pour être vraiment heureux ?…
Lire la suite » Ces bonnes habitudes quotidiennes qui aident à créer son bonheur
Nous faisons la plupart de nos activités comme une routine, par habitude. Lorsque vous vous exercez à faire sans cesse…
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Comprendre le principe Ho’oponopono
Le terme Ho’oponopono trouve ses origines à Hawaï. Cette philosophie englobe les techniques nécessaires au bien-être de la personne. Etymologiquement,…
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