Mauvaise circulation sanguine: comment améliorer la situation?
Les conditions qui causent une mauvaise circulation sont plus faciles à traiter lorsqu'elles sont détectées tôt. Voici les symptômes et les traitements de la mauvaise circulation sanguine.
Suivez nous sur Google NewsLa circulation sanguine est un processus vital qui assure le transport de l’oxygène et des nutriments dans tout le corps. Cependant, il arrive que cette circulation soit perturbée, ce qui peut entraîner divers problèmes de santé. Voici les symptômes et les traitements de la mauvaise circulation sanguine.
Qu’est-ce que la mauvaise circulation sanguine ?
La mauvaise circulation sanguine se produit lorsque le système circulatoire ne parvient pas à pomper le sang efficacement vers toutes les parties du corps. Cela entraîne une diminution de l’apport en sang, en oxygène et en nutriments dans les zones concernées. Généralement, la mauvaise circulation affecte les extrémités les plus éloignées du corps, comme les mains et les pieds.
Les symptômes de la mauvaise circulation sanguine
Les symptômes de la mauvaise circulation sanguine peuvent ne pas toujours être évidents, mais il est important de noter que la mauvaise circulation peut être dangereuse, que les symptômes soient évidents ou non. Voici quelques symptômes potentiels de la mauvaise circulation :
Engourdissement et picotements dans les extrémités
L’un des symptômes les plus courants de la mauvaise circulation est l’engourdissement et les picotements dans les mains et les pieds. Lorsque quelque chose restreint le flux sanguin et qu’il ne peut pas atteindre les extrémités en quantités suffisantes, une personne peut également ressentir une sensation de picotement.
Mains et pieds froids
Un faible flux sanguin fait en sorte que les mains et les pieds se sentent beaucoup plus froids que le reste du corps. Le phénomène de Raynaud est l’une des plusieurs conditions qui peuvent causer un froid intense dans les extrémités. Lorsque le sang ne peut pas circuler à des débits normaux, une personne peut ressentir des fluctuations de température dans la peau et les terminaisons nerveuses des mains et des pieds.
Problèmes de mémoire
Une mauvaise circulation sanguine peut affecter le fonctionnement du cerveau, entraînant des pertes de mémoire et des difficultés de concentration. Par exemple, une perturbation de la circulation sanguine et de l’apport en oxygène vers le cerveau peut causer une démence vasculaire.
Problèmes digestifs
La digestion dépend de la circulation sanguine, et une mauvaise circulation peut causer certains problèmes gastro-intestinaux. Les problèmes digestifs qui pourraient indiquer un mauvais flux sanguin comprennent les douleurs abdominales, la diarrhée, les selles sanglantes et les crampes.
Fatigue
Un faible débit sanguin affecte la force musculaire et peut augmenter la fatigue.
Douleurs articulaires et crampes musculaires
Une mauvaise circulation peut causer des douleurs dans les jambes, les pieds, les bras et les mains. Les mains et les pieds froids peuvent être douloureux ou pulsants, surtout lorsqu’ils commencent à se réchauffer et que la circulation sanguine revient. De plus, lorsque le sang ne circule pas correctement, l’oxygène et les nutriments ne peuvent pas atteindre efficacement les tissus, ce qui entraîne une raideur et des crampes.
Changements de couleur de la peau
Lorsque le sang artériel insuffisant atteint les tissus du corps, la peau peut sembler plus pâle que d’habitude. Si le sang fuit des capillaires, ces zones peuvent apparaître violettes. Les zones suivantes peuvent présenter une décoloration : nez, lèvres, oreilles, mamelons, mains et pieds.
Ulcères des jambes
Une mauvaise circulation peut affecter la capacité du corps à guérir, ce qui peut entraîner des ulcères dans les jambes et les pieds. Les ulcères peuvent également se développer lorsque le sang s’accumule dans les veines des jambes, provoquant un gonflement sous la peau.
Quelles sont les causes de la mauvaise circulation sanguine ?
Plusieurs conditions peuvent causer une mauvaise circulation sanguine, notamment :
L’athérosclérose
L’athérosclérose est une cause fréquente de mauvaise circulation sanguine. Elle se produit lorsque des plaques s’accumulent dans les vaisseaux sanguins, en particulier dans les artères. Cette accumulation finit par rétrécir et durcir les artères, limitant ainsi la circulation sanguine. L’athérosclérose affecte généralement les artères du cerveau, du cœur, des jambes, des bras et du pelvis.
La maladie artérielle périphérique
Lorsque l’athérosclérose se développe dans les membres supérieurs et inférieurs, on parle de maladie artérielle périphérique (MAP). Certains patients atteints de MAP ne présentent aucun symptôme, mais lorsqu’ils surviennent, les symptômes peuvent inclure des douleurs dans les jambes, des douleurs à la marche et des boiteries. Le traitement et la réduction des facteurs de risque de la MAP sont essentiels pour réduire le risque de complications à long terme.
Le diabète sucré
Le diabète peut causer des problèmes de circulation et des affections connexes, telles que la MAP. Au fil du temps, des taux élevés de glucose sanguin peuvent endommager les vaisseaux sanguins et favoriser l’accumulation de plaques. Il est essentiel que les personnes diabétiques gèrent correctement leur taux de glucose sanguin, leur pression artérielle et leur taux de cholestérol pour maintenir une bonne circulation sanguine. Le diabète peut également causer des lésions nerveuses, et des taux élevés de glucose peuvent entraîner une affection appelée neuropathie diabétique. Un type de cette affection, la neuropathie autonome, peut également affecter la tension artérielle et le rythme cardiaque d’une personne.
Les caillots sanguins
Un caillot dans un vaisseau sanguin peut restreindre la circulation sanguine vers ou depuis les organes ou les tissus. Dans certains cas, un caillot bloque complètement le flux sanguin. Un caillot sanguin peut être douloureux. S’il se déplace, il peut avoir des conséquences graves, telles qu’une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une embolie pulmonaire. Les caillots sanguins peuvent se développer n’importe où dans le corps et entraîner des problèmes de circulation. Cependant, s’ils sont détectés tôt par un médecin, le traitement peut être efficace.
Le surpoids
Le poids excessif peut réduire la circulation sanguine vers le cerveau et les extrémités. Le surpoids et l’obésité sont également des facteurs de risque pour d’autres affections qui peuvent contribuer à une mauvaise circulation, notamment le diabète, l’athérosclérose et les maladies cardiaques.
Le Syndrome de Raynaud
Cette affection provoque le rétrécissement des vaisseaux sanguins. Les vaisseaux rétrécis et la circulation sanguine restreinte peuvent entraîner des engourdissements, des picotements et une sensation de froid dans les mains et les pieds, les effets pouvant devenir plus graves avec le temps.
Le tabagisme
Le tabagisme peut rétrécir les vaisseaux sanguins, augmenter l’accumulation de plaques et endommager les tissus dans tout le système circulatoire. Le tabagisme augmente également le risque de développer des affections qui entraînent une mauvaise circulation, telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
Le mode de vie sédentaire
L’inactivité physique peut contribuer aux problèmes circulatoires en favorisant l’accumulation de graisses dans les artères. L’inactivité physique peut augmenter le risque de problèmes circulatoires tels que les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et l’athérosclérose.
Le diagnostic de la mauvaise circulation sanguine
La mauvaise circulation sanguine peut être associée à plusieurs affections médicales. Avant de poser un diagnostic, un médecin prendra en compte les symptômes, les facteurs de risque, les affections connexes, les antécédents médicaux familiaux et les résultats d’un examen physique. Le médecin pourra ensuite prescrire des tests, tels que des analyses de glucose sanguin pour le diabète, des analyses de sang pour détecter des affections inflammatoires, des échographies ou des imageries par tomographie calculée pour examiner les vaisseaux sanguins et rechercher des caillots, et un indice cheville-brachiale pour vérifier la présence d’une MAP. Un diagnostic permettra au médecin de déterminer le meilleur traitement.
Le traitement de la mauvaise circulation sanguine
Le traitement de la mauvaise circulation sanguine dépendra de la cause sous-jacente. Dans certains cas, les médecins peuvent prescrire des médicaments pour prévenir les complications et améliorer les symptômes. Cela peut inclure des médicaments pour contrôler la pression artérielle tels que les bêta-bloquants, les inhibiteurs calciques et les statines, ainsi que des médicaments anticoagulants.
Les changements de mode de vie
Les médecins peuvent également recommander des changements de mode de vie pour améliorer la circulation et réduire les risques de maladies pouvant causer une mauvaise circulation. Ces changements peuvent inclure l’arrêt du tabac, l’exercice régulier, le maintien d’un poids modéré et une alimentation saine. L’exercice régulier peut améliorer la santé cardiaque globale et renforcer les muscles. Les personnes peuvent travailler avec un professionnel de la santé pour créer un programme d’exercices adapté à leurs capacités.
Les conditions qui causent une mauvaise circulation sont plus faciles à traiter lorsqu’elles sont détectées tôt. Si une personne ne reçoit pas de traitement, elle peut développer des complications potentiellement mortelles, telles que des caillots sanguins et des ulcères cutanés infectés. Il est essentiel de signaler les symptômes de mauvaise circulation à un médecin pour recevoir un traitement approprié et maintenir un mode de vie sain.