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L’immortelle : un trésor pour la santé et la beauté
Aline Legrand
Ma passion : Les plantes et de la naturopathie, une discipline qui vise à favoriser la santé et le bien-être par des méthodes naturelles.
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Suivez nous sur Google NewsL’immortelle, une plante herbacée vivace de la famille des astéracées, pousse sur le pourtour méditerranéen et en Corse. Ses fleurs jaunes dégagent un puissant parfum et son goût fort fait penser au curry. Même cueillie, elle conserve son allure en fins bouquets séchés. Son nom scientifique est Helichrysum arenarium. Les bienfaits de l’immortelle sont réputés en médecine naturelle et en cosmétique. On dit d’elle que c’est un couteau suisse médicinal. Voici les raisons.
Quels sont les actifs de l’immortelle ?
Sa constitution est complexe. Parmi ses composants :
- des flavonoïdes, aux propriétés antioxydantes, championnes du renouvellement cellulaire,
- des sesquiterpènes, anti-inflammatoires,
- des tannins, anti-inflammatoires, antibactériens, astringents,
- des acides phénoliques, antioxydants, antimicrobiens, anti-inflammatoires,
- des phytostérols, à l’action anti cholestérol,
- une huile essentielle précieuse : riche en acétate de néryle et cétones italidiones, cicatrisante, aux propriétés anti-hématome, anti-coagulante et anti-spasmodique.
Quelles sont ses indications thérapeutiques ?
Les bienfaits de l’immortelle agissent essentiellement en externe :
Pour sa santé :
- faciliter la circulation sanguine, apaiser les varices et jambes lourdes,
- apaiser les hématomes, la solution naturelle la plus efficace,
- activer le système lymphatique,
- soulager les douleurs des entorses, des lumbagos, et des sciatiques,
- adoucir les brûlures d’estomac, les régurgitations, activer la vésicule biliaire, aider à réduire le cholestérol (demander un avis médical).
Pour la beauté de la peau :
- cicatriser les plaies, améliorer l’acné, la couperose,
- soin anti-âge
Comment utiliser l’immortelle ?
- inhalation : quelques gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau chaude ou au creux d’un mouchoir.
- application sur la peau : pour un soin cosmétique, thérapeutique ou un massage, quelques gouttes d’huile essentielle dans une substance de support (huile, crème). L’huile essentielle est onéreuse car elle est rare et très puissante. Il existe une large gamme de produits cosmétiques formulés à base d’immortelle. Des lotions, des eaux florales, des hydrolats (moins concentrés que l’huile essentielle) sont aussi proposés.
- bain : ajouter une dizaine de gouttes d’huile essentielle dans l’eau à bonne température.
- tisane : faire infuser 1 cuillère à café de fleurs séchées dans 15 cl d’eau frémissante une quinzaine de minutes pour les problèmes digestifs. Les infusions peuvent être consommées pour des problèmes internes mais le dosage de la plante doit rester faible. Demandez conseil à un phytothérapeute pour la quantité de plante et la durée du traitement.
Quelles sont les précautions d’usage ?
L’immortelle est contre-indiquée chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants, les personnes sous anticoagulants et celles qui souffrent d’obstruction des voies biliaires.
En usage interne, attention au risque de toxicité.
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques.