Le tai-chi pour ralentir la progression de la maladie de Parkinson selon une étude parue dans le BMJ

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La maladie de Parkinson est une affection neurologique qui affecte plus de 10 millions de personnes dans le monde. Elle se caractérise par des troubles du mouvement tels que des tremblements, des problèmes d’équilibre et de coordination. Les scientifiques étudient actuellement si l’activité physique peut ralentir la progression de la maladie ou atténuer ses symptômes. Une récente étude publiée dans le BMJ a révélé que le tai-chi pourrait aider à ralentir la progression de la maladie et à réduire la dose de médicaments nécessaire chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

L’impact de la maladie de Parkinson sur les capacités motrices

La maladie de Parkinson a un impact profond sur les capacités motrices d’une personne, entraînant des tremblements, des changements de démarche, des problèmes de coordination et des troubles de l’équilibre. Les symptômes principaux de la maladie de Parkinson sont liés à ces changements et problèmes de mouvement.

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L’importance de l’activité physique dans la gestion de la maladie de Parkinson

Des études antérieures ont montré que l’activité physique pouvait contribuer à ralentir la progression de la maladie de Parkinson et à prolonger la mobilité. Les chercheurs se sont intéressés au tai-chi, une pratique chinoise d’art martial, et ont constaté qu’il pourrait ralentir la progression de la maladie et réduire les doses de médicaments nécessaires au fil du temps.

Les résultats d’une étude prometteuse sur le tai-chi et la maladie de Parkinson

Une étude récente publiée dans le Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry a suivi deux groupes de personnes atteintes de la maladie de Parkinson pendant plus de cinq ans. Le premier groupe, composé de 143 participants, a pratiqué le tai-chi deux fois par semaine pour améliorer sa technique. Le deuxième groupe, composé de 187 participants, a poursuivi les soins médicaux standards sans pratiquer le tai-chi. Les chercheurs ont évalué la gravité de la maladie de tous les participants au début de l’étude et ont surveillé l’évolution de la maladie, notamment l’augmentation de la nécessité de médicaments, pendant cinq ans.

Les chercheurs ont constaté que la progression de la maladie était plus lente chez le groupe pratiquant le tai-chi, que ce soit en ce qui concerne les symptômes généraux, le mouvement ou l’équilibre, par rapport au groupe témoin. De plus, le nombre de participants ayant besoin d’augmenter leur médication au cours des cinq années était significativement plus faible dans le groupe pratiquant le tai-chi en 2019 et 2020, mais pas en 2021. Cependant, l’augmentation de la dose quotidienne équivalente de lévodopa (LEDD) était significativement plus élevée dans le groupe témoin à chaque point de suivi. En 2021, le groupe témoin prenait plus du double de la dose quotidienne équivalente, soit 436,7 contre 203,99. La fonction cognitive s’est détériorée plus lentement et le sommeil ainsi que la qualité de vie se sont améliorés dans le groupe pratiquant le tai-chi par rapport au groupe témoin.

Les avantages du tai-chi pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson

Le tai-chi, une forme de méditation en mouvement originaire de Chine il y a plus de 1000 ans, combine des mouvements lents et basse intensité avec une respiration profonde et une méditation. Il est considéré comme un exercice corps-esprit car il associe le mouvement conscient à la méditation et à la respiration profonde. Le tai-chi ne nécessite aucun équipement spécial et peut être pratiqué seul ou en groupe, à l’intérieur ou à l’extérieur.

Des études antérieures ont montré que le tai-chi offre de nombreux bienfaits pour la santé, tels qu’une meilleure flexibilité et force musculaire, un meilleur équilibre et une meilleure humeur. Cette forme d’exercice peut également aider à soulager les douleurs et les inconforts des personnes souffrant de douleurs lombaires chroniques et de fibromyalgie. Des recherches publiées ont également montré que le tai-chi pourrait aider à améliorer les fonctions cognitives des personnes atteintes de démence. On estime que 20 à 40% des personnes atteintes de la maladie de Parkinson souffrent également de démence.

L’importance de l’activité physique pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson

L’activité physique joue un rôle important dans la gestion des symptômes de la maladie de Parkinson, car elle permet de maintenir la force, la souplesse et l’équilibre du corps. Elle contribue également à améliorer les symptômes non moteurs de la maladie, tels que la dépression, la fatigue et l’apathie. De plus, le mouvement peut aider à prévenir les complications liées à l’immobilité, telles que les maladies cardiovasculaires et l’ostéoporose.

On peut se tourner vers différentes formes d’activité physique pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, notamment :

• L’activité aérobique comme la marche rapide, la course, le vélo, la natation ou les cours d’aérobic
• Des exercices axés sur l’équilibre, l’agilité et la multitâche, tels que le yoga, la danse, le karaté et le tai-chi
• Des exercices de renforcement musculaire
• Des exercices d’étirement

Les avantages spécifiques du tai-chi pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson

Le tai-chi présente des avantages spécifiques pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Une étude publiée en 2012 a montré que le tai-chi contribuait à améliorer la stabilité posturale chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. D’autres recherches ont également montré que le tai-chi et d’autres formes d’exercices pouvaient améliorer plusieurs symptômes non moteurs et la qualité de vie des personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

Les traitements médicamenteux actuels se concentrent principalement sur les symptômes moteurs de la maladie de Parkinson, mais que des complications motrices et non motrices se manifestent à un stade avancé de la maladie. De plus, les effets secondaires des médicaments peuvent aggraver certains symptômes, tels que l’hypotension orthostatique. Les thérapies médicamenteuses dopaminergiques visent principalement la déficience en dopamine et peuvent atténuer certains symptômes. Cependant, pour les symptômes d’équilibre ou les troubles de la marche, l’amélioration est minime avec les thérapies médicamenteuses dopaminergiques.

Des études antérieures ont montré que le tai-chi améliorait la stabilité posturale chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Le tai-chi pourrait améliorer les réseaux neuronaux et la métabolomique, tout en réduisant l’inflammation neurologique de la maladie de Parkinson. Ces aspects sont tous liés à une meilleure neuroplasticité.

Les perspectives de recherche et les recommandations

Les résultats prometteurs de cette étude suggèrent que la pratique régulière du tai-chi pourrait avoir des avantages à long terme pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Il semble ralentir la progression de la maladie, réduire la nécessité de médicaments et améliorer à la fois les symptômes moteurs et non moteurs, ce qui conduit finalement à une meilleure qualité de vie pour les personnes atteintes de la maladie.

Il convient d’adapter le type et l’intensité de l’exercice aux besoins et aux capacités individuels de chaque patient atteint de la maladie de Parkinson. Consultez un professionnel de la santé avant de commencer tout programme d’exercice.

Les auteurs de l’étude soulignent qu’il s’agit d’une étude observationnelle et qu’elle ne peut donc pas établir de relation de cause à effet, car les deux groupes n’ont pas été randomisés. Ils suggèrent que des essais contrôlés randomisés de plus grande envergure sont nécessaires pour confirmer ces résultats prometteurs.

Le tai-chi offre des bienfaits prometteurs pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Cette pratique chinoise d’art martial, associée à une méditation en mouvement, peut ralentir la progression de la maladie, réduire la nécessité de médicaments et améliorer les symptômes moteurs et non moteurs. Il est important de souligner que l’exercice physique régulier, adapté aux besoins individuels, est essentiel pour la gestion de la maladie de Parkinson. Le tai-chi peut être une option intéressante à considérer, en consultation avec un professionnel de la santé, pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.