6 idées innovantes pour la santé de vos yeux

Des jeux aux méthodes plus pratiques, la médecine et la technologie ont fait des percées dans le monde des soins de la vue. Que vous soyez confronté à une mauvaise vue ou que vous essayiez simplement de garder une longueur d’avance sur votre santé oculaire, il existe de nombreuses façons d’améliorer votre vision de manière proactive grâce aux innovations de pointe actuelles. Dans cet article, nous allons explorer six façons innovantes pour perfectionner la vue. Lisez ce qui suit !

  1. Verres teintés de rose contre la migraine :

Cette méthode innovante pour aider à réduire les effets des migraines est une voie révolutionnaire pour ceux qui souffrent de migraines ophtalmiques et de photophobie. Pour ceux qui ressentent les effets débilitants des migraines et des problèmes de vision, la promesse de lunettes teintées en rose clair qui aident à neutraliser les lumières vives susceptibles de déclencher des épisodes de migraine peut apporter un soulagement bien nécessaire.

L’obtention de ces lunettes spéciales est également facilitée : il suffit d’en faire la demande auprès de votre opticien. Des montures prémontées sont disponibles, ou vous pouvez utiliser des clips pour les adapter à vos montures existantes. Aucune ordonnance n’est nécessaire ! Néanmoins, il est recommandé de s’entretenir avec un ophtalmologue avant de les porter afin de s’assurer qu’elles vous conviennent.

  1. Lentilles anti-lumière bleue :

Ces lentilles aident à protéger vos yeux de la lumière bleue nocive émise par les écrans numériques, tels que les téléphones et les ordinateurs. Ce type de lumière artificielle a été associé à une mauvaise qualité de sommeil, à des maux de tête et à une fatigue générale en raison de sa capacité à supprimer la sécrétion de mélatonine dans le corps. Une hormone responsable de la régulation de nos cycles veille-sommeil.

Les lentilles anti-lumière bleue bloquent une partie de cette lumière visible à haute énergie avant qu’elle n’atteigne vos yeux, soulageant ainsi ceux qui souffrent de symptômes causés par une surexposition à la lumière bleue artificielle.

  1. Jeux vidéo thérapeutiques :

Les jeux conçus spécifiquement pour améliorer la vision sont de plus en plus populaires parmi les personnes de tous âges, y compris les enfants dont la vision peut se détériorer en raison d’une myopie ou d’autres pathologies. Ces jeux prennent la forme de tests visuels qui mettent à l’épreuve l’acuité des joueurs en leur demandant d’identifier différentes formes et couleurs à l’écran selon différents niveaux de difficulté. Il a été prouvé que ce type de jeu aide à renforcer les capacités de traitement visuel tout en offrant un divertissement !

  1. Verres Stellest :

Les verres Essilor® Stellest™ sont la dernière réalisation en matière de technologie innovante de lunettes. Ces verres ont été conçues pour ralentir la progression de la myopie chez les enfants lorsqu’elles sont portées 12 heures par jour de façon constante. Ce qui est encore plus remarquable, c’est que par rapport aux verres standard disponibles sur le marché aujourd’hui, il a été prouvé que les verres Stellest réduit la progression de la myopie à un taux moyen de 67 %. Ce qui en fait un choix pratique pour les parents qui souhaitent investir dans la santé oculaire et la longévité de leur enfant. En particulier les enfants âgés de 8 à 12 ans (l’âge auquel la progression de la myopie est la plus forte).

  1. Méthode 20-20-20 :

Cette technique consiste à faire des pauses fréquentes dans toute activité impliquant une vision de près (comme la lecture ou l’utilisation d’un ordinateur). Se reposer pendant 20 secondes et concentrer ses yeux sur un objet situé à 20 pieds toutes les 20 minutes tout au long de la journée (par exemple, regarder par la fenêtre). En accordant à vos yeux des pauses régulières comme celle-ci, vous leur donnez le temps de se détendre et de se recentrer, réduisant ainsi la tension causée par des activités prolongées de travail de près qui peuvent affecter la concentration à court terme ainsi que la santé visuelle à long terme.

  1. Le yoga des yeux :

Le yoga des yeux est un moyen de plus en plus populaire d’améliorer la vue sans recourir à des verres correcteurs. En renforçant les muscles oculaires, en augmentant le flux sanguin et en améliorant la coordination et la concentration, ces exercices peuvent faire la différence à long terme. Même si vous ne pensez pas avoir besoin de lunettes ou de lentilles, la pratique de ces exercices simples peut vous aider à garder une vision claire et forte.

Selon les objectifs et les besoins de chacun, vous pouvez les pratiquer une fois par jour ou plusieurs fois par semaine. Mais quelle que soit la fréquence à laquelle vous les pratiquez, prendre le temps de faire du yoga des yeux peut vous aider à préserver votre capacité naturelle à voir clairement.

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Margot Fontenive