Pourquoi avez-vous parfois le nez bouché dans une seule narine?

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Le nez bouché est une sensation désagréable que beaucoup d’entre nous ont déjà ressentie. Mais avez-vous déjà remarqué que parfois, une seule narine est congestionnée? Pourquoi cela se produit-il? Est-ce normal? Voici  les causes possibles de la congestion nasale d’une seule narine, ainsi que les moyens de soulager ce symptôme gênant.

Les cycles nasaux

Tout d’abord, il est important de comprendre que la congestion d’un seul côté du nez fait partie d’un cycle nasal normal. Ce cycle de congestion et de décongestion permet de réguler le flux d’air dans les voies nasales. Toutes les quatre à six heures, une narine se congestionne et l’autre se décongestionne. Elles alternent dans un cycle normal

Les voies nasales sont tapissées de vaisseaux sanguins appelés cornets nasaux, qui régulent le flux d’air et filtrent les particules. Ces cornets peuvent également gonfler et rétrécir alternativement dans chaque narine. Par exemple, si votre narine droite présente un afflux sanguin accru et devient légèrement plus congestionnée, l’autre narine s’ouvrira pour faciliter la respiration.

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En résumé, si ce cycle fonctionne correctement, vous ne devriez même pas remarquer ce changement. Cependant, il peut parfois être plus évident, voire gênant. Dans certains cas, une narine bouchée peut également être le signe d’autres problèmes médicaux.

Autres causes de congestion nasale d’une seule narine

Il est important de savoir que les causes de la congestion d’une seule narine peuvent varier considérablement en fonction de votre situation ou de toute autre condition médicale que vous pourriez avoir. Des allergies, des maladies et le rhume commun peuvent accélérer la congestion de toute nature.

Voici quelques raisons possibles pour lesquelles une seule narine peut être congestionnée :

Position de sommeil

Tout comme un bras peut devenir engourdi lorsque vous dormez dessus, votre nez peut également présenter une certaine asymétrie en fonction de vos habitudes de sommeil. Il est courant d’avoir une congestion dans la narine qui est tournée vers le bas sur l’oreiller lorsque vous dormez sur le côté. Si la congestion diminue peu de temps après votre réveil et que vous commencez à vous déplacer, il y a de fortes chances que la position de sommeil soit la cause.

Notez cependant que si vous avez une congestion générale due à des allergies ou au rhume commun, il est préférable de dormir sur le dos et même de garder la tête légèrement surélevée.

Déviation de la cloison nasale

Si vous avez une obstruction persistante dans une narine, cela peut être le résultat d’une déviation de la cloison nasale. Il s’agit d’une situation où la cloison – le cartilage qui sépare les cavités nasales – est désaxée. En raison de cette asymétrie, vous pouvez ressentir une congestion plus importante, souvent plus marquée d’un côté.

Inflammation et polypes nasaux

Dans certains cas, certaines personnes souffrent d’une inflammation chronique et de polypes nasaux. Des infections sinusales fréquentes ou chroniques pourraient également être liées à des problèmes structurels qui entravent un drainage adéquat des sinus.

Irritants environnementaux

Les allergies, les irritants et le froid peuvent provoquer un gonflement accru dans une narine, donnant ainsi la sensation que seule une partie de votre nez est bouchée. Même si vous n’êtes pas exposé à des allergènes, des irritants tels que la fumée, les odeurs fortes et les produits chimiques peuvent entraîner une congestion nasale en irritant les voies nasales et en provoquant une inflammation. De plus, l’air sec, notamment dans les environnements intérieurs chauffés, peut assécher vos voies nasales et entraîner une congestion.

Corps étrangers dans le nez

Parfois, une narine obstinément bouchée peut être causée par un blocage évident. Surtout chez les jeunes enfants, un blocage dans une narine peut être dû à un corps étranger qu’ils ont introduit dans leur nez (pensez aux petites voitures, aux crayons ou aux légumes qu’ils évitent de manger).

Dans un premier temps, essayez d’observer l’intérieur de la narine de votre enfant à l’aide d’une lampe de poche et voyez s’il peut se moucher pour faire sortir l’objet. Cependant, en cas d’un écoulement épais ou de pus, il est temps de consulter un médecin.

Est-ce de la congestion ou autre chose?

Un nez bouché de temps en temps n’est généralement pas une cause d’inquiétude. Après tout, nous avons tous déjà eu affaire à de vilains rhumes et à des allergies. Cependant, si vous ressentez constamment une congestion d’un seul côté de votre nez, un problème structurel peut être responsable, éventuellement lié à une blessure. Mais si c’est le cas, vous remarquerez des symptômes supplémentaires en plus de la congestion nasale.

Voici quelques autres signes auxquels il faut être attentif en plus de la congestion d’une narine :

• Difficultés à respirer.
• Sifflement lors de la respiration.
• Ronflements.
• Saignements ou écoulements nasaux.
• Douleur ou pression faciale.
• Perte de l’odorat.

Si vous ressentez l’un de ces symptômes en plus de votre congestion, il peut être judicieux de consulter un professionnel de la santé.

Comment soulager la congestion nasale

Lorsqu’il s’agit de congestion, il existe de nombreux traitements possibles que vous pouvez essayer (ainsi que certains à éviter). Voici quelques façons de soulager la congestion d’une seule narine :

• Utiliser un humidificateur pour augmenter l’humidité de l’air.
• Utiliser un pot neti pour rincer les voies nasales avec une solution saline.
• Prendre une douche chaude pour aider à dégager les voies nasales.
• Utiliser un spray nasal à base de solution saline pour décongestionner.
• Garder la tête surélevée en dormant ou en utilisant des oreillers supplémentaires.

La congestion est un symptôme que beaucoup d’entre nous ont déjà connu. Et bien que cela puisse être agaçant, la congestion d’une seule narine n’est généralement pas une source d’inquiétude. Cependant, il est important de prêter attention à tout autre symptôme qui pourrait accompagner votre nez bouché. Si votre nez congestionné ne disparaît pas ou s’aggrave, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour d’autres options de traitement.